جزئیات تغییرات قیمت 11 گروه اقلام خوراکی +جدول - اکو فارس
سایر خبرها
کاهش 50 درصدی صادرات مرغ در 6 ماهه نخست امسال
تولید زیاد است بنابراین قیمت کنونی عرضه این کالا با قیمت واقعی فاصله دارد. یوسفی تأکید کرد: در ماه مهر به نسبت ماه های قبل تقاضا برای مرغ به دلیلی از جمله کم شدن توان خرید مردم 15 درصد کاهش داشته و همین نیز موجب کاهش قیمت مرغ شده است. وی ادامه داد: الان شرکت پشتبانی امور دام هم است که مشغول جمع آوری مرغ مازاد برای تأمین ذخیره های استراتژیک کرده است و تا جایی که بنده مطلع هستم ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، راهنماییم کنید!
، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ها و املاح کافی را از رژیم ...
بخور نخورهای دوران بارداری، هفته یازدهم
اهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از اهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در ...
6 خوراکی که نباید در مصرفشان زیاده روی کرد
کاروتنوئید است که ممکن است از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری کند. با این حال اسفناج حاوی مقادیر زیادی اگزالات هم هست، ترکیبی که می تواند به تشکیل سنگ های کلیوی منجر شود. بنابراین افرادی که دچار سنگ های کلیوی اگزالات کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین ...
پرداخت 76 میلیارد تومان تسهیلات به واحدهای تولیدی بخش کشاورزی گیلان
درصد مساحت کل ایران، 92 درصد چای، 6 / 37 درصد برنج، 76 درصد فندق، 85 درصد ابریشم، 60 درصد بادام زمینی، 4 / 21 درصد زیتون، 7 / 2 درصد مرکبات، 4 / 13 درصد گوشت ماهی خاویاری، 4 درصد گوشت مرغ، 5 درصد گوشت قرمز، 4 / 22 درصد آبزیان پرورشی و 15 درصد خاویار کشور را تولید می کند. سال گذشته 470 میلیارد تومان تسهیلات رونق تولید برای گیلان پیش بینی شده بود که استان توانست بالغ بر 530 میلیارد تومان جذب کند. خبرنگار : مریم سلیمانی**انتشاردهنده: کبیری 7296/2007 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
عوامل موثر در رشد جنین، چیست؟
.... توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
فرنگی بخورید. کره بادام زمینی: بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ: سرشار از ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، چگونه است؟
...، کنسرو شده و یخ زده * یک چهارم لیوان میوه خشک شده * 1 لیوان سبزیجات تازه * نیم تا یک لیوان سبزیجات پخته شده * نیم لیوان آب میوه یا سبزی * 1 عدد کوچک سیب زمینی پخته شده گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین B و آهن می باشند. پروتئین برای رشد جنین به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری لازم و ضروری می ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، پیشگیری از ویار
به سبزیجات برگ سبز توجه بیشتری داشته باشید. گروه میوه ها: میوه ها به شما ویتامین های A و C، پتاسیم و فیبر را می رسانند. از میوه های تازه استفاده کنید تا ویتامین بیشتری دریافت نمایید. از منابع غنی ویتامین C مانند مرکبات، خربزه و توت ها بیشتر استفاده کنید. از مصرف اب میوه ها بخصوص اگر افزودنی و یا شکر اضافی دارند بپرهیزید. گروه گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و مغزها: ...
مراقبت های ماه هشتم بارداری، کنترل دیابت
روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. اب گوشت را بعد از پخت، سرد کنید و چربی سطح انها را گرفته و سپس مصرف نمائید. 7- خوردن ماهی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش دهد، یعنی اشخاصی که در رژیم غذایی انها ماهی وجود دارد ، حدود 50 درصد کمتر از انهایی که ماهی نمی خورند احتمال ابتلا به ناراحتی عدم تحمل قند را دارند. ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-3 است ...
خداحافظی با سرطان با مصرف روزانه آسپرین/ جراحی های غیر اصولی چه بر سرتان می آورند؟/ هنگام سرماخوردگی ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. کم مصرفی آب در تابستان می تواند به سکته مغزی بیانجامد سکته مغزی می تواند به علت ها مختلفی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به عقیده برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک ...
کمبود وزن کودک، راه جبران
گوشت( گوشت قرمز، مرغ یا ماهی90- 60 گرم حبوبات پخته=نصف لیوان-تخم مرغ یک عدد-کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری) توصیه می شود. غذاهایی که چربی و قند بالایی دارند، بایستی به مقدار متعادل مصرف شوند. میان وعده ها: میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به ...
در زمان بارداری چی نخوریم؟
این رو تهیه آن یا سوپی که در آن به جای سبزی از برگ های آرتیشو و میوه آرتیشو استفاده شده باشد بهترین دارو یا غذای دارویی برای درمان یبوست است. افزایش ایمنی بدن با آش کنگر آش آرتیشو یکی از غذاهای طبیعی است که به دلیل داشتن برگ و میوه کنگر خواص درمانی متعددی را به همراه دارد. مصرف این آش یک تا 2 بار در هفته و در فصلی که آرتیشو تازه می روید، موجب افزایش انرژی، ایمنی و سلامت بدن شده و ...
وضعیت افرادی که قبل از تزریق واکسن آنفلوآنزا باید بررسی شود
متخصص بیماری های کودکان با تأکید بر اینکه همه انواع واکسن های آنفلوآنزا که با مجوز وزارت بهداشت وارد کشور می شوند، به یک اندازه موثر هستند، گفت: افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند، حتما باید برای تزریق این واکسن بررسی شوند. به گزارش فارس، آزاده فهیمیان با اشاره به اینکه تزریق واکسن آنفلوآنزا برای تمامی افرادی که سن 6 ماه یا بالاتر دارند توصیه می شود، گفت: بهتر است واکسیناسیون قبل از ...
وقتی در مهد مرکبات و سبزیجات محصول سایر استان ها به فروش می رسد
...، سبزی، تخم مرغ تا پیاز محلی و سیب زمینی را به فروش می رساندند و با جیب پر و زنبیل خالی به خانه برمی گشتند. اما گذر زمان، روستا و روستایی را دستخوش تحولی ناخوشایند کرده است، امروز دیگر در روستا کسی کشاورزی نمی کند، زمین ها یا پر از ویلاست و یا سالی یک بار در آن تنها برنج کشت می شود. شاید دیگر کشاورزی برای کشاورزان صرفۀ اقتصادی به همراه ندارد و تنها رنج به بار نشستن باغ ...
توزیع روزانه پنج تن مواد غذایی میان موکب های مستقر در مرز مهران
گرم ، آب معدنی و چایی برای زوار تامین می کنند. می یادآور شد: پارسال در مجموع 90 تن برنج، 140 تن سیب زمینی، 10 تن تخم مرغ و 17 تن مرغ از سوی کمیته مشارکت های مردمی میان موکب ها برای پذیرایی از زائران اربعین توزیع شد. از ابتدای ماه سفر تاکنون بیش از 730 هزار زائر از مرزهای سه گانه مشخص شده وارد عراق شده اند که نزدیک به 400 هزار نفر این افراد از مرز مهران تردد کرده اند. مرز بین ...
مراقبتهای بارداری سه قلویی، اگر تهوع دارید!
.... ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در اب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، اناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. جوش شیرین اگر حال شما طوری است که می توانید مزه شور را تحمل کنید، می توانید از این روش استفاده کنید ...
برنامه غذایی کودک، چهار تا شش سالگی
+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست. عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج، خیار، کاهو که بهترین منبع ویتامینهای مورد نیاز کودک هستند. شام: ( پیتزا) 2 برش متوسط که برای پخت آن 100 گرم گوشت چرخ کرده و سرخ کرده و سبزیجات و 100 گرم پنیر ...
احتمال مثبت شدن تراز تجاری تاپایان سال/رونق صادرات به افغانستان
آمارهای تجارت خارجی کشور نشان می دهد، 5 کشور اول طرف تجاری ایران را در بخش صادرات کالاهای ایرانی، چین، عراق، امارات، کره جنوبی و افغانستان تشکیل می دهند که بیشترین رشد را در حدود 24 درصد، مربوط به صادرات به کره جنوبی بوده و در عین حال، بیشترین رشد منفی را نیز امارات متحده عربی داشته که معادل 16 درصد نسبت به قبل، رشد منفی را تجربه کرده است؛ این امر بیانگر آن است که صادرات ما به جای کشورهای واسطه ...
عرضه تخم مرغ با قیمت 11800 تومان در میادین شهرداری
رضا ترکاشوند در گفت وگو با خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان با بیان اینکه قیمت تخم مرغ گران نیست،اظهار کرد: قیمت تمام شده تخم مرغ درب مرغداری هر کیلوگرم 5 هزار تومان است و اگر کمی با قیمت بالاتر عرضه می شود عوامل مختلفی دارد که یکی از آنها افزایش تقاضا است. وی با بیان اینکه طی یک ماه گذشته قیمت تخم مرغ هر کیلوگرم 4 هزار تومان عرضه می شد و در حال حاضر اگر کمی افزایش قیمت داشته باشد ...
تداوم روز های مقاومتی طلا
این دو شاخص به ترتیب 6/ 0 واحد نسبت به پیش بینی ها و 1/ 1واحد نسبت به ماه قبل تضعیف شدند. جمهوری خلق چین که از اثربخش ترین کشور ها بر وضعیت طلا است، با ثبت داده های منفی، بازار آسیایی را از فلز زرد دور کرد تا قیمت هر اونس طلا تا مرز 1273 دلاری پایین کشیده شود. در آن سوی میدان رقابتی، شاخص دلار در روز دوشنبه، به دنبال ثابت ماندن نرخ قیمت مصارف شخصی PCE، یک سیگنال قوی به بازار ها مخابره کرد. نرخ ...
کودکم کم اشتها است، راه حل چیست؟
با کمال میل صبحانه بخورند. تحرک مختصر مثل نرمش صبحگاهی، پیاده روی یا دوش گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد. پنیر و گردو، کره و مربا، تخم مرغ، عدسی، فرنی، شیر برنج، حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند. استفاده از میوه ها و سبزیجات مثل سیب، خیار، گوجه فرنگی، کاهو، سبزی خوردن به افزایش اشتها کمک می کند. می توان نصف لیوان آب پرتقال قبل از صبحانه به ...
تغذیه دوران بارداری، ماههای اول
...: ب نده حدود 10 روزه باردار هستم .تغذیه ماههای اول بارداری چی هست؟ ایا رنگ کردن مو خطرناک می باشد ؟ اگر بله تا چه زمانی؟ ایا خوردن قرص اسید فولیک و اهن همچنان ادامه داشته باشد؟( کم خونی ندارم) ورزشهایی که می توانم انجام دهم چیست؟ پاسخ: هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ ...
برد موشک هایمان 2 هزار کیلومتر است/ افت 4 پله ای ایران در کسب و کار/ دولت برای تامین مسکن اقشار کم درآمد ...
یافت و به 23 میلیون نفر خواهد رسید. دولت در زمینه مسکن تنها کاری که کرده، این بود که روی ابزارهای مالی کار کرده است. متأسفانه همه چیز را از دید مالی دیده و آن را به عنوان کلید جادو مطرح کرده، درحالی که در دنیا ثابت شده ابزارهای مالی برای گروه های کم درآمد که بخش عمده ای از اقشار جامعه را تشکیل می دهند (حداقل 32 درصد جامعه دچار فقر مسکن هستند) جوابگو نخواهد بود و تنها برای گروه های متوسط ...
اعزام کاروان بزرگ اقلام غذایی موکب حضرت علی اصغر(ع) لرستان به عراق
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس ، حجت الاسلام عباس زاده گفت: این کاروان شامل 2 کامیون از استان لرستان حامل 8 تن برنج، 3 تن گوشت، 1 تن حبوبات و سایر اقلام آب معدنی، بیسکویت و... می باشد. وی بیان داشت: استان های گیلان، مازندران و سمنان هرکدام به ترتیب یک کامیون اقلام مورد نیاز این موکب را تامین کرده اند. معاون فرهنگی اوقاف لرستان تصریح کرد: جهت رفاه حال زائران اربعین ...
اهدای کمک مردم لاهیجان برای پذیرایی از زائران اربعین
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ؛ سید محمد احمدی، فرماندار شهرستان لاهیجان گفت: کاروان کمک های مردمی لاهیجان برای پذیرایی از زائران اربعین حسینی در قالب 5 کامیون به ارزش 3 میلیارد و 500 میلیون ریال به نجف اشرف ارسال شد. وی با بیان اینکه این کمک های مردمی شامل برنج، روغن، رب گوجه فرنگی، گوشت، مرغ، حبوبات، آب معدنی است، افزود: موکب شهرستان لاهیجان در نجف اشرف ظرفیت ...
رژیم غذایی مناسب، خانم ها دیگر نگران نباشند
روغن زیتون، نارگیل و کره کاکائو گوشت و تخم مرغی از حیوانی که توسط علف تغذیه شده و به وسیله ی انسان پرورش یافته است. پنیر پرچرب دانه بذر کتان همچنین شما می توانید مقادیر محدودی از اقلام زیر را میل کنید: پنیر، ماست، شیر و کره پرچرب و شیرین نشده سویا در شکل تخمیری آن: توفو، تمپه، میسو و ناتو زیتون، آووکادو، ترشی سبزیجات و دانه های ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. مصرف کمتر گوشت قرمز: برنامه غذایی مدیترانه ای اساسا شامل گیاهان است ولی باید دانست که با برنامه گیاهخواری متفاوت است. در برنامه غذایی خود می توانید از مقداری گوشت گاو و گوسفند در ماه یک الی دو بار استفاده کنید ولی نباید مقدار مصرف آن از 30 گرم (1 قوطی کبریت) در روز تجاوز کند. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ ...
روش لاغری با طب سنتی، خانم ها بیشتر بدانید
می کنند مقصود غذا نخوردن طولانی مدت یا حذف وعده های اصلی غذایی است. کنترل مصرف برنج و سیب زمینی در حالی که این تصور اشتباه بوده و در واقع این صحیح و بموقع غذا خوردن است که می تواند به کاهش وزن بی عارضه و پایدار شما منجر شود. صبحانه باید کامل باشد، ناهار مقوی، ولی کم حجم تر توصیه می شود، یک پیشنهاد خوب کاهش قابل توجه وزن کنترل مصرف برنج و سیب زمینی است. استفاده کمتر از گوشت و ...
پسرم گوشت نمیخوره، چه ویتامینی بهش بدم؟
شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا ...