خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش خانگی ساخت کرم ضدچروک
شفا آنلاین سلامت در این مطلب، نحوه ساخت یک نوع کرم ضد چین و چروک صورت خانگی را آموزش داده ایم. به گزارش شفا آنلاین ، چین و چروک دور لب، بین دو ابرو، بالای خط پیشانی، چیزی نیست که هر بانویی از کنار آن راحت عبور کند، پول هنگفت دادن برای حذف این مزاحم ها نیز فکر خوبی نیست. اما در ادامه نحوه ساخت یک نوع کرم ضد چین و چروک خانگی را آموزش داده ایم؛ برای تهیه این کرم، این مواد را ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
.... برای دریافت ویتامین ای می توانید از روغن سبوس گندم٬ تخم آفتابگردان و بادام استفاده کنید. خرید محصولات پروبیوتیک: غذاهای تخمیر شده علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مفید هستند٬ از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می کنند. غذاهای تخمیری٬ منابع بسیار خوب آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب نیز هستند. مصرف پروتئین کافی: میزان نیاز روزانه زنان به پروتئین، 46 گرم است. پروتئین به سفتی و ...
چای هایی برای آب کردن چربی شکم
عطر و طعمی متمایز از دیگر انواع چای است. این چای از عطر و طعمی لطیف، معطر و اندکی شیرین سود می برد.فواید چای سفید به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند و از بهبود سلامت دهان و دندان تا کشتن سلول های سرطانی را در بر می گیرند. با این که به انجام پژوهش های بیشتری نیاز است، اما چای سفید می تواند به کاهش وزن و چربی بدن نیز کمک کند. مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که این چای و چای سبز دارای ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
جعفری بسیار قوی است و می تواند موجب واکنش های پوستی یا سوختگی های موضعی شود. بنابراین آن را به طور مستقیم بر روی پوست تان نمالید. برای استفاده از روغن جعفری آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، زیتون یا بادام ترکیب کنید و سپس روی پوست تان بمالید. خاصیت دیگر جعفری کاهش بوی بد دهان است. جعفری یک خوشبوکننده ی طبیعی دهان است، زیرا می تواند باکتری های موجود در دهان را که باعث بوی بد آن ...
طرز تهیه رست بیف؛ یک غذای مجلسی
میخواید یه روش ساده و عالی برای پختن گوشت رو یاد بگیرید؟ با ما همراه باشید مواد لازم پیاز 2 عدد متوسطهویج 2 عددکرفس 2 شاخهسیر 1 بوتهسبزیهای معطر 1 مشتروغن زیتون به میزان لازمگوشت یک و نیم کیلوگرمنمک به میزان لازمفلفل سیاه به میزان لازم آماده کردن مواد برای تهیه رست بیف: 1- سبزیجات رو تمیز بشویید و خرد کنید. نیازی نیست اون ها رو پوست بگیرید. 2- حبه های سیر رو هم از هم جدا ...
11 ماده غذایی برای سم زدایی از ریه ها
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره ...
اندر حکایت ممنوعیت قلیان/ حقیقتی که پشت قلیان پنهان می شود
به گزارش خبرگزاری فارس البرز در کرج، درگذشته قلیان استفاده مفید داشت، به این ترتیب که وسیله درمانی برای گرم مزاجان جهت رساندن دود دارو به اعماق ریه بود اما امروزه مصرف بی رویه قلیان به خصوص توسط جوانان، عواقب جبران ناپذیری را به همراه دارد. برخی افراد با امید و تصور اینکه قلیان خطری ندارد به آن روی می آورند اما برخلاف تصور آن ها، دود حاصل از قلیان حاوی مواد سرطان زا و سمی زیادی است که ...
7 روش برای ترک مصرف قند و شکر
در حالی که نیاز به شیرینی را برآورده می کند . این خوراکی ها به شما کمک می کند قند را ترک کنید : روغن نارگیل روغن نارگیل با وجود اینکه چربی اشباع شده بالایی دارد می تواند راهی مؤثر برای جلوگیری از اشتیاق به مصرف مواد قندی باشد . افرادی که بعد از غذا میل به خوردن شیرینی دارند با خوردن دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل می توانند نیاز به چیزی شیرین را حدود چهار ...
تقویت ناخن به صورت طبیعی در خانه
. این نوشیدنی محبوب نیز می تواند باعث تقویت ناخن هایتان شود و آن هم به دلیل وجود مواد مغذی و مفیدی مانند سلنیوم، پتاسیم و بیوتین است که در سالم و قوی نگه داشتن نقش بسیار مهمی دارند. برای استفاده از این روش تنها کافیست 1 قاشق از روغن زیتون را گرم کرده و سپس با 1 قاشق دلستر بدون الکل و 1 قاشق سرکه سیب مخلوط کنید و سپس ناخن های خود را به مدت چند دقیقه درون آن قرار هید. ...
لایه بردار طبیعی پوست صورت!
تا پوست تازه تر و جوان تر به نظر برسد. مرحله بعد، اجازه دهید روغن های ضروری را اضافه کنیم. اسانس پرتقال، یک ضد عفونی کننده و ضد التهاب طبیعی ست که از دیگر مواد تشکیل دهنده ی اسکراب شکر خانگی می باشد و می تواند به افراد مبتلا به آکنه کمک کند، همچنین در جذب ویتامین C. و تولید کلاژن تاثیر گذار می باشد که هر دو برای کاهش اثرات پیری مفید هستند. حالا روغن چای را اضافه کنید. روغن ...
فواید نماز برای سلامتی جسم، روح و افزایش طول عمر
الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه های برق، موبایل،تلویزیون و سشوار بر امواج مغزی تاثیر می گذارد که این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد خطرات جدی تری را باعث می شود و این نواحی دقیقا همان نواحی شست وشوی وضو است(سر، صورت، دست، مچ دست و پا) که بهترین و ارزان ترین و بی خطرترین راه برای دفع این امواج زائد، آب است و در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن ...
چگونه از آلوئه ورا برای رشد موها استفاده کنیم؟
قسمت های کم مو یا فاقد مو بمالید. آلوئه ورا آنزیم هایی دارد که باعث رشد موهای جدید در بعضی افراد می شود. همچنین می توانید برای جلوگیری از موخوره، آن را به انتهای موهای خود بمالید. 3- شامپوی آلوئه ورا بخرید و استفاده کنید، بخصوص اگر حاوی روغن جوانه گندم و شیر نارگیل هم باشد، باعث رشد موها خواهد شد. 4- لوسیون آلوئه ورا را به تنهایی یا همراه با ژل گیاه آلوئه ورا استفاده کنید ...
یک بام و دو هوای اجرای قانون
...، بیماری های ریوی و انواع سرطان هایی که ناشی از اثرات مواد دخانی است، جلوگیری شود. ضمن اینکه وزارت بهداشت و درمان به عنوان متولی سلامت و سیاست گذار اصلی باید در این زمینه نظارت داشته باشد. وزارت آموزش و پرورش نیز با 20 درصد از منابع باید در زمینه آموزش از سنین نوباوگی تا جوانان فعالیت لازم را داشته باشد. منع استفاده از قلیان کاری نیست که یک شبه یا یک ماهه اجرایی شود بلکه عزم عمومی را می طلبد ...
فواید دوش آب گرم و آب سرد+فیلم
کند و ضربان قلب را منظم می کند. کمک به حفاظت از پوست : دوش آب گرم به باز شدن منافذ پوست و سالم کردن آن ها کمک می کند. و بعد از آن استفاده از مرطوب کننده بسیار موثر می باشد و چون منافذ پوست باز هستند باعث پاکسازی پوست می شوند. افزایش میل جنسی : یک دوش آب گرم معطر می تواند باعث افزایش میل جنسی شود . مضرات دوش آب گرم -برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ...
بهترین شیر خشک نوزاد، دقت کنید
گاو مشترکند و برای اطمینان باید به پزشک مراجعه کرد. پزشک برای تشخیص، احتمالاً از آزمایش مدفوع برای کنترل وجود بعضی اسید ها و مواد دیگر در موفوع استفاده می کند. کودکانی که مشکل دیگری ندارند معمولاً متعاقب یک اسهال بطور موقت تحت رژیم شیر سویا قرار می گیرند. اسهال سبب تغییر آنزیم ها در روده کودک شده و هضم لاکتوز را بسیار مشکل می کند. این شایعترین نوع عدم تحمل لاکتوز در شیرخواران است. تغذیه ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟/ مرگ سالانه 55 هزار ایرانی به دلیل مصرف سیگار/ وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی ...
بالایی برخوردار است. هم اکنون میزان مصرف فست فود در کشور ما از کشورهای اروپایی و آمریکایی هم بیشتر است. اغلب والدین شاغل و افراد در سفر از فست فود استفاده می کنند. این درحالی است که برخی افراد از گرم کردن و مصرف فست فود باقیمانده از شب گذشته ابایی ندارند و همین موضوع آنها را به بیماری های متعدد مبتلا می کند. همچنین روغن هایی که در طبخ این مواد استفاده می شود، نه تنها بی کیفیت است، بلکه برای سرخ کردن ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
. * مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. * گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. * روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید ...
بخور اکالیپتوس برای نوزادان، ضرر دارد؟
: برخی گونه های اوکالیپتوس بسیار بزرگ بوده و ارتفاع آن به 150متر و قطر آنها به 30 متر می رسد. مشاور پژوهشی رئیس جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی در حوزه گیاهان داروئی، با بیان این که برگ و سرشاخه های گلدار و پوست آن مورد استفاده قرار می گیرد، تصریح کرد: مهم ترین ترکیبات گیاه، تانن و اسانس است که معمولاً از برگ ها به صورت تازه یا خشک به دست می آید و اسانس به دست آمده از این گیاه را بر اساس نوع ...
بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند
تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از ...
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان
سلامت استخوان ها دارد و سبب افزایش احتمال شکستگی های استخوانی می شود.بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم (مانند شیر و لبنیات) و تامین ویتامین د(استفاده از نور مستقیم آفتاب) افزایش می یابد.قرار گرفتن به مدت طولانی تر در معرض نور خورشید و مصرف جگر و روغن کبد ماهی برای تامین ویتامین د توصیه می شود. مکمل دارویی کلسیم با نظر پزشک باید مصرف شود. برای پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین د ...
کلاژن سازی پوست با این خوراکی های خوشمزه
و اثرات مخرب آلودگی محیط و اشعه ماوراء بنفش خورشید که باعث تخریب کلاژن می شوند، را خنثی می کند. لیکوپن به غیر از گوجه فرنگی، در هندوانه و گریپ فروت نیز یافت می شود. ماھی سالمون: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 ها از پوست در برابر چین و چروک های زودرس محافظت می کنند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، کلاژن سازی را مختل کرده و منجر به التھاب می شود. مصرف اسیدھای ...
چه غذاهایی را نباید در فصل پاییز بخوریم
اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر
شفاآنلاین سلامت یک درمان مناسب برای سرماخوردگی های ساده در این فصل، کدو حلوایی است که می تواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. به گزارش شفاآنلاین ، با توجه به آغاز فصل سرما و شیوع بیماری های ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، روابط عمومی وزارت بهداشت توصیه هایی از طب ایرانی برای پیشگیری و درمان این بیماری فصلی داشته است که این توصیه ها به شرح زیر هستند ...
10 نکته روی خط سلامت
ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. پاکسازی کبد سیب حاوی پکتین و دیگر مواد شیمیایی ضروری برای آزادسازی سموم از دستگاه گوارش است. سیب تحمل بار سمی در طول روند پاکسازی را برای کبد آسان تر می کند. ویتامین A یکی از نقش های مهم ویتامین A در بدن کمک به ...
ساختن اسپری خواب آور با این روغن های گیاهی
شفاآنلاین سلامت یکی از روش های تایید شده درمان بی خوابی استفاده از روغن های گیاهی و روش های طب سنتی است ، با الهام از این طب و ترکیب مواد موثر در آرامش اسپری خواب آور آماده می کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، خواب کافی شبانه باعث می شود که روز پر انرژی تر و بهتری داشته باشید اما بی خوابی و برخی مشکلات ( Difficulties )دیگر باعث خستگی و کلافگی و حتی گاهی آسیب رساندن به شما شود .کمبود خواب حتی ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این ادویه
.... محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
در سالمندان به 74% و در افراد سیاه پوست به 82% می رسد. زیرا افزایش سن و همچنین پوست تیره، سبب کاهش ساخت ویتامین دی می شود. چنانچه فردی دارای کمبود ویتامین دی باشد، این علائم ممکن است برای سالها و حتی دهه ها بدون هیچ عارضه ای وجود داشته باشد. از علائم کمبود ویتامین دی در بزرگسالان می توان به ضعف ماهیچه ای، از دست دهی استخوان و افزایش احتمال شکستگی استخوان اشاره کرد و در ...
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای سبز
اکسیژن برای بافت های داخلی و حفظ سلامت عصب به این ویتامین ها وابسته است. همچنین ویتامین A موجود در فلفل دلمه ای سبز در حفظ سلامت پوست و حمایت از رشد گلبول های قرمز و سفید برای بدن مان لازم است. 2-درمان زخم ها ویتامین E و محتوای ویتامین C درون فلفل سبز یک ترکیب بسیار عالی است، چرا که نیاز بدن ما برای بهبود زخم ها را بر طرف می کند. ویتامین C همچنین کمک می کند تا کلاژن به راحتی سنتز ...
رژیم غذایی بدون "لکتین" خوب یا بد؟
شفاآنلاین سلامت لکتین ها پروتئین هایی در گیاهان هستند که با اثرات مثبت و منفی سلامتی مرتبط هستند . به گزارش گروه ترجمه شفاآنلاین ، برخی از مواد غذایی گیاهی مانند لوبیا و حبوبات، دانه های کامل و سبزیجات خاص حاوی مقدار زیادی لکتین هستند مزایای احتمالی رژیم غذایی بدون لکتین برخی از دانشمندان معتقدند که لکتین ها مضر هستند و باعث التهاب می شوند. یک مقاله قدیمی تر لکتین ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
هفته نماز جمعه ضمن گرامی داشت هفته ناجا عنوان کرد:این هفته را به همه عزیزان درکشور بویژه شهرستان باشت ،فرمانده نیروی انتظامی سرهنگ چشم مهتاب تبریک گفته و از زحمات آنها قدردانی می کنیم. وی افزود: نیروی انتظامی گاهی مورد هجمه قرار می گیرد.با شناختی که از سرهنگ چشم مهتاب دارم آمار غلط نمی دهند و در بحث نزاع های دسته جمعی ،سرقت ها در شهرستان کارهای خوبی انجام داده اند. عبودی ...
