سایر منابع:
سایر خبرها
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
به گزارش تابناک : این مواد غذایی باعث میگرن می شود مصرف سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات و نوشیدنی های رژیمی که دارای شکر مصنوعی هستند، میگرن را تشدید می کند. خواص درمانی فوق العاده اسپند خوردن اسپند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است.جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می ...
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
تان بیافزایید اگر احساس می کنید که برنامه غذایی تان کامل نیست، از مکمل ها استفاده کنید. به عنوان مثال مصرف مولتی ویتامین ها نه تنها برای پوست، بلکه برای مو و ناخن های شما نیز مفید است. ویتامین هایی چون بیوتین، ویتامین سی، ب... سلامت بدن شما را تضمین می کند و علاوه بر موهایی بلند و زیبا، پوستی صاف و شفاف نیز به شما هدیه خواهد داد. با آب سرد حمام کنید حمام کردن با آب ...
میهمان ناخوانده ساکنان نیمکره شمالی
، استفاده از ماسک و استفاده از لباس گرم و مناسب است. به دلیل نامشخص بودن نوع ویروس آنفلوآنزای فصلی در هر سال کارشناسان تزریق واکسن را راه حلی مناسب برای افزایش قدرت مقاومت بدن در مقابل این بیماری می دانند. همچنین مراجعه دیر هنگام به پزشک، ناپرهیزی و مصرف نکردن دارو، کمبود استراحت و ضد عفونی نکردن وسایل فرد می تواند سبب تشدید علائم بیماری، بروز مسمومیت خونی یا ذات الریه و حتی مرگ ...
بهترین روش برای از بین بردن چربی شکم
رژیم غذایی برای کوچک کردن و حذف چربی شکم در یک روز : 8 صبح – یک لیوان آب آشامیدنی را با آب لیمو بنوشید. 10 صبح – یک لیوان آب را با آب پرتقال یا سیب بنوشید. 12 صبح – یک فنجان چای سبز 1 بعد از ظهر – یک لیوان آب سرد با آب هویج 3 بعد از ظهر – نوشیدن یک فنجان چای سبز 5 بعد از ظهر – یک لیوان آب با آب هر میوه ایی که خودتان در اولویت قرار ...
استرس بر کیفیت خواب اثرگذار است
یافته هورمون کورتیزول (یک هورمون استرس)، تنش جسمانی بیشتر و برانگیختگی خودبه خود مرتبط است. این آثار به خواب رفتن و تجربه خواب راحت و خوب را دشوار می کنند و در مقابل زمینه ساز اختلالات خواب می شوند. خوشبختانه اگر پیش از این که به خواب بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش استرس کمک کنید. تن آرامی و کسب آرامش پیش از خواب را به یک روال تبدیل کنید. به عنوان مثال، استفاده از حمامی گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بدون کافئین آرامش بخش می توانند کمک حال شما در به خواب رفتن راحت و تجربه خوابی با کیفیت بالا باشند. ...
اصولگراها به خدا و امام حسین(ع) نزدیک ترند/ اگر امام زمان(عج) همین امروز ظهور کنند، برای کمک به نهضت خود ...
ها را دربست قبول دارد؛ می گوید ما هستیم. اما وقتی در عمل می خواهد صحبت کند به حاشیه می زند و حرف دارد، به قول معروف برای اصلاحات نظر می دهد. به نظر من حتماً اصول گراها به خدا و امام حسین(ع) نزدیک تر هستند، قطعاً اگر آقا امام زمان(عج) همین امروز ظهور کنند، برای کمک به نهضت عظیم خود دست روی اصول گرایان خواهند گذاشت. * سرجمع خود شما هم به این رسیدید که یکسری مبانی وجود دارد که کسی خود را ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
٪ بیشتر از افراد دیگر میوه و سبزی تازه استفاده می کنند. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد، مثلا ریسک دیابت و احتمال ابتلا به حمله و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در همین تحقیق مشاهده شد افرادی که احساس خوشبختی می کردند، 33٪ بیش از سایر شرکت کنندگان جنب و جوش دارند و به طور متوسط 10 ساعت در هفته به فعالیت بدنی می پردازند. فعالیت بدنی منظم به داشتن استخوان ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
خوراکی هایی که شما را در برابر سرماخوردگی قوی تر می کنند خوشبختانه شما می توانید با مصرف یک سری از غذاها و نوشیدنی ها، سیستم ایمنی بدن تان را در مقابله با انواع ویروس ها و میکروب ها تقویت کنید. کم کم فصل سرما فرا می رسد، می توانیم کم و بیش نشانه های آن را ببینیم؛ از برگ هایی که رنگارنگ می شوند تا ژاکت و لباس های گرمی که این طرف و آن طرف خودنمایی می کنند و کدو حلوایی و ... در فروشگاه ها ...
ماجرای کمک امام زمان (ع) به مرد عاشق!
نصیب هر کسی شود (و این نیست که خاص عرفا یا خواص باشد) و ثانیا برای دیدار حضرت لازم نیست که حتما درخواست بسیار عارفانه ای داشته باشی. ظاهرا کیفیت درخواست مهم است نه نوع درخواست. اینکه هر چی می خواهی را خالصانه طلب کنی. شیخ باقر کاظمی مجاور در نجف حدیث کرد که در نجف اشرف مرد مومنی بود که شیخ محمد حسن سریره نام داشت. او در سلک اهل علم، مرد با صداقتی بود. بیمار بود و در نهایت تنگدستی و فقر ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
این کار باعث کاهش چشمگیر مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن می شود. 2٫ مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C و ویتامین B9 (اسید فولیک) هستند. این ویتامین ها به کاهش کلسترول خون و اسید اوریک کمک می کنند. مصرف مرتب مرکبات می تواند از مشکلاتی مانند مشکلات گردش خون، بیماری های قلبی و نقرس پیشگیری کند. نوشیدن آب لیمو ترش با معده ی خالی، روده ی بزرگ را تمیز و به سم زدایی بدن کمک می کند. در این ...
بازی دلالان و قصابان برای گرانی بازار گوشت
...: سالانه حدود یک میلیون تن گوشت در داخل مورد استفاده قرار می گیرد که حدود 920 هزارتن، معادل 90 درصد از منابع داخلی و تنها 10 درصد از طریق واردات تامین می شود که در صورت به صرف بودن تولید برای دامدار نیازی به واردات نیست. به گفته این مقام مسوول با وجود افزایش قیمت نهاده های دامی، نرخ تمام شده فروش هرکیلو دام زنده برای دامدار 14 هزار و 900 تومان تمام می شود، در حالیکه با زیان 900 تومان درب ...
موارد مصرف و عوارض قرص دیازپام (Diazepam)
.... این دارو همچنین به عنوان ضد تشنج و شل کننده ماهیچه اسکلتی، درمان انقباض عضلانی و تشنج (تب و تشنج در کودکان یا حمله صرع) نیز استفاده می شود. دیازپام از راه خوراکی سریع و به خوبی جذب می شود. هشدار : افرادی که به طور دائمی از این داروها استفاده می کنند به تدریج به آن وابسته شده و برای دستیابی به همان میزان آرامش قبلی، مجبور به مصرف میزان بیشتری از آن هستند. با مصرف دوزهای بالاتر، فرد ...
رفتارشناسی گربه ها؛ این موجودات ناز پرورده
عقیم شده هم که هورمون جنسی ندارند، فرم جفتگیری را به خود می گیرند. وقتی گربه عقیم می شود در بدنش هم تغییراتی به وجود می آید که باعث می شود عمر حیوان افزایش یابد. گربه ها لجبازند؟ در برخی موارد گربه ها به شدت حیوانات لجوج و مغروری هستند. یک از این موارد غذاست. گربه ها در مورد غذا بسیار لجبازند، یعنی اگر با غذای خاصی اخت شده باشند، نوع رژیم غذایی شان را به سختی می شود تغییر داد و ...
چگونه اختلاف ها را در محل کار رفع کنیم؟
...> این پروسه برای گروه های بزرگ، بین دو نفر و حتی برای یک نفر که با تصمیم گیری دشواری روبرو شده کاربرد دارد. مسئله ی مقابل هر چه مهم تر و سخت تر باشد، استفاده از رویکردی منضبط تر و اصولی تر، مفیدتر و لازم تر خواهد بود. اگر قرار است تصمیم بگیرید برای ناهار به کدام رستوران بروید، مطمئنا نیازی ندارید این هفت قدم را طی کنید! اگر در ابتدای راه، احساسی ناخوشایند داشتید یا ناراحت بودید، نگران نشوید. شما فرصت های زیادی برای تمرین و ورزیده شدن خواهید داشت! ...
از بین رفتن عضله ورزشکاران با عادات تغذیه ای نادرست
: برای کسانی که رژیم می گیرند 1.6 گرم پروتئین در ازای هر کیلوگرم از وزن بدن توصیه می شود. این یعنی اگر برای مثال وزنتان 54 کیلوگرم است باید در روز 80 تا 90 گرم پروتئین دریافت کنید – حدود یک سوم کالری دریافتی در روز. 3- از وزنه استفاده نمی کنید برای تثبیت عضلات بدنتان به فشار نیاز دارد. وقتی عضلات خود را تحریک نمی کنید، بدنتان هم به ساخت عضله نمی پردازد. اگر برنامه ای با کالری ...
آیا شما هم دچار فرسودگی شغلی شده اید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، فرزاد اکبرزاده در همایش مدیران و فعالان حوزه درمان و توان بخشی بیماران اعصاب و روان که در هتل میثاق برگزار شد، اظهار کرد: هر سازمانی اگر به سلامت روان اعضای سازمان توجه نکند مسلماً پس از مدتی دچار افت عملکرد خواهد شد. بنابراین لازم است هم خود اعضا و هم مدیران سیستم حتما به این مساله توجه داشته باشند. وی با بیان این که حدود 40 الی 50 سال پیش به ...
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
. مشاوره تغذیه به منظور دریافت رژیم غذایی مناسب برای شما یک برنامه غذایی برای طول عمر بیشترتان تنظیم خواهد کرد. درمان های دیگر مثل برس کشیدن بدن، حمام های اقیانوسی سم زدایی، بدنسازی و ماساژ نیز وجود دارد. از طریق بازی از ورزش تنیس لذت ببرید و انرژی بگیرید. درواقع تپه های زیبای قبرس ، با چشم انداز پر جنب و جوش دریای آبی، آکادمی تنیس Hills Aphrodite، بخشی از آفرودیت گلف و آبگرم، یکی از محبوب ...
اگر فرزندتان اضافه وزن دارد این کار ها را انجام دهید
مثال یک قوطی نوشابه گازدار حاوی معادل 9 حبه قند است. حداکثر میزان شکری که کودکان روزانه باید استفاده کنند: 6-4 ساله - 5 حبه قند یا 19 گرم 10-7 ساله- 6 حبه قند یا 24 گرم بالای این سن- 7-11 حبه قند یا 30 گرم وعده های غذایی کودکانه راهنمای غذایی رسمی زیادی در این مورد که کودکان به چقدر غذا نیاز دارند، وجود ندارد. اما ...
چطور خوش اندام باشیم؟/ زود شام بخورید!
بدن شان را بالا ببرند و هم انرژی لازم برای گذراندن روز تا وعده ناهار را کامل داشته باشند. این روش یکی از بهترین راه کارهای پیش رو شما برای تناسب اندام خواهد بود. اما چطور هم زمان سالم و پرانرژی باقی بمانیم. در واقع افراد خوش اندام بسیار کم تر نسبت به سایرین از غذاهای بسته بندی و فرآوری شده استفاده می کنند و بیشتر از غذاهای تازه، میوه جات و سبزیجات استفاده می کنند. حبوبات، انواع جوانه ها ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
گاز هم به ساندویچ دیگران بزنید! 60 دقیقه بعد کند شدن روند هضم و جذب به طور طبیعی برای هضم و جذب کامل غذا به 24تا 72ساعت زمان نیاز است، اما هضم همبرگر به زمان بیشتری نیاز دارد. به این دلیل که چرب است و سه روز بعد هضم خواهد شد. هضم چربی های اشباعی که ازطریق مصرف خوراکی های مختلف وارد بدن می شوند، 51روز طول می کشد. هرعدد همبرگر حاوی تقریبا یک و نیم گرم ...
چطور فنجان آلوده شما را مسموم می کند
شوند و همه آنها با یک اسکاچ تمیز می شوند، احتمال دچارشدن مصرف کنندگان شان به اسهال، درد شکمی، تهوع یا بیماری های ویروسی و باکتریایی، افزایش پیدا می کند. درصورتی که امکان تهیه ماشین ظرف شویی برای سازمان تان وجود ندارد، از مسئولان آبدارخانه بخواهید که اسفنج های ظرف شویی را مدام عوض کنند و بعد از هر بار استفاده آنها را با دقت بشویند. ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده چای زنجبیل یک فنجان آب 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل یک چهارم ...
چرا هر شب در این ساعت بیدار می شوم؟
ساعت ها می تواند به معنی وجود حس نفرت در شما باشد. پذیرش اشتباهات یا بخشش دیگران به آرامش بیشتر کمک می کند. یک تا 3 صبح در این فاصله، کبد سموم را پاکسازی کرده و خون پاک و تازه است. بیدار شدن در این ساعات به این معناست که کبد، کار زیادی برای انجام دادن دارد (سموم زیادی در بدن وجود دارند). همچنین وجود احساسات منفی مانند خشم و سرخوردگی با بیدار شدن در این ساعت ها مرتبط است. تنظیم ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
تکمیلی کودکان نیز بسیار مفید است. نان جو به دلیل وجود فیبر خود مقدار زیادی از آب بدن را جذب می کند، بنابراین مایعات و آب فراوانی باید نوشیده شود. این نان به دلیل غنی بودن از ویتامین های B به آرامش اعصاب کمک می کند. نان جو در ایام روزه داری نان جو همچنین به دلیل وجود کربوهیدرات های پیچیده می تواند از بروز گرسنگی در ساعات روزه داری پیشگیری کند. بنابراین مصرف این نان در ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی صبح زرند ، مصرف کنندگان قلیان به این دلیل در بین انواع دخانیات موجود در بازار به قلیان روی آورده اند که آن را کم خطرترین نوع مواد دخانی می دانند، غافل از این که آنچه کشیدن قلیان با مصرف کنندگان آن می کند به مراتب ناگوارتر از سیگار است. چه آنهایی که به ادعای خودشان تفننی قلیان می کشند، چه آنهایی که قلیان کش حرفه ای هستند باید بدانند که مصرف قلیان بتدریج آنها ...
فال روزانه 1396/07/21
باقی نماند و فردا هم روز اول هفته را با خستگی و بدن درد آغاز کنید. کمی کوهنوردی در ساعات آغازین روز، یا فعالیت هایی که انرژی بیش از حدی لازم ندارند انجام دهید تا بتوانید بعدازظهر را در خانه استراحت کنید. البته در خانه هم کارهای زیادی برای انجام دادن دارید که می توانید از این همه انرژی برای پیش بردن آنها استفاده کنید. امروز مسئولیت هایی که به عهده دارید ذهن شما را به خود مشغول کرده اند ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
به گزارش بلاغ ، ایرج خسرونیا فوق تخصص بیماری های گوارشی گفت: شاید به اندازه نصف وقتی که برای خوردن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پختشان زمان نگذاریم. فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در ...
آیا جنسیت در گرایش به غذای سالم نقش دارد؟
...> پژوهشگران دانشگاه مانیتوبا، واکنش های افراد به تفاوت های بر اساس جنسیت در بسته بندی های مواد غذایی را بررسی کرده است. آنها دریافتند که اغلب گزینه های انتخابی سالم و مناسب برای خوردن، اغلب زنانه و گزینه های غذایی ناسالم اغلب به عنوان انتخاب های مردانه شناخته شده اند. نتایج بررسی پژوهشگران در بخش ابتدایی این مطالعه از 63 فرد بزرگسال خواستند غذاهای خاصی را بر اساس اینکه آنها چگونه تهیه ...
دمنوشی گیاهی که زنان باید مصرف کنند
تهران – تحریریه – مصرف این ماده گیاهی در دسترس به جای انبوهی از آنتی بیوتیک ها در میان زنان که عوارض زیادی به دنبال دارد به انواع عفونت ها پایان می دهد. به گزارش تحریریه ، مصرف دم کرده یک قاشق نعنا خشک به صورت روزانه، از قویترین آنتی بیوتیک ها قوی تر عمل کرده و رحم و بدن زنان را کاملاً پاکسازی می کند. مصرف آنتی بیوتیک ها در ایران بالاست و باعث ضعف عمومی بدن، مقاوم شدن میکروب ...
8 عامل ایجاد کمردرد و راه های درمان آن
به گزارش جهان نیوز ، اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار ...