فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود 110 درصدی چربی دور شکم با این 5 ادویه!
است یا می توانید به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش تان از چای زنجبیل استفاده کنید. 2. از بین بردن چربی شکم با فلفل سیاه Black Pepper با پیپرین Piperine ، نینجای آب کننده چربی شکم آشنا شوید! پیپرین عامل طعم و بوی فلفل سیاه است. پیپرین قرن هاست که در طب شرقی برای درمان بیماری های مختلف از جمله التهاب و مشکلات شکم مورد استفاده قرار می گیرد. و مطالعه حیوانی اخیر نشان داد که پپپرین ...
هویج؛ دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هویج افزون بر استفاده در انواع غذاها می توان به شکل خام هم استفاده کرد و از خواص سرشار آن بهره برد. در این نوشتار به بخشی از این خواص اشاره می کنیم. مفید برای مادران باردار هویج به رشد جنین کمک کرده و در کاهش ناهنجاریهای جنینی و حتی سقط جنین موثر است. می توانید آن را به تنهایی یا آب هویج را به همراه شیر میل کنید. دوست ...
فواید بی نظیر چای قرمز برای سلامتی
تواند به رفع بی خوابی و گلودرد کمک کند. نوشیدن چای قرمز سرد در تابستان باعث رفع تشنگی شده و دارای خواص آنتی اکسیدانی و هیدراته کردن بدن (رساندن آب کافی به بدن) است که این خواص مانع از پیری زودرس شده و با تقویت سیستم دفاعی، بدن را در برابر سرماخوردگی یا سایر بیماری ها ایمن می کند. سلامت پوست چای قرمز برای سلامت پوست مفید بوده و به بهبود ظاهر و زیبایی کمک می کند. به دلیل وجود فواید ...
رفع بوی بد دهان ، رایحه ای از جهنم!
فرسایش دندان به علت بازگشت اسید از معده به دهان شود. آسیب به گلو و ساختارهای دهانی نیز ممکن است فضا را برای رشد باکتری های خاصی در دهان فراهم کند. درمان خانگی بوی بد دهان اگر دندان مصنوعی دارید، آنها را شب قبل از خواب بردارید تا باکتری ها نتواند با استفاده از مواد غذایی آن رشد کنند. آب کافی بنوشید و آب سرد را در دهان خود بگردانید. این مورد بخصوص برای بوی بد دهان در صبح کاربرد دارد. بعد از ...
راههای افزایش کلاژن پوست، آیا بانوان می دانند؟
خودش امگا3 بسازد بنابراین دریافت غذاهای سرشار از این اسیدها اهمیت زیادی دارد. سبزیجات تیره رنگ سبزیجات نه تنها برای اعضای داخلی بدن ما عالی هستند بلکه برای پوست نیز خواص بسیاری دارند. سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و آب و مواد معدنی زیادی دارند که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. زمانی که پوست رطوبت کافی داشته باشد انعطاف پذیری آن بیشتر خواهد بود. سویا غذاهای دارای سویا انتخاب خوبی برای بهبود تولید کلاژن هستند. سویا دارای هورمونی گیاهی به نام ژنیستئین است که تولید کلاژن را زیاد کرده، پوست را قوی کرده و آنزیم هایی که باعث پیری پوست هستند را از بین می برد. ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
هفته نامه سلامت – ترجمه مریم سادات کاظمی: مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به درستی با هم ترکیب ...
معجزه ای به نام لیموترش
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و ...
کرفس برای مردان، چه خواصی دارد؟
ثابت شده است کرفس دارای قابلیتی چشمگیر است که می تواند تورم و التهاب را کاهش دهد و باعث تحریک رشد بافت های نواحی ملتهب بدن شود. به علاوه، بسیاری از آدم ها نمی دانند کرفس سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات زیستی (ارگانیک) نظیر زردینه، کومارین، و فتالاید است که به عنوان عوامل ضدسرطان شناخته می شوند. پژوهش ها نشان داده اند کومارین ترکیبی موثر است که می تواند مواد سرطان زا را از مواد دیگر جدا کند و رادیکال ...
خواص کدو سبز، آنچه زنان باید بدانند
...> با توجه به همان خاصیت رطوبت بخشی، کدو باعث حجیم کردن بافت کلیه شده، التهاب مثانه و سوزش ادرار را نیز رفع می نماید. مخصوصا در سرد مزاجان، ممکن است موجب نفخ و سنگینی در معده و قولنج شود لذا سرد مزاجان بهتر است هنگام پخت و مصرف به آن خردل، فلفل، نعناع، زیره یا کرفس اضافه کنند. مربای کدو معتدل بوده و برای سرد مزاجان مناسب تر است و جهت رفع سودا استفاده می شود. ترشی کدو، لطیف کننده ...
تاثیر گلاب بر زیبایی، جذاب برای بانوان
صورت خود زده و آرایشتان را پاک کنید. ترکیب خاصیت شگفت انگیزی در پاک کردن آرایش و غذا رسانی به پوست دارد. به آرامی محلول را روی صورت بکشید تا پوستتان را زخم نکند. زیبایی دو قاشق غذاخوری آرد را با گلاب و آب لیمو ترکیب کنید تا یک خمیر درست شود. ترکیب حاصل را برای15 دقیقه روی پوستتان بگذارید تا پوستی زیبا داشته باشید. سم زدایی بدن گلاب را با روغن بادام یا کرم های معمولی ترکیب کرده و بدنتان را با آن مرطوب کنید. برای داشتن نتیجه ی بهتر می توانید یک وان دارای مقداری گلاب را امتحان کنید. گلاب بهترین پادزهر برای استرس است. ...
ترمیم زخم ها با پوشاننده هایی از پوست شترمرغ
داربست را اینگونه توضیح داد: کاربرد داربست های نانوفیبری به عنوان پوشش زخم (wound dressing) و یا حامل های سلولی جهت جایگزینی بافت پوستی آسیب دیده اهمیت زیادی پیدا کرده اند. برای این منظور از مواد و ترکیبات متنوعی نظیر کلاژن، کیتوزان، پلی اورتان و PLGA و یا کامپوزیتی از این مواد در ساختار داربست استفاده می شود. به گفته وی، طی یک دهه گذشته از عصاره های گیاهانی که دارای اثرات التیام بخشی ...
آنچه که در مورد سرطان سینه باید بدانید
خطرات هورمون درمانی صحبت کنید. بعضی از زنان علائم و نشانه های ازار دهنده ای زاددر طی دوران یائسگی تجربه می کنند؛ برای این زنان ممکن است افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان برای تخفیف بخشیدن به علائم یائسگی قابل قبول باشد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان از کمترین دوز هورمون درمانی ممکن در کوتاه ترین زمان استفاده کنید در یک وزن سالم باقی بمانید اگر وزن شما در سلامت ...
خواص لیمو برای پوست، مورد مصرف خانم ها
در این مقاله شما میتوانید چین و چروک و خطوط خنده خود را با آبلیمو درمان کرده و با استفاده روزانه آب لیمو بر روی پوست خود می توانید از شر سلول های مرده روی پوست خود راحت شوید. آیا آب لیمو می تواند باعث از بین رفتن چروک صورت شود؟ استفاده از آب لیمو روی پوست شما می تواند باعث جدا شدن سلول های مرده از سطح بدن شما و کاهش چین و چروک پوست شود.همچنین می تواند به کاهش لکه های پوست و ...
از بین بردن چربی شکم، حساسیت بانوان
میانبری برای سوزاندن چربی هستند و کینوآ در بالای لیست قرار دارد. کینوآ یک پروتئین کامل است، یعنی دارای زنجیره ی کاملی از آمینواسیدهایی است که برای ساخت ماهیچه و سوزاندن چربی لازم اند. همچنین کینوآ دارای آمینواسید لیزین است که به سوزاندن چربی و حفظ سلامت استخوان ها و پوست کمک می کند. کینوآ دارای بیشترین سطح بتائین است، ماده ای شیمیایی که سوخت وساز بدن را زیاد کرده و ژن هایی که باعث ماندن چربی در بدن می شوند را غیرفعال می کند. ...
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. هر روز چای سم زدا ...
خواص بی نظیر پیازچه برای سلامتی/سبزی مفید برای درمان سریع سرماخوردگی
پیازچه که گاهی به آن پیاز بهاری هم می گویند معمولا به عنوان تزئین غذاها استفاده می شود. اگر جزء آن هایی هستید که پیازچه دوست دارید پس آماده بشوید که بیشتر دوستش داشته باشید چون فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. زیبایی پوست: پوست شما برای جوان و زیبا ماندن به کلاژن نیاز دارد. پیازچه به طور طبیعی تولید کلاژن بدنتان را تداوم داده و شادابی پوستتان را حفظ خواهد کرد. تقویت ...
خواص درمانی بادام
فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن بادام ضد یبوست است و مصرف آن با آب ولرم، دل پیچه و ...
علت ریزش مو در مردان
های قدیمی از سطح پوست بیرون رانده خواهند شد. هر رشته مویی که شما می بینید از همان سلول های مرده تشکیل شده است.هر رشته مو یک چرخه ی زندگی دارد – رشد، استراحت و مرحله ی ریزش. فاکتورهای متعددی می توانند روی این چرخه اثرگذار باشند و باعث شوند ریزش مو از حالت عادی بیشتر شود. زمانی که ریزش مو یک مشکل می شود ریزش مو ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی باشد، یک رژیم غذایی بد یا کمبود ویتامین ...
دکتر علی کربلایی خانی - جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
، عبارت برداشتن چربی برای لیپوماتیک مناسب تر است، زیرا لیپوماتیک با قدرتی که دارد مانع از سوختن چربی ها می شود و در واقع بافت و سلول های چربی را بدون کوچکترین آسیب از زیر پوست بیرون می کشد. به همین دلیل است که یک مزیت بسیار فوق العاده را به متقاضیان ارائه می نماید و آن هم تزریق چربی بیرون کشیده شده در سایر نواحی بدن مانند صورت و باسن است. کوچک کردن سینه(پستان) علت انجام جراحی ...
خواص شکلات برای پوست، خانم ها می دانستید؟
خشک و زمخت شده شما را رطوبت و نرمی می دهد. موم شکلات برای پوست نرم موم شکلات ترکیبی از کاکائو، عصاره های روغنی،گلیسیرین و ویتامین هاست. این موم کمک می کند از شر موهای زائد در حال رشد راحت شوید، همچنین درد آن کمتر است و باعث می شود پوستتان مانند پر نرم شود. بالم لب شکلاتی از این بالم لب لذت ببرید. این بالم می تواند لب های شما را نرم کرده و آن ها را ترمیم کند. به لب ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
سلول های خونی هستند. از دست دادن خون و کمبود آهن در رژیم های غذایی، از دلایل کم خونی است و البته خانم های باردار مخصوصا کسانی که در حال شیردهی هستند، به دلیل سیستم عملکردی بدن چند برابر بیشتر از آقایان به آهن نیاز دارند و رژیم غذایی آنها باید غنی از آهن باشد. مهم ترین علامت کم خونی احساس خستگی زودرس و فرسودگی است؛ علائم دیگر این عارضه شامل ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس ...
درمان خانگی جوش صورت!
بعد آن را روی پوست آسیب دیده خود، قرار دهید و بعد از چند دقیقه، پارچه بردارید. این کار را می توانید روزی چند بار و به مدت چند روز ادامه داده تا کاملا بهبود بیابید. اگر سرکه سیب باعث سوزش می شود، بهتر است قبل از مصرف، مقداری آب به محلول اضافه کرده و سرکه سیب را رقیق کنید. اما اگر همچنان آزاردهنده است، درمان با این روش را متوقف کرده و از روش دیگری استفاده نمایید. ...
رازیانه وخواص درمانی آن
سیستم گوارشی کمک کرده و میزان گاز معده، نفخ و گرفتگی شکمی را کاهش می دهد. در واقع چای تهیه شده از دانه های رازیانه برای درمان اسپاسم عضلانی شکمی ناشی از سندرم روده تحریک پذیر، کولیت زخمی، بیماری کرون و دیگر مشکلات سیستم گوارشی کاربرد دارد.بررسی خواص رازیانه نشان می دهد که برخی دیگر از فوائد این گیاه برای بدن شامل کاهش دردهای قاعدگی، درمان کولیک، تنظیم قند خون، کاهش درد و تامین آب بدن هستند. ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
.... پاک کردن دست و صورت با استفاده از حوله ای که در فضای توالت و حمام قرار دارد، فقط به میکرواورگانیسم ها کمک می کند که راحت تر روی پوست صورت و دستتان قرار گیرند. بهترین کار برای اینکه از چنین آلودگی هایی فاصله بگیریم، این است که از دستمال های یکبار مصرف و خشک استفاده کنیم. در صورت امکان حوله بدن، دست و صورت را درون فضای حمام و دستشویی قرار ندهید. این کار باعث می شود تا آنها مکان مناسبی را برای ...
با گیاه گارسینیا کامبوجیا بیشتر آشنا شوید
بدن میشود. از دیگر خواص گیاه گارسینیا کمک به درمان مشکلات و ناراحتی های معده میباشد که به این منظور از با پوست خشک شده این گیاه استفاده میشود. استفاده از این گیاه به محافظت در برابر زخم معده و کاهش آسیب به پوشش داخلی دستگاه گوارش کمک می کند . در پوست این گیاه دارویی پرخاصیت، ماده ای به نام هیدروکسی سیتریک اسید، یا HCA وجود دارد که تبدیل قند به چربی را متوقف می کند . دلیل اصلی این اثرات گارسینیا ...
درمان خستگی بدن، جالب برای بانوان
، برای (درمان یبوست مزمن) مصرف کرد که برای بالغین 10 عدد و کودکان 5 عدد یا کمتر، آلوی خشک را پخته؛ و شب قبل از خواب مصرف شود. آلبالو نیز دارای طبع سرد و خشک است و خواص بی شماری دارد که می توان به برخی از آنها اشاره کرد. همچنین، مقدار قابل ملاحظه ای کاروتن و ویتامین های C , B نیز دارد. آلبالو ضد نقرس (پوست)، تسکین عطش، مقوی معده و کبد گرم، ضد اسهال، قابض و تب بر است. از میوه آلبالو ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
را پر کنند. همچنین استفاده از این مواد می تواند مشکلات خاصی همچون التهاب و خارش را کمتر کند. استفاده از روغن نارگیل: اجازه دهید کار را با ساده ترین مورد یعنی روغن نارگیل آغاز کنیم. روغن نارگیل تاثیر بسیار شگفت انگیزی بر روی پوست دارد و می تواند فضای بین سلولی را به خوبی پر کند. در این حالت رطوبت پوست حفظ می شود و از ایجاد التهاب و خارش نیز جلوگیری خواهد شد. همچنین این روغن یک ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست مانند سلامت پوست و فولیکول ها. تغذیه ی خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که ...
خواص خرمالو
.... خرمالو همچنین شامل ترکیبات آلی همچون کاتچین، گالوکاتچین،بتولینیک اسید و ترکیبات کارتنوئیدی مختلف است. لیست بلند بالایی از مزیت های این میوه به خاطر حضور ویتامین ها و مواد معدنی است که اشاره کردیم. خواص خرمالو: اجازه دهید نگاهی به مزایای این میوه برای سلامتی بدن بیندازیم. پیشگیری از سرطان: این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از عوامل ضد سرطانی، آنتی اکسیدان هاست که ...
20 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
پوست و مو: امگا 3به حفظ رطوبت در سلول های پوستی، تولید ماده مفید کلاژن و برطرف کردن لکه های پوستی کمک می کند و در نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می شود. در عین حال محتوای پروتئینی موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی ...