سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
مدت شش هفته، رژیم غذایی پُر چرب و پُر کالری مصرف کرده بودند و نتیجه اینکه، آنهایی که قبل از خوردن ورزش کرده بودند، وزن اضافه نکردند. اما اگر به قصد رقابت و مسابقه تمرین می کنید، مثلا ماراتن یا ورزش های سه گانه، باید صبحانه بخورید تا انرژی لازم حین تمرین داشته باشید. 3. راحت باشید و قهوه تان را بنوشید بهتر است حس بدی نسبت به قهوه ی صبحگاهی تان نداشته باشید. محققان ...
کم خوابی؛ عامل پنهان ناباروری در بانوان
عصر بانک ؛ه گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان با بررسی بر روی بیش از 208 داوطلب زن اهل کشور ژاپن دریافتند، آن دسته از داوطلبان که دچار مشکل کم خوابی و بدخوابی بودند یا ساعت خواب مشخصی نداشتند 48 درصد شانس باروری تخمک را داشتند، در صورتی که دسته دیگر که مشکل بی خوابی نداشته و در ساعت مشخص شب ها استراحت می کردند 62 درصد شانس باروری تخمک خود را داشته اند. این پژوهش توسط دانشمندان ...
جنگل حرای قشم؛ طلای سبز خلیج فارس
ماسک است. لاغری با گل و لای حرا سالها پیش وقتی خبری از روش های موسوم امروزی برای لاغری نبود مردم آب و گل این منطقه را برای لاغر شدن استفاده می کردند. آب و گل جنگل حرا نمک و آهک دارد و از نظر مردم برای تناسب اندام می توان از آن استفاده نمود. مردم گل این جنگل را به تن خود می مالیدند و نیم ساعت در آب آن به شنا می پرداختند تا تاثیر آن را ببینند. ویژگی های آب در جنگل های ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
، این است که فوق العاده ترش مزه است و احتمالا اکثر افراد نمی توانند طعم طبیعی آنها را تحمل کنند. البته، خوشبختانه، راه های سالم زیادی برای افزودن زغال اخته به رژیم غذایی تان در پاییز وجود دارد که می توانید از طعم آن لذت ببرید. میوه های سالمی که باید در فصل پاییز مصرف کنید این میوه مغذی قوی، سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. زغال اخته فوایدی برای درمان برخی از بیماری ها مثلا برای کم ...
علت آب نشدن چربی های شکم
نوشابه رژیمی می خورید شاید فکر کنید با انتخاب نوشابه های رژیمی به عنوان یک نوشیدنی مناسب، از کالری مصرفی تان کم می کنید و از وزن تان می کاهید. اما تحقیقات نشان داده عکس این موضوع درست است! مخصوصا وقتی پای چربی دور کمر به میان می آید. طبق تحقیقات انجام شده، هر چه نوشابه ی رژیمی بیشتر مصرف کنید، وزن بیشتری اطراف شکم تان اضافه خواهید کرد. پس به جای نوشابه های رژیمی بهتر است به دنبال جایگزین ...
4علامت سکته مغزی و روش های پیشگیری از آن
بروز صدمات دائمی به مغز جلوگیری شود. عوارضی که بعد از سکته مغزی ایجاد می شود بستگی به محل سکته و وسعت بافت های گرفتار شده مغز دارد. وی درباره عوارض این نوع سکته نیز توضیح داد و گفت: عوارض سکته مغزی از عوارض خفیف و گذرا مانند تاری دید تا عوارض فلج کننده دائمی یا حتی مرگ را شامل می شود .در بیشتر افراد علایم سکته مغزی به سرعت و در عرض چند ثانیه یا چند دقیقه بعد از وقوع سکته خود را نشان می ...
- خلیفه محمود - ، آخرین بازمانده موسیقی درمانی بلوچ
پزشک مراجعه می کنند، دارو برای آنها تجویز می شود. بیمار دارو را که مصرف می کند، خوب است اما وقتی دارو قطع می شود دوباره به حالت قبلی بر می گردد. ما می گوییم این افراد جن زده شده اند و اجنه به وجودشان نفوذ پیدا کرده است بنابراین با موسیقی این افراد را تسکین می دهیم. در این نوع تفکر جن انواع مختلفی دارد با اسامی و کارکردهای مختلف. جن خناس به درون انسان راه یافته و او را وسوسه می کند و جن غول که در ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
: این آزمایشات باید انجام بشود؟ یا اینکه ما با سمپتوم هایی که خودمان مشاهده میکنیم، درمان را شروع کنیم؟ درواقع نظر شما این است که ساین باید ملاک تشخیص ما باشد یا سمپتوم؟ پارسا: هر دو، مکمل هم هستند. ما باید از هر دو استفاده کنیم.. مجری: سوال من درمورد خانواده ها است. سوال من این است که خانواده ها و افراد عادی چگونه می توانند تشخیص دهند نه یک پزشک. پارسا: اولین چیزی که بخانواده ها ...
پیام معاون درمان وزارت بهداشت به جامعه پزشکی از طریق روزنامه سپید از جامعه پزشکی به خاطر تاخیر در ...
و عمر افراد افزایش یافته، آن وقت ما به دنبال راه حل دیگری باشیم؟ معاون درمان وزارت بهداشت، دلیل گرایشش به سمت رشته سرطان شناسی را اینطور توضیح داد: پدر من سرطان داشت ولی اگر امروز پدرم زنده بود و دچار این نوع سرطان می شد، قطعاً درمان می شد. وی تاکید کرد: امروزه بیش از 80 درصد تومور غده لنفاوی (لنفوم) قابل درمان است؛ در دهه 60 عمر بیماران تالاسمی 20 سال بود و این عزیزان هر دو هفته برای تعویض ...
جراحی زیبایی - قیمت عمل های زیبایی چقدر است؟
عمل زیبایی دارای انواع بسیار متعددی است که قیمت و هزینه هر کدام نیز می تواند با توجه به سطح کیفیت مطب و کلینیک جراحی، مهارت پزشک متخصص و میزان مشکل و درخواست بیمار از پزشک، می تواند متفاوت باشد. اما می توان یک قیمت حدودی برای هر نوع از عمل زیبایی تعیین کرد تا میزان هزینه و بودجه ای که بیماران قبل از اقدام به انجام جراحی در نظر دارند، مشخص باشد و قابل برنامه ریزی گردد. با زیبامون دات کام همراه ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
شما کمک خواهد کرد، به طور کلی در دوران بارداری، نباید ورزش های کششی اندام یا در اصطلاح ورزش های کششی سنگین انجام دهید. بهترین ورزش، در دوران بارداری، پیاده روی و شناست. توصیه های زیر را رعایت کنید. 1- استفاده از فیبرهای محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند. منابع غنی از فیبر محلول عبارتند از : سیب ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
آلرژی و حساسیت ها ممکن است، از مواد غذایی به وجود بیایند. برخی افراد با مصرف مواد گلوتن دار، لبنیات و قند دچار عفونت های سینوسی می شوند. اگر با مشکلات مکرر سینوسی روبه رو هستید، در حد امکان چنین رژیم های غذایی را حذف کنید. البته، شما مجبور نیستید، هر بخشی از سه مرحله بالا را دنبال کنید. یک یا دو مورد از هر لیست را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب تر است و با کدام روش به جواب خود می رسید. وقتی مطمئن شدید که اشکال کار سینوس های شما از کجاست، هر وقت دچار درد سینوس شدید آن مرحله که برای شما کارساز بود را اجرا کنید. ...
علائم و درمان کمبود ویتامین D
بهبود خلق و خوی شما شود. یک بررسی کوچک در سال 1998 نشان داد که افراد سالمی که در طول زمستان مکمل های ویتامین D دریافت کرد ه اند، نسبت به افرادی که ویتامین D دریافت نکرده بودند، عواطف مثبت بیشتری را گزارش می کنند. اما یک بررسی بزرگتر در زنان بالای 70 سال نتوانست اثر قابل توجه بر سلامت روانی با تجویز ویتامین D را ثابت کند. 3- پنجاه ساله یا بیشتر هستید با افزایش سن شما ...
موثرترین راهکار های خانگی برای رفع شوره سر/ طرح استیضاح وزیر آموزش و پرورش به کجا رسید؟/ تحقیق درباره ...
وزیر آموزش و پرورش به کجا رسید؟ نماینده مردم همدان در مورد وضعیت طرح استیضاح بطحایی، وزیر آموزش و پرورش توضیحاتی داد. عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟ یک پژوهشگر طب سنتی مهم ترین علت های بروز بیماری کبد چرب در افراد را تشریح کرد. کیف پول الکترونیکی محصول جدید شرکت های دانش بنیان یکی از شرکت های دانش بنیان موفق به طراحی سیستم پرداخت آنلاین شده است که با استفاده ...
رفلاکس معده را جدی بگیرید
رفلاکس معده یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی است که هر فردی ممکن است آن را به صورت مشکل بلع غذا در گلو، شوری و تلخی آب دهان تجربه کرده باشد ولی همین عارضه در صورت عدم پیشگیری و درمان، به سرطان مری منجر می شود . چای یکی از عوامل تشدیدکننده رفلاکس معده است که متاسفانه مصرف آن در بین یزدی ها بسیار شایع است لذا می تواند ابتلا به سرطان مری را در بین آنها بیشتر شایع کند. دکتر شهاب رحیم پور ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد!
؟ غذاها و نوشیدنی های سرشار از شکر، کالری بسیار زیادی دارد و همین کالری فراوان، موجب چاقی شما خواهد شد. تحقیقات بسیاری، رابطه مستقیم چاقی با مصرف زیاد شیرین کننده های مصنوعی را اثبات نموده است؛ یکی از این بررسی ها فقط بر روی نوشابه ها صورت گرفت و دانشمندان دریافتند که مصرف نوشابه، باعث بالا رفتن وزن افراد در کوتاه مدت می شود؛ همچنین این 10 غذای سالم، شما را چاق می کند! وقتی شما ...
روش های کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن
غذای مصرفی شما در هر وعده غذایی، حاوی پروتئین باشد؛ برای مثال به ازای هر کیلو از وزن تان باید مقدار خاصی پروتئین دریافت کنید. مصرف پروتئین های گیاهی مانند تخم مرغ، ماهی سالمون، گوشت گاو و مرغ همه اینها نیاز روزانه تان به پروتئین را تأمین خواهد کرد. گزینه های دیگر تأمین پروتئین مانند ماست یونانی یا پودرهای پروتئینی را نیز فراموش نکنید، اما حتماً دقت داشته باشید که برای تهیه پودرهای ...
تصاویری از موکب های اربعین حسینی / وزیر نفت در رگ سفید گچساران / سفر کاروان سلامت به قلعه دختر / 32 ...
بیماری سرطان است، گفت: عوامل محیطی و الگوی نادرست مصرف مواد غذایی افراد از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنده با اشاره به وجود اضافه وزن شکمی، دیابت، فشارخون بالا در لنده، خاطرنشان کرد: مصرف نمک زیاد در غذاهای این شهرستان 10گرم بوده در حالی رنج اصلی آن 5گرم است. برگزاری مانور اسکان اضطراری در کهگیلویه به همت ...
آخرین اطلاعات روندهای حاکم بر بازار جهانی آبمیوه
.... البته در سال های اخیر، تعدادی از تولیدکنندگان نوظهور هم تمرکز و استراتژی خود را معطوف به بخشی از بازار کرده اند که به قیمت در برابر کیفیت بالا اهمیتی نمی دهد. روند و فرصت ها همانطور که اشاره شد بازار جهانی آبمیوه به واسطه گرایش مصرف کننده به سمت آن در حال رشد است. در همین راستا تقاضا برای محصولات نوشیدنی سالمبرای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام یکی از محرک های اصلی بازار ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند اصلی ترین گروه ها برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. به گزارش فارس: ابراهیم ایران دوست متخصص طب سنتی اظهار داشت: افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند اصلی ترین گروه ها برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. اما در کنار این گروه، گروه های دیگری هم وجود دارند که بیشترین آمادگی را ...
وزن جنین در ماه چهارم، چقدر باید باشد؟
، ارد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب اب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می ...
خوردن قرص مسکن در بارداری، زیان آور است؟
: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با ...
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
های باردار باید روزانه از هر یک از دسته های غذایی به مقدار مناسبی مصرف کنند و تمامی مواد غذایی را در رژیم خود جای دهند. رژیم غذایی خانم های باردار باید به گونه ای باشد که پروتئین، ویتامین و کالری کافی را در اختیار مادر و جنین شان قرار دهد. لبنیات به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی کلسیم، ویتامین C، آهن و فسفر برای مادر و جنین لازم است و مصرف دو تا سه لیوان شیر در روز، به مادران باردار ...
چطور به سرعت باردار شویم؟
رسیده با کم شدن باروری و زیاد شدن احتمال سقط ارتباط دارند. شناسایی و درمان مناسب عفونت های ادراری- تناسلی برخی از عفونت های شدید اندام های تناسلی و لگن ممکن است به درجاتی با باروری تداخل داشته باشد؛ بنابراین 3-1 ماه قبل از اقدام به بارداری به متخصصین مامایی یا زنان مراجعه و درمان مناسب را دریافت کنید. زمان انجام نزدیکی فاکتوری مهم در موفقیت باروری زنانی ...
ارتودنسی دندان کودک، سن مشخصی دارد؟
قرارگیری صحیح فک ها بر روی هم)، اپن بایت (باز بودن فواصل بین دندانی)، کاهش اثرات ناشی از مکیدن انگشت شست، برطرف کردن مشکلات مرتبط با تکلم و بلع، هدایت تکامل فک در ناهنجاری های شدید استخوانی و تنظیم نمودن فضای رویش دندانی در قوس پایین و بالا و کاهش شکستگی دندان های بیرون زده جلویی می باشد. بسته به نوع درمان، شدت ناهنجاری، درمان ارتودنسی کودکان با روش ارتودنسی ثابت و متحرک قابل انجام است ...
کیست کورتیکال کلیه چیست؟
...، کیست کورتیکال کلیه یک حالت خوش خیم است و عوارضی ایجاد نمی کند. تشخیص صحیح کیست کورتیکال کلیه برای انتخاب درمان مناسب ضروری است. برای تشخیص، پزشک ممکن است تصمیم به انجام تحقیقات تصویر برداری مانند اولترا سوند، MRI یا CT داشته باشد. اگر شما به داشتن کیست کورتیکال کلیه تشخیص داده شوید، این موضوع نگران کننده نیست و درمان آن آسان است. این به این دلیل است که کیست در خارج از کلیه قرار ...
فایده های بی نظیر آب گندم سبز شده
کاهش در میزان لیپیدها یا چربی ها بود. این ویژگی موجب می شود یک پیمانه سبزه گندم بتواند به کاهش وزن کمک کند. درمان بیماری پوستی اگرچه در این رابطه مطالعات بالینی انجام نشده است اما چندین مورد نمونه درمان خانگی نشان داده که سبزه گندم برای درمان اگزما و پسوریازیس مثمرثمر بوده است. روش درمانی با این گیاه اینگونه است که یک فنجان آب سبزه گندم در وان آب داغ ریخته شده و به مدت 30 دقیقه مورد استفاده قرارگیرد. روش دیگر ریختن آب سبزه گندم در ظرف یخ و انجماد آن است. سپس مکعب های یخی بر روی لکه ها، زخم و پوست آسیب دیده مالیده شود. ...
کنترل قند دوران بارداری، چه راهی دارد؟
، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در ...
علت و درمان گردن درد
. در این صورت، فرد باید از انجام فعالیت هایی نظیر رانندگی اجتناب کنند، زیرا قادربه حرکت گردن به سمت چپ و راست نمی باشند. 5 روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی گردن درد همراه با بی حسی و ضعف رادیکولوپاتی به شرایطی گفته می شود، که ریشه عصبی به دلیل تحت فشار بودن، در حال خارج شدن از نخاع است. البته با کمک پزشکان می توان این مسئله را کنترل کرد. دردهای ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
زیادی ست که می توانیم برای جلوگیری از ابتلا به سرطان انجام دهیم. عواملی در زندگی روزمره مانند چاقی، گوشت قرمز یا استفاده از دخانیات خطر ایجاد و رشد تومور را افزایش می دهد. دنبال کردن یک روش زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به سرطان را در طول زندگی یک فرد از 50 درصد به 30 درصد کاهش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که بلندی قد با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. براساس این تحقیق، خطر ...