اماده شدن برای زایمان، نوعی یوگای موثر - نی نی بان
سایر خبرها
علائم سندرم پیش از قاعدگی، قابل درمان است؟
) آغاز می شود ، سپس از شدت آن کاسته می شود و چند روز قبل از شروع خونریزی دوباره ظاهر می شود . خانم مبتلا به PMS حداقل 5 روز در ماه از علائم بیماری راحت است و این بیماری همیشگی نیست . اکثر خانمها فقط حدود 7-5 روز در ماه از این مشکل رنج می برند .بهترین راه برای تشخیص PMS جدول بندی علائم خاص خود شما بر روی تقویم به مدت 2 ماه است . جهت کنترل این که آیا علائم ثبت شده با زمان عادت شما ارتباط دارد
چطور فرزندان ترامپ از مهلکه گریختند؟
در بهار سال 2012، دو فرزند ارشد دونالد ترامپ ، یعنی ایوانکا و دونالد جونیور، خود را در موقعیتی پر مخاطره به لحاظ قانونی یافتند. به مدت دو سال، دادستان ها در دفتر قضایی حوزه منهتن مشغول به فعالیت بر روی پرونده ای علیه آن ها بودند. در این پرونده، آن ها متهم به گمراه کردن خریداران واحد های پیش فروش ترامپ در منطقه سوهو بودند که شامل یک هتل و ساختمان می شدند که به فروش نمی رفتند. با وجود تلاش های زیاد
در آینده نزدیک صدور ویزا انگلیس افزایش می یابد/ به توانایی دیپلماتیک ظریف احترام می گذارم
هاپتون درباره محمد جواد ظریف به عنوان یکی از دیپلمات های مطرح در دنیا اظهار کرد: من با آقای ظریف ملاقات داشتم. نقش آقای ظریف در مذاکرات هسته ای بسیار مهم است. او نشان داد که چه اندازه دیپلمات ماهری است. وی تجربه طولانی در عرصه روابط بین الملل به ویژه از زمان فعالیتش در سازمان ملل در نیویورک دارد. من این افتخار را داشتم که با آقای ظریف چندین بار ملاقات کنم و گفت وگوهای خوبی با او داشتم. من به توانایی دیپلماتیک وی احترام می گذارم و تعامل با وی را بسیار سازنده می دانم.
افشارزاده: یکی مثل برانکو و کی روش را به استقلال بیاورید
جهان بگویید... این ورزش از 13 سال پیش آغاز شد و من آن زمان دبیرکل کمیته ملی المپیک بودم، می خواستم با معرفی این ورزش به شورای المپیک آسیا موافقت چند کشور را هم بگیرم تا بتوانیم این ورزش را به صورتی بهتر گسترش بدهیم و بتوانیم به طور رسمی در مسابقات آسیایی شرکت کنیم و تائیدیه شورای المپیک آسیا را هم داشته باشیم.با توجه به تغییراتی که در فدراسیون ایجاد شد متأسفانه این مسئله به تعویق افتاد
فناوری در حال نابود کردن زمان
است که برای کسب پول متحمل شده ایم. در واقع، تنها دلیل وجود رابطه ی مثبت میان پول و رفاه، امکان خرید امکانات رفاهی به وسیله ی پول است. زمان ما محدود است و عاقلانه ترین کار این است که با بیشتر کردن موقعیت های موجود برای تجربیات لذت بخش و توام با موفقیت، بیشترین بهره را از زمان ببریم. اما آیا این تمام داستان است؟ آیا تنها مسئله ی مهم زمان است؟ برعکس، مهم ترین دارایی شما زمان نیست، بلکه توجه
مصرف ویتامین ب در بارداری، چه مقدار؟
نوبت های دیگر روز مصرف می کنید، می توانید مطمئن باشید که بدن شما تمام مواد مغذی لازم را در طول روز دریافت می کند؛ نه اینکه قبل از جذب، دفع شوند. ویتامین A یک نوع از ویتامین A (رتینول) از تولیدات حیوانی مانند ماهی و لبنیات به دست می آید. اما نوع دیگری از آن از گیاهان به دست می آید که بتاکاروتن نام دارد و در هویج منبع غنی از آن وجود دارد. بتاکاروتن بعد از وارد شدن به بدن تبدیل به
تغییرات بدن در دوران بارداری، من چاق و زشتم؟
بفرستید یا هر چیز دیگری که احساس خاص بودن به او بدهد. او سزاوار داشتن احساس خوبی نسبت به خود و تغییراتی است که در حال انجام است. و در صورتی که بتوانید راهیی پیدا کنید بدن باردار خود را بپذیرد، آرام باشد و مسائل را کمی راحتتر بگیرد، اوضاع برای هر دوی شما راحتتر خواهد شد. در اواخر سه ماهه سوم، طبیعتا هر دو بر موضوع درد و زایمان متمرکز میشوید. شاید میلیونها سوال داشته باشید : آیا
اخلاق نیکو او را به شهادت نزدیک کرد + عکس
اینکه صحبت کند پلاکش را نشانم داد و گفت من اول از همه این برایم مهم است تا شما با شرایط شغلی ام کنار بیایید چون آدم در این راه یک همراه می خواهد تا مانعش نشود. توضیح می داد که چون مأموریت زیاد می رویم می خواهم همراهم باشید. به من گفت: قبل از اینکه به خواستگاری بیایم با شغل پاسداری ازدواج کرده ام و ممکن است کارم ختم به شهادت شود. همان اول این موضوع را به من گفت. چهره شان هم طوری بود که خانواده ام
18 نکته مهم که زنان باردار باید درباره محیط کار رعایت کنند
. اجتناب از مواد خطرناک و فعالیت های خطرناک بعضی از مواد شیمیایی تاثیر منفی بر رشد جنین دارند. علاوه بر این، برخی از فعالیت ها مانند بلند کردن اجسام سنگین یا انجام کار در محیطی که دارای اشعه ایکس است، برای زنان باردار بسیار خطرناک هستند. اگر شما در زمان بارداری و شیردهی در چنین محیطی خطرناکی کار می کنید، باید تقاضای انتقال به محیط امن تر که در آن از مواد شیمیایی و اشعه ایکس خبری نیست
رفتار با کودکان بیش فعال(2)
بیش از حد حساس هستند و نسبت به شکست و ناکامی واکنش نامناسبی نشان می دهند. در نتیجه والدین ممکن است زمان دشواری را پشت سر بگذارند تا بتوانند یک ساختار بدون فشار و استرس را در خانه ایجاد کنند. در مطلب پیش 6 مورد از این نکات طلایی را یادآور شدیم، در ادامه به موارد دیگر می پردازیم: 7- از ایجاد شورش با یک کودک خودسر و سرسخت اجتناب کنید یکی از اشتباهاتی که والدین می کنند این است که
شکنجه صبحگاهی بچه ها
اشاره کنیم که به این پرسش قدیمی پاسخ داده است که آیا شروع دیر تر کلاس های آموزشی شیفت صبح مدارس منتج به افزایش عملکرد تحصیلی دانش آموزان خواهد شد؟ محققان این مرکز با بررسی داده های بیش از 9000 دانش آموز از هشت دبیرستان در مینه سوتا، کلرادو و وایومینگ به این نتیجه دست یافتند که تاخیر در آغاز کلاس های صبح مدارس سبب افزایش تمایل به حضور، نمرات بهتر در آزمون ها و به خصوص تست های ریاضی
صفحات پربازدید اینستاگرام را از فیلتر درآوردم!
مانند فیلترینگ دچار شوند از خانم نوئین کمک می گیرند: بعضی از صفحات بزرگ را که به اشتباه فیلتر شده اند را من از فیلتر درآوردم و کارهای قانونی اش را انجام دادم. البته آن هایی که موارد اخلاقی نداشته باشند و قابل پیگیری باشند. مثلا یک صفحه پرطرفدار میلیونی در اینستاگرام وجود دارد که یک پسر روستایی در تبریز آن را اداره می کند. این پسر از صبح تا بعد از ظهر آهنگری می کند و بعد از آن پای اینستاگرام می نشیند
نظر رهبری در خصوص متون نظامی ارتش
گفتند خودتان بروید حقوقتان را بردارید. فضای آن ایام اینطور بود و عموماً برای حقوق جذب سپاه نمی شدند. * شبانه خودم را به تهران رساندم تا به پاوه برویم * شما پیش از شروع جنگ تحمیلی در درگیری های کردستان و مقابله با ضدانقلاب در غرب هم شرکت داشتید؟ بله من سال 56 وقتی 19 سال داشتم ازدواج کردم و سال 57 هم خدا یک دختر به ما داد. ماه رمضان سال 58 به اتفاق همسر و فرزندم به
دستور بنی صدر را اجرا نکردم دو ماه حقوقم را قطع کرد/ لاهوتی می گفت بنی صدر لیاقت رهبری دارد/ سپاه مگر ...
می گفت ذهنم متمرکز نیست، اینجا بود که حاج خانم ایشان به داد ما می رسید و کمک می کرد تا برخی از خاطرات را به یادش بیاورد، منتها مشکل اینجا بود که حاج خانم می گفت او زیاد پیش من حرف نمی زد، راست می گفت، وقتی حاج خانم گفت او همیشه در جنگ فرمانده بوده، حاج محمود اعتراض کرد و گفت نگفتم از “ف” صحبت نکن. خبرنگار 8دی : حاج آقا شما خودتان هر جور صلاح می دانید مصاحبه را شروع کنید تا برسیم به
علائم بارداری خارج از رحم و علت آن
خارج از رحم باز هم وجود دارد. بعد از جراحی نیز باید با پزشک خود ملاقات داشته باشید، وضعیت خود را پیگیری و برای بارداری های بعدی با او مشورت کنید. اگر دوباره باردار شُدید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید و با انجام سونوگرافی زودتر از موعد در هفته های 6 تا 7 بارداری، از وضعیت و محل قرارگیری رویان، باخبر شوید. تأثیرات روحی و جسمی بارداری خارج از رحم زیاد است. بنابراین بعد از درمان
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای جسد ما خواهد افتاد؟
قلب شروع می شود زمانی که این عضو حیاتی می میرد تنفس فرد به زودی متوقف می شود و عملکرد مغز شما به دلیل کمبود خون و اکسیژن از کار می افتد. با این حال، حقیقت امر این است که همه اعضای بدن شما به طور ناگهانی پس از مرگ نمی میرند بلکه قسمت های مختلف بدنتان درزمان های متفاوتی می میرند و زمان مرگ دیگر اعضای بدن شما به شرایط جسمانی شما هم وابسته است. آنچه مسلم است این است که پس ازتوقف
گفت و گو با - بهنام بانی - ، ستاره ی این روزهای موسیقی پاپ
کنید خودتان چند درصد سهیم هستید؟ - مطمئنا. اولا شما باید از کار خوش تان بیاید که آن را اجرا کنید. در حال حاضر تعاملی بین من و حامد به وجود آمده است که خیلی خوب است. بیشتر می توانم نامش را اعتماد بگذارم. دو طرفه است. یعنی یک جایی من به حامد می گویم که حامد به نظر من اینجای کار را اینچنین بخوانیم خیلی بهتر است یا یک جا حامد می گوید اینجا را خیلی تحریر نزن و ساده بخوان و این باور وجود دارد
علت ضعیفی چشم در بارداری
دوم و سوم بارداری بررسی کرده ایم که در بین 110 خانم بارداری که مراجعه کردند 70 تا 80 درصد این افراد بینایی شان پایین آمده بود که البته 30 تا 40 درصد این موارد پس از زایمان دیدشان به حالت اولیه برگشت. وی افزود: البته باید زنان باردار بدانند که میزان بینایی در دوران بارداری پس از زایمان تغییر می کند و به حالت اول درمی آید به همین دلیل اپتومتریست ها نباید سریع در دوران بارداری نسخه عینک بنویسند چرا که ممکن است پس از زایمان دید خانم برگردد و فرد از این موضوع اطلاع نداشته باشد.
شکمو بودن نوزاد، شیر مامانو زیاد میخواد!
غذای جامد به علاوۀ میان وعده های کوچک، همراه با چهار یا پنج وعده تغذیه از شیر مادر هستند. نیاز کودک به شیر بعد از یک سالگی هنگامی که کودک شما به اولین سالگرد تولد خود می رسد، می توانید پس از مشورت با پزشک کودک در کنار شیر خودتان شیر گاو را نیز به مقدار کم به کودک بدهید. بهتر است از شیشه شیر یا لیوان مخصوص نوزاد استفاده کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که اگرچه شیر گاو به میزان
طب سوزنی و مزایای آن، خانم ها مطالعه کنید
و خاکشیر باشد ضرری ندارد و اشکالی در کار نیست چون همه چیز در حد معمول است، اما اگر آقای عطار شروع کند به نسخه پیچیدن آن وقت ممکن است کار خطرناک شود! برای این خطا هم دلایل زیادی وجود دارد اول اینکه آقای عطار تحصیلات پزشکی ندارد. دوم بیمار را معاینه نکرده است سوم درباره درد به چیزهایی اکتفا می کند که از شما شنیده است و در اینصورت این امکان وجود دارد که شما خودتان در تشخیص درد دچار اشتباه شده باشید
عفونت ادرار در بارداری خطرناک است؟
شود را نیز میل کنید؛ چون علاوه بر ویتامین دهی، شما را از عفونت موجود خلاص می کنند. زغال اخته زغال اخته در صدر میوه های ضدعفونت ادراری قرار دارد. پزشکان و محققان حوزه تغذیه این میوه های قرمز را بهترین سلاح برای حفاظت از مجاری ادراری می دانند به خاطر این که حاوی خواص آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی است. این میوه های ریز حالت اسیدیته ادرار را بیشتر کرده و به همین دلیل هر نوع باکتری
رفتن به مسافرت در بارداری، ممنوع یا لازم؟
تهوع و خستگی می کنند. برخی دیگر سرحال مثل قبل از بارداری شان هستند. بهترین کار این است که به وضعیت بدنی خود توجه کنید. مسافرت های طولانی مدت با اتومبیل برای شما مناسب نیست چون احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. در ضمن در این سه ماه شما نباید هرگز وسایل سنگین مثل چمدان را بلند کنید. ورزش، پیاده روی زیر نور آفتاب و خوردن غذاهای بیرون برای شما ممنوع است. در سه ماهه دوم شما حالت طبیعی دارید و در
مستند انقلاب جنسی می گوید: جوان ایرانی عقده ای شده است
کشور ما به وضعیت گذشته اروپا خیلی شبیه است. شما یک نمونه مورد مطالعه دارید که صرفا بخشی از جامعه تهران است و آنرا به کل جامعه ایران تعمیم دادید. چرا جمعیت زیادی از کشور در مستند شما نادیده گرفته شده است؟ الان با وجود شبکه های اجتماعی، فرهنگ مردم شهرهای مختلف به هم نزدیک شده است. مردم شهرهای بزرگ و مهم مثل مشهد، اصفهان و شیراز شبیه به تهران زندگی می کنند. حتی مشهد در برخی
استفاده از سشوار در دوران بارداری، چگونه؟
با وجود شکم بزرگ و سنگینی وزن تان به سختی می توانید برای شستشوی موها به عقب متمایل شوید و یا برای خشک کردن آنها با سشوار به جلو خم شوید، این کار می تواند تعادل شما را بر هم بزند و موجب افتادن شما شود. زمان کافی برای انجام کارها صرف کنید فشار خون وضعیتی به شرایطی اطلاق می شود که فرد در اثر خم و راست و بلند شدن سریع، دچار افت فشار خون می شود. بنابراین سعی کنید کارهای مربوط به
حفظی فر: در فوتبال ایران هنوز دعوای سنت و مدرنیته داریم/ هاشم خانی: ساختار اقتصادی فوتبال ایران بسیار ...
فوتبال غیرخصوصی یک بودجه ای پرداخت می شود برای اینکه مدیر و تیمش از این بودجه بهره مند شوند. در بخش خصوصی این بهره مندی ها وجود ندارد. ما نه تنها 40 سال است اندر خم کوچه خصوصی سازی مانده ایم بلکه برای اصلاح امر هم نمی کوشیم. هیچ حرکتی برای خصوصی سازی نمی کنیم. خود اهالی فوتبال هم باید این کار را انجام دهند که نمی کنند. فدراسیون فوتبال ایران وظیفه اش راهبری فوتبال ایران به سمت پیشرفت و موفقیت است اما
محاسبه افزایش وزن در بارداری، چرا خیلی مهمه؟
وزن گیری مناسب در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت جنین دارد. زمانی که شما دو یا چندقلو باردار هستید، وزن گیری صحیح برای سلامت جنین ها اهمیت ویژه ای پیدا می کند، زیرا وزن مناسب نوزادان هنگام تولد، ارتباط مستقیمی با میزان وزن گیری صحیح شما در طول بارداری دارد. با وزن گیری مناسب و اهمیت آن در بارداری چندقلو بیشتر آشنا شوید. اهمیت افزایش وزن در بارداری چندقلوها تغذیه ی خوب و کسب
صدای سیلی های افسر نگهبان دوران سربازی ام هنوز در گوشم می پیچد /یکسال تمام پشت درب صدا و سیمای استان می ...
، اینجا بود که گفتگوی صمیمی ما آغاز شد: لطفا هر طور که دوست دارید خودتان را معرفی کنید و کمی از علاقه مندی هایتان برای حرفه خبرنگاری برای ما بگویید؛ حاتم ناطق زاده هستم ، ساکن سپیدار مرکزی، سادات امامزاده علی، قبل از دوران خدمت به خبرنگاری علاقه داشتم . در زمان پیش دانشگاهی معلمی داشتیم به اسم پیروزه (معلم ادبیات) داشتیم. پیروزه همیشه می گفت حیاتی(خبرنگار صدا و سیما) کلاس(من) شروع
4 اشتباه در آشپزی که باعث چاقی شما می شود
به غذا در هنگام آشپزی معمولاً ً. وقتی رسماً کنار سفره می نشینیم کالری ها را محاسبه می کنید، اما کالری هایی که در هنگام پخت غذا به بدن وارد می کنید چه می شود؟ هیچ وقت آن ها را محاسبه نمی کنید. خوردن میزان اندکی غذا در حد یک لقمه کوچک هم در هنگام آشپزی ممکن است به وزن شما بیفزاید. راهکار: اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که در هنگام آشپزی ناخنک می زنید یا از این دسته افراد نیستید توصیه می شود که سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای یا خیار را خرد کنید و دم دستتان قرار دهید تا چیزی سالم در هنگام آشپزی در دسترس داشته باشید که کالری اندک یا در حد صفر دارد. ...
بسیج دانشجویی دانشگاه آزاد بابل بیانیه صادر کرد
وجود آدم های ساده اندیشی است که در داخل کشور وجود داشته ودارد و به دستورات امام خودشان به اسلام پشت می کردند. منافق به مردم و جامعه ای دل خوش است که از دستورات و هدایت های امام و ولی امر خود بی اهمیت باشد و سرپیچی کند. از بدو شروع مذاکره و حتی قبل از آن رهبری فرمودند: مواظب نفوذ دشمنان باشید و به دشمن اعتماد نکنید وقتی خرش از پل گذشت می رود و به ریش من و شما می خندد.
ورشکستگی 60 درصد از مزارع پرورش ماهی کشور
/> وضعیت اتحادیه صنف شما یعنی صنعت آبزی پروری چگونه است؟ فرهی: سازمان شیلات اتحادیه سراسری را به مدیریت خود درآورده است؛ از حدود 18 سال قبل تاکنون سه نفر از اعضای هیئت مدیره آن ثابت مانده اند. در سال 78 با وجود حدود 300 واحد تولید کننده و در حال حاضر با وجود حدود 7 هزار واحد تولیدی، این اتحادیه سراسری با تغییراتی مواجه شده است یعنی در سال 78 و در زمان آغاز فعالیت، این اتحادیه