خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های یک متخصص طب سنتی به سالمندان
کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می شود که این انرژی بطور طبیعی در سال های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. در دوران سالمندی مزاج سنی سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت ...
◄ جشنواره ای برای کاهش تلفات رانندگی در کشور
را می خواهند. اگر کار نمی کردند که آمار تلفات از آنی که قبلا بود پائین نمی آمد و ما در شرایط فعلی نبودیم توی سطح همان 28 هزارتا کشته خوابیده بودیم.! حالا هم مطالباتشان را می خواهند. تازه این مال گذشته است. اگر بخواهیم از این پس هم در جهت کاهش تلفات کاری انجام شود خب باید سرِ کیسه را شل کنیم تاهمه نقاط حادثه خیز اصلاح شود. جناب مهندس جهانگیری مستحضر هستید که هزینه روکش 5 سانتی متری آسفالت گرم برای ...
ناگفته های تارا از قتل جوان مهابادی / عکس
محل جنایت بازگشتند و متوجه شدند که هنوز صادق جان در بدن دارد، اما با این حال او را در حالی که هنوز زنده بود به آتش کشیدند و از لحظه به لحظه جان دادن او فیلم گرفتند. پس از این جنایت هولناک دانیال و همدستانش گرفتار قانون شدند و از جنایت هولناک خود پرده برداری کردند. چند روز پس از این ماجرا گمانه زنی ها در مورد انگیزه اصلی عاملان این جنایت آغاز شد. مهم ترین فرضیه ها دراین خصوص شامل دو دسته ...
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و ...
کلسیم پایین خطر ابتلا به ایست قلبی را دو برابر می کند
445 فرد سالم را به عنوان گروه کنترل در نظر گرفتند. محققان در بخشی از این مطالعه سطح کلسیم هر فرد را اندازه گرفتند. برای بیمارانی که به ایست ناگهانی قلب مبتلا شده بودند، این اندازه گیری های در عرض 90 روز قبل از ابتلا به ایست قلبی گرفته شده بود. کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که به وفور در خوراکی ها و عمدتا در محصولات لبنی مانند شیر و پنیر وجود دارد. محققان بیماران را بر اساس سطح ...
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
خصوص زرد و نارنجی و سبزی های سبز تیره وجود دارد؛ مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، کدو حلوایی ، طالبی، زرد آلو ، کلم بروکلی، گریپ فروت قرمز. پس میوه ها و سبزی های خام ( اگر مشکل گوارشی ندارید ) بهتر از انواع پخته آنها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. - خوردن میوه ها با پوست باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. جالب است ...
داروخانه طبیعی در فصل سرما
نیز استفاده کرد، افزودن عصاره آن به مواد غذایی باعث مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی می شود. اگر در فصل زمستان دچار عفونت ریه و بینی می شوید از بخور آب گرم با عصاره گریپ فروت استفاده کنید زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها شود. و درنهایت این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است و می توانید چند قطره از عصاره آن را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را ماساژ دهید تا مشکل درد آن برطرف شود. ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
اضطراب را در فصل پائیز نامناسب دانست و گفت: انجام این فعالیت ها باعث افزایش سودا و معذب شدن افراد با طبیعت سرد و خشک می شود. این محقق طب اسلامی و مصرف گرده گل و ژل رویال و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز را توصیه کرد و گفت: استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس نیز باعث حفظ سلامت روح و جسم در این فصل می شود. وی دمنوش گل گاوزبان، بنفشه ...
رژیم در دوران شیردهی، کار درستیه؟
جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و مغذی مثل انواع میوه و سبزی جات استفاده کنید. سعی کنید میوه (مثل سیب با پوست) و سبزی (مثل انواع سالاد) و لبنیات (مثل ماست و پنیر) بیشتر در دسترس شما باشد، تا در مواقعی که پراشتها هستید از این مواد غذایی بخورید نه از مواد غذایی بی ارزش. ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
تا آبریزش بینی، سرفه و حتی سردرد شما بهبود یابد. همچنین می توانید دو تا سه فنجان دمنوش زنجبیل را هر روز برای بهبود سریع تر بیاشامید. برای درست کردن دمنوش زنجبیل، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب افزوده و آن را به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس از صافی گذرانده و کمی عسل و آبلیمو ترش به آن اضافه کنید و به صورت گرم بنوشید. سرکه سیب به حالت اول برگرداندن مواد مغذی در بدن که به ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
فصل پائیز نامناسب دانست و گفت: انجام این فعالیت ها باعث افزایش سودا و معذب شدن افراد با طبیعت سرد و خشک می شود. این محقق طب اسلامی و مصرف گرده گل و ژل رویال و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز را توصیه کرد و گفت: استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس نیز باعث حفظ سلامت روح و جسم در این فصل می شود. وی دمنوش گل گاوزبان، بنفشه، نعنا، پونه ...
نادانسته هایی از نمک که باورش هم مشکل است!
فشار خونتان تحت کنترل درآید اما باید مصرف غذاهای حاوی نمک، قند و چربی را نیز کاهش دهید. حتی اگر در خطر فشار خون بالا نیستید، کاهش نمک دریافتی مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و ...
برای پیشگیری از مرگ خاموش رعایت نکات ایمنی را جدی بگیرید
همچون ایجاد روزنه ثابت (برای تهویه مناسب هوا) مثل ایجاد گریل (دریچه) در زیر درب ها، امکان پذیر است . با توجه به افزایش طول افقی لوله های دودکش برای هر یک متر، باید حدود سه متر لوله دودکش بصورت عمودی در نظر گرفته شود . لوله های دودکش باید بطور مناسب عایق بندی شود، به ویژه لوله هایی که در بیرون و در معرض هوای سرد قرار داردو یا در درازای بیش از 3 متر عایق بندی ضروری است. استفاده ...
جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی با تکنیکی نوین
خز در محل تزریق محافظت کرده و موهای سایر نقاط بدن موش ها پس از پنج روز از آغاز شیمی درمانی کاملا ریزش کرد. محققان پس از شناخت اهمیت این پروتئین در نجات فولیکول های مو، در حال طراحی پچ پوستی مخصوص با سوزن های زیادی هستند که با تزریق پراکنده پروتئین به پوست سر در آینده نزدیک از ریزش موی ناشی از شیمی درمانی جلوگیری می کند رکنا ...
10خوراکی که شکم را آب می کند
2012 نشان داد فیبر تخم کتان برای کاهش اشتها مفید است. فیبر محلول در تخم کتان فرایند گوارش را کند و از تبدیل شدن گلوکز به قند جلوگیری می کند. تنظیم قند خون به کاهش وزن کمک می کند زیرا قند اضافه همیشه تبدیل به چربی می شود. افزایش قند همچنین با رهاسازی انسولین پیام توقف سوخت چربی های ذخیره شده را به بدن می دهد. به علاوه فیبر موجود در تخم کتان حاوی نوعی باکتری خوب است که ممکن است باعث کاهش وزن شود. ...
اینگونه اختلالات جنسی را درمان کنید
هیجانی و استرس، تمام سیستم های بدن اعم از سیستم عصبی و خودکار، سیستم هورمونی درون ریز، سیستم قلبی- عروقی و... برای عکس العمل مناسب آماده می شوند و در اثر آن هورمون های استرس از جمله آدرنالین، نورادرنالین و کورتیزول در خون آزاد شده و میزان فشار خون سرعت جریان خون و... افزایش می یابد و سیستم قلبی عروقی تنفسی، سریع تر انجام وظیفه می کنند. در این شرایط اگر ورزش هوازی انجام گیرد، تمام سیستم ...
سن شروع بیماری پروانه ای، تاثیر آزمایش ژنتیک
از دست داده است ابتدا زخمها بر روی انگشتانش ایجاد می شد و کم کم انگشتان دستش به هم چسبید و جدا نشد و پاهایش هم این مشکل را پیدا کردند. وی ادامه داد: پزشکان اطلاع دقیقی در خصوص درمان قطعی این بیماری ندارند و داروی خاصی را معرفی نمی کنند. تعویض لباس باعث ایجاد زخم در بدن فرزندم می شود وی گفت: فرزندم هر روز درد می کشد و از دست من کاری ساخته نیست حتی اگر لباسش را هم ...
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری(1)
نکنید در دوران بارداری رژیم گرفته و یا وزن کم کنید، چراکه شما و فرزندتان هردو به موادمغذی احتیاج دارید.توجه داشته باشید که شما در هفته اول بارداری شروع به کاهش وزن می کنید . مصرف کلسیم در دوران بارداری کلسیم مکملی است که برای ساختن استخوان ها و دندان های سالم لازم است. همچنین کلسیم برای عملکرد صحیح خون، ماهیچه ها، اعصاب و قلب لازم می باشد. فرزند درون شکم شما برای رشد مناسب نیاز ...
حالات روانی چه تاثیراتی بر سلامت ما می گذارند؟
، افراد منزوی، 29 درصد بیشتر از دیگران به حملات قلبی دچار می شوند و 32 درصد بیشتر در معرض سکته قراردارند. تاثیرات مثبت حس قدردانی محققان می گویند حس قدردانی و شکرگزاری با خواب بهتر، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و سلامت بیشتر قلب مرتبط است. تاثیرگذاری حس شکرگزاری بر سیستم ایمنی و غدد درون ریز همچنین کاهش مصرف چربی ها، عملکرد سالم تر مغز و افزایش سطح اوکسی توسین (هورمون عشق) را به دنبال خواهدداشت. ...
ترس کودک از تاریکی، نقش شما چیست؟
.... پس، حتی اگر از ناراحتی فرزندتان معذب شده اید، سعی کنید با چهره و صدایی آرام صحبت کنید. لازم نیست در همان لحظه، درباره اینکه تاریکی اصلا ترس نداره یا هیولا و غول مال قصه هاست با او حرف بزنید. این کار را به روز موکول کنید و به جای آن، از فرزندتان بخواهید درباره چیزی که باعث ترسش شده صحبت کند. قدم سوم: با ترس بچه ها بازی نکنید شاید بردن کودک به تخت خواب نرم و گرم خودتان، راحت ...
میان وعده ها را دست کم نگیرید
که به کنترل اشتها مربوط است، فعال شده بود. دلایل دیگری که باید گردو بخورید گردو، منبعی بسیار مغذی است که به ویژه از نظر ویتامین E، امگا 3 و فیبرهای غذایی زیادی که دارد، برای تان فوق العاده مفید است. خوردن گردو برای سلامت قلب و سیستم تنفسی سودمند است و حتی خواص ضد سرطانی دارد. توانایی گردو برای فریب دادن مغز جهت انتخاب غذاهای سالم تر، امتیازی است که نمی توان به راحتی از آن ...
فداکاری و مهربانی زیرپوست فقر
پدر و به دوش کشیدن بار زندگی به بیماری فشار خون دچار شده و یک چشم خود را از دست داده است. اگر آن ها را تنها بگذارم و مادرم نمی توانند به تنهایی بار زندگی را به دوش بکشد. از طرفی مخارج بیماری پدر و گاه مادرم زیاد است و مطمعنم توان هزینه ادامه تحصیل من را ندارند. او می گوید: همین امروز مادرم در بیمارستان به علت فشارخون بالا بستری است و اگر من نباشم پدرم خیلی تنها می ماند با این ...
راز تپه مرموز پاتومسکی | عجیب ترین پدیده های دنیا
اند هم احساسی مشابه داشته اند و علائمی مانند همین را در خود احساس کرده اند. روی این افراد تحقیقاتی انجام شد و در کمال ناباوری علائمی مانند افزایش ناگهانی فشار خون، تنش های فیزیکی و روحی و تغییرات محسوس در دمای بدن و حتی به هم ریختگی ریتم ضربان قلب دیده شد! اما چیزی که مشخص است این است که راز تپه پاتومسکی هنوز هم مانند یک معمای پیچیده ی حل نشده باقی است و یکی از مسائل علمی است که هنوز هم هیچ توضیح ...
خطر ایست ناگهانی قلب به دلیل کمبود کلسیم در بدن
محققان در "موسسه قلب سدارس-سینای در لس آنجلس" ( Cedars-Sinai Heart Institute in Los Angeles ) به رهبری "دکتر هیراد یارمحمدی" پروفسور ایرانی، طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که سطح کلسیم خون پایین با افزایش خطر ابتلا به اختلال قلبی ناگهانی در ارتباط است. کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان دارد، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که نقش آن در سلامت قلب نیز نباید نادیده گرفته شود. در ...
هشدار؛ غذا هایی که کبد آقایان را نابود می کند/ مراقب سردرد های خطرناک باشید! / تماشای مسابقات ورزشی برای ...
بسیاری نشان می دهد استرس به عنوان یک قاتل خاموش می تواند یک دهه یا بیشتر از عمر انسان بکاهد. واکنش جنگ و گریز که واکنش طبیعی بدن به تهدیدات است با افزایش هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول باعث افزایش انرژی، گشادشدن مردمک چشم، افزایش قند خون و اکسیژن رسانی به عضلات می شود. اگر افزایش هورمون های استرس در واکنش به تهدیدات خفیف صورت گرفته و حالت مزمن به خود بگیرند بر عملکرد سیستم ایمنی، دستگاه ...
وقتی که امام خمینی(ره) اسلحه را از سرباز بیت گرفت
شاءالله با خون مان، پیام کربلا را به همة چشم انتظارمان و عزیزان مان در پشت جبهه، از آن پیرزنی که تمام دارایی اش را در کیسة پلاستیکی می کند و برای ما می فرستد، با خون مان هدیه ای چون دشت باز سوسنگرد را برای شان خواهیم فرستاد. این قدر عملیات های کربلا را ادامه می دهیم تا به کربلای حسینی برسیم. ان شاءالله قلب امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف را با این قطره های خون مان روشن خواهیم کرد و به امام ...
درمان معجزه آسای بیماری ها با گذاشتن یخ روی گردن
خوابیدن در شب انجام دهید. فواید این کار باعث می شود که اندروفین در جریان خون ترشح شود و احساس شادی و پر انرژی بودن کنید. علاوه بر این تحریک این نقطه به حفظ و یا بازگرداندن تعادل فیزیولوژیکی بدن، جوانسازی، تقویت و افزایش انرژی کمک خواهد کرد. طب سنتی معتقد است که این روش این فواید را دارد: بهبود کیفیت خواب بهبود سیستم گوارش از بین بردن سرماخوردگی های مکرر ...
گلچین شعر درباره وطن
...> چو دانه های سوده ام ولی هنوز گندمم غذا و قوت مردمم همانم آن یگانه ای که بوده ام سپاه عشق در پی است شرار و شور کارساز با وی است دریچه های قلب باز کن سرود شب شکاف آن، ز چار سوی این جهان کنون به گوش می رسد من این سرود ناشنیده را به خون خود سروده ام نبود و بود برزگر را چه باک ...
میوه فصلی فراموش نشود به، بهترین میوه است
به را می توان مثل چای سیاه دم کرد این چای عطر و طعم خوبی دارد. همچنین بر خلاف چای سیاه طبعی گرم دارد و برای کم خونی مناسب است. همچنین آرامش بخش هم هست و نیز در مواردی که عمل هضم به زحمت صورت می گیرد، مصرف می شود. به دانه: دانه این میوه که به به دانه معروف است، خواص فراوانی دارد. برای مثال به دلیل داشتن موسیلاژ باعث رفع التهابات مخاط ها، سرفه و گرفتگی صدا می شود. همچنین دارای ویتامین سی و فیبر است و یک ضد باکتری بسیار قوی است و این خاصیت در رفع بوی بد دهان و گلو درد و آفت های دهان موثر است. ...
وقتی زنگوله های کوچ، خواب را از ساحل ایل می گیرد
دیگری می شوم؛ مریم دختری زیبارو که سادگی ایل در چشمانش می درخشد، در گوشه چادر تنها نشسته است. سنش را نمی داند، اما فکر می کند 16 ساله باشد. از صحبت هایش درمی یابم که تاکنون به مدرسه نرفته است و توانایی خواندن و نوشتن ندارد. خشکی پاییز سرد همدان بر دستانش غلبه کرده و ترک های عمیقی بر پوست دستش نقش بسته که از لابه لای آن خون خشک نمایان است و سنش را بیش از آنچه هست و می گوید نشان می دهد. در ...
