خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آب هویج دیرتر پیر شوید
این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم ها نرسد، سلامت چشم ها رو به زوال می رود. درواقع، بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می شود.
سوپ برای نوزاد، طریقه پخت
خورند. پاسخ: مصرف غذاهای با طبع گرم باعث افزایش توان جسمی و حرارت بدن فرد می شود. در طب سنتی ایران غذاها به 2 دسته گرم و سرد تقسیم می شوند. با مصرف غذاهای گرم حرارت بدن فرد به سرعت بالا می رود، احساس انرژی و قدرت پیدا می کند و از نظر جسمی، جنسی و حتی روحی آمادگی و توان بیشتری پیدا می کند و بر عکس با خوردن غذاهای سرد حرارت بدن فرد مقداری کم می شود و احساس سستی و رخوت
آیا کم خونی منجر به سرطان می شود؟
تواند نشانه اولیه ای از کم خونی باشد. به طور کلی، کم خونی را می توان براساس آزمایش خون و با توجه به علائم بالینی بیمار ( Patient )و شاخص هایی مانند سن و جنس بیمار تشخیص داد. کم خونی فقر آهن، شایع ترین نوع کم خونی است که به دلیل کاهش میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
دیابت نمونه های متداولی از این ارتباط هستند. کمبود آهن نیز ارتباط قوی با سندرم پای بیقرار دارد. شما باید در مورد سوابق بیماری تان با پزشک صحبت کنید، مخصوصا اگر هر کدام از بیماری های گفته شده را دارید. سایر علت ها برخی از افراد اینطور اعلام می کنند که خوردن شیرینی های زیاد یا پوشیدن لباس های تنگ باعث بروز علائم شان می شود. هر چند تحقیقات زیادی در مورد این عوامل صورت نگرفته، اما
نوزادم خیلی شیر میخوره، کلافه شدم
کودک مشورت کنید. * 5-2 بار دفع مدفوع در روز. در روزهای اول تولد حرکت روده ی کودک بدلیل دفع مکونیوم زیاد است و مدفوع کودک تیره رنگ است. از روز پنجم تولد حرکات روده نرمال شده و مدفوع آبکی یا خمیری و خردلی رنگ است و معمولاً بوی کمی دارد. تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده بروز مشکل نیست، ولی اگر مدفوع کودک مثل روزهای نخستین همچنان تیره بود و یا تعداد دفعات مدفوع در 5 تا 21 روزگی ، کمتر از یکبار
این بیماری خاموش با سیگار سریعتر به مقصد می رسد!
لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : - کم تحرکی - استفاده نکردن از مواد حاوی کلسیم - کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان - استفاده از داروهای استروئیدی -ی ائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) - استعمال دخانیات - کاهش استروژن در بدن - شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیرویید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماری های مزمن کبدی، دیابت نوع منبع: ایرنا ...
نکات ضروری در خصوص مکمل ها/ مصرف خودسرانه مکمل ها باعث مسمومیت می شود
اینکه افرادی که سبزیجات نمی خورند و غذاهای دریایی به اندازه کافی مصرف نمی کنند، لازم است از مکمل امگا 3 استفاده کنند، اما میزان آن باید توسط پزشک تعیین شود، ادامه داد: مکمل امگا 3 بیشتر از محصولات دریایی به خصوص از ماهی تهیه می شود؛ ماهی جیوه دارد و اگر مکمل امگا 3 جیوه اش تصفیه نشود، آسیب جدی به بدن فرد وارد می شود، اما برای طولانی مدت، افراد باید از امگا 3 فاقد جیوه استفاده کنند.
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
باشد، باعث توقف بالا رفتن فشار خون حاصل از افزایش سن می شود. هندوانه و شاخص گلیسمیک شاخص گلیسمیک(جی.آی) اندازه گیری سرعت جذب قند غذاها در دستگاه گردش خون است. هرچقدر که این فرآیند سریعتر انجام شود، بدان معنی است که سطح قند خون فرد نیز سریعتر بالا یا پایین خواهد رفت. شاخص جی.آی همه غذاها عددی بین 1 و100 است و هرچه این عدد بالاتر باشد، یعنی سرعت جذب قند در دستگاه گردش خون بیشتر
خونریزی لانه گزینی چه زمانی اتفاق می افتد؟
آغاز یک انتظار طولانی است. خونریزی لانه گزینی چیست؟ به محض اینکه تخمک توسط یک اسپرم با موفقیت بارور می شود، سیگنال هایی را به بدن فرد باردار ارسال می کند تا او را از باردار شدن آگاه کند، در این زمان دیواره داخلی رحم که اندومتریوم نام دارد، شروع به تغییر می کند، این دیواره در طی سیکل قاعدگی به مرور تخریب می شود و با خونریزی قاعدگی از بدن دفع می شود، اما هنگام باردار شدن باید رشد
پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید.
ویتامین B هستند. آنها همچنین فیبرها را به زنجیره ی کوتاهی از اسیدهای چرب مانند اسید بوتیریک، اسید پروپیونیک و اسید استیک بدل می کنند که دیواره ی روده را تغذیه می کند و اقدامات متابولیک فراوانی انجام می دهند. آنها همچنین سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند و سلامت روده را کنترل می کنند. همین امر مانع از تراوشات ناخواسته ی مواد به بدن شده و پاسخ های سیستم ایمنی بدن را تشدید می کند. با این
این 10 نشانه عجیب کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
مردم نیوز : کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامت بخوانید. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت
بهترین مُسَکِّن های طبیعی و ضد درد را بشناسید
استفاده از آن ها چقدر می تواند برای مان زیان بار باشد و تا چه میزانی ما را به خود وابسته کند. بقراط می گوید بگذارید غذا دارو باشد و دارو غذا . بنابراین، در ادامه این مطلب با لیستی از غذاهایی آشنا می شوید که می توانند مانند مسکن های طبیعی موجب کاهش دردهای تان شوند و خبر خوب خوب اینکه استفاده از آن ها هیچ گونه عوارض جانبی در بر نخواهد داشت. زردچوبه عنصری که باعث زرد رنگی ادویه زردچوبه می شود
7 گام سالم و ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
مردم نیوز : افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم
پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی | چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی (به انگلیسی: common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ه ...
با این خوراکی ها به جنگ با سرماخوردگی بروید
به عنوان یک باکتری خوب شناخته می شود در غذاهایی مانند ماست علاوه بر این که کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن شما بالا برود، قابلیت هضم غذا را هم در بدنتان بالا می برد. ماست به طور کلی شمال 2 نوع باکتری مفید است که بهره مندی بدن شما از آن ها اتفاق بدی نیست. ماست و محصولات لبنی بر گرفته از آن، این پتانسیل را دارند که بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن کنند. سوپ مرغ وقتی پای
راهکار های ساده طب سنتی برای پیشگیری از آپاندیس
به گزارش جام نیوز ، "آپاندیس" یک عضو بسیار بسیار مهم در سیستم گوارش بدن انسان است؛ نامش در کتب طب گران سنگ ایرانی تحت عنوان "روده تک چشم " یا روده "اعور" آمده است. روده اَعوَر به معنی یک چشم است زیرا این روده فقط یک ورودی دارد و همین یک ورودی راه خروج مواد داخل شده نیز هست؛ آپاندیس برای روده بزرگ ، حکم معده را برای روده باریک دارد. عمل آپاندیس و خارج کردن این عضو که در طب
احساس کسالت از دید طب سنتی
در سلول ها و بافت ها صورت می پذیرد و ماده غذایی تبدیل به موادی می شود که در بافت ها و سلول ها استفاده شود. درتمام چهارمرحله هضم یک سری مواد زائد ایجاد می شود که از راه های مختلف باید دفع شوند. از راه عرق ادرار، مدفوع و حتی در بازدم. منتها این دفع همیشه به صورت کامل اتفاق نمی افتد و انباشتی از مواد زاید داریم و اخلاطی که تولید می شود که برای بدن لازم است اگر میزانشان بیش از حد نیاز شود، باعث می
تقویت قلب با نارنگی
شادابی را به پوست هدیه کرد. احتیاط: از زیاده روی در خوردن نارنگی خودداری کنید و بدانید که استفاده بیش از پنج عدد نارنگی در روز باعث دردسر می شود. همچنین افراط در مصرف آن موجب ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده می شود. علاوه بر این باعث ایجاد آفت و التهاب در دهان و زبان خواهد شد.ضمنا از آنجایی که پوست نارنگی به راحتی برداشته می شود، کودکان بهتر آن را میل می کنند و همین امر باعث می شود آنها در مصرف نارنگی زیاده روی کنند که در این صورت آنها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا می کند. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل نکنید. ترکیب این دو موجب بروز دردهای شکمی می شود. ...
تشویق شیرخواره ها
از سایر محصولات لبنی نیز استفاده کنید. اگر کودک شما به هیچ وجه طعم شیر را دوست ندارد، او را از تامین کلسیم وویتامینD به شکل طبیعی محروم نکنید؛ پنیر کم چرب، پودینگ، بستنی و حتی ماست یخی می توانند انتخاب های خوبی باشند.اگر کودکتان به لاکتوز حساسیت دارد، نباید در هر وعده و زمانی به او شیر بدهید. برخی افراد قادر به هضم لاکتوز نیستند و اگر در زمانی نامناسب شیر بنوشند، دچار مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع
نوجوانانی که ترامادول در جیب دارند
به گزارش بلاغ ، ایران آنلاین : مرگ ناشی از سوء مصرف مواد ممکن است در اثر مصرف میزان بالای این مواد (تغییر خلوص مواد مخدر خیابانی یا مصرف به قصد خودکشی) یا مصرف همزمان الکل و سایر داروها مانند انواع داروهای آرام بخش- خواب آور (مانند: بنزودیازپین ها)، شل کننده های عضلانی، داروهای ضد حساسیت و داروهای ضدافسردگی یا به صورت اتفاقی بویژه در کودکان رخ دهد. همچنین مرگ ناشی از مواد مخدر می تواند در افرادی که اقدام به قاچاق مواد مخدر از طریق
تربیت دینی در بستر تعامل قرار گیرد/عمل هویت ساز است
در عین اینکه می تواند تحت تاثیر عوامل باشد اما منشا اثر است و عاملیت دارد. البته این به آن معنا نیست که هر چه از انسان سر می زند عمل او محسوب می شود بلکه رفتار با عمل متفاوت است. رفتارهایی که از انسان سر می زند گوناگون است و بسیاری از آنها شامل عمل نمی شود مانند تنفس و پلک زدن. مثلا انسان ها کی متوجه گردش خون در بدن شدند وقتی متوجه آن شدند که گردش خون همیشه کار خود را انجام می داده است.
دل درد در کودکان را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،دل درد در اطفال بسیار خطرناک و مهلک می تواند باشد و بهتر است قبل از هر نوع خود درمانی در منزل نسبت به درمان فرزندتان توسط پزشک متخصص در این زمینه اقدام کنید در صورتی که با علائمی مانند تهوع ،اسهال و ورم معده مواجه شدید پیشنهاد می دهیم بدون تجویز پزشک هیچ اقدام درمانی انجام ندهید متخصص کودکان و نوزادان، علائم و نشانه های دل دردهای خطرناک در کودکان را
ترفندهایی که باید قبل از شروع، بدانید
استفاده نمی کنید به دنبال خرید این نوع محصولات باشید. اگر نمی توانید تمامی محصولات را به صورت طبیعی و ارگانیک تهیه کنید، میوه و سبزیجات را به درستی بشویید تا از شر میکروب ها و سایر مواد آلوده و شیمیایی خلاص شوید. اگر در حال انجام پاکسازی و سم زدایی از بدن خود هستید، یک منوی ساده را انتخاب کنید. اگر قصد دارید پاکسازی را تنها از طریق نوشیدنی ها انجام دهید، محصولات و بطری ها را آماده کنید.
عادت های غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان
. اهالی اسپانیا به خوردن اسنک های سالم مغذی علاقه زیادی دارند و غذای سرخ کردنی کمی مصرف می کنند آجیل پای ثابت خوراکی های روزانه مردم اسپانیا را تشکیل داده است. مصرف دانه های مغذی به سلامت هر چه بیشتر قلب کمک کرده و باعث می شود تا فرد میزان چربی، نمک و قند را تا حد زیادی کاهش دهد. مردم اسپانیا همچنین لوبیا، ماهی و سبزیجات تازه را با روغن زیتون زیاد مصرف می کنند به جای
عدم تعادل باکتری های روده موجب بروز سکته و زوال عقل می شود
مطالعه جدید نشان می دهد عدم تعادل در باکتری های روده افراد مسن منجر به بروز مشکلات مرتبط با افزایش سن نظیر سکته و زوال عقل می شود. به گزارش مهر، یافته ها نشان داد التهاب مزمن موجب عدم تعادل یا “دیس بیوسی” باکتری های روده می شود که موجب فراوانی بیشتر باکتری های بد نسبت به باکتری های خوب می شود. رشد بی اندازه زیاد باکتری های بد می تواند موجب نفوذپذیری بیشتر پوشش روده شود که در
هشدار؛ مقابل تلویزیون غذا نخورید/ آلزایمر از مغز شروع نمی شود/ تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا
مثل آسپرین تومورهای بدخیم و حتی خوش خیم بیماری های قلبی و عروقی دیابت فشارخون اشاره کرد. سن، جنس محل زندگی شرایط آب و هوایی و محیط جغرافیایی و به خصوص هوای خشک و آلوده و شرایط و محل کار زمینه های ژنتیک و ارثی فرد ممکن است باعث خونریزی از بینی شود که ممکن است با علامت های مختلف مثل خون دماغ، خونریزی لثه و زیر پوست و یا قسمت های مختلف بدن همراه باشد. خونریزی از بینی گاهی ممکن است خطرناک بوده و یا
12 ماده غذایی که به 'پاکسازی کبد' کمک می کند
در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از عملکردهای مهم کبد، فاکتورهای خطر برای کبد ناسالم و بهترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد صحبت کنیم. مجله سلامت نوشت: کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود. از
خواص شگفت انگیز شلغم
درمان گیاهی برای پرفشاری خون است. فیبر موجود در شلغم باعث کاهش کلسترول خون می شود. کاهش فشارخون و کلسترول یعنی سلامت قلب و جلوگیری از گرفتگی رگ ها ، مانع از بروز سکته های قلبی و مغزی می شود. کمک به هضم غذا خیلی از ما از خواص فیبر برای جلوگیری از یبوست و اجابت مزاج سالم آگاهیم. بیشتر کسانی که ناراحتی گوارشی دارند از یبوست و اسهال متناوب، دردهای شکم و تهوع رنج می برند، فیبر موجود
احساس ترس و غم به کدام عضو بدن آسیب می زند؟
ناراحتی ملال انگیز مرتبط است . کار اصلی ریه ها در تنفس است و وظیفه روده بزرگ در هضم غذا ، جذب مواد مغذی و حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن را داراست . ارتباط احساسات و عضوهای داخلی بدن اگر این ارگان های بدن شما مختل شده باشند ، بیشتر خودخواه و مستقل خواهید بود و به عبارتی ناراحتی و غم و اندوه را در وجود خود خواهید داشت . نتیجه عدم عملکرد صحیح این اعضا نیز می تواند بصورت فیزیکی به وسیله
6 درمان غذایی زندگی شما را تغییر می دهد
نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه
