سرلاک خانگی برای نوزادان، طرز تهیه - نی نی بان
سایر خبرها
12 ترفند برای زیاد شدن شیر مادر
گرم را همراه با 35 گرم تخم شوید، 10 عدد انجیر خشک و 35 گرم قدومه مخلوط کرده هر صبح 70 گرم از این ترکیب را با 4 عدد انجیر و دو شاخه بادیان تازه در 12 لیوان آب بپزند تا به یک لیوان برسد, سپس دو برابر مقدار باقیمانده شیر تازه به مواد اضافه شود و مجدداً جوشانده شود, در انتها 15 گرم روغن بادام و 70 گرم شکر اضافه کرده و میل شود. آرد باقلا، آرد گندم، آرد نخود از هر کدام یک قاشق غذاخوری همراه با ...
شش ماهگی نوزاد، مراقبت و نگهداری
بزرگ نشده که بتواند از شیر گاو تغذیه کند. 1- اگر از غلات آماده غذای کودک استفاده می کنید، می توانید برای تهیه و ترکیب آن از آب، شیر مادر، و یا شیر خشک استفاده کنید. 2- در صورتی که پزشک اجازه دهد می توانید غذاهایی نظیر گوشت، سبزیجات، و میوه را نیز به برنامه غذایی کودک اضافه کنید. 3- در صورتی که غذای جدیدی به کودک می دهید، غذای جدید دیگری به او ندهید. پس از گذشت چند ...
حلوا با طعم سالم!
لازم روغن کنجد: یک پیمانه روش تهیه ابتدا خرما را از هسته جدا کرده و برای مدت دو ساعت در شیر خیس می کنیم.سپس آن را در مخلوط کن ریخته تا نرم و یک دست شود.بعد آرد را داخل ظرف مورد نظر ریخته و با حرارت بسیار ملایم، مدت کمی تفت می دهیم. سپس روغن را اضافه کرده و چند دقیقه دیگر مجددا آرد را تفت می دهیم. در خاتمه، خرما و شیر را به همراه پودر هل، زعفران و گلاب به آرد افزوده مدتی تفت می ...
نوزادم خیلی نفخ داره، چکار کنم؟
مادر هم کم تر می شود. ما به مادران توصیه می کنیم تا جایی که امکان دارد برای دادن شیرخشک از قاشق یا فنجان های مخصوص این کار استفاده کنند. در مورد پیچیدن فرزند شما باید بگویم که این کولیک یا نفخ است که مشکل عادی است که در برخی از شیرخواران دیده می شود و بعد از 3 ماهگی این مشکل رفع خواهد شد. کولیک درمان خاصی ندارد، اما در شرایطی که خیلی زیاد باشد متخصص دارو تجویز می کند. لازم به ذکر است که مادر بهتر است از غذاهای نفاخ زیاد استفاده نکند. همچنین گرفتن آروغ بچه قبل از خواب لازم است و باید این کار را انجام دهید، بعد شیرخوار را بخوابانید. ...
آشنایی با ضد تهوع های طبیعی
بوده و حتی مصرف کم آن، می تواند منجر به ایجاد دانه های پوستی، مشکلات تنفسی و حالت تهوع گردد. دارویی برای رفع تهوع زنجبیل 25 گرم هل 50 گرم نمک 5 گرم طرز تهیه و مقدار مصرف : یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا کوبیده شده باشد، در یک لیوان آب جوش ریخته، مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی دو تا سه بار، هر بار یک فنجان، نیم ساعت بعد از غذا میل کنید. ...
توصیه های لازم برای افزایش وزن
بادام زمینی، شکلات. 4. مقادیر زیادی مایعات بنوشید دکتر نولان، نوشیدن آب میوه های طبیعی و اسموتی های میوه را شدیداً توصیه می کند. برای مثال یک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید ...
شروع غذای کمکی به نوزاد، چند ماهگی؟
غذای های کمکی کودک در هشت ماهگی است. با ورود به دوسالگی کودک می تواند از غذای سفره خانواده استفاده کند. و همچنان تغذیه با شیر مادر هم تا پایان دوسالگی ادامه دارد. میزان غذای کمکی کودک میزان غذای کمکی کودک را می توان در روزهای اول از یک قاشق چایخوری شروع کرد و بعد از آن بسته به اشتهای کودک و پذیرش آن افزایش داد. با ورود غذای کمکی به رژیم کودک انتظار داریم قطره آهن ...
پیشنهادات خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندتان
...> پودر فندق: یک قاشق؛ پودر کاکائو و وانیل از هر کدام به مقداری که حدس می زنید با مذاق کودکان تان سازگار است. همه این مواد را داخل یک ظرف چینی دردار بریزید و به آرامی مواد را با هم مخلوط کنید. برای جلوگیری از گلوله گلوله شدن کاکائو، آن را به وسیله یک الک کوچک روی سایر مواد بریزید. بهتر است که همه مقدار اولیه کاکائو را یکباره الک نکنید. در 2 یا 3 دفعه این کار را انجام دهید تا در هر ...
علائم کولیک در نوزادان، شدید گریه میکنه!
وجود می آورند و از این کار هیجان زده می شوند. از پنکه نیز می توانید استفاده کنید، البته از نوع قدیمی و پر سر و صدای آن. صداهای آرامش بخش، مانند دستگاه هایی که صدای قلب مادر را منتشر می کند، نیز گزینه ای است که می تواند باعث آرامش فرزند شما شود. فرزندتان را بر روی پاهایتان گذاشته و تکان دهید: نوزاد را بر روی زانوهای خود قرار دهید اما حواس تان باشد که سرش در موقعیت مناسبی قرار گیرد و اذیت ...
پایین آوردن تب کودکان، بدانید
زیادی از بدن دفع شود.یک فنجان سرکه سیب طبیعی را درون یک کاسه بزرگ آب ولرم بریزید و سپس یک پارچه نخی را داخل آن گذاشته و آب اضافه پارچه را بگیرید و برای 2 تا 3 روز روی دست و پاهای کودک بگذارید. ماساژ درمانی پا ماساژ کف پا هنگام تب، به خصوص برای نوزادان باعث می شود تا درجه حرارت بدن آن ها تنظیم شود، اگر این ماساژ با روغن های طبیعی مثل روغن زیتون انجام شود نتیجه بهتری خواهد داشت ...
مهم ترین ویتامین دوره بارداری
شما یک مادر باردار هستید که دل تان می خواهد از همان ابتدا وظایف مادری را به بهترین نحو انجام دهید. شاید در دوران بارداری بهترین کار مراقبت کردن از جسم تان باشد تا فرزند دلبندتان در محیطی سالم و مناسب رشد کند. در این زمینه میوه و سبزیجات نقش بسزایی در حفظ سلامتی فرزندتان ایفا می کنند. ما با معرفی چهار اسموتی سعی کرده ایم با یک تیر چندنشان بزنیم. شما با خوردن این اسموتی ها می توانید مواد مغذی زیادی ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا ...
طرز تهیه شله زرد
نمناک - شله زرد به خاطر وجود زعفران زردرنگ و شیرین است و روی آن را دارچین و خلال بادام و خلال پسته می ریزند. شله زرد عموماً به یک طریق پخته می شود و به خصوص از آن در ماه رمضان برای صرف افطار استفاده می شود. مواد لازم : برنج 2 پیمانه شکر 1 پیمانه آب 3 پیمانه کره 100 گرم زعفران 1 قاشق چای خوری هل و گلاب به مقدار دلخواه طرز تهیه شله زرد: ...
سالانه غذای 15 میلیون گرسنه را دور می ریزیم !
مواد غذایی که زودتر فاسد می شود را باید در طبقات پایین یخچال نگهداری کنید. چاشنی ها را باید داخل در یخچال بگذارید که گرم ترین نقطه یخچال است یا اگر راهی سفر هستید، می توانید بعضی از مواد غذایی را قبل از سفر فریز کنید تا در مدتی که نیستید و بدون استفاده می مانند، فاسد نشوند. باقی مانده غذا را به صفر برسانیم قدیم ترها رسم بر این بود که مادر با غذای باقی مانده ظهر و اضافه کردن ...
چه غذاهای در دوران بارداری نباید مصرف شود؟
...: من 1 ماهه باردارم و 10 ساله ضایعه نخایی هستم. البته راه میرم ولی کمرم خیلی ضعیفه و اسپاسم پاهام زیاده چه غذاهایی بخورم هم خودم وزنم بالا نره هم واسه بچه ام مفید باشه؟ پاسخ: در هر صورت شما باید در بارداری وزن اضافه کنید اما این اضافه کردن به اندازه باشد. در مجموع 3 ماه اول 1 کیلو اضافه وزن کافی است. بعد از آن هم به وزن فعلی تان بستگی دارد. شاخص توده بدنی مادر یا BMI از تقسیم وزن ...
ساندویچ مرغ و پنیر، یک ناهار عالی برای مادرانی که دانش آموز دارند
ساندویچ مرغ و پنیر مواد لازم برای ساندویچ مرغ و پنیر سینه مرغ پخته شده : 1 عدد ریش ریش شده قارچ : خرد شده : 5 عدد متوسط فلفل دلمه خرد شده : 1 عدد پیاز خلالی : 1 عدد بزرگ پنیر پیتزا : 200 گرم سس مایونز : 1 قاشق غذاخوری آب مرغ : 1 فنجان نمک، زردچوبه، ادویه، روغن : به مقدار لازم طرز تهیه ساندویچ مرغ و پنیر ابتدا پیازهای خلالی ...
علت خاک خوردن کودکان، توصیه های لازم
اگر فرزندتان علاقه به گل خوردن داشت بهتر است وی را از این کار منع کنید و دنبال علت و دلیل این عارضه در وی باشید. گرایش کودکان به خوردن خاک و یخ از علائم کم خونی است. دکتر محمدصادق صبا، متخصص کودکان ضمن بیان مطلب فوق: کم خونی در کودکان بویژه کودکان زیر یک سال به علت رشد بسیار سریع آنها و استفاده از شیر مادر شایع تر است، میزان آهن شیر مادر به اندازه کافی نیست و چنانچه کودکان از قطره های ...
سلامت مادر شیرده، چگونه تثبیت می شود؟
ادامه می توانید همه چیز را در مورد زردچوبه بفهمید و متوجه شوید که چگونه می تواند به یک مادر شیرده کمک کند. زردچوبه چیست؟ زردچوبه ادویه ای شناخته شده است درست مانند هل. طعمی تیز، عطری تند، و رنگی طلایی. افراد در حین آشپزی زیاد از زردچوبه استفاده می کنند. زردچوبه به خاطر خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد سرطانی، ضد اکسیدانی، و ضد التهابی اش معروف است. همچنین خواص آنتی ...
زنان در دوران شیردهی، مواد غذایی مورد نیاز
علاوه بر شیردهی مکرر، استفاده از برخی مواد غذایی افزایش دهنده شیر مانند مواد غذایی حاوی فیتواستروژن، آرام بخش های گیاهی، استرول های گیاهی و تریپتوفان می تواند موثر واقع شود. از بین غلات برنج، جو، جوی دوسر، ارزن، از حبوبات : نخود، انواع لوبیا، عدس (خیس خورده) از آجیل ها: انواع بادام، نوشیدنی ها: 10-8 لیوان آب و نوشیدنی هایی مثل آب میوه طبیعی، شیر، دوغ کم نمک و بدون گازو زردچوبه همچنین سبزیجات دارای ...
خوراکی های کم کالری ولی چاق کننده!
غذائی تان اضافه می کنید، حتی یک ماده غذائی کاملا سالم، باید در ازای آن چیزی از برنامه قبلی تان حذف کنید، در غیر این صورت افزایش وزن خواهید داشت. پس حالا آن پاکت بادام درختی را زمین بگذارید و ادامه این مطلب را بخوانید. حمص مالوی کاهون 36 ساله، که یک نویسنده گیاه خوار است می گوید: اگر بسته حمص را باز کنم تا آخر همه آن را می خورم. گاهی حتی به هویج های کوچک یا بیسکویت های همراه آن ...
نحوه شستن لباس نوزاد، پاک کردن لکه ها
.... برای از بین بردن لکه لباس هایی مانند کهنه و لباس های زیر که به طور مستقیم با پوست بچه تماس دارند، از شوینده قوی استفاده نکنید. ● لکه های پروتئینی برای پاک کردن لکه های ناشی از ریختن شیر مادر،شیرخشک،لکه های غذا و آب دهان روی لباس نوزاد ابتدا لباس نوزاد را در آب خیس و سپس مقداری پاک کننده آنزیمی به آن اضافه کنید.آنزیم های موجود در شوینده ها به لکه حمله و پروتئین ها را هضم می ...
اضافه وزن بعد از بارداری، ناخوشایند برای مادران
اینها نیز باید وجود داشته باشد. 5- ورزش را شروع کنید وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه نیز بسیار مهم است. با پزشک خود صحبت کنید تا به شما بگوید دقیقا چه زمانی برای بازگشت به ورزش آمادگی دارید. برای شروع روی ورزش های ساده و پایه ای تمرکز کنید، طوری که خیلی احساس خستگی نکنید و در طول ورزش ...
تعلیم و تربیت کودکان، چگونگی رشد سالم
نوزادان درد شکمی توام با نفخ شکم و دفع گاز هنگام غروب و شب تا 6- 3 ماهگی دیده می شود. داروها کمتر تاثیر دارند. تجویز عرق نعناع 1 تا 2 قاشق چایخوری بلامانع است و بعد از 3 ماهگی به تدریج بهبود می یابند. در دوران شیردهی مادر باید تغذیه خوب داشته باشد. مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی، روغن زیتون، لبنیات و انواع میوه و سبزیها و سالاد در رژیم غذایی درنظر گرفته شود. مصرف مکمل ویتامین و آهن نیز توصیه ...
لباس های نوزاد را با چی بشوریم؟
شستن لباس نوزاد پیش از پوشیدن لباسهای جدیدی که می خرید ممکن است تمیز نباشند. این لباس ها را پیش از اینکه شما خریداری کنید، بسیاری از مردم دست زده و زیر و رو کرده اند. علاوه بر این، در لباسهای نو غالباً مواد شیمیایی استفاده می شود تا شکلشان را حفظ کنند و خوب به نظر برسند. ریسک نکنید. لباس ها را پیش از پوشاندن به نوزاد بشویید. اگر نوزاد شما پوست خیلی حساسی دارد آبکشی اضافه انجام دهید (یا از ...
طرز تهیه غذاهای نذری + تصاویر
بگذارید بپزید. توجه داشته باشید باید طوری حبوبات را بپزید که زیر دندان سفت نباشند. پیاز را خلال کرده و آن را کمی سرخ کنید. گوشت را قطعه قطعه کرده با پیاز کمی تفت دهید و با 3 لیوان آب داغ بگذارید تا کاملاً پخته شود. بعد از پخته شدن گوشت آن را با گوشتکوب خوب بکوبید تا له شود و دوباره آن را به آش که حبوبات ، نمک ، فلفل ، برنج و سبزی خرد شده را هم به آن اضافه کرده اید، بیفزایید ...
بلند قد شدن بچه ها، دلیل اختلالات رشدی
دیده شده کودکانی که کوتاهی قد تغذیه ای داشته اند با مکمل روی رشد بهتری کرده اند. منابع روی: به طور کلی منابع غذایی که حاوی پروتئین هستند منبع خوبی از روی هم هستند.جگر و انواع گوشت قرمز، گوشت سفید هم روی دارد اما نه به اندازه گوشت قرمز، تخم مرغ، لوبیا، عدس ،غلات سبوس دار، لبنیات، مغزهای گردو، بادام ،فندق و... سعی کنید بیشتر از منابع حیوانی استفاده کنید زیرا جذب روی از منابع حیوانی به مراتب ...
تغذیه کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟
. شروع تغذیه تکمیلی برای کودک دوره حساسی برای ایجاد عادات غذایی صحیح و آمادگی کودک برای مصرف غذای سفره خانواده بعد از یک سالگی است اما به یاد داشته باشید که استفاده از غذای کمکی قبل از 4 ماهگی ممنوع است. زیرا دستگاه گوارش کودک کامل نشده است و هنوز قادر به بلع یا هضم نیست. به همین علت شروع زودهنگام غذای کمکی ممکن است مضر باشد و خطر ابتلا به انواع بیماری ها و احتمال بروز عفونت های تنفسی (حساسیت، اگزما ...
قطره آهن برای نوزاد، عوارض کم خونی در آینده
میلی گرم، دختران 14 تا 18 ساله 15 میلی گرم و پسران در این سنین 11 میلی گرم آهن به صورت روزانه احتیاج دارند. نوزاد تا حدود شش ماهگی، از ذخیره های آهن موجود در بدن خود استفاده می کند اما بعد از آن باید برنامه غذایی او طوری تنظیم شود که مواد حاوی آهن در آن گنجانده شود. متخصصان تغذیه معتقدند میزان آهن موجود در شیر مادر کم است، با این وجود به دلیل این که جذب آهن شیر مادر بسیار خوب است ...
طرز تهیه غذای نوزادان، دلم آب افتاد
اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد. در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود. حریره بادام شما برای تغذیه کودکتان آماده است. برای گرفتن عصاره کشمش یک استکان کشمش خشک شده را تمیز کرده و بشویید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و در مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره درآید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار ...
تغذیه کودکان 1تا 5 سال
هایش نیز کامل نیست، لذا لازم است در تغذیه او به نکات زیر توجه کنید: - علاوه بر استفاده از شیر مادر، 5 تا 6 بار در شبانه روز به او غذا بدهید. - غلاتی که کودک قدرت جویدن آن ها را دارد مانند برنج به صورت کته های مختلف مخلوط با سبزی ها، حبوبات و گوشت های نرم به او بدهید. - اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزی ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزی ...