تغذیه پس از زایمان، بخورید تا جون بگیرید - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
ظروف یکبار مصرف روزگار محیط زیست را سیاه کرد/ خیابانها در محاصره ظروف پلاستیکی!
، ماده ای شیمیایی و خطرناک از این ظروف به دورن غذا می روند و در نهایت سرطانزایی را به دنبال دارد. وی اضافه کرد: استفاده از این ظروف علاوه بر این که برای سلامتی انسان مضر است، برای آب و خاک هم ضرر دارد و رفته رفته طبیعت را نابود می کند. مصطفی وند اظهار داشت: گرچه بارها و بارها از خطرات استفاده از این ظروف گفته شده اما روز روزه بر انبوه این ظروف اضافه می شود و با قیمتی ارزان در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد. وی بیان کرد: متاسفانه گاهی ظروف یکبار مصرف با موادی نامرغوب تهیه می شود که خطر استفاده را چند برابر می کند و نیاز است در این راستا بیشتر دقت شود. ...
تشخیص بارداری در سریعترین زمان ممکن
بارداری حتی در روز های اول تشکیل نطفه با نشانه هایی همراه است که توجه به این نشانه ها می توان برای سلامت مادر و جنین اقداماتی انجام داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از بارداری های اول در زوج های جوان به صورت ناخواسته به وجود می آید و دربرخی موارد بی اطلاعی مادر از بارداری و مصرف دارو یا مواردی از این دست سبب آسیب شدید به جنین و حتی مرگ او شده است. به همین دلیل ...
نسبت به کسانی که در نظام جهانی علیه ما فعالیت می کنند باید هوشیار بود
، به هر صورتی که (اعم از موتاسیون، تلاقی و تراریخته) باشد منجر به شکستن مقاومت می شود و نمی توان ادعا کرد تراریخته، گیاه مقاوم دائمی ایجاد می کند. وی افزود: ما باید بر اساس مقاومت چند ژنی عمل کنیم که با استفاده از مهندسی ژنتیک رسیدن به آن نزدیک نمی باشد و بسته به حشره یا پاتوژن بعد از مدتی مقاومتش می شکند. بی همتا تصریح کرد: مورد دیگر اینکه نمی توان ادعا کرد که سم کمتر مصرف می ...
7 گام غذایی برای ایمن شدن در برابر شایع ترین بیماری ویروسی
خاطر وجود آنتی اکسیدان های قوی در چای است. اگر چای سبز را با عسل و لیمو بنوشید، همان خاصیت چای سیاه را برای درمان دارد، اما برعکس چای سیاه، به خواب لطمه ای نمی زند و باعث می شود خوابی عمیق به درمان بیماری شما کمک کند. شکلات تیره: شکلات سیاه سرشار از فلاوونوئیدها است. این آنتی اکسیدان که در بیشتر میوه ها و سبزیجات نیز وجود دارد با بسیاری از بیماری ها از راه تقویت سیستم ایمنی بدن مقابله می ...
این کارها پوستتان را پیر می کند
به گزارش پیک نکا ، نکاتی در مورد فرآیند ضد پیری: آیا شما هم سریع تر از سن خودتان پیر می شوید؟ اگر در آینه نگاه می کنید و از آنچه در آینه می بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می خورید و حتی خوابی که دارید می تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه تر نماید. در این مقاله متخصصان در ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید!
استفاده از قهوه افزایش بدهید. شب ها قهوه مصرف نکنید اگرچه کافئین قهوه، تاثیر چندانی بر عادت های خواب بعضی از افراد ندارد، اما واقعا می تواند ساعت بدن بسیاری از افراد را مختل کند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از خواب شبانه، می تواند ساعت شبانه روزی بدن را حداقل 40 دقیقه به تاخیر بیندازد. شاید این زمان به نظر شما زیاد نباشد، اما در درازمدت با تاثیرات منفی زیادی بر بدن و ذهن همراه می شود. منبع: سایت سلامتیسم ...
تشنج ناشی از تب کودک، درمان غیردارویی
جراحی دارد گاهی اوقات نیز از جراحی نیز به منظور خارج کردن کانون تشنج استفاده می شود. رژیم غذایی کتوژینک می تواند در کنترل تشنج موثر باشد. در این رژیم به طور قابل توجهی مصرف کربوهیدرات و پروتئین محدود شده و از چربی به عنوان منبع تولید انرژی استفاده می شود. این رژیم غذایی در درازمدت عوارضی نظیر افزایش چربی های خون را دارد. ...
بیماری ام اس در بارداری، چطور کنار بیاییم؟
. تحقیقات نشان می دهند که زنانی که به نوزادشان شیر می دهند، با کاهش احتمال بروز حمله های عصبی روبه رو می شوند. - سریعا مصرف داروها را از سر بگیرید. به خصوص اگر پیش از بارداری میزان حمله های عصبی در شما بالا بوده، بسیار مهم است که مصرف داروهایتان را ادامه دهید. اما با آغاز مصرف دارو، باید شیردهی را فراموش کنید. البته مصرف داروهای استروئیدی ماهیانه در دوران شیردهی ضرری ندارد. ...
10 منبع غنی از ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید!
یک راه مناسب برای جذب ویتامین D مورد نیاز است. یک عدد زرده تخم مرغ حاوی 40 واحد ویتامین دی است البته نباید سعی کنید کل نیاز روزانه خود به ویتامین D را از طریق خوردن زرده تخم مرغ جبران کنید. چون یک عدد تخم مرغ حاوی 200 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا این است که روزانه بیش از 300 میلی گرم کلسترول برای حفظ سلامت قلب، دریافت نشود. غلات غنی شده: غلات کم کالری غنی شده مانند ...
علت کهیر زدن کودکان، موادغذایی آلرژی زا
و یا مورچه های آتشین (مورچه های قرمز) حساسیت داشته باشد، در این صورت گزش یا نیش آن ها می تواند باعث ایجاد کهیر گردد. مواد غذایی گاهی کهیر به دلیل حساسیت به مواد غذایی که فرزند شما خورده است، ایجاد می شود. مواد غذایی از قبیل شیر، تخم مرغ، آجیل، شکلات، ماهی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، سویا، گندم، افزودنی های غذایی و میوه های تازه به ویژه مرکبات می توانند در برخی اوقات باعث ایجاد کهیر شوند. ممکن ...
رشد 2برابری دختران سیگاری در تدبیر مه آلود مسئولان
حدود دو برابر شده است. این در حالی است که وزن کودکان متولد شده از مادران سیگاری 200 تا 300 گرم کمتر است. وی می افزاید: میزان شیوع مصرف دخانیات در مردان ایرانی حدود 25/16 است و از هر چهار مرد یکی سیگار می کشد و به طور متوسط 4 درصد زنان یعنی از هر 25 نفر یکی سیگار می کشد. به گفته قائم مقام وزیر بهداشت میزان شیوع مصرف روزانه دخانیات در کشور در پنج سال گذشته از 10/9 به 10/1 رسیده ...
چرا باید مقدار قندی را که مصرف می کنیم کنترل کنیم؟
در زندگی مدرن و پُر شتاب امروزی، قند، جزئی از تغذیه ی ما است و سلول های بدن بدون آن خواهند مُرد. اما مصرف زیاد قند،احتمال بروز بسیاری از مشکلات را افزایش می دهد مانند، آسیب به دندان ها، چاقی و دیابت نوع دوم. عوارض قند خون بالا چیست؟ قند، کربوهیدراتی ساده است که به دسته ی مواد شیمیایی با طعم شیرین تعلق دارد. قند انواع گوناگونی دارد. سه نوع اصلی قند، ساکاروز، لاکتوز و فروکتوز ...
آلرژی های پاییزی خطرناک هستند؟ / خِس خِس سینه را جدی بگیرید
.... این فوق تخصص ایمونولوژی بالینی و آلرژی علت اکثر مبتلایان به آلرژی را ارثی دانست و گفت: درصد بالایی از بیماران به صورت ارثی در گیر این عارضه هستند. وی در پایان افزود: اگر ثابت شود که یک ماده غذایی خاص در فرد ایجاد علامت می کند، برای مثال فردی با خوردن تخم مرغ کهیر می زند مسلما دیگر نباید غذاهایی که دارای تخم مرغ هست را مصرف کند، لازم به ذکر است افراد دقت داشته باشند تنها ...
درمان سرماخوردگی در کودکان، بدانید
و بهبود سریعتر بیماری شود که می توان از مشاوره با پزشک برای استفاده از عصاره اکالیپتوس برای ضد عفونی کردن فضای خانه به همراه بخور بهره برد. سرم شستشوی بینی یکی دیگر از مواردی است که برای درمان سرما خوردگی در همه سنین می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و علاوه بر پاک کردن مجاری تنفسی و سینوس ها مانع از تجمع میکروب ها وباکتری ها در بدن شود. مصرف مایعات گرم و سوپ مرغ از سن 6 ماهگی ...
خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین!
شامل مرغ و ماهی است و سایر مواد خوراکی از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ، سویا و لوبیا از سطح پایین تری از این اسید آمینه برخوردار هستند. متیونین یکی از ضروری ترین اسید آمینه ها برای سلامت بدن است که به ساخت و تعمیر سلول های بدن کمک می کند و باید در زنجیره خوراکی افراد وجود داشته باشد، کمبود این ماده می تواند به کبد آسیب برساند و سبب گرفتگی شریان های بدن شود، همچنین از دست دادن بافت چربی بدن ...
علت خارش واژن، کاندیدیاز چیست؟
علائمی چون خارش، ترشحات سفیدرنگ و سوزش ایجاد کند. مهم ترین این عوامل نیز گرما و تعریق هستند؛ درواقع باقی ماندن هرگونه رطوبت در ناحیه تناسلی می تواند این بیماری را تشدید کند. کاندیدیاز، عامل خارش و سوزش تناسلی چه کسانی مستعد این بیماری هستند؟ یکی از عوامل مستعدکننده کاندیدیاز، مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های مفید بدن است. عامل دیگر، ضعف سیستم ایمنی و استفاده از ...
چرا کودکم وزن نمی گیرد!
با وجود تغذیه مناسب افزایش وزنی در کودک رخ نمی دهد؟باز هم تأکید می کنیم که وزن نگرفتن کودک به نوبه خود بیماری نیست، اما ممکن است دلیل آن شرایط خاص زمینه ای باشد که از جمله این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد: اختلال در سوخت و ساز وجود عفونت ها (مانند عفونت دستگاه ادراری، انگل ها) بدن را مجبور به مصرف مواد مغذی بیشتر در مقایسه با مواد مغذی مصرف شده طی روزهای عادی می کند. همچنین ...
ظروف یک بار مصرف گیاهی، خالص نیست / شرایط مصرف رعایت شود
است لذا از محصولات تمام پلیمر بهتر است ولی آن هم باید طبق شرایط اعلام شده تولید و مصرف گردد. معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در پایان نیز با اشاره به اخباری مبنی بر عدم مصرف مجدد بطری هایی آب آشامیدنی گفت :در مورد ظروف چند بار مصرف آب معدنی یا آشامیدنی نیز مانند بقیه پلیمرها باید کلیه نکات در مورد تولید یا مصرف رعایت گردد و مصرف مجدد آنها در مراحل دوم یا بیشتر در صورت شستشو دقیق بلامانع است. ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
عاری از جوش آشنا می کند. خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای ...
افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری
ناشی از مصرف سیگار است، ادامه داد: وزن کودکان متولد شده از مادران سیگاری 200 تا 300 گرم کمتر از وزن نرمال نوزادان است. همچنین هر وعده مصرف قلیان معادل مصرف 100 تا 200 نخ سیگار است. حضور در کنار کسی که قلیان می کشد مانند مصرف شش تا هشت نخ سیگار است. در کشور ما از 79 میلیون نفر، هشت میلیون نفر به نوعی مصرف کننده مواد دخانی محسوب می شوند؛ یعنی 14.13 درصد از مردم مصرف کننده سیگار، قلیان، پیپ و سایر ...
5 راز داشتن خانواده سالم؛ چطور خوشحالی را با اعضای خانه تقسیم کنیم؟
ازدواج و چند وقت بعد... آشفتگی. مطابق نظرات گاتمن و همسرش جولی گاتمن (Julie Gottman)، نویسنده ی کتاب با بچه شدیم سه تا ( And Baby Makes Three ) به نظر می رسد پدر و مادر شدن مرحله ی بعد از ازدواج است اما حقیقت شگفت انگیز این است که با آمدن بچه، ازدواج دچار چالش می شود. در بیش از 69 درصد ازدواج ها میزان رضایت از ازدواج پس از بچه دار شدن به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. استرس های جسمانی و مالی بخشی از ...
درمان سریع رفلاکس معده با خوراکی های خوشمزه
به ماست اضافه کنید. پروتئین های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی برای مبتلایان به رفلاکس معده توصیه می شود، همچنین سفیده تخم مرغ پروتئین بدون چربی است و زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد اما ممکن است در برخی افراد حساس باعث رفلاکس اسید معده شود. اگر به رفلاکس اسید مبتلا هستید مصرف سبزیجات به شما توصیه می شود زیرا این موادغذایی چربی کمی دارند و سرشار از ...
مرگ سالانه 50 هزار نفر به دلیل مصرف دخانیات در کشور
و نوجوانان 3/4 درصد سیگار مصرف می کنند که طی پنج سال گذشته سه درصد بوده است و مصرف دخانیات در دختران از 0/9 به 2/1 درصد رسیده است. مصرف تفننی سایر موارد همچون قلیان و پیپ در دختران 6/6 درصد و در پسران 11/1 درصد است و مصرف مواد دخانی در زنان نیز رو به افزایش است. قائم مقام وزیر بهداشت با اشاره به اینکه در 30 دانشگاه مثل اصفهان، خراسان شمالی، زنجان، همدان و چهارمحال و بختیاری مصرف قلیان را کم کرده ایم، افزود: در تهران مکان هایی هستند که 7 بار پلمب شده اما به علت پایین بودن جریمه مجدد شروع به کار کرده اند. ...
لیستی از خوراکی های نفخ آور
...> مواد غذایی نفخ آور: سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود. در این میان سبزیجات خانواده پیاز فروکتوز دارند و خانواده کلم و مارچوبه حاوی قندی به نام رافینوز هستند. این قندها بعد از فعل و انفعال در دستگاه گوارش منجر به نفخ می شوند. علاوه بر این، سبزیجاتی مانند نخود فرنگی که فیبر آنها قابل حل است، موجب تولید گاز در روده بزرگ می گردند. آن دسته از سبزیجات که فیبر موجود در آنها حل ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره “محصولات تراریخته”
شکستن مقاومت می شود و نمی توان ادعا کرد تراریخته، گیاه مقاوم دائمی ایجاد می کند. وی افزود: ما باید بر اساس مقاومت چند ژنی عمل کنیم که با استفاده از مهندسی ژنتیک رسیدن به آن نزدیک نمی باشد و بسته به حشره یا پاتوژن بعد از مدتی مقاومتش می شکند. بی همتا تصریح کرد: مورد دیگر اینکه نمی توان ادعا کرد که سم کمتر مصرف می شود. معمولا در این نوع مقاومت گیاهان تراریخته، طغیان آفت دوم و ...
خواص جادویی آب برنج
ویروسی هستند. آب برنج نه تنها از هدررفت آب بدن جلوگیری می کند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این شرایط تامین می کند تا بیمار سریع تر بهبود یابد. سفت شدن پوست: آب برنج با کاهش منافذ پوستی باعث درخشندگی و شفافیت بیشتر پوست شما می شود. آب برنج خواص پاک کنندگی قابل توجهی دارد؛ از این رو، به عنوان یک تونر یا شوینده صورت مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف منظم آب برنج باعث سفت شدن ...
خطاهای رایج، برای جبران کم آبی بدن!
. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به ...
کارهای ممنوع پس از غذا!
...> به گزارش عصر ایران به نقل از "بولد اسکای"، هنگامی که گوارش از شرایط خوبی برخوردار نیست، بدن نمی تواند به درستی مواد مغذی را جذب کند. این شرایط می تواند به احساس خستگی و بی حالی در ما منجر شود و انجام فعالیت های روزانه را با مشکل مواجه سازد. اما تلاش برای ایجاد تغییری عظیم در رژیم غذایی ممکن است تنها شرایط ما را وخیم تر سازد. عوامل بسیاری می توانند بر گوارش انسان تاثیرگذار باشند، و آنچه ...
5 روش سنتی برای درمان آکنه
خودداری کند و در عوض از مواد غذایی مفید همچون زرده تخم مرغ عسلی، آبگوشت با گوشت بره یک ساله، گوشت کبک و بلدرچین، ماهی قزل آلا و انواع آش ها (آش گشنیز، آش زرشک، آش آلو، آش انار و...) استفاده کند. ساعت غذا خوردن نیز باید تنظیم شود. از آنجا که این افراد معمولا پرخوری می کنند باید میزان غذای خود را تقلیل داده و به طور منظم ورزش کنند. از دیگر راهکارهای موثر در رفع جوش، داشتن خواب کافی است. خواب بین ساعت 9 ...
برگزاری همایش نقش فرآورده های غذایی سالم و ارگانیک در سلامت جامعه / رفتن به سمت مصرف غذاهای لذیذ به جای ...
ایم ، لازم است خود را ملزم به استفاده از غذای سالم کنیم . این متخصص طب سنتی گفت : خوردن عسل همراه با لبنیات نظیر شیر باعث افزایش جذب فسفر و کلسیم می شود که در عسل و شیر وجود دارد ، همچنین روغنی که ما در غذا استفاده می کنیم بسیار مهم است که از چه تهیه شده باشد ، تولید روغن هایی چون کنجد و ارده یک کار جهادی است زیرا روغنی طبیعی برای مصرف عرضه می نمایند. وی افزود: به جای مصرف مکمل ...