سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم در دوران شیردهی، کار درستیه؟
بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به ...
10خوراکی که شکم را آب می کند
.... تخم کتان را در یخچال نگه دارید و تا 24 ساعت پس از آسیاب کردن مصرف کنید زیرا پس از این مدت مواد مفیدش را از دست می دهد. می توانید در دستور غذاهای مختلف تا 15 درصدِ آرد را با تخم کتان جایگزین کنید اما احتمالا باید مقدار مخمر را افزایش بدهید. با استفاده از تخم کتان به جای تخم مرغ و روغن می توانید میزان کالری غذایتان را کاهش دهید. می توانید هر 1 قاشق مارگارین را با 3 قاشق تخم کتان، و هر تخم مرغ را با ترکیبی از 1 قاشق تخم کتان و 3 قاشق آب جایگزین کنید. ...
10 نکته روی خط سلامت
...> محققان دریافتند افراد دارای پایین ترین میزان کلسیم در خون در مقایسه با افراد دارای بالاترین میزان کلسیم، 2 برابر بیشتر در معرض حمله قلبی ناگهانی هستند. کبد چرب مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، جگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز گوسفند و روغن جامد باعث بروز عارضه کبد چرب در افراد می شود که می توانید با مصرف مواد غذایی مانند آبزیان، روغن زیتون، سبزیجات و میوه جات تازه، آبپز و مواد ...
علت بزرگ شدن کلیتوریس، نیاز به جراحی است؟
داخل بدن و قابل رویت نیست. اگر اندازه قسمت بیرونی بیش از 35 میلیمتر باشد بیماری تلقی گردیده و بایستی به پزشک مراجعه شود. لازم به ذکر است اندازه کلیتوریس در نوزاد در حدود 5 میلیمتر است. علل بزرگی کلیتوریس در نوزادان بیماری پرکاری مادرزادی غده فوق کلیه از جمله بیماری هایی است که عامل بزرگ شدن کلیتوریس در نوزادان محسوب می گردد. در این بیماری، غده فوق کلیه شروع به تولید ...
علت آروغ زدن چیست؟
...: آروغ زدن خجالت آور است، پس برای خجالت نکشیدن باید علت آن را پیدا کنید: باکتری های عمیق در شکم شما. و البته گاز اضافی و نوشیدنی های گازدار. میلیون ها باکتری کوچک برای کمک به هضم غذا در روده های ما وجود دارند. آنها برخی مواد غذایی غیر قابل هضم را به ویتامین K و ویتامین B تبدیل می کنند. در این فرایند، باکتری ها گازهایی بد بو شبیه *متان آزاد می کنند که باعث ایجاد آروغ و خارج شدن ...
روش های پسردار شدن، تصورتان هم تاثیر دارد!
رحم جلوگیری کند و این سبب تولد نوزادان پسر می شود. از جمله عوامل دیگر که در عصر حاضر میزان تولد نوزادان پسر به نسبت دختر کم شده است می توان استرس مادر، آلودگی هوا، استعمال سیگار و دخانیات توسط پدر یا مادر و رژیم غذایی را می توان نام برد. کارشناسان راستی آزمایی درخصوص نظریه اثر آسپیرین برتولد نوزاد پسر را بر روی حدود 1228 زن درآستانه بارداری در دو گروه با داروی آسپیرین و دارونمای اسید ...
درمان یبوست در بارداری، دلایل بروز
می کند.خوشبختانه تاکنون مصرف این مواد، مشکلی برای مادر و جنین به وجود نیاورده، اما همیشه اجازه مصرف مواد ملین به خانم های باردار داده نمی شود.به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند، مصرف هرگونه مسهل و ملین اعم از گیاهی یا دارویی تحت نظر و طبق تجویز آنان انجام گیرد. پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری خوردن انواع آش و سوپ رقیق شده با مرغ همراه سبزیجات و صیفی جات در درمان یبوست ...
علت تهوع صبحگاهی، راه های کاهش مشکلات
وریدی و جبران مایعات از دست رفته حالشان بهتر شده و می توان تهوع و استفراغ را در آنها با داروهای ضد تهوع کنترل کرد. در بعضی موارد نادر، تهوع و استفراغ ادامه یافته و بیمار مجبور است هر چند وقت یک بار در بیمارستان یا منزل از سرم استفاده کند. این عارضه در صورت عدم درمان می تواند منجر به از دست رفتن مزمن آب بدن، کاهش وزن، سوء تغذیه و عوارض دیگر برای مادر و کودک شود . ...
روش های درمان ناباروری، آمپول گونال اف
بارداری استفاده کنید. اگر این درمان به حاملگی منجر شود، خطراتی وجود دارد که باید از آن آگاه باشید. قبل از شروع درمان باید با پزشک خود صحبت کنید. بارداری پس از درمان با آمپول گونال اف احتمال بارداری چندقلو (دوقلو یا بیشتر) را افزایش می دهد. این مسئله باعث افزایش مشکلات مادر در دوران بارداری و یا در زمان تولد می شود. خطر بروز سقط جنین در زنانی که از درمان باروری استفاده می کنند، بیشتر از جمعیت عمومی ...
برای جلوگیری از سرطان روی را فراموش نکنید
حاصل کنید. بیشتر مردم روزانه به حدود 8 تا 11 میلی گرم روی نیاز دارند. افراد بالای 60 سال، گیاهخواران، افراد مبتلا به اسهال مزمن، بی اشتهایی، اعتیاد به الکل، و بانوان باردار به طور ویژه در معرض خطر کمبود روی قرار دارند. اگر در یکی از این گروه ها قرار دارید، بهتر است برای بررسی سطوح روی بدن خود آزمایش دهید. همانند دیگر ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی، دریافت روی از رژیم غذایی ایده خوبی ...
غذای کمکی نوزاد، کدام مواد بهترند؟
بهترین سن شروع غذای کمکی پس از پایان ماه ششم زندگی کودک است زیرا بعد از این زمان نیازهای غذایی کودک فقط با شیر مادر تامین نمی شود و دستگاه گوارش شیرخوار توانایی هضم و جذب غذاهای نیمه جامد را پیدا می کند. غذای کمکی مناسب غذای کمکی مناسب برای کودک باید تمیز و بهداشتی تهیه شود، نرمی آن متناسب با سن کودک تغییر کند، حتی الامکان به طور تازه تهیه شود و مقوی و مغذی باشد. موادی ...
تغذیه کمکی نوزاد، مواد ممنوع
نتایج مطالعات نشان داده است، میوه های دانه دار همچون کیوی و توت فرنگی و نیز سفیده تخم مرغ به دلیل ایجاد حساسیت و آلرژی و خوردن عسل به دلیل ایجاد مسمومیت برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. توت فرنگی علت بروز حساسیت یا آلرژی توسط مواد غذایی همچون سفیده تخم مرغ و میوه هایی مانند گیلاس، کیوی و .... تولید ایمونوگلوبین E و چگونگی بروز علائم حساسیت در کودکان نیز به صورت کهیر و قرمزی پوست ...
غذای نوزاد کم وزن، چگونه مقوی کنید؟
گندم) را در روغن تفت دهید به اندازه ای که کمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شکر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه کنید، (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به نوزاد خود بدهید استفاده کنید. - آبمیوه بمیزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی بچه ها می شود و رشد او را به خطر می اندازد. پس یا آبمیوه و یا خود میوه رسیده و نرم را که با ...
علائم گرسنگی نوزاد، بخوانید
اصلی ترین علامت های گرسنگی نوزاد تا سالها پیش هر وقت نوزاد گریه می کرد مادر متوجه گرسنگی او می شد اما با پیشرفت علم و انجام مطالعات دقیق تر هم اکنون نشانه های بیشتری از گرسنگی نوزاد و کودک زیر یک سال شناخته شده است. داشتن آگاهی کافی در هر بخش از پرورش نوزاد کمکی است سازنده برای رشد و مراقبت بهتر از فرزند دلبندتان . در این بخش با علامت های جالبی از حالت گرسنگی نوزاد آشنا خواهید شد. ...
تغذیه کمکی نوزاد، غذای خانگی مقوی
کردن استفاده کنیم ، مثل موز یا چیزهای دیگر ، چون آواکادو خیلی نرم است و همچنین آواکادو نباید پخته شود . 4-شیر مادر یا آب را به آواکادو له شده اضافه میکنیم تا اینکه این مواد غلیظ شود. موز موز یکی دیگر از اولین غذاهای کودک به حساب می آید. تحقیقات ثابت کرده است که موز و ماده لزجی که دارد سطح موز را کاملاً می پوشاند و به هضم بهتر آن کمک می کند. میوه موز شیرین است و نوزاد به ...
فواید آغوز شیر مادر، بدانید
موادی که سبب زردی نوزاد می شوند کمک می کند و به این ترتیب احتمال بروز زردی در نوزادان را به حداقل می رساند . واقعا چرا شیر مادر؟ با توجه به رشد فزاینده کودک، شیر مادر تمام نیازهای غذایی را تأمین می کند . شیر مادر در مقایسه با شیرهای مصنوعی، شیر مادر بهترین و کامل ترین غذاست که احتمال ایجاد آلرژی توسط آن کمتر است . این شیر حاوی آنتی بادی های ضد باکتری و ضد ویروسی است . ماده ای در شیر ...
بوی خوش نوزاد، چه دلیلی دارد؟
شاید در نگاه اول نوزاد خیلی دست و پا بسته به نظر برسد اما نتایج مطالعات نشان می دهد او مجهز به مکانیزم های قدرتمندی چون چشمان درشت، گونه های تپل و پیشانی بلند است تا حیات و مراقبت از او تضمین شود. حتی دهان و بینی او به نسبت بزرگسالان کوچکتر است. همه اینها باعث می شود سختی های مراقبت از کودک مثل عوض کردن پوشک، پاک کردن آب دهان و رفلاکس معده و بی خوابی کشیدن برای پدر و مادرها قابل تحمل شده و حتی ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
به همراه نوع خاصی از غذاها مصرف شوند می توانند یکدیگر را هضم کنند. برای مثال: سویق گندم و نان خشک (الأمالی، ص 369) (نانی که در تنور خشک شده باشد) هضم کننده بالنگ است. ترکیب زنیان و آویشن و سیاهدانه (مکارم الاخلاق، ص187)، غذاهایی مانند سفیده تخم مرغ، پیه و چربی و نیز غذاهای دیر هضم و سنگین را هضم می کند. سیاهدانه در خانم های باردار سبب سقط می شود، پس بهتر است در دوران بارداری از این ترکیب استفاده ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
اگر در پایان 6 ماهگی غذای کمکی آغاز می شود بهتر است مادر مثلاً فرنی را با شیر خود درست کند و موادی که در آن استفاده می شود در درجه اول باید برنج باشد زیرا آلرژن بودن آن از هر ماده دیگری کمتر است.دادن گندم را باید تا پایان 8 ماهگی به تأخیر انداخت. اگر شیر مادر کفاف ندهد می توان فرنی را با شیر پاستوریزه یا شیر گاو یا شیرهای مدت دار درست کرد.بادام را نیز می توان آسیاب کرد تا دانه های آن قابل هضم ...
خواص شیر مادر، چرا این همه توصیه؟
4-6 ماهگی او تقریباً وزنی معادل دو برابر وزن تولدش خواهد داشت و از همان روزها باید کم کم خوردن بعضی غذاهای جامد را نیز شروع کند تا انرژی مورد نیازش را به دست آورد. مزایای شیر مادر شیر مادر به سرعت جذب بدن نوزاد و بسیار راحت هضم می شود. مواد زائد بسیار کمی دارد و برای نوزاد از هر شیر دیگری مناسب تر است. ترکیبات موجود در شیر مادر همواره مطابق با نیازهای نوزاد است. مثلاً شیری ...
شیر دادن به نوزاد، پنج نکته مهم
کمی آب از طریق پوست بینجامد و ممکن است کودک نیاز به آب اضافه داشته باشد. کودکانی که شیر خشک می خورند هم لازم است در صورت تشنگی آب جوشیده سرد شده بنوشند.بچه های بزرگ تر که فقط با شیر مادر تغذیه نمی شوند و در فواصل طولانی تری شیر می خورند، لازم است به نوشیدن آب تشویق شوند. برای تامین آب بدن این کودکان، می توان از میوه های یخ زده مانند یک برش پرتقال یا آناناس یخ زده به عنوان میان وعده استفاده کرد. ...
عفونت روده در نوزادان، پیشگیری کنید
مادر که تقریباً خواصی مشابه با شیر مادر داشته باشد (در کودکانی که نمی توانند از شیر مادر تغذیه کنند)، وجود دارد. تحقیقات قبلی نشان داده بود که تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به اسهال، آنفولانزا و عفونتهای تنفسی را کم می کند و از ایجاد آلرژیهای بعدی، دیابت نوع یک و اسکلروزهای چندگانه و همچنین سایر بیماریها جلوگیری می کند. پارکر گفت: دانستن اینکه شیر مادر چه خاصیتهایی دارد می تواند ...
تغذیه مادر در شیردهی، شش میوه نامناسب
تغذیه مادر بدون شک روی شیری که به نوزادش میدهد تاثیر میگذارد می خواهیم تاثیرات مصرف میوه های مختلف را بر کیفیت شیردهی مادر بدانیم آیا مزه و طعم شیرمادر با مصرف خوراکی های مختلف تغییر خواهد کرد یا خیر؟ شیر مادر شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می کند، مضر نباشد. برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما پس از ...
ویتامین مورد نیاز نوزاد، شیر کافیه؟
، حساسیت به نور، اختلال بینایی، خارش و احساس وجود ریگ در چشم همراه است. کم خونی و بیماری های اعصاب محیطی اندام های تحتانی (سوزش، بی حسی و درد) را نیز به کمبود ویتامین B2 نسبت می دهند. در بیماران مبتلا به دیابت و پرکاری تیرویید ممکن است کمبود این ویتامین دیده شود.سالمندان، خانم هایی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، کودکان و نوجوانان که برنامه غذایی متعادلی ندارند و افرادی که شیر را از رژیم ...
سیگار کشیدن در بارداری، احتمال لختگی خون
... برخی مطالعات نشان می دهند که یک مادر غیرسیگاری و جنین وی که در معرض دود سیگار قرار دارند (دود سیگار در محیط)، در تماس با نیکوتین و سایر مواد مضر قرار می گیرند. شاید بارداری انگیزه خوبی برای ترک سیگار در تمام افراد خانواده باشد! راهنمایی برای ترک سیگار فهرستی از کارهایی که دوست دارید به جای سیگار کشیدن انجام دهید تهیه کنید، به خصوص فعالیت هایی که بصورت دستی ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
نوزادان دیگر است و نیز نقص عضو مادرزادی بیشتری دارند و ... لذا خانم های باردار باید به طور کامل از کشیدن سیگار و استفاده از مواد مخدر پرهیز نمایند. ذ مصرف الکل و داروها مصرف الکل توسط مادر در جنین ایجاد ناهنجاری می کند و ختم زودرس حاملگی در خانم هایی که الکل مصرف می کنند بیشتر مشاهده شده است. الکل صرف نظر از مسمومیت، ویتامین های مورد نیاز مادر و جنین را منهدم می کند و در ...
16 مهر تنظیم خواب با الگوی صحیح تغذیه
خواب نا مناسب و کم در واقع از مهمترین عوامل خطر بروز چاقی است. تمایل بسیار زیاد به خوردن برخی غذاهای باارزش تغذیه ای کم (junk food) در شب و درست قبل از خواب یکی از مشکلات اساسی افراد حساس در زمینه خوردن است و این کالری مواد غذایی است که بیشتر از هر عامل دیگری باعث افزایش وزن این افراد می گردد. در این بحث چندین غذا و ماده خوراکی مفید و سالم از نظر تغذیه ای که کالری پایینی هم ...
شیرخشک برای نوزاد، کجا لازم است؟
تاثیر مثبت را در رشد و نمو شیرخوار دارد. البته به شرط آن که تغذیه مادر از مواد اولیه تازه و مناسب باشد. در شرایط عادی استفاده از غذاهای کمکی بعد از 6 ماهگی است. این ایده آل ترین شرایطی است که برای یک شیرخوار وجود دارد اما گاهی ممکن است اتفاقاتی بروز کند که شیر مادر خشک شود یا برای تغذیه نوزاد کافی نباشد؛ در این حالت تغذیه با شیرخشک توصیه می شود. در حقیقت برای سه گروه از شیرخواران استفاده از شیرخشک ...
غذای مناسب نوزاد، ابتدا تا یک سالگی
نوزاد ماهانه 900 گرم افزایش می یابد. غذای مناسب: آکادمی اطفال آمریکا، بهترین ماده غذایی برای نوزادان سه ماهه را شیر مادر یا شیر خشک می داند. متخصصان، معتقدند، مصرف سرلاک و... را باید از چهار تا شش ماهگی شروع کرد. چهار ماهگی کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ماهگی آغاز و در هفت ماهگی به ...