خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
مصرف 2 بطری نوشابه در هفته و کلکسیونی از بیماری ها
نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند به اندازه افرادی که غذاهای جامد مصرف می کنند، حتی اگر مصرف کالری مشابه باشد، احساس سیری نمی کنند. در نتیجه، عدم احساس سیری ممکن است به نوشیدن یا خوردن بیشتر منجر شود. بیشتر مطالعات روی افرادی که بیش از پنج نوشیدنی شکر دار را در یک هفته مصرف کردند، استوار بوده است. محققان افزودند که مشخص نیست که چگونه این نوشیدنی های شیرین باعث افزایش احتمال سندرم ...
این افراد در معرض کم خونی هستند
اتفاق می افتند، اما در مان نشدن کم خونی هرگز باعث ابتلا به سرطان خون نمی شود. البته این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به سرطان خون، به کم خونی هم مبتلا شود چون مغز استخوان او نمی تواند سلول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را به درستی تولید کند. 6. آیا کم خونی مانع بارداری است؟ در بیشتر موارد، درمان با مکمل آهن مناسب کنار رژیم غذایی مطلوب و برنامه ریزی شده، قبل از بارداری و طی ...
علائم و درمان گاز بیش از اندازه روده
نوشیدن مایعات، غذا خوردن سریع، صحبت کردن هنگام غذا خوردن، نوشیدن مایعات با نی، و آدامس جویدن می توانند دلایل ورود هوای اضافی به دستگاه گوارش باشند. وقتی هوا وارد می شود، باید از بدن خارج شود، که به طور معمول از طریق باد گلو این کار صورت می گیرد. تغییر روش غذا خوردن می تواند به کاهش تولید گاز ناشی از این دلیل کمک کند. غذا: برخی مواد غذایی در زمینه تولید گاز شناخته شده هستند ...
برای دفع آلودگی هوا چه بخوریم؟
دکتر مهدی نجمی در گفت و گو با جام جم بیان کرد :امروزه با صنعتی شدن زندگی و تولید گاز ها و ذرات آلوده و معلق موجود در هوا، سلامتی مردم را تحت تاثیر قرار داده است، حال آلاینده های موجود در هوا هنگامی که وارد بدن شده واکنش هایی را با سلول های بدن انجام می دهند که عوامل مخربی چون رادیکال های آزاد را در پی دارد. رادیکال ها سلول های بدن را تخریب کرده و باعث تضعیف سیستم ایمنی نیز می شوند. وی ...
تولید نسل جدید خمیر دندان
در مورد کارکرد محلول شبیه سازی شده بدن نیز گفت: هر ماده ای که بخواهد به عنوان ماده ای داخل بدن استفاده شود باید برخوردش با مایعات داخل بدن سنجیده شود تا مشخص شود چه بر هم کنشی دارد، لذا محلولی درست می شود که از لحاظ غلظت یونی خیلی شبیه پلاسمای خون انسان است و قبل از اینکه ماده ای وارد بدن انسان شود با این محلول تست می شود تا مشخص شود زیست فعال است یا نه و با بدن بر هم کنش مثبتی دارد یا خبر. ...
به این دلایل مهم جلوی تلویزیون غذا نخورید
، سیب زمینی سرخ کرده، شیرینی، نوشابه و... دارند. این عادت کودکان در بزرگسالی قطعاً منجر به چاقی و سایر بیماری ها مثل کلسترول بالا و حتی دیابت می شود. در مورد بزرگسالان نیز وضع به همین صورت است. اگر هنگام خوردن غذا، تمرکز کافی وجود نداشته باشد، باعث تغییر رفتار در غذا خوردن و مقدار مصرف آن می شود. تماشای تلویزیون در هنگام غذا خوردن احساس رضایت شما را از غذا کم می کند زیرا مغزتان مشغول تمرکز ...
با اقدامات خطرآفرین در "حمام" آشنا شوید روش صحیح استحمام بر اساس دستورالعمل طب سنتی
وضعیت باقی بمانید، ماده ای بسیار چسبنده از بدن خارج می شود که این همان عامل بروز درد در عضلات و مفاصل بوده و بلغم غلیظ نامیده می شود . بعد از قرار گرفتن در معرض آب گرم و بخار ، حرارت خون افزایش یافته و بخارات متصاعد شده به ریه میرسد؛ در افرادی که دچار مشکل تنگی نفس هستند این حالت می تواند تنگی نفس را تشدید کند؛ استفاده از شربت انار یا شربت زرشک قبل از استحمام مانع از این تنگی نفس خواهد شد . ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
نمونه های متداولی از این ارتباط هستند. کمبود آهن نیز ارتباط قوی با سندرم پای بیقرار دارد. شما باید در مورد سوابق بیماری تان با پزشک صحبت کنید، مخصوصا اگر هر کدام از بیماری های گفته شده را دارید. سایر علت ها برخی از افراد اینطور اعلام می کنند که خوردن شیرینی های زیاد یا پوشیدن لباس های تنگ باعث بروز علائم شان می شود. هر چند تحقیقات زیادی در مورد این عوامل صورت نگرفته، اما شما می ...
ستاره هایی که دچار بیماری قلبی شده اند
.... ساعت های طولانی کار، اجرای نمایش، ضبط موسیقی، مسافرت به محل های فیلم برداری، تحمل ساعت ها گریم، بر هم خوردن ساعت استراحت و بی نظمی در رژیم غذایی، همگی می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها شود. ستاره هایی که دچار بیماری قلبی شده اند بیماری های قلبی معمولاً به دلیل اضطراب و استرس زیاد در زندگی به وجود می آید. یکی از شغل های استرس زا ...
افزایش شیر مادر با گیاهان، آیا می دانستید؟
افزایش تولید شیر مادر، شنبلیله می باشد. این گیاه را می توان به صورت دمنوش شنبلیله مصرف کرد. مصرف گیاه رازیانه نیز برای افزایش تولید شیر به مادران توصیه می شود. 9- اگر نوزاد ساعات طولانی می خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی شود، مادر باید او را به ارامی بیدار کند و شیر دهد. این کار علاوه بر افزایش رشد نوزاد، سبب تخلیه شیر از سینه مادر می شود و مادر کمتر دچار درد و ناراحتی در سینه ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
.... بلغور جو: فیبر محلول در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی : مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این ...
خدمت رسانی اوقاف به زائران تا 4 روز بعد از اربعین/ برگزاری دوره آموزشی ویژه نخبگان پاکستانی در موکب ها/ ...
. با این همه، سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نیاورید تا اذیت نشوید. بهترین چیز این است که از همین پتوهای سبک سفری تهیه کنید تا در صورت لزوم از آن برای گرمایش خود بهره بگیرید. - حتماً یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. - قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
خوبی برای تعادل اعصاب و باعث رشد است. پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی بالا است و برای جلوگیری از پرفشاری خون و کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما دارای میزان زیادی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. فسفر در خرما باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود.منبع غنی برای تأمین آهن است. خرما به دلیل داشتن قند طبیعی ...
نکات ضروری در خصوص مکمل ها/ مصرف خودسرانه مکمل ها باعث مسمومیت می شود
...> محمدحسینی با اشاره به نیاز خانم ها به مکمل روی تاکید کرد: روی نوعی فلز است که اگر تجمع آن در بدن اتفاق بیفتد، حتی در سطح پوست مشاهده می شود. بنابراین هر خانمی نیاز به مصرف روزانه روی ندارد و فقط باید توسط پزشک در یک دوره خاص تجویز شود. مصرف خود سرانه روی ممنوع است. وی با بیان اینکه افراد سالمند به مکمل ویتامین B12 نیاز دارند، گفت: معده این افراد قادر به جذب ویتامین B12 نیست، اما مصرف مکمل با ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
. طبق مطالعات صورت گرفته کمبود امگا 3 می تواند موجب بروز عصبانیت و پرخاشگری در نوجوانان در سن بلوغ یا بزرگسالان شود؛ پرخاشگری زنان نیز راه حل خاص خودش را دارد، برای درمان پرخاشگری های زنانه، مصرف روی معجزه خواهد کرد؛ بنابراین زنان باید در هنگام عصبانیت مغز گردو و تخم کتان مصرف کنند. عشق می خواهید به دیدن عشق تان بروید و دوست دارید با تمام احساس سر این قرار ملاقات حاضر شوید؟ پس ...
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
عفونتهای بدن را کاهش داده و به جلوگیری از بعضی انواع سرطان کمک می کند. 280 گرم هندوانه، 37 درصد از میزان ویتامین سی مورد نیاز روزانه فرد را فراهم می کند. رژیمی که سرشار از فیبر باشد، عملکرد سیستم گوارشی را در بهترین حالت نگه می دارد و همچنین در دفع سموم به بدن کمک می کند. میوه ها اغلب غنی از فیبرهای سودمند و پرخاصیت هستند.. هندوانه بیشتر از 90 درصد آب دارد، این بدان معنی است که ...
خونریزی لانه گزینی چه زمانی اتفاق می افتد؟
لانه گزینی مرحله ای بسیار مهم و حیاتی از بارداری بوده و در واقع نقطه آغاز زندگی رحمی به شمار می رود. این مرحله به دنبال لقاح تخمک و اسپرم در یکی از لوله های فالوپ صورت می گیرد. به محض بارور شدن تخمک سلول تخم یا زیگوت ایجاد شده و نخستین تقسیم سلولی را با استفاده از فرآیند "میتوز" انجام می دهد؛ یعنی یک سلول به دو قسمت، دو به چهار، چهار به هشت و ... تقسیم می شود. این تقسیمات پی در پی سلولی به همین ...
پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید.
کلسترول مضر را کاهش می دهند. فشار خون: مشخص شده که پروبیوتیک ها موجب کاهش نسبی فشار خون می گردند. عملکرد سیستم ایمنی: برخی از پروبیوتیک ها عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و منجر به کاهش حمله ی عفونت ها از قبیل سرماخوردگی شایع به بدن می گردند. سلامت پوست: شواهدی دال بر اینکه مصرف پروبیوتیک ها برای درمان آکنه ، التهابات پوستی، اگزما و دیگر بیماری های پوستی مفید است، وجود ...
این 10 نشانه عجیب کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
...> سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپیدها در شریان ها با تاثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به یبوست می شود ...
بهترین مُسَکِّن های طبیعی و ضد درد را بشناسید
کاهش درد مورد استفاده قرار می گیرد و باعث آرامش اعصاب و برطرف کردن عوامل شیمیایی که در ایجاد درد موثر هستند می شود. شیوه مصرف: نصف قاشق چای خوری فلفل تند در سوپ یا سایر غذاها قهوه قهوه حاوی کافئین است. کافئین می تواند میزان حساسیت درد عضلات و حتی سردرد را کاهش دهد. در حقیقت، کافئین موجود در قهوه می تواند درمان گر بسیاری از دردها باشد. البته لازم است بدانید اگر شما به طور دائمی قهوه مصرف ...
پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی | چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی (به انگلیسی: common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ه ...
تغذیه مناسب در شیردهی، چی بخوریم چی نخوریم؟
بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ، غذاهای تامین کننده ان داده می شوند. پروتئین: درشیردهیمادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است ...
با این خوراکی ها به جنگ با سرماخوردگی بروید
سرماخوردگی و مقابله با ان به میان می آید، همیشه عنوان سوپ مرغ در راس خودنمایی می کند. با این وصف یادتان باشد در سوپ مرغ همیشه یک چیزی هست که اینقدر قدر و قیمتش را بالا برده! در واقع تاثیر سوپ مرغ در باز کردن راه مخاط گلو وبینی خیلی بیشتر از مایعات داغ، سوپ مرغ کمک می کند تا رطوبت بدن شما حفظ شود و همچنین ترشحات بینی ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد. هفته ای یکی، دو روز سوپ مرغ خوردن یک مقابله جانانه ...
راهکار های ساده طب سنتی برای پیشگیری از آپاندیس
طرف راست بیشتر دارد و به طرف پشت کمتر. اما برای پیشگیری از ورم و عفونت این اندام مهم بدن لازم است به موارد زیر توجه زیادی داشت؛ بی شک انجام موارد زیر مانع از آپاندیسیت خواهد شد و نیاز به جراحی را رفع خواهد کرد: از خوردن ریزغذاهای لای دندانها پرهیز جدی شود؛ اگر دندان خود را خلال می کنید، غذای لای دندانها را قورت ندهید چرا که هم باعث بوی دهان و عفونت معده شده و نیز زمینه را ...
رژیم غذایی کودک بیش فعال
بر مصرف شکر و تأثیر آن بر بیش فعالی به دست نیامده است. البته همه ی ما می دانیم مصرف زیاد شکر مضر است. شواهد حاکی از آن است که مصرف شکر بیش از حد، مجاز است. سایر مواد غذایی که می توانند منجر به بروز چاقی و افزایش کلسترول شوند شامل چربی های اشباع شده، چربی های هیدروژنه و چربی های ترانس هستند. شما نباید مواد غذایی حاوی این چربی ها را به مقدار زیاد به کودک تان بدهید. منبع:فرزند پرتال برچسب ها : اختلال تغذیه تقویت چاقی خوردن درمان غذا مصرف به اشتراک بگذارید : ...
تقویت قلب با نارنگی
شادابی را به پوست هدیه کرد. احتیاط: از زیاده روی در خوردن نارنگی خودداری کنید و بدانید که استفاده بیش از پنج عدد نارنگی در روز باعث دردسر می شود. همچنین افراط در مصرف آن موجب ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده می شود. علاوه بر این باعث ایجاد آفت و التهاب در دهان و زبان خواهد شد.ضمنا از آنجایی که پوست نارنگی به راحتی برداشته می شود، کودکان بهتر آن را میل می کنند و همین امر باعث می شود آنها در مصرف نارنگی زیاده روی کنند که در این صورت آنها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا می کند. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل نکنید. ترکیب این دو موجب بروز دردهای شکمی می شود. ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
موجود در روده را تامین کند. چغندر: به رشد باکتری های مفید در هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها کمک می کند. آناناس: باعث افزایش تاثیر آنتی بیوتیک ها می شود. همچنین قادر به حل کردن و دفع خلط و ترشحات مخاطی نیز است. سوپ: مایعات غذایی گرم نظیر سوپ، به رفع خشکی مخاط کمک می کند. عسل: مصرف مقداری عسل با چای ولرم برای تسکین سرفه موثر است. هویج: در ترمیم مخاط دستگاه تنفس و گوارش نقش دارد ...
عوارض رژیم در شیردهی، دیگه کار از کار گذشته
...> * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. * آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. * گندم را بو دهند با دانه های ...
یادآوری برای میزان درست مصرف آب
ایران آنلاین / حتماً مقاله های زیادی در خصوص اینکه در روز باید چه میزان آب بنوشید خوانده اید اما اکثر ما کمتر به اهمیت استفاده از آب در روز توجه می کنیم. مشغله زیاد و فراموشی از عواملی است که باعث می شود به خوردن کافی آب در طول شبانه روز دقت نکنیم. اما راه هایی برای یادآوری مصرف بموقع و مناسب آب در روز وجود دارد. از جمله این راه ها استفاده از اپلیکیشن های مخصوص در این زمینه است. یکی از بهترین اپ ...
نوجوانانی که ترامادول در جیب دارند
به گزارش بلاغ ، ایران آنلاین : مرگ ناشی از سوء مصرف مواد ممکن است در اثر مصرف میزان بالای این مواد (تغییر خلوص مواد مخدر خیابانی یا مصرف به قصد خودکشی) یا مصرف همزمان الکل و سایر داروها مانند انواع داروهای آرام بخش- خواب آور (مانند: بنزودیازپین ها)، شل کننده های عضلانی، داروهای ضد حساسیت و داروهای ضدافسردگی یا به صورت اتفاقی بویژه در کودکان رخ دهد. همچنین مرگ ناشی از مواد مخدر می تواند در افرادی که اقدام به قاچاق مواد مخدر از طریق ...
