سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
به گزارش نخست نیوز : بعضی وقت ها انسان ها در اثر ناآگاهی اشتباهاتی را مرتکب می شوند که شاید به قیمت جانشان تمام شود. اما اگر با کمی دقت و مطالعه به علت این اتفاقات پی ببریم دیگر برای خودمان حادثه ایجاد نخواهیم کرد. شده تا به حال به این فکر کنید چرا بعضی افراد زیاد دچار بیماری های معده و روده می شوند، یا مدام شکمشان نفخ دارد و ناگهانی در خواب سکته می کنند. این اتفاقات می تواند در هر شرایطی ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
معده های ما شاید به قدرت و قوت معده های افراد ساکن عراق نباشد. از غذاهای مرسوم عراق برنج و لوبیا و نخود پخته است. گاهی این غذاها به دلیل ازدحام جمعیت با عجله و در مدت زمان ناکافی طبخ می شود و اغلب ناپخته و گاهی چرب و سنگین است. پس قبل از خوردن غذا ابتدا آن را تست کنید که غذای مصرفی کاملا پخته و نرم شده باشد. نوع برنجی که در عراق طبخ می شود اغلب هندی است که به مزاج بسیاری از مردم نمی سازد و مخصوصا ...
10 نکته مهم اهمیت خواب
نیست - از جمله در افراد مسن ممکن است خطر ابتلای به زوال عقل را بیشتر کند. خواب انسان مراحل مختلف دارد. هر مرحله خواب بین 60 تا 100 دقیقه طول می کشد. در هر مرحله فرایندی متفاوت در مغز و در بدن ما رخ می دهد. مرحله اول خواب حالتی است چرت آلود و آرام، بین خواب و بیداری. در این مرحله نفس آرام تر می شود، عضلات شل می شوند و ضربان قلب آهسته تر می شود. مرحله دوم، خواب کمی ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
می کند. اکثر این روش ها دارای ریسک بالا و هزینه های زیادی هستند و گاها می توانند زیان بار نیز باشند. اما روش های طبیعی برای خلاص شدن از شر دردهای سینوسی وجود دارد. در ادامه این مطلب شما را با سه مرحله اساسی و طبیعی آشنا می کنیم تا به طور طبیعی بتوانید از عفونت سینوس ها که معمولا با درد همراه است، خلاص شوید. این مراحل که خود دارای بخش هایی است، در اکثر موارد در خانه امکان انجام آن ها وجود دارد. ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D را بشناسید/ خانم ها مشکلی برای دریافت ویتامین D ندارند
تحقیقاتی که در جوامع غربی بر اساس نوع پوشش صورت گرفته نیاز به در معرض نور خورشید قرار گرفتن 1/3 بدن فرد در بعضی زمان ها مطرح بود که تحقیقات اخیر نشان داد قرار گرفتن صورت، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند، لازم است مدت زمان ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
گرمی بدن را به همراه دارد. با این خوراکی استرس خود را کاهش دهید خوردن شکلات تلخ می تواند سطح سروتونین پیام رسان های عصبی را افزایش دهد و از این طریق استرس منجر به اضطراب را کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهد افرادی که تحت فشار و تنش زیادی بودند، بعد از مصرف روزانه 40 گرم شکلات تلخ به مدت 2 هفته، از استرس شان به میزان قابل توجهی کاسته شده است. با این روش زانو درد خود را ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
باکتری خطرناک به محصولات مرغ و تخم مرغ محدود نمی شود. شیوع سالمونا در سال 2015 از طریق خیار 907 را در 40 ایالت آلوده کرد. بیش از 200 نفر بستری شدند و چهار نفر جان خود را از دست دادند. منبع شیوع این عفونت در آن سال خیار گزارش شد. سالمونا هر سال در آمریکا یک میلیون بیماری ناشی از مواد غذایی ایجاد می کند. افراد آلوده به سالمونا با علائمی شامل تب، اسهال و دل درد مواجه می شوند. این علائم معمولا 7 روز ...
فواید بی نظیر روغن آرگان برای زیبایی
اسیدهای چرب ضروری است و می تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کند و مواد مغذی مورد نیاز را در اختیار ان قرار دهد. تنها چند قطره از روغن آرگان را بر روی دست خود بریزید و به آرامی آن را روی پوست صورت، گردن و سایر بخش های خشک بدن بکشید. برای اینکه صبح زود به هنگام بیدار شدن از خواب صورت درخشنده ای داشته باشید می توانید قبل از رفتن به رختخواب این روغن را روی پوست خود اعمال کنید. بعد از بیدار شدن از خواب ...
سفرهای هوایی با بدن و مغز انسان چه می کنند؟
... زمانیکه فشار داخل هواپیما در زمان اوج گرفتن کاهش می یابد، این موضوع باعث کاهش اکسیژن خون به میزان 6-25 درصد می شود. این میزان کاهش برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند، اما برای افراد سالمند و کسانی که مشکل تنفسی دارند، ممکن است نیاز به استفاده از کپسول اکسیژن باشد. کمبود اکسیژن به میزان خیلی کم هم می تواند توانایی فکر کردن انسان را تحت تأثیر قرار دهد و اگر سطح اکسیژن خون افراد سالم در هنگام ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
...> طبق نتایج این تحقیق، چغندر ممکن است یک میان وعده عالی قبل از انجام ورزش و تمرین باشد. چغندر، حاوی کمی قند است که باعث سوخت رسانی به بدن تان در زمان انجام ورزش و تمرین بدنی می شود و احتمالا انجام ورزش را راحت تر می کند. اگر یک چغندر کامل را قبل از انجام ورزش و کار سخت بخورید، اثر آن عجیب است و گزینه های بسیاری برای مصرف چغندر به صورت آب چغندر یا چغندر خشک و منجمد وجود دارد که راحت تر قابل حمل است ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
نفر جان خود را از دست دادند. منبع شیوع این عفونت در آن سال خیار گزارش شد. سالمونا هر سال در آمریکا یک میلیون بیماری ناشی از مواد غذایی ایجاد می کند. افراد آلوده به سالمونا با علائمی شامل تب، اسهال و دل درد مواجه می شوند. این علائم معمولا 7 روز طول می کشند و بیشتر افراد بدون درمان بهبود می یابند. اما در موارد شدید عفونت می تواند وارد جریان خون شود. این موارد نیاز به بستری و درمان فوری با آنتی ...
این عادتهای ناسالم را تقویت کنید!
. 6. بابت یک جلسه باشگاه نرفتن خودتان را سرزنش نکنید حتی شاید دو جلسه! سه یا چهار جلسه در هفته کافیست تا اندام خوب تان را حفظ کنید. یک یا دو روز استراحت کردن به عضلات و ذهن شما کمی فرصت می دهد تا بازسازی شوند. در روزهایی که استراحت می کنید، سعی کنید همچنان فعال باشید، چه با پیاده روی یا کمی تمرین یوگا. حرکات کششی و استفاده از فوم رولر در روزهای ...
دانایی، فلسفه و علم
امیدوارم این نوشته مثل سخن های دیگر من موجب انبوهی از سوءتفاهم ها نشود. پس همین جا از خواننده عزیز استدعا می کنم علم را با میل به مطلق کردن علم یکی نگیرد. علم اعتبار و عظمتی غیرقابل انکار دارد زیرا کارساز جهان است اما ره آموز و راهگشای آینده نمی تواند باشد. در این مقاله من فلسفه را در برابر علم قرار نداده ام بلکه آن را منافی با مطلق انگاشتن علم دانسته ام. فلسفه و علم جدید با هم و در نسبت با یکدیگر بسط یافته اند. اگر در زمان ما تکنیک جایی برای فرهنگ و هنر و فلسفه و سیاست باقی نگذاشته است این قضیه ربطی به تقابل علم و فلسفه ندارد. ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
بافت مدفوع است که باید نرم باشد و به راحتی دفع می شود. عملکرد طبیعی دفع باید به شکلی باشد که فرد در هنگام تخلیه روده احساس درد و یا ناراحتی خاصی نداشته باشد. مدفوعی که حالت آبکی دارد و یا به شکلی است که نمی تواند خیلی سریع درون روده بزرگ حرکت کند می تواند باعث بروز ناراحتی و مشکلات جدی تری مانند عفونت و یا التهاب شود. علاوه بر این، اسهال مزمن (مدفوع به شدت آبکی) می تواند باعث کم آبی ...
هم زن معتاد داریم،هم دانش آموز معتاد!
یا حتی تست مثبت مصرف مواد، دلالت بر اعتیاد نمی کند بلکه یک سری شاخص هایی از نظر سازمان بهداشت جهانی و ازنظر پزشکی وجود دارد مبنی بر این که فرد دچار اختلال عملکرد شده باشد یا با مصرف نکردن مواد دچار عوارض بشود ، آمارگیری ما بر اساس این شاخص ها انجام نشده بلکه بیشتر بر اساس خوداظهاری در جمعیت وسیعی در کشور صورت گرفته است که نشان می دهد ما حدود دو میلیون و 808 هزار نفر مصرف کننده مواد داریم. ...
حسادت عاشقانه دقیقا چیست؟
دوام می یابد و مسلما با خشونت فرد حسود نیز همراه خواهد بود. از آنجایی که این خشم برای مدت کوتاهی به فرد احساس سرزندگی می بخشد، او دائما و به شکل ناخودآگاه خشمگین می شود اما بلافاصله شرمنده شده و پشیمانی خود را ابراز می کند. بنابراین حسادت موضوعی است که اگر به آن توجه نشود، نتایج منفی به بار خواهد آورد اما به علت وجود شور و هیجان در ابتدای پیوند، کمتر دیده و بدان توجه می شود. زوجین در ...
فلوکستین+نحوه مصرف و عوارض آن
.... قبل از مصرف ترییدیدین یا MAOI باید 5 هفته پس از توقف فلوکستین صبر کنید. بعضی از جوانان در صورت مصرف داروهای ضد افسردگی دچار تفکراتی در خصوص خودکشی می شوند. به تغییرات خلق و خو و یا نشانه هایتان توجه کنید. هر گونه علائم جدید یا بدتر شدن را به دکتر خود گزارش دهید، مانند: تغییرات خلقی یا رفتاری، اضطراب، حملات هراس، خواب آلودگی، و یا اگر احساس می کنید تحریک پذیر، آشفته، خشمگین، پرخاشگر، بی قرار و ...
افزایش خطر بروز سکته مغزی با کم آبی بدن
...:وقتی آب خیلی کم مصرف می شود، غلظت خون زیاد شده و اگر فرد زمینه لازم را داشته باشد، می تواند دچار سکته مغزی شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: گاهی اوقات به علت فشارخون فرد دچار سکته مغزی می شود، در این حالت رگ در داخل مغز پاره شده و خون رسانی دچار اختلال می شود. وی، فشارخون ، دیابت، افزایش چربی خون، مصرف سیگار، زمینه ژنتیکی، سن بالا و چاقی از عمدترین دلایل بروز ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
در دراز مدت می تواند حفره های ریزی را درون دندان های تان ایجاد کند، که این حفره ها به مرور زمان باعث تخریب دندان ها می شود. 2. مصرف آبنبات و بالا رفتن وزن به صورت نامطلوب اگر چه مصرف مقدار کمی از آبنبات نمی تواند آن چنان روی وزن تان تاثیر بگذارد، اما مصرف چند صد کالری از این تنقلات شیرن می تواند به صورت جدی روی وزن تان تاثیرگذار باشد. معمولا آب نبات ها را با مقدار چربی اشباع ...
چرا سن ارتباط عاطفی و جنسی کاهش یافته است؟
بیرونی دچار مشکل نشوند به محیط هایی پناه می برند که خلوت باشد. حالا در آن محیط خلوت نوجوان احساس صمیمیت بیش برآورد شده کاذب می کند و این صمیمیت برایش ایجاد می شود. در واقع او قصد داشته است که دور از دید عموم برود در یک محیطی نیاز عاطفی اش را ارضا بکند، اما در این محیط خلوتی که برای خودش ایجاد کرده احتمال اینکه این فرد را به سمت رابطه جنسی سوق بدهد وجود دارد. یعنی علت شروع این ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
کند وخوردن آن با هسته درافرادی که ناراحتی گوارشی ندارند توصیه می شود . انار پخته برای سرماخوردگی با پختن انارآنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می آید که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند گلو درد ، گوش درد ،وعفونت های ریه ها و...... را ترمیم و درمان می کند طرزپخت وتهیه این آنتی بیوتیک به این ترتیب است که یک عدد اناررا روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته آهسته توی ...
پرحجم و کم اثر
پسران از تغییر اوضاع بدنی خود در سن بلوغ خرسند می شوند، دختران غالباً از تغییرات جدیدی که در آن ها رخ می دهد دچار ناآرامی می شوند. تغذیه و کمبود آهن دوران مدرسه از نظر تغذیه ای دوره قابل توجهی است؛ چراکه هنوز کودک در مرحله رشد قرار دارد، اگرچه روند رشد به صورت نسبتاً یکنواختی ادامه دارد ولی سال های آخر دبستان مقارن با شروع جهش رشد به ویژه در دختران است. بنابراین تأمین انرژی مورد نیاز ...
چه کوله پشتی و کفشی برای پیاده روی اربعین مناسب است؟! /هر 5 ساعت پیاده روی، 8 استراحت 15 دقیقه ای می ...
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دکتر بهنود صمدی متخصص طب فیزیکی و توان بخشی بیان کرد: امروزه به دلیل ماشینی شدن زندگی ها و افزایش بی تحرکی در میان مردم کشور هنگامی که افراد تصمیم دارند برای یک بار در سال یک پیاده روی سنگین مانند پیاده روی اربعین را انجام دهند مسلما با حجم زیادی از مشکلات در صورت رعایت نکردن برخی موارد مواجه می شوند. وی افزود: هر فردی که در طول پیاده روی با خود ...
آلودگی هوا سینوزیت را تشدید می کند
.... این فوق تخصص بینی، سینوس و جراحی های قاعده جمجمه گفت: سینوزیت های حاد باکتریال معمولا درمان دارویی داشته که در اغلب موارد به این درمان جواب می دهند و اگر فرد دچار عارضه شد نیز می توان با درمان دارویی آنها را درمان کرد مگر اینکه در موارد خاصی نیاز به جراحی داشته باشد. وی با اشاره به اینکه مهمترین عامل بروز سینوزیت در افراد بزرگسال بیماری های تنفسی فوقانی ویروسی است ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
، بیماری کبد یا دیابت هستند، بیشتر در معرض خطر عوارض جدی مسمومیت غذایی قرار دارند. همچنین اگر شیمی درمانی دریافت می کنید که پاسخ ایمنی را سرکوب می نماید، در معرض خطر بیشتری هستید. چه زمانی باید برای مسمومیت غذایی به پزشک مراجعه کنم؟ علایم مسمومیت غذایی معمولا بیشتر از 48 ساعت طول نمی کشد. اگر 2 روز از زمان ظاهر شدن علایم شما گذشت و همچنان علائم را داشتید، وقت آن است که با یک ...
شایع ترین روش انتقال ویروس هپاتیت C
تماس جنسی قابل انتقال است به ویژه در افرادی که HIV مثبت هستند. مرکز مبارزه با بیماری ها در آمریکا گزارش کرده که علت 10 درصد موارد ابتلا به هپاتیت C تماس جنسی با فرد آلوده به این بیماری بوده است. از بیماران مبتلا به هپاتیت C، 75-80 درصد دچار شکل مزمن بیماری خواهند شد و از این افراد 70-60 درصد دچار بیماری کبدی فعال خواهند شد. بنابراین این نوع هپاتیت را باید جدی گرفت. چون این بیماری علامت خاصی ...
رؤیاها و کابوس های آمریکا دو سال زندگی در آمریکا به یک آلمانی چه چیزهایی آموخت؟
بتزدا زندگی کردیم، شهرکی مرفه و عمدتاً سفیدپوست که در چند کیلومتری شمال واشنگتن دی سی قرار داشت. از خیلی جهات، دوران فوق العاده و پرهیجانی بود. در آنجا شکل گیری تاریخ را تجربه کردیم. باید راه خود را در محیط های خارجی پیدا می کردیم، و فهمیدیم که مهارت انجام این کار را داریم. به مرور زمان، دخترانم به دخترک هایی آمریکایی تبدیل شدند. آن ها حالا آهنگ های کِیتی پری و مایلی سایرس می خوانند، عاشق ...
تیک چیست؟
مشخصاً به صورت حمله های دوره ای صورت می گیرند و غالباً شدت آن ها ماه به ماه، روزبه روز یا حتی ساعت به ساعت تغییر می کند. در حقیقت رفتار تیکی ممکن است برای هفته ها یا ماه ها کاملاً محو شود اما دوباره ظاهر گردد. تصور اکثر افراد این است که تیک ها نشانه ای از اضطراب و ناراحتی عصبی کودک هستند و بروز تیک ها را به وجود ناملایمات و ناراحتی هایی در درون خانواده یا مدرسه و محیط کودک نسبت می دهند ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
تحریک می کند، تاثیر بسیار بدی روی کلیه ها و عملکرد آنها می گذارد. بیشتر کسانی که دچار بیماری های کلیوی هستند، معمولا برای مدتی کافئین فراوان مصرف کرده اند. مصرف زیاد و طولانی مدت کافئین باعث افزایش میزان استخراج کلسیم از مغز استخوان شده و در نتیجه منجر به تولید سنگ کلیه می شود. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار مجموعه ای از مواد مضر را یکجا دارند. این نوشیدنی های ناسالم (و ...
فضای مجازی و درآمیختگی مرزهای سنت و مدرنیته
، اینکه اکثر اقداماتی که در این راستا صورت می گیرد تنها با هدف گزارش دهی به مدیران بالاتر است. به عنوان نمونه از برگزاری صدها کلاس آموزشی و مهارتی برای افراد سخن گفته می شود، اما آمار خودکشی همچنان در حال افزایش است. در این دوره ها باید به محتوای علمی، شیوه تدریس، تخصص مدرسان، زمان و مدت دوره، مخاطبین و دیگر عوامل توجه شود. ارائه اینترنت طبقه بندی شده برای گروه های سنی مختلف گام مهم دیگری ...