خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
راه های رقیق شدن خون چیست؟
...، زیرا از ویژگی های رقیق کنندگی خون سود می برد، از این رو خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. مکمل های سیر در بازار موجود هستند، اما برای بهره مندی از تمام فواید این ماده غذایی بهتر است حبه های خام آن را مصرف کنید. فلفل کاین شما عملا می توانید اثر مصرف ادویه بر بهبود گردش خون را احساس کنید! مصرف فلفل کاین دمای بدن را اندکی افزایش می دهد، که دلیل تعریق انسان را توضیح ...
شهیدی که خیلی ها را متحول کرد
رشد شخصیتی ابراهیم موثر بود. در دوران پیروزی انقلاب شجاعت های بسیاری از خود نشان داد. او همزمان با تحصیل علم به کار در بازار تهران مشغول بود. پس از انقلاب در سازمان تربیت بدنی مشغول خدمت و بعد از آن به آموزش وپرورش منتقل شد و بعنوان معلمی فداکار به تربیت فرزندان این مرز و بوم پرداخت. اهل ورزش بود. با ورزش پهلوانی یعنی ورزش باستانی شروع کرد. در والیبال و کشتی بی نظیر بود. ...
دلیل تپش قلب منظم و غیر منظم چیست؟!
با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان های مختلف فرق می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می یابد و هنگام خواب کاهش می یابد. آیا به افراد توصیه می کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟ نه، به نظر من افراد نباید به طور وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب افزایش می ...
6 نشانه پنهان ابتلا به دیابت
. اگر خیلی تشنه هستید و زیاد ادرار می کنید، به احتمال زیاد احساس خستگی دائما با شما همراه است. ممکن است حتی هنگامی که از خواب بیدار می شوید و پس از استراحت نیز همچنان احساس خستگی داشته باشید. چندین مرتبه بیدار شدن در طی خواب شبانه برای رفتن به توالت، نیز می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار بدهد. 4- تاری دید پیدا کرده اید! ماکولا، لنز کوچکی در مرکز چشم شما است که مسئول وضوح تصویر است ...
چطور قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
روی پوست تان بماند و صبح با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید. یک راه دیگر هم این است که 2 تا 3 قطره روغن درخت چای را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بزنید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. می توانید این درمان را دو تا سه بار در روز بکار ببرید. 10. آسپرین آسپرین برای برطرف کردن قرمزی خفیف پوست بسیار سودمند ...
ماجرای یک رقابت بزرگ؛ پلاتینی در برابر فالکائو
ایتالیا شود. بعد ها صحنه های آهسته نشان داد گل تورونه کاملا صحیح بود تا یکی از جنجالی ترین بازی های تاریخ سری آ مورد بحث قرار گیرد. این دیدار در صورتی که گل صحیح رم، مردود اعلام نمی شد، جالوروسی را عملا قهرمان سری آ می کرد. پس از قهرمانی یوونتوس، جیانی آنیلی، مالک یوونتوس در اظهار نظری جالب خطاب با باشگاه رم گفت: شما پاپ، آندریوتی [قدرتمندترین فرد ایتالیا در سیاست] و خورشید را ...
7 ساعت عملیات امداد و نجات در کوهستان های جم / اورژانس 115 ناجی کوهنورد شد
7 ساعت عملیات امداد و نجات در کوهستان های جم / اورژانس 115 ناجی کوهنورد شد " کلخنگ ها " تازه به ثمر نشسته اند تا کسی نرفته و مرگشان ننشسته باید به سراغشان رفت، برنامه سفر تنظیم می شود برای صبح یک روز تعطیل. جمعه به راه می افتند، عباس به اتفاق عقیل برادرش و پسردایی اش؛ مسیر سیراف تا کوه های حرمی جم را با ماشین طی کرده، ماشین را درجایی امن در کنار کوهپایه پارک می کنند و با تمام ...
بهترین التیام بخش های طبیعی عضلات
شیرین و طبیعی برای آرام کردن عضلات خوردن بلوبری است. یک تحقیق نشان داد خوردن اسموتی بلوبری قبل و بعد از ورزش می تواند به ریکاوری عضلات آسیب دیده سرعت ببخشد. بلوبری دارای توان آنتی اکسیدانی است و نشان داده می تواند استرس اکسیداتو و التهاب را کاهش دهد. 4- فلفل قرمز کپسایسین، ماده ای که در فلفل قرمز وجود دارد یک آرامش دهنده طبیعی عضله است که معمولا به افرادی توصیه می شود که از ...
بهترین مسکن طبیعی برای مقابله با سردردهای عصبی
طور طبیعی میزان ترشح سروتونین یا هورمون شادی را در مغز افزایش می دهد و علاوه بر آن یک داروی طبیعی تمام عیار برای افرادی است که مدام احساس خستگی می کنند و یا کم صبر هستند. یار احمدی یادآور شد: هیچ هورمون ذاتی برای ایجاد افسردگی در مغز هیچ فردی به طور طبیعی وجود ندارد و در واقع حس غمگینی بر اثر کاهش ترشح هورمون های شادی درمیان باریکه های عصبی مغز شکل می گیرد و بنابر این ورزش کردن با جمع دوستانه و حتی شوخی و خنده بهترین نسخه طبیعی برای درمان انواع سردردهای عصبی، افسردگی و حتی خستگی های صبحگاهی است. ...
روزهای سخت سپاهان بدون کرانچار
بازی های متوالی و به همین واسطه تجدید نظر دوباره ای در زمینه استفاده از سه مدافع در ترکیب تیمشان انجام دهند. حضور رضا عنایتی و رضا ناصحی به عنوان بازیکنان سال های گذشته سپاهان در این بازی و تقابل آنها با تیم سپاهان هم از نکات جذاب رقابت پدیده و سپاهان است. این مسابقه روز پنجشنبه این هفته رأس ساعت 16:45 دقیقه به میزبانی پدیده مشهد برگزار می شود. نبرد ذوب آهن و پیکان روزهای طلایی ...
برای ابتذال مرز قائلم، نه برای تفکر
گذر کرده و به هسته آن رسیده چندان کار ساده ای نیست. باید گفت جنس بازی معتمدآریا از نوع بازیگران بزرگ سینماست که به راستی انسانی با تمامی ابعاد پیچیده، قوت و ضعف هایش خلق می کند. با این نگاه خوشبختانه زمانی فراهم شد تا با او گفت وگو کنم. جالب است که جدا از بازیگری، مسائل روز جامعه را دقیق رصد می کند و همواره حرف های جالبی برای بیان کردن دارد. بازی شما در فیلم پریناز که بعد از حدود هفت ...
6 هزار کلاس، چند هزار آرزو
دیگر نیست؛ قصه نبودنش را حالا نمی گوییم... اول به قصه این سفر طول و دراز گوش دهید. این سرزمین دیرین از فرودگاه چابهار تا روستای سیدآباد و بعد هم کوه فیزا که قرار است مدرسه چهارکلاسه آن را که بانی اش آقای فتوت است، افتتاح کنند، 200 کیلومتر راه است. یک گروه از اهالی به استقبال خیران انجمن حامی آمده اند. پوران اسماعیلی، عضو هیئت مدیره انجمن، نیز سه روز است که در اینجا اقامت دارد تا برنامه ...
خادم برای انتخابات ریاست کشتی ثبت نام کرد
استان های کشور، حاضرین از رسول خادم خواستند برای دوره بعدی ریاست فدراسیون کشتی کاندیدا شود. از این رو رئیس کنونی فدراسیون صبح دیروز ثبت نام کرد. حال باید دید چه گزینه هایی با ثبت نام در انتخابات پای در عرصه رقابت با خادم که دی ماه سال جاری برگزار می شود، می گذارند. ثبت نام رسول خادم در حالی انجام شد که پیش از این گفته می شد وی ممکن است با توجه به کشمکش های کنونی وزارت ورزش و فدراسیون کشتی، عطای ...
وقتی کودک مان دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
.... درمان والدین نباید خوددرمانی کنند. استفاده از هر نوع داروهای ضد تهوع ممکن است. هر چند ظاهرا داروی بی خطری باشد. داروهای ضد تهوع می توانند در کودکان علائم ایجاد کنند. اگر تهوع و استفراغ علت خاصی نداشته باشد، بدون درمان هم بهبود می یابد ولی در صورتی که دارو تجویز شود و بیماری هم خطرناک باشد، مصرف دارو باعث پنهان کردن علائم می شود و تاخیر درمانی رخ می دهد. تجویز دارو فقط ...
فال روزانه 1396/07/16
می خواهید این وسیله به اندازه ای که انتظار دارید عمر کند باید با دقت بیشتری از آن استفاده کنید. امروز عشق روی چندان خوشی به شما نشان نخواهد داد و این موضوع حتی اگر بدانید در دراز مدت همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت هم باعث ناراحتی شما خواهد شد. شاید وضعیت موجود برایتان چندان لذت بخش نباشد برای رسیدن به آنچه می خواهید باید این مراحل را پشت سر بگذارید. اگر خوب نگاه کنید نور انتهای این تونل تاریک را ...
5 کلید طلایی برای فراموش کردن کسی که دوستش دارید
دشوار باشد. وجه شیرین ماجرا عشق یکی از زیباترین احساسات درونی انسان است که می تواند باعث خوشبختی، احساس آرامش و اطمینان، ایجاد انگیزه و میل به پیشرفت و موفقیت در افراد شود.اما باید دانست ابراز عشق و علاقه ممکن است در مواردی معرف عشق حقیقی نباشد و به عنوان دستاویزی برای فریب دیگران مورد سوء استفاده قرار گیرد. چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیم ...
علت آروغ زدن چیست؟
قفسه سینه یا حتی گلویشان بالا می آید. اگر این علایم برای شما صدق می کند به توصیه او می توانید این راه کار ها را برای کاهش رفلاکس انجام دهید: - اجتناب از دراز کشیدن 3 ساعت بعد از غذا خوردن - اجتناب از رفتن به رختخواب با معده خالی - خوردن وعده های کوچکتر بجای یک وعده پرحجم - اجتناب از مصرف مرکبات، کافئین و غذاهای تند یا اسیدی منبع:سلامت نیوز ...
ویروس مرموز
...، از تجربیات خودم می گویم و به شرکت کنندگان می گویم اگر سوالی دارند که نمی توانند در عموم مطرح کنند، می توانند بعد از جلسه از من بپرسند. معمولا هم بعد از جلسه، سوال هایشان را می پرسند. او همچنین عکس های روزهای بیماری آرتروزش را نشان می دهد تا آنها را متقاعد کند که چقدر مصرف داروهایشان پراهمیت است. خودش می گوید؛ بسیاری از آنها با عکس ها تشویق شده اند. آنها می گویند که اگر شما به این حد مریض ...
ذره بین
شده است. بدین ترتیب بازپرس مدیرروستا دستور بازداشت مادر جوان این کودک را صادر کرد و صبح روز گذشته زن جوان برای تحقیقات فنی پیش روی بازپرس پرونده قرار گرفت.زن جوان وقتی شنید پسرش به خاطر خوردن داروی متادون به کام مرگ فرو رفته است، به بازپرس مرادی گفت: روز حادثه پسرم سرما خورده بود به همین خاطر برای او آبمیوه طبیعی گرفتم و پسرم پس از خوردن آبمیوه جلوی تلویزیون سرگرم تماشای تلویزیون بود که احساس ...
حافظ قرآن و رتبه دوم استانی در مسابقات یوسی مث/برنامه ریزی، نحوه تربیت پدر و مادرم و زحمات معلمان، عامل ...
...> در زمینه ورزشی هم کلاس های ژیمیناستیک و مدرسه فوتبال هم می رفتم. در چه سطحی از محاسبات ذهنی با چرتکه یوسی مس هستی: اکنون در سطح ELEMENTRAY 1 دوره های آموزش یوسی مس رو می گذرونم، و در سطح KG2 نیز امسال در سطح استانی مقام دوم رو کسب کردم. در تابستان یا ایام مدارس یک روز شما چطور میگذره، از صبح تا هنگام خواب: من همیشه طبق برنامه ریزی کارهامو انجام میدم، یه ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
ها نشان داده اند که لبخند زدن اجباری به واقع ایده خوبی نیست. مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، نشان داد، افرادی که در تمام طول روز الکی لبخند به لب دارند، نسبت به آنهایی که به واقع و در موارد خاص لبخند می زنند، خود را کمتر درگیر کار احساس می کنند. هنگامی که الکی لبخند می زنید، یک احساس تنش یا ناآرامی ایجاد می شود که تجربه آن خوشایند نیست. به بیان دیگر، مردم چیزهای الکی را دوست ندارند ...
تیغ های زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟ + آمار
حالت دوم خود فرد باید به دنبال راه حل دیگری مانند مراجعه به روانشناس برای افزایش اعتماد به نفس خود باشد و (اگر به هدف درآمدزایی به این اقدام رو آورده است) دولت، گروه های مردمی و اطرافیان فرد راهی برای پیشرفت اقتصادی سالم او پیدا کنند . مرگ یک مدل آرژانتینی در سال 2010 میلادی نشان داد توسل به جراحی زیبایی فقط به دلیل نازیبایی نیست. در همان سال، 100 هزار عمل زیبایی در بریتانیا انجام شد که ...
عجایبی درباره بدن ما انسان ها
...> وزن پوست انسان 8 کیلوگرم است که به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 درصد از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند ...
مهدیه برای من بود! وقتی از سربازی برگشتم او را با پسر خاله اش دیدم
پیشنهاد یکی از دوستانم سیگاری را روشن کردم. از آن به بعد منزل مجردی احسان پاتوق همیشگی ام شده بود تا این که من هم در کنار افرادی که به آن خانه رفت و آمد می کردند مصرف کریستال را آغاز کردم خیلی زود قبل از آن که بفهمم چه اتفاقی افتاده خود را در حاشیه شهر و کنار کارتن خواب ها یافتم. برای تهیه پول موادمخدر به هریک از بستگان، آشنایان و حتی همسایگان التماس می کردم. آن قدر در این لجنزار فرو رفتم که از پس مانده غذای مردم در سطل های زباله می خوردم چیزی جز کریستال را نمی شناختم و مسیر خانه پدرم را گم کرده بودم. تصورم این بود که روزی در یکی از همین خیابان ها یا پاتوق های حاشیه شهر جسدم طعمه حیوانات خواهد شد. ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
.... 2. خوردن کرفس شما را لاغر می کند اینکه کرفس کالری منفی دارد و باعث لاغری می شود باور اشتباهی است اما چون در هر وعده کمتر از 10 کالری دارد می تواند به لاغری شما کمک کند. 3. حبوبات باید با دانه خورده شوند این فکر هم کاملا اشتباه است. شما با خوردن ترکیبی از اسیدهای آمینه در طول روز می توانید مواد مغذی کافی را به بدن برسانید. مواد پروتئینی زیادی غیر از گوشت ...
در 6 زمان مصرف نمک را می توانید کمی افزایش دهید
... انجام فعالیت بدنی شدید: کمبود سدیم در کسانی که روزش های شدید می کنند، به احساس گیجی، ضعف و حتی در مواردی به مرگ منجر می شود. اگر در حین ورزش، تعریق شدید دارید یا تحرک بسیار سنگین دارید، لازم است کمی نمک مصرف کنید تا سدیم بدن شما به حد طبیعی بازگردد. زندگی در جای گرم و مرطوب: تعریق منجر به کاھش سدیم بدن می شود. اگر شرایط آب و هوایی که در آن به سر می برید، باعث افزایش تعریق شما می ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
سوزی تان، بهترین کار ممکن را انجام می دهید، لازم است بعد از پایان یک ست با وزنه، 30 تا 60 ثانیه، ریکاوری فعال داشته باشید. این ریکاوری فعال می تواند طناب زدن باشد و یا بالا رفتن از پله ها و یا باکس اسکوات. این تمرین هوازی افزوده، در روزهایی که تمرین با وزنه دارید، چربی های بدن تان را بهتر هدف گرفته و از کربوهیدرات های ذخیره شده تان انرژی می گیرد. به خواب تان اهمیت دهید بدون خواب ...
ناگفته هایی از زندگی سهراب سپهری
تماشای فوتبال به ورزشگاه می رفت. مهدی قراچه داغی که خودش هم عاشق فوتبال است، خاطرات جالبی را بازگو می کند: تمام جمعه ها بدون استثنا می رفتیم امجدیه. بحث نداشت! او عاشق تماشای فوتبال بود و البته حرکات ژیمناستیک را هم به زیبایی انجام می داد. لب حوض این حرکات زیبا را انجام می داد چون در بچگی ورزش کرده بود و خیلی به ورزش علاقه داشت. سه تیم را خیلی دوست داشت؛ اول از همه تیم ملی، بعد پاس و عقاب ...
خواسته زنان در 90 سال قبل: خروج از خانه همراه همسر
راه فعالان حقوق زن در ایران شد. بیدار شدن از خواب غفلت نخستین شماره مجله پیک سعادت زنان که در 15 مهر 1306 شمسی زیر دستگاه چاپ مطبعه اتحاد رشت رفت را می توان در نوع خود یکی از پیشروترین نشریات زمانه خود دانست. نوع دوست با آنکه در شماره چهارم نشریه تاکید کرد فمی نیست نیست اما در این شماره دقیقاً نکاتی را گوشزد می کرد که در اندیشه فمینیست های نسل اول از آن صحبت می شود و آن هم ...
