راهکارهایی برای مقابله با احساسات منفی - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
جنگ رسانه ای از منظر رهبر معظم انقلاب
ی رسانه ای انقلاب اسلامی نیز ضرورت پایش و سنجش این عرصه مطرح است: بایستی یک برنامه ی بلندمدت، یک راهبرد کلّی و یک استراتژی تدوین شده وجود داشته باشد تا شما بتوانید در هر برهه ای از زمان پیشرفت خودتان را با آن بسنجید. معمولاً برای سنجش، وضعیت ها را کمّی می کنند. به نظر بنده اهمیت سنجش کیفی بیشتر است؛ منتها باید این را انسان های امین و هوشمند و زیرک بسنجند. ببینیم در این خطّ مشی و راهبردی که برای ...
روایت هایی خواندنی از زندگی و مرگ سهراب سپهری
و به من گفت مردها که گریه نمی کنند! بیا بریم لب حوض. موهایش را با شماره 4 کوتاه کرده بود و برای این که مرا بخنداند شیر آب را باز کرد و دست هایش را به آب می زد و به سرش می کشید و نشان می داد همه سرش هنوز پر از مو است و شروع می کرد به خنده. می خواست کاری کند که مرا از آن حال و هوا بیرون بیاورد. مرگ پدر نخستین مواجهه این خانواده با مرگ است. پروانه این خاطره تلخ را مرور می کند: برای ادامه ...
لقب عباس در جبهه ضدگلوله بود
کشید و بزرگ کرد. با این حال هر باری که خبر جانبازی عباس می آمد هیچ ناراحتی و گلایه ای به خود راه نمی داد. می دانست پسرش در راه خدا قدم برمی دارد و هر کاری می کند برای خداست. همین موضوع باعث آرامش مادرمان می شد. حضور شهید چه حال و هوایی به خانواده تان داده است؟ قبل از شهادت همه ما تحت تأثیر عباس بودیم. هر کاری عباس می کرد ما هم می کردیم. می دانستیم عباس بهترین کار را انجام می دهد. من ...
ماجرای تبلت های شورای شهر، تسویه حساب سیاسی بود
وضعیت شهر بیفتد. اینطور نیست که نخواهم به این انتقادها جواب بدهم، اتفاقا بیشتر از هر کسی خودم دلم می خواهد درباره این مساله توضیح بدهم چون بسیاری از این انتقادها را نادرست و نامنصفانه می دانم. یعنی شما خودتان را جزو جریان اصلاح طلبی می دانید و معتقدید انتقادها نسبت به شما درست نبوده؟ آروین: بله کاملا، جریان اصلاح طلبی طیف دارد و افراد می توانند در نقطه های مختلفی از این طیف ...
طرزکار کلمپ آمپر متر ها
اطمینان حاصل کنید که سیم انتخابی شما بخشی از مدار موردنظرتان می باشد. شکل 4 جهت جریان را تعیین کنید. پایه مثبت و منفی مدار را مشخص کنید. جریان الکتریسیته از پایه مثبت به پایه منفی هدایت می شود؛ و همین نکته به شما کمک می کند جهت حرکت جریان را تشخیص دهید. در صورت امکان دستگاه تان را روی محدوده اتو یا بیشترین مقدار موردنظر خود قراردهید. سیم را درون دهانه دستگاه تان قرار دهید ...
رئیس دولت اصلاحات به ما احترام گذاشت احمدی نژاد نظر هم نخواست
ما سهمی از شما نمی خواهیم ولی اگر کمکی از ما خواستید با کمال میل حاضر هستیم، آقای روحانی، چه در دوره قبل و چه در این دوره، هیچ نظری از ما نخواستند، نه از افراد ما و نه از تشکیلات ما. پس مؤتلفه اسلامی بسته به میزان تعارفی که به آن می کنند [وارد می شوند]، اگر خودش دولت تشکیل دهد طبیعی است که خودش هم تصمیم می گیرد. تا جایی که من جست وجو کردم حزب مؤتلفه فعلا فقط آقای میرسلیم را در مجمع ...
بازیگری که بهترین فیلم هایش را نمی بیند! /عکس
کرد و به نظر می رسد با توجه به نقدهای مثبت منتقدان شاهد موفقیت تجاری این فیلم باشیم که این امکان را برای استودیو برادران وارنر فراهم می سازد که برای ساخت دنباله های بعدی برنامه ریزی نماید. همچنین لتو قرار است نقش جوکر را در دنباله های دیگر نیز ایفا کند که بدون شک شاهد تمجیدات بیشتر از هنرنمایی این نابغه بازیگری در نقش یک شرور با موهای سبز و دندان های سیم کشی شده خواهیم بود. ...
ماجرای تبلت در شورا، تسویه حساب سیاسی بود؟
این مساله توضیح بدهم چون بسیاری از این انتقادها را نادرست و نامنصفانه می دانم. یعنی شما خودتان را جزو جریان اصلاح طلبی می دانید و معتقدید انتقادها نسبت به شما درست نبوده؟ آروین: بله کاملا، جریان اصلاح طلبی طیف دارد و افراد می توانند در نقطه های مختلفی از این طیف قرار بگیرند. ممکن است من درباره یک واقعه خاص، نظر متفاوتی نسبت به اکثریت داشته ام، این دلیل نمی شود که من اصلاح طلب ...
با تکنیک های ساده ی زبان بدن دیگران آشنا شوید
با خودتان چه فکری می کنید؟ آیا خنده او واقعی است یا که تنها خواهد ادای افراد شاد و مهربان را درآورد؟ دیگران از روی نه تنها لبخند، بلکه از دیگر حالات صورت تان مانند حالت چشم ها یا منحنی لب ها می توانند تا حدودی خنده واقعی یا حتی تصنعی شما را تشخیص دهند. بنابراین لازم نیست که تحت هر شرایطی لبخند بزنید. اگر احساس خوبی دارید، لبخندتان ناخودآگاه بر لبان تان ظاهر می شود، اگر هم استرس دارید یا ...
آموزش روش تعمیر انواع کفش
آلیسون فریر، طراح صحنه و لباس، و نویسنده ی مجله ی چگونه لباس بپوشیم می گوید: بخار، یک راه عالی برای دوباره نو کردن جیر است، و باعث می شود دیگر کهنه بنظر نرسد. او توصیه می کند اگر کفش های جیرتان را بسیار دوست دارید، برای آنها یک برس مخصوص کفش های جیر تهیه کنید. قبل از برس کشیدن کفش هایتان، بگذارید موقع دوش گرفتن کفش هایتان با شما در حمام باشند. فریر میگوید که بخار، باعث میشود چرک ها از ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
بسیار خب، ممکن است شما به ویتامین ِ بیشتر نیاز نداشته باشید، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می کنید مصرف روزانه ی مکمل، حال تان را بهتر می کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین ها، برای تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه ی ملی سلامت، مطالعه ای که روی 400000 نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می شود. مطالعه ای جداگانه ای هم که روی زنان انجام شد دریافت ...
تفاوت IQ و EQ در چیست؟
...> افزایش تحمل کافی و کنترل خشم کاهش اهانت، زد و خورد و ایجاد مزاحمت توانایی ابراز خشم به شیوه ای مناسب و بدون زد و خورد کاهش تعلیق و اخراج کاهش رفتار پرخاشگرانه یا آسیب رساننده به خود افزایش احساسات مثبت نسبت به شخص خود و دیگران بهتر کنار آمدن با فشار روانی و کاهش اضطراب و احساس تنهایی می شود. 3. آگاهی اجتماعی: توانایی در تشخیص دقیق هیجانات دیگران و درک اینکه دقیقا چه اتفاقی در حال روی دادن است ...
عاشق این دسته از مردان نشوید!!
جای از دست دادن وزن، بهتر است که او را از دست بدهید. رویاهای شما را نادیده می گیرد شاید مرد زندگی تان با آرزوهای شما یا حتی با برخی از آنها موافق نباشد اما این بدین معنی نیست که آنها را نادیده بگیرد. شما باید بتوانید در کنار او از آرزوهایی که در سر دارید سخن بگویید، او نیز باید با گوش جان آنها را بشنود، حتی اگر قبول شان نداشته باشد. در واقع مردی که شما انتخاب می کنید باید ...
انقلاب دانایی اقتصاد را انسان محور کرد
...> یا مثال دیگر جرم است که یکی از دلنگرانیهای مردم است. چگونه میتوان جرم را کاهش داد. کاری که ما از یکی از ایالتهای آمریکا یاد گرفتیم این بود که میزان وقوع جرم را در نقشه محله نشان میدادیم. اینکار هم رفتار پلیس را تحت کنترل قرار داد هم اینکه مردم در انتخاب سکونتگاهشان تغییر رفتار دادند. و این باعث شد که کنترل مردم روی پلیس افزایش پیدا کند و خود مردم به سمت راه حل بروند. یعنی بتوان میزان جرم را هر ...
36 توصیه برای موفقیت یک کسب و کار نوپا
.... 23. بهتر است به جایی فکر کنید که دوست دارید آنجا باشید، نه به موانع پیش رو. 24. همه چیز را ساده کنید و آنها را قابل مدیریت کردن نگه دارید. 25. بلاگ بسازید و خودتان را به نوشتن روزی یک پست ملزم کنید. 26. همیشه در حال فروش باشید. به عنوان کارآفرین باید هر روز و همه ساعات روز در حال فروش ایده تان به مردم باشید. باید از هر جلسه و هر فرصتی که برای فروش ...
چرا "دروغ " می گوییم؟
کنید اگر کسی راز شما را نداند مشکلی نخواهید داشت اما این واقعیت نیست چون که دیگر نمی توانید رابطه قبلی تان را با افراد داشته باشید. قطعاً احساس عذاب وجدان و گناهکاری خواهید داشت و این حس بد روی رابطه شما سایه می اندازد.هر انسانی وقتی رازی را پنهان کند و احساس عذاب وجدان داشته باشد زندگی خوبی نخواهد داشت. دروغ گفتن به خود: همه آدم ها در طول زندگی گاهی ناچار می شوند به خودشان هم ...
مجموعه شعر درباره خواهر
باشد دگر دنبال چه گردم؟ تویی عشق و تویی روحم تویی زیباتر از زیبا تویی آرامش خاطر تویی زیباتر از دیبا دلت لبریز از مهر و وجودت غرق در نور است تویی دائم کنار من اگرچه راه تو دور است خدا داند چه اندازه وجودم غرق در رویت نگاهم خیره چشم و اسیر تاب ابرویت روم قربان چشمانت بگردم قد و بالایت دلم تنها تو را خواهد ببوسم ...
خجالت کودکان؛ چرایی و راه حل آن
از غریبه ها شروع می شود و آن ها حس خجالت و شرمندگی را یاد می گیرند. حالا ازاینجا به بعد کار شما شروع می شود و باید بدانید با کودک خجالتی خود چطور رفتار کنید. خجالتی بودن یک واکنش طبیعی به محیط یا افراد غریبه است چه باید کرد؟ برای اولین قدم باید بدانید پذیرش کودک خجالتی مهم ترین کار است. کودک خود را آن طور که هست بپذیرید، نه آن طور که دوست داشتید یا انتظار دارید ...
فال روز (15 مهر-07 اکتبر)
بروید زیرا فرد مورد علاقه تان نیز در آنجا حضور دارد، اما از طرف دیگر حوصله شلوغی را ندارید. پیشنهاد ما این است که در این مهمانی شرکت کنید زیرا جذابیت شما آنقدر زیاد خواهد بود که افراد بسیاری را تحت تاثیر خود قرار داده و دل معشوقه تان را نیز به دست خواهید آورد. آبان در حال حاضر رضایت شخصی چیزی است که شما باید آن را در اولیت زندگی خود قرار دهید. اگر احتیاج به حمایت دیگران دارید ...
"فوبیا" و راه های درمان آن
کمک بگیرد. غلبه بر ترس برای مقابله با یک سری از ترس ها که خیلی شدید نیستند و هنوز به مرحله فوبیا و مرضی بودن نرسیدند راه های مختلفی پیشنهاد می شود. مثلاً ترس های خود را بشناسید و آن ها را حل و فصل کنید. هرچه بیشتر از ترس های خودآگاهی داشته باشید و آنها را بشناسید بهتر می توانید بر آنها غلبه کنید. از خودتان سؤال کنید دقیقاً از چه چیزی می ترسید؟ اگر از این موضوع بترسم ...
رهبران موفق چه عادت های اخلاقی دارند؟
.... این اتفاق می تواند با چند نظر منفی یا انتقادی تند اتفاق بیفتد و به سادگی رویکرد مثبت ما نسبت به کاری که در حال انجام آن هستیم، تغییر کند. هرگاه که با چنین کسانی برخورد می کنید، ممکن است بخشی از انگیزه های خودتان را از دست بدهید، و اگر این اتفاق بارها و بارها تکرار شود می تواند به کلی شما را تغییر داده و حس مثبت شما را از بین ببرد. مطمئنا هیچ کس دوست ندارد از دوستانی که در اطرافش ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
از سرکه سیب را با توجه به اندازه موهای تان برای این کار انتخاب کنید و بعد روی موها بریزید. در این حالت باید از انگشتان دست برای ماساژ موها کمک بگیرید و بعد کلاه مخصوص را به مدت 10 دقیقه روی سرتان بگذارید. پس از این مدت، موها را آب کشی کنید و با شامپو بشویید. مقابله با بوی بد دهان از آن جایی که سرکه سیب ذاتا اسیدی است و املاح زیادی دارد، به عنوان نوعی عامل ضدباکتریایی طبیعی عمل ...
آیا از روی زبان بدن می توان به وضعیت رابطه عاطفی پی برد؟
به گزارش بهداشت نیوز : از روی زبان بدن تا حدی می توان به تمایلات درونی افراد پی برد. مثلا بیشتر مردم دنیا برای تحت تاثیر قرار دادن فرد موردعلاقه خود، یا عوض کردن عقیده کسی، به صورت خودآگاه یا بعضا به طور ناخودآگاه دست به دامن زبان بدن می شوند. از این رو، شاید برایتان جالب باشد بدانید که برخی از این حرکات در میان اغلب مردم عمومیت دارند و نشان گر احساسات خاصی هستند. مثلا در یک رابطه ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
نوع دوم شوید هم کم خواهد شد. البته عامل ژنتیک را نباید نادیده گرفت اما در مورد کاهش احتمال دیابت نوع دوم، سبک زندگی می تواند ژنتیک را شکست بدهد. شما خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید می توانید کنترل سلامت و ریسک بیماری ها را در دست بگیرید. برترین ها :شما می توانید با ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی تان، فرایند پیری را به تاخیر بیندازید و احتمال بیماری هایی که موجب پیری زودرس می شوند (مانند دیابت) را کم کنید. پس این بار که برای خرید به فروشگاه می روید، این نکات را به خاطر داشته باشید، ضمنا ورزش و تحرک تان را بیشتر کنید تا به سمت سلامتی ِ بیشتر، پیش بروید. ...
دلیل برای به بن بست رسیدن اقتصاد/ مجمع روحانیون مبارز دیروز و امروز/ حمایت وارونه اروپا از برجام!
اگر برجام نباشد برخورد با ایران در منطقه مشکل خواهد بود ثانیا اصل موضوع نشست اندیشکده آتلانتیک و سخنان سفرای اروپایی پیدا کردن راهکارهایی برای مقابله با قدرت دفاعی و نقش ایران در منطقه بود. چنان که سفیر فرانسه تاکید کرد هیچ چیز در برجام مانع مقابله با دیگر مسائل مربوط به ایران نیست . ثالثا اعلام هم نظر بودن اروپایی ها با آمریکا برای مقابله با جمهوری اسلامی از طریق برجام کاملا فضای غالب ...
رفتارهایی که برای دوست داشتنی تر شدن واجب است!
که می دانید فرد مقابل تان به آنها علاقه دارد، صحبت کنید. سعی کنید در مورد مسائلی که پیرامون تان اتفاق می افتد صحبت کنید . جزو آن دسته از افرادی نباشید که فکر می کنند گفت وگوهای کوتاه، بیهوده و فقط وقت تلف کردن هستند. بی ریا تعریف و تمجید کنید وقتی از کسی تمجید می کند، شما را فرد خوش اخلاقی می بیند.همه از تعریف و تمجید خوشش شان می آید، پس، از گفتن نکات مثبت به دیگران نترسید. با ...
سه روش برای مقابله با تستوسترون پایین
موارد و کار روی بهبود دادن آن ها می تواند به درمان ضعف هورمونی کمک کند. 1- چربی های اضافی بدن بافت چربی اضافی که به خاطر غیر فعال بودن و بدغذایی اتفاق می افتد باعث افزایش آروماتاز می شود. آروماتاز این قدرت را دارد تا تستوسترون های آزاد شما را بگیرد ( تستوسترون زیستی ) و آن ها را به استروژن تبدیل کنند. وقتی استروژن بالا می رود، تستوسترون پایین می آید، بنابراین ضروری است که مقدار ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
، بیشتر از هر عامل دیگری بر احساسات و موفقیت شما تاثیر می گذارد. همین امروز تصمیم بگیرید که با افراد برنده ، مثبت، شاد، خوش بین و کسانی که در زندگی اهداف بزرگ دارند معاشرت کنید. به هر قیمتی از افراد منفی دوری کنید. این افراد، سرچشمه اصلی بیشتر ناراحتی های زندگی هستند. مصمم شوید که از هم اکنون، دیگر افراد منفی و اضطراب آور را به زندگی تان راه ندهید. 4. خوراک ذهنی مثبت سلامتی ...
از آرزوی دختر شهید تا رزمندگان مدافع حرمی که مهمان حبیب حرم شدند+عکس
به گزارش عصر امروز پس از 40 سال مجاهدت در راه خدا و اسلام سرانجام در 16 مهر سال 94 بود که در شهیر حلب سوریه به آرزوی دیرین خود رسید و به جمع دوستان و همرزمان شهیدش پیوست. شهید مدافع حرم سردار سرلشکر حاج حسین همدانی از جمله فرماندهان مخلص و شجاع سپاه پاسداران بود که از زمان پیروزی انقلاب و دوران پر افتخار دفاع مقدس گرفته تا فتنه 88 و دفاع از حرم و نجات سوریه از دست تروریست های تکفیری با صلابت و ...
اگر کارآفرین هستید یا در جستجوی شغل، همین حالا نام خود را در گوگل جستجو کنید
اشتراک بگذارید. از سایت هایی مانند "مدیوم" یا "لینکدین" استفاده کنید تا اعتبارتان افزایش پیدا کند. راه دیگر، انتشار بلاگ مربوط به شرکتی است که در اختیار دارید. این کار باعث می شود تا افراد بیشتری جذب وبسایت شما شوند و اطلاعات بیشتری به دست بیاورند. در پایان باید به یک نکته خیلی مهم اشاره کرد: بهتر است کارآفرینان جوان بو نیز متخصصان جوانی که در جستجوی کار در شرکت های معتبر هستند، ه طور منظم ...