یک راه حل برای کاهش فشارخون مردان - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید “قهوه” بخورید؟
) یا فشار خون بالا نیز باید مصرف کافئین خود را محدود کنند. یک تا دو فنجان روزانه احتمالا خوب است، اما اگر حساس هستید، باید کافئین را محدود کنید. “ به یاد داشته باشید که قهوه بدون کافئین همچنان حاوی کافئین است. 8 انس یک فنجان قهوه ی دم کرده می تواند دارای 75 تا 165 میلی گرم کافئین داشته باشد، در حالی که قهوه بدون کافئین حاوی 2 تا 7 میلی گرم در هر فنجان است. بوفالینو به افراد ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
...> به گزارش سلامت بی باک، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، عنوان کرد ...
مضرات نخوردن سبزیجات برای کودکان
...: مطالعه 766 فرد نوجوان سالم نشان داد کسانی که کمترین میزان ویتامین K1 را مصرف کرده بودند، 3.3 بار بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن ناسالم محفظه قلب شان قرار داشتند. ویتامین K1 در سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم، کاهو و روغن زیتون یافت می شود. طبق گزارش تیم تحقیق دانشکده پزشکی جورجیا به سرپرستی نورمن پولاک، در مجموع در حدود 10 درصد نوجوانان مبتلا به هیپرتروفی بطن چپ بودند. هیپرتروفی به معنای ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
تحقیقات دانشگاه لیورپول جان مورس و دانشگاه بیرمنگام، تمرینات پرش با شدت شدید (HITT) می تواند منافع مشابهی را که در تمرینات استقامت کسب می کنید داشته باشد. عرق کردن در ورزش باعث مبارزه با بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت می شود. 9) از BPA اجتناب کنید BPA مخفف Bisphenol A، شیمیایی است که برای تولید بسیاری از محصولات خانگی معمول مانند بطری های آب و قوطی های غذایی استفاده ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. میوه : سرشار از فیبر بالا و آنتی اکسیدان ها. به طور خاص، توت ها یک راه حل عالی برای مبارزه با گرسنگی طلوع آفتاب هستند. آجیل : دارای مواد مغذی هستند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بهبود قند خون کمک کنند. خوردن مقدار مناسب مواد غذایی مغذی در صبح باعث افزایش حافظه، توجه، سرعت پردازش اطلاعات، استدلال، یادگیری ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
پیانو بنوازد، قبل از شروع فیلمبرداری هر روز به مدت 4 ساعت پیانو تمرین می کرد. علاوه بر آن، او تا جایی که امکان داشت غذا نمی خورد تا وزنش کم شود و اندامی اسکلتی برای خود بسازد طوری که در طول 6 هفته توانست وزن خود را به 59 کیلوگرم کاهش دهد که برای یک مرد وزن بسیار کمی است. من ناراحتی های زیادی را در زندگی ام تحمل کردم، افراد زیادی را از دست دادم اما از افسردگی حاصل از گرسنگی ...
سبزپوشانی که با قدم های استوارشان امنیت را برای ما به ارمغان می آورند/ نیروی انتظامی مظهر عدالت، مبارزه ...
استفاده مجرمین می شود بهتر است که به توصیه های پلیس توجه کنیم و در مراقبت از خود، خانواده و اموالمان سهل انگاری نکنیم. سبزپوشان حافظ امنیت و آرامش کشور به گزارش بلاغ ، نتیجه استواری امنیت ملی امروز مدیون این سبزپوشان بی ادعاست که نمی گذارند نقش های شوم افرادی که به حقوق دیگران تجاوز می کنند عملی شود. اگر در این لحظه با آسوگی خاطر و خیالی فارغ بال به تیراندازی لاس وگاس نگاه می کنیم و یا به جنگ های که در این ثانیه در دنیا اتفاق می افتد و چای می نوشیم فقط مدیون انسان هایی است که اسم ورسمشان را از خون شهدا گرفته اند و درجه های روی دوش شان را از امام زمان می خواهند. ...
میل جنسی شما به این دلایل کم می شود، مراقب باشید!!
جنسی داشته باشید. برخی از داروها میل جنسی شما را از بین می برند برخی از داروها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. برخی از این داروها عبارتند از: - داروهای ضد افسردگی. - داروهای فشار خون. - قرص های ضد بارداری (برخی مطالعات رابطه ای بین این دو نشان می دهند و بعضی نه). - شیمی درمانی. - داروهای درمان ایدز. - فیناستراید (Finasteride، دارویی است که ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
می کنند، رنج می برند. فشار خون بالا در زنان خطرناک تر از مردان است. از طرفی دیابت، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان، پنج برابر مردان افزایش می دهد. درد قفسه سینه، شایع ترین علامت حمله قلبی در زنان و مردان است؛ اما تنگی نفس، درد پشت و فک، تهوع و استفراغ، در زنان جدی تر و شدیدتر است.سپید WHO ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
اسهال ( غذای کودک مبتلا به اسهال) بیش از 24 ساعت ادامه دارد کودک شما علائم کم آبی را نشان می دهد (این شامل کاهش ادرار، چشم های گوده شده یا نقطه نرم، کاهش انرژی و اشک) خون در اسهال وجود دارد تب بالا که باعث اسهال می شود. تب بالا شامل موارد زیر است: 38 درجه یا بالاتر در نوزاد کوچکتر از 3 ماهه 38/8در 3 تا 6 ماهه 39/4 یا بالاتر در نوزادان 6 ماه و ...
آیا روغن های معطر بر سلامت تاثیر می گذارند؟
شفا آنلاین:روغن های معطر اسانس مانند اسانس نعنا، اکالیپتوس، پرتقال، درخت چای، اسطوخودوس از برگ ها، گل ها، ریشه ها، پوسته درخت گیاهان استخراج می شوند. اسانس های روغنی ممکن است در رایحه درمانی (آروماتراپی)، یک شاخه پزشکی جایگزین، به کار روند. در این رویکرد از روغن های گیاهی معطر و بسیار تغلیظ شده به مقادیر کم استفاده می شود با این امید که سلامت جسمی یا عاطفی فرد بهبود یابد. به گزارش شفا ...
6 نشانه ابتلا به دیابت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری، بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا، به بیماری دیابت مبتلا هستند اما نزدیک به یک چهارم آن ها از این موضوع آگاه نیستند. متأسفانه این بیماری در صورت عدم کنترل می تواند منجر به مشکلات پیچیده تری مانند بیماری های قلبی، آسیب عصبی و از دست دادن بینایی شود. یکی از دلایلی که افراد زیادی متوجه ابتلا ...
حالات خواب بیانگر چه موضوعی می باشد؟
شما فشار وارد نشود. حالت شکم: سقوط آزاد. به طورکلی حدود 7 درصد از جمعیت جهان روی شکم خود می خوابند و این حالت خواب می تواند بیانگر شخصیت فرد نیز باشد. بر اساس نتایج بعضی از تحقیق ها افرادی که روی شکم می خوابند و دست های خود را در اطراف یا زیر بالشت قرار می دهند، افرادی اجتماعی و خونگرم هستند. علاوه بر این، چنین افرادی زیاد انتقادپذیر نیستند. خوابیدن به پشت این حالت می ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
دانش آموزان و دانشجویان بالا می برد، در صورتی که فردی به افت فشار خون مبتلا باشد، می تواند با خوردن 10 عدد مغز فندق برای بهبود وضعیت خود اقدام کند. در برخی متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که ترکیب فندق بوداده با انیسون می تواند به عنوان بهترین دارو برای درمان سوزش ادرار و افزایش میزان باروری در مردان مورد استفاده قرار گیرد . تسکین درد معده و ریفلاکس با آجیل درمانی درمانگران ...
6 دشمن پوست را بشناسید
شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است. اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. از سال ها پیش استفاده روزانه از کرم های ضدآفتاب حتی در روزهای ...
ریشه های روانی کودک آزاری
...، نفرت از کودک می تواند تداوم یابد و آزار بیشتری شامل حال چنین کودکانی می شود. افراد کودک آزار بیشتر زن هستند یا مرد؟ کودک آزاری جنسی را عمدتا مردها مرتکب می شوند. تقریبا نود درصد موارد کودک آزاری جنسی توسط مردها انجام می شود. کودک آزاری فیزیکی را هر دو جنس انجام می دهند اما آسیب های جدی تر، معمولا توسط مردها حادث می شود. آسیب های خطرناک و کشنده هم معمولا متوجه کودکانی ...
این بیماری مادرزادی جان کودکان را می گیرد
افزایش کلر در عرق هستند، البته آزمایش های ژنتیک نیز برای اطمینان دقیق تر توصیه می شود. به گفته مدرسی، کودک مبتلا به سی اف دچار سوء تغذیه و کمبود ویتامین، پروتئین و چربی شده که در نتیجه تاخیر در رشد، کاهش قدرت ایمنی بدن و مقابله با عفونت ها به همراه دارد. وی در خصوص افزایش طول عمر این بیماران اظهار داشت: برای این کار 2 اقدام لازم است، در ابتدا داروهایی که باید بیماران مرتب استفاده ...
مناظره امام حسن علیه السلام با معاویه و اطرافیان او
برای امر خلافت برتر و پیش تر بود، نه پست تر. تو بودی که مردم را شبانه پایمال نمودی، خون گروهی از خلق خدا را با خدعه و مکر و چهره حق به جانب خویش ریختی. عمل تو نظیر عمل کسی بود که به روز قیامت ایمان نداشته و ترسی از عذاب ندارد. هنگامی که مدت عمرت به پایان برسد به بدترین جایگاه بازخواهی گشت، ولی بازگشت علی علیه السّلام در بهترین جایگاه است. عذاب خدا در انتظار تو خواهد بود. ای معاویه! اینها ...
فواید بی شمار این نوشیدنی اسیدی
... به دنبال کنترل قند خون بالا هستید؟ سرکه را قبل از خوردن غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. جانستون می گوید، نه تنها سرکه سیب بلکه تمامی سرکه ها می توانند خاصیت ضد قارچی داشته باشند مانند سرکه قرمز، سرکه انار و یا حتی سرکه سفید تقطیر یافته. بهترین روش استفاده از سرکه ی سیب، استفاده از آن در سالاد است برخی از مردم می گویند استفاده از سرکه سیب بر روی پوست می تواند از ...
گیاهان موثر بر کاهش فشار خون
در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده می شود. در یک مطالعه تحقیقی روزانه به تعدادی از افراد مبتلا به فشار خون بالا، پودر هل داده شد که در نتیجه اثرات مفید آن در کاهش فشار خون تایید شد. از دانه های هل یا پودر آن می توان در تهیه سوپ و غذاهای دیگر استفاده کرد. ریحان سبزی بسیار خوش مزه و خوش طعمی است که می توان آن را به همراه انواع غذا استفاده کرد. عصاره ریحان اثرات مفیدی در کاهش فشار ...
علائم بیماری در نوزادان، اگر مریض باشد
از 60 بار در دقیقه می رسد و مدت یک ساعت یا بیشتر ادامه پیدا می کند. به علاوه ممکن است تنفس به دشواری صورت گیرد و مثل نفس نفس زدن در حالت خستگی، قفسۀ سینه همراه آن بالا و پایین رود. البته تنفس سریع و کوتاه (سطحی) برای نوزاد، به ویژه در حال بیداری و فعالیت یا ناراحتی، امری عادی است و اگر با علایم دیگری همراه نباشد، نباید آن را نشانۀ بیماری به حساب آورد. - استفراغ یا اسهال ...
آمادگی برای مهدکودک، بهترین روش ها
وظایف کوچکی را در خانه به آنان محول کنید که کودکان را به استفاده از ماهیچه ها ی بازو و انگشتانشان تشویق می کنند. برای مثال از آنها بخواهید نامه ها را باز کنند، ظروف را مرتب قرار دهند، خمیر را بهم بزنند و یا بند کفش هایشان را ببندند. شما همچنین می توانید یک ماژیک بزرگ و یا گچ خریداری کرده و به کودک خود پیشنهاد دهید روی ورق و یا آسفالت نقاشی بکشد. بازی کردن با مواد ...
علت بیماری واریکوسل، احتیاج به پیگیری دارد؟
واریکوسل یا واریسی شدن عروق بیضه شایعترین بیماری مردان پس از بلوغ می باشد و 10درصد مردان بالغ به آن مبتلا می باشند. واریکوسل شایعترین عامل ناباروری مردان می باشد. سن شروع بیماری معمولاً در زمان بلوغ و یا بلافاصله پس از بلوغ می باشد ولی در سن کمتر یا سن بالا نیز ممکن است ایجاد گردد. واریکوسل اتساع و پیچ خوردگی غیر طبیعی شبکه وریدی ( سیاهرگی ) بالای بیضه هاست. شیوع آن زیر 10سال نادر است ...
خواص آویشن
. آویشن، خاصیت ضدباکتریایی ویژه ای دارد و به گفته محققان در آینده می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا، کاهش می دهد و همچنین قادر است که ...
روغن شترمرغ برای پوست
خوبی چرب کنند . برای از بین بردن جوش های صورت به مدت 3-2هفته روزی یک مرتبه پس از شست و شو با صابون های غیر محرک، روغن شترمرغ به خوبی در حدود یک دقیقه روی پوست مالیده شود. برای ترک های پاشنه و کف پا روزی دو بار (به خصوص یک مرتبه قبل از خواب) روغن شترمرغ به خوبی مالش داده شود. حد اکثر در طی سه روز اثرات آن مشهود خواهد بود . استفاده از روغن شترمرغ بر روی خراشیدگی ها و ...
علل ابتلا به پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت: شکستگی مهمترین عارضه ناتوان کننده پوکی استخوان است که در هر سه ثانیه یک نفر و سالانه 9 میلیون نفر در دنیا به این عارضه مبتلا می شوند. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر باقر لاریجانی در نشستی با خبرنگاران به مناسبت برگزاری سمپوزیوم یک روزه تازه های استئوپروز درخصوص شیوع پوکی استخوان اظهار کرد: در زنان بالای 50 سال از هر سه زن یک نفر و در مردان بالای 50 ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
بمانیم نیز به گمان خرافاتیمان باز هم اسپند به دست به دور سر می چرخیم. بهتر است با خواص و مضرات این گیاه آشنا شویم و از ان در بهترین زمان و مکان ممکن استفاده کنیم. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمی شوند. در کشور ما نیز دود کردن اسفند که از سال های دور جزو رسوم بوده و برای در امان ماندن از چشم زخم انجام می گرفته ...
برنامه غذایی دوران بارداری، هنوز یک نفرید!
خون خانم های باردار 150 درصد افزایش می یابد بنابراین برای این مقدار خون اضافی مایعات نیز لازم است. اگر خانم ها در این دوران به اندازه کافی مایعات دریافت نکنند خطر کاهش فشار خون و یبوست در آنها به شدت افزایش می یابد. چای یا قهوه خود را تبدیل به دمنوش هایی مانند نعنا و زنجبیل کنید ( که برای بهبود حالت تهوع نیز مفید هستند ) اینها روش هایی عالی برای تامین آب بدن هستند. 9- گیاه خواران و ...
مصرف یدوفولیک در بارداری، توصیه های لازم
مصرف ید توسط مادران در دوران بارداری، 50 درصد آی کیو افزایش یافته و به بالای 100 رسیده است. برخی از فواید ید ید در بدن یک انسان سالم و بالغ حدود 20 تا 50 میلی گرم وجود دارد که دو سوم آن در غده تیروئید (غده ای که در جلوی گردن است) می باشد. ید موجب نشاط، شادابی، سرزنده بودن و تناسب اندام می گردد. ید برای رشد و نمو و روئیدن مو لازم است. در حفظ ...