مرگ زودرس در کمین افرادی که به مدت طولانی می نشینند

ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید

به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ ویتامین D از حفظ سلامت استخوان ها گرفته تا عملکرد مغز، بسیار ضروری است و مصرف کافی آن منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت، و ... می شود. در عوض فقر ویتامین D منجر به افسردگی بخصوص در فصول سرد سال خواهد شد.میزان نیاز روزانه به ویتامینD در افراد معمولی و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، 800 تا 1200 واحد است.یکی از ...

مرگ و میر ناشی از حوادث قلبی و مغزی تا سال 1404 کاهش می یابد

...، 4 درصد بیماری های مزمن تنفسی و آسم و 2 درصد دیابت علت مرگ در کشور است. وی گفت: در همین راستا و به منظور پیشگیری و کنترل این بیماریها، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اجرای بسته خدمات نوین سلامت شامل خطر سنجی بیماریهای قلبی و عروقی، غربالگری سرطانهای شایع و کنترل عوامل خطر موثر بر بروز بیماریهای غیر واگیر مانند کمبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و ...

چسبندگی های داخل شکم، چگونگی تاثیر بر بارداری

تواند در شکل گیری آبسه در اطراف دیواره روده، به خصوص در اطراف مقعد و مخرج نقش داشته باشد. التیام این نوع از آبسه می تواند منجر به چسبندگی روده شود. - بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا یا سوزاک، ممکن است باعث ایجاد چسبندگی داخل رحم، لوله های فالوپ و تخمدان ها و اطراف آن شده و درد مزمن لگن، خونریزی قاعدگی نامنظم، ناباروری یا حاملگی خارج رحمی به وجود آورند. باکتری ها می توانند به کبد منتقل ...

سکته های ساکت بی صدا می آیند

دغدغه های زنان مبتلا به سرطان پستان و هزینه های بالای بازسازی عضو از دست رفته

روی پستان سالم هم باید انجام شود تا پستان کوچک یا بزرگ شود. 20 میلیون تومان برای بازسازی نیلوفر تنها یک دوره از معاینه های دوره ای پیشگیری از سرطان پستان را پشت گوش انداخت و چندماه بعد متوجه توده ای در یکی از پستان هایش شد، دیگر دیر شده بود، توده سرطانی بود: ابتلا به سرطان خودش یک درد است و جای خالی عضو از دست رفته، درد دیگری است. نیلوفر سه سال و نیم است که برای بازسازی پستان ...

محافظت از پوست نوزاد، چند توصیه

.... 6. میزان استفاده از کرم ضد آفتاب حدود 2 میلی گرم در سانتی متر مربع است. در واقع این میزان باید به گونه ای باشد که لایه نسبتا ضخیمی از کرم روی پوست را بپوشاند تا بتواند مانند عایق عمل کند. 7. علاوه بر صورت کودک نباید قسمت های برجسته و در معرض خطر آفتاب سوختگی فراموش شوند. نواحی مانند روی شانه ها، پشت گردن، گوش ها و پشت دست ها. 8. کرم های ضدآفتاب باید از 2 تا 5 ساعت یکبار تمدید شوند. این زمان با توجه به فاکتورهای مختلف در موقعیت های مختلف متفاوت است. فاکتورهایی مانند میزان فعالیت و تعریق کودک، میزان شدت آفتاب، منطقه ساحلی و استخر و... ...

خواص رازیانه برای سلامتی و طرز تهیه یک سوپ خوشمزه با این خوراکی مقوی

این زمان دریافت مقدار کافی ویتامین سی برای متوقف کردن چین و چروک های پوست ضروری است. بدن روزانه باید 60 میلی گرم ویتامین سی دریافت کند. پس می توانید برای رفع نیاز بدن تان از پیاز رازیانه استفاده کنید. تحقیقی نشان داده که استفاده از رازیانه، که نوعی فیتواستروژن است، می تواند علائم کلافه کننده ی یائسگی را تسکین دهد. این تحقیق 90 خانم بین سنین 60-45 سال را که در دوره ی یائسگی خود بودند ...

برنامه غذایی دوران بارداری، چگونه است؟

و پیشگیری از کم خونی مادر)، فولیک اسید (برای پیشگیری از خطر نقص لوله عصبی، آنسفالی ( نقص در مغز)، و دیگر نارسایی های مادر زادی.) آنچه که باید بخورید یک رژیم کافی و متعادل در کنار نیم ساعت ورزش روزانه برای بارداری سالم لازم است. برای اغلب زنان باردار کالری مناسب عبارت است از: 1800 کالری در روز در سه ماهه اول بارداری 2200 کالری در روز در سه ماهه دوم بارداری 2400 ...

افزایش ترافیک جاده ها و رشد تردد خودروهای سنگین/ جاده ها ساعات 3 تا 4 صبح خلوت ترند

بر اساس اطلاعات 2097 دستگاه تردد شمار جاده ای، کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته نسبت به روز قبل 2 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17.5 درصد و کمترین تردد بین ساعات 3 تا 4 صبح ثبت شد. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر ...

زایمان طبیعی بدون درد، تاثیر پیاده روی

ملین است باعث اسهال می شود. تحریک نوک سینه تحریک نوک سینه نیز باعث شروع درد زایمان می شود زیرا بدن را به ترشح اکسی توسین تحریک می کند. اکسی توسین نیز باعث شروع درد زایمان می شود. به یاد داشته باشید سه بار در روز به مدت حداقل یک ساعت نوک سینه را تحریک کنید. پیش از انتخاب روش مورد نظر حتما با پزشک مشورت کنید. ...

راه های پیشگیری از سرطان

بهبود دهد، کمک کند لاغرتر شوید و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. حتی پیاده روی با سرعت بالا نیز می تواند کمک کند اما اگر می توانید از این هم بهتر ورزش کنید و شدت بیشتری وارد کنید کم نگذارید. اگر وقت کم دارید می توانید از ورزش های ترکیبی با شدت بالا استفاده کنید. ( چنین روتین های ورزشی نهایتا 10 تا 20 دقیقه زمان می خواهند) منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...

مرگ سالانه 610 هزار آمریکایی بر اثر بیماری های قلبی

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا گزارش می دهد، سالانه 610 هزار نفر در آمریکا بر اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. شواهد نشان داده است، بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ زنان و مردان در این کشور است؛ در سال 2009 بیش از 50 درصد از مرگ مردان به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی بوده است. با تکیه بر آمار و ...

چالش نهنگ آبی؛ رولت روسی 2017

! اتفاقات ناگوار بسیاری نیز درنتیجه ساعت ها بازی بی وقفه از سوی گیمرها بدون استراحت یا حتی مصرف آب و غذا رخ داده. بازی های زیادی به صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث مرگ افراد شده اند، نهنگ آبی اولین آن ها نیست و احتمالا آخرین شان هم نخواهدبود. منبع: هفته نامه همشهری جوان

اطلاعات جامع از کراتین و نقش آن در بدن

معمولاً ورزشکاران 2 هدف اصلی برای مصرف کراتین دارند؛ اول اینکه این مکمل برای انجام حرکت های قدرتی تکرارشونده (مانند وزنه برداشتن، دوچرخه سواری و...) اثر بسیار خوبی دارد و می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش حجم و قدرت عضلات داشته باشد. علاوه بر این، کراتین تا حدی باعث احتباس آب و مایعات در بدن می شود. در این صورت، حجم عضله می تواند به دلیل احتباس آب یا مستقیم و با مصرف کراتین افزایش یابد. ...

سرطان های شایع در کودکان

بنیادی کودکان بیان کرد که حدود 75 درصد کودکان بر اثر سابقه خانوادگی به سرطان چشم مبتلا می شوند و بقیه براثر سایر عوامل دچار این بیماری می شوند. وی با اشاره به اینکه مواد آلاینده مانند بنزن، اشعه های مختلف، حشره کش های مختلف، مواد سمی و کودهای شیمیایی، می تواند خطر ابتلا به سرطان ها را در این افراد افزایش دهد، اظهار کرد: برخی از سرطان های کودکان در اثر عوامل محیطی ناسالم و تماس با محیط ایجاد ...

سایز شکم در بارداری دوقلو، خطرات احتمالی

اوایل سه ماه سوم محدودیت رشد جنین در یک قل ایجاد میشود که سلامت جنین کوچکتر را به خطر می اندازد. مراقبت های بارداری در چندقلویی چگونه است؟ این مادران جزو مادران پرخطر هستند و باید مراقبت بارداری بیشتر داشته باشند.یعنی هر دو هفته یکبار توسط ماما یا پزشک ویزیت شوند و از 28 هفتگی به بعد هر هفته یکبار چکاپ شوند. حداکثر سن بارداری در چند قلویی 39 هفته و 6 روز است در حالیکه این سن در ...

افزایش نگران کننده مصرف سیگار دختران نوجوان

قلیان نیز سهم 6.6 درصدی در بین دختران نوجوان دارد. همچنین به گزارش ایسنا، حریرچی افزود: مرگ ناشی از تصادفات، ایدز، سلاح های سرد و گرم، مخدر و الکل کمتر از مرگ ناشی از سیگار و سایر دخانیات است. مصرف دخانیات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 2.4 و ریوی را تا 23 برابر در مردان افزایش می دهد. تولد نوزادان کم وزن از مادران سیگاری سخنگوی وزارت بهداشت با بیان ...

افزایش ترافیک جاده ها و رشد تردد خودروهای سنگین

....0 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17.5 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت ؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج -تهران، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه تهران ...

روش هایی برای جلوگیری از کوتاه شدن قد در بزرگسالی

به بلندی کامل قد خود در بزرگسالی می رسند اما پسران در 16 سالگی به این قد دست می یابند و رشد قد بعد از 19 سالگی نامعمول است. تمرین طرز مناسب ایستادن و نشستن نه تنها ایستادن و نشستن در حالت مناسب باعث می شود که افراد بلند قدتر به نظر برسند بلکه این حالت های بدنی به پیشگیری از ابتلا به سردردها و کمردردهایی که اغلب با خمیده راه رفتن همراه است، کمک می کنند. برای ایستادن ...

درمان بیماری زگیل تناسلی، شاید دیده نشود

نمی رود. به علاوه درمان زگیل ضروری است و نباید به دلیل عدم درد و خونریزی درمان را کنار گذاشت، چراکه برخی از انواع زگیل های تناسلی ممکن است باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان، خصوصا سرطان دهانه رحم شود. سرطان های مقعد یا آلت تناسلی آقایان هم از دیگر عوارض درمان نکردن زگیل تناسلی است. فردی که درمان می شود به محض اینکه دوباره زگیل جدید بزند، باید درمان را شروع کند تا نتیجه بهتری حاصل شود. زمان دادن به ...

فرمول غذایی برای هموگلوبین

آرمان - همه ما با کم خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول های قرمزخون به پایین تر از سطح عادی افت می کند، آشنا هستیم. افرادی که از این شرایط رنج می برند به طور معمول ظاهری رنگ پریده و ضعیف دارند و تنگی نفس، کاهش اشتها و خستگی را تجربه می کنند.دلایل مختلفی مانند کمبود موادمغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان یا کلیه، و قاعدگی می توانند زمینه ساز ابتلا به کم خونی شوند.بدن انسان ...

افزایش دختران نوجوان سیگاری

ایران نیز سالیانه 50 هزار مورد مرگ ناشی از مصرف دخانیات ثبت می شود. همچنین 500 هزار مورد بستری در سال به دلیل عوارض ناشی از دخانیات است. او افزود: مرگ ناشی از تصادفات، ایدز، سلاح های سرد و گرم، مخدر و الکل کمتر از مرگ ناشی از سیگار و سایر دخانیات است. مصرف دخانیات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 4/2 و ریوی را تا 23برابر در مردان افزایش می دهد. سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه 90 درصد موارد ...

سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ / گیاه های مفید برای چشم/ سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...

میزان IL-6 با پروتئین های نظیر Ki-67 که با گسترش و رشد سلول های سرطانی مرتبط هستند همراه است. سرطان روده، قاتل پیشرو در بسیاری از کشورهای غربی است که ناشی از مصرف زیاد گوشت و مصرف کمتر میوه و سبزیجات است. درحالیکه محققان در این مطالعه از سیب زمینی بنفش استفاده کردند، اما عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، تاکید دارد که سایر میوه ها و سبزیجات رنگین هم می توانند چنین تاثیرات مشابهی داشته ...

زنان خرمشهر هنوز هم با خاطرات جنگ زندگی می کنند

که دوره های آموزش نظامی را گذرانده بودیم و با اسلحه و مهمات آشنایی داشتیم در شهر ماندیم. وی ادامه داد: در حمله روز اول دشمن به خرمشهر 400 نفر شهید شدند و بسیاری از خانواده ها دسته جمعی شهید می شدند. لحظات بسیار تلخی بود. از یک خانواده 8 نفره تنها یک پسر 3 ساله زنده مانده بود و دشمن شهر را زیر باران گلوله و خمپاره قرار داده بود. من به همراه تعدادی از خانم ها در مسجد وظیفه داشتیم تا اسلحه ...

علت زود پریود شدن، توجه!

.... در این افراد اختلالات تحمل گلوکز بیشتر است (احتمال ابتلا به دیابت).برای رد سایر اختلالات و اینکه فرد کمبود استروژن ندارد از آزمون ایجاد خونریزی با مصرف پروژسترون استفاده می شود. بروز خونریزی بعد 5 روز مصرف دارو نشان دهنده میزان طبیعی از استروژن است. درمان: درمان براساس تمایل بیمار برای بارداری تعیین می شود. اگر تمایل به بارداری باشد بیمار باید تحت القای تخمک گذاری قرار گیرد و در افرادی ...

خطر مرگ در اثر سرطان پستان در کمین زنانی با اندام سیبی شکل

سلامت نیوز : سرطان پستان؛ نامی آشنا برای زنان که این روزها شمار زیادی به آن مبتلا می شوند و گاه جان خود را از دست می دهند. افزایش روز افزون تعداد زنان مبتلا به این سرطان دانشمندان را بر آن داشته تا به دنبال شناسایی گروه های آسیب پذیر باشند و از این طریق احتمال مرگ را کاهش دهند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، یکی از عواملی که منجر به شناخت گروه های آسیب پذیر می شود شکل بدن زنان است ...

برخورد جدی با پزشکان متخلف/ کسری هزاران میلیارد تومانی طرح تحول سلامت

... مردم بدانند خزانه آنقدر محدودیت دارد که حتی نمی توانیم مطابق شأن بازنشستگان و تکریم آنها پرداختی داشته باشیم؛ البته که سازمان های بیمه گر نتوانسته اند به تکالیف برنامه ریزی و نظارتی دقیق خود عمل کنند. توانایی پرداخت پول شرکت های تولید کننده و وارد کننده محصولات و خدمات پزشکی را نداریم این هزینه های سنگین باعث شده که اکنون توانایی پرداخت پول شرکت های تولید کننده و وارد ...

راههای انتقال زگیل تناسلی، مراقبت های زناشویی

نوع HPV ایجاد ایمنی کنند. دو نوع از این چهار نوع ویروس، خطر کمتری برای ایجاد زگیل تناسلی دارند، اما دو نوع دیگر پرخطر هستند. بررسی های انجام شده نشان می دهند با تزریق یک دوره با سه دوز از واکسن HPV می توان تا حد زیادی از بروز انواع ویروس ها در فرد جلوگیری کرد. محققان همچنان در حال بررسی و مطالعه درباره این واکسن ها هستند؛ زیرا کارایی آنها در کوتاه مدت به اثبات رسیده است، اما هنوز نکته ...

دل دردهای حاملگی، نشانه خطرناکی است؟

شرایط دقیقه ها هم ارزش طلا پیدا می کنند. 3- درد مربوط به زایمان زودتر از موعد به این نوع درد زایمان که در اصطلاح درد زایمان زودرس همراه با تولید نوزاد نارس هم گفته می شود فرد احساس انقباضات شدیدی می کند که در پی آن احتمال به دنیا آمدن نوزاد نارس نیز زیاد است. نشانه های خطر در صورتی که نشانه های زیر را در سه ماه دوم یا پایانی بارداری دیدید بلافاصله با ...

زایمان به روش طبیعی، راه های مقابله با ترس

- در زایمان طبیعی نسبت به سزارین، بهبودی سریع تر حاصل می شود و مادر مدت زمان کوتاه تری را در زایشگاه می ماند و همچنین بازگشت سریع عضلات بدن به فرم طبیعی باعث بازگشت سریع تر او به محیط خانواده و شروع زندگی عادی می شود. 8- درد زایمان طبیعی چون متناوب است بین فواصل درد برای فرد امکان استراحت هست، اما درد زایمان سزارین این طور نیست و زمان زیادی باید بگذرد که اثر داروهای بیهوشی، مصرف آنتی بیوتیک ها ...