خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این بیماری خاموش با سیگار سریعتر به مقصد می رسد!
مصرف سیگار، افزایش سن، دوران یائسگی، بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل، کم تحرکی و شیوه زندگی غلط از جمله عوامل خطر هستند که فرد را مستعد پوکی استخوان می کنند. به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر سید محسن خوش نیت نیکو افزود: استعمال سیگار 2 برابر خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد و مردم به خصوص افراد مستعد این بیماری بی صدا باید از استعمال آن به شدت خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه ...
تأثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست!
دفع آلودگی ها در بدن کمک می کند. علاوه بر آن مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات کاهش عوارض آلودگی را نیز در بدن کاهش می دهد. همچنین از مصرف مواد غذایی که دارای ارزش غذایی پایینی هستند مانند سوسیس، کالباس، چیپس و پفک به شدت پرهیز کنند. رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: با همزمان شدن آلودگی هوا با پیاده روی اربعین به زوار نیز توصیه می شود، در طول ...
انجام این کارها در حمام، از نظر طب سنتی بسیار خطرناک است
استحمام دست و پای خود را با آب سرد شست شو دهید تا از حمام و فواید آن، بهره بیشتری عاید شما شود. استفاده از ضماد قره قروت یا سدر به مدت 15 تا 20 دقیقه در داخل حمام و بعد از خیس شدن بدن، می تواند سبب خروج بخارات گرم از طریق منافذ پوستی شده و باعث جلوگیری از خارش و ضایعات پوستی در فصول گرم یا سرد سال شود. از ضماد قره قروت یا سدر که می تواند با ماست خمیر شود ، می توان استفاده ...
فرمانده ای که آیت الله خامنه ای را معلم خود می دانست
قبل از جنگ لشکر 92زرهی فرمانده ندارد، دیگران به ظهیرنژاد فشار می آورند چرا فرمانده تعیین نمی کنی؟ می گوید هر کس بدون اطلاع و هماهنگی با من فرمانده ام را زندانی کرده و این بلا را سر لشکر آورده، خودش فرماندهی کند! خوزستان از حوزۀ مسئولیت من خارج است. با این اتفاق نه تنها لشکر خوزستان بلکه تمامی ارتش در هم شکست. فرمانده جدید 4 روز بعد از جنگ به اهواز آمد یعنی در این مدت این لشکر بدون فرمانده در مقابل ...
علائم و درمان گاز بیش از اندازه روده
بهترین روش برای کاهش گاز به شما کمک کند. داروهای بدون نسخه روش های درمانی مختلفی برای تولید بیش از اندازه گاز وجود دارند. لاکتاز، آنزیمی است که می توانید به همراه محصولات لبنی برای گوارش قند شیر مصرف کنید تا از تولید گاز ناشی از کمبود این آنزیم در بدن جلوگیری شود. بینو، آنزیم گوارشی دیگری است که می توانید برای کاهش گاز ناشی از مصرف لوبیاها، سبزیجات و غلات استفاده کنید. سایمتیکون ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
الکترونیک اجتناب کنید. نور آبی تابیده شده از این اسکرین ها می تواند ریتم ساعت درونی تان را بهم بزند. 3. کمبود آهن کمبود آهن می تواند یکی از علت های اصلی سندرم پای بیقرار باشد. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف مکمل آهن می تواند به تسکین علائم این بیماری کمک کند. یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود آهن را نشان دهد، بنابراین اگر فکر می کنید این می تواند مشکل شما باشد با پزشک تان ...
چرا موها نازک و شکننده می شوند
استراحت رفته و به صورت مکرر می ریزند. پرتوهای آفتاب: حتی اگر از برنزه کردن منصرف شده باشید، باز هم احتمالش هست که موهای شما در معرض پرتوهای فرابنفش باشند. این پرتوها به تدریج استحکام و خاصیت ارتجاعی موهای شما را از بین می برند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طولانی مدت باعث تضعیف و شکستن تارهای مو می شود و ریزش مو را به دنبال دارد. استرس بیش از حد: بدن ما به استرس از راه ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
هستند باید خواب خود را در طول روز و احساس خستگی را در شب کنترل کنند. کنترل قرار گرفتن در معرض نور هنگام عصر و با تاریک شدن هوا ملاتونین در بدن ترشح می شود و فرد احساس خواب دارد در حالیکه در روز میزان ترشح ملاتونین کاهش یافته و ترشح کورتیزول افزایش می یابد. نور مصنوعی همچون نور خورشید بر ساعت درونی بدن تاثیر می گذارد. بنابراین زمان بندی قرار گرفتن در معرض نور می تواند به تغییر ...
پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید.
. پروبیوتیک ها( و فیبرهای پریبیوتیک) قادر به حفظ این تعادل هستند، و متضمن صحت عملکرد عضو فراموش شده ی بدن ما می باشند. پروبیوتیک ها و سلامت دستگاه گوارش بیشترین مطالعاتی که در زمینه ی پروبیوتیک ها صورت پذیرفته از منظر سلامت سیستم گوارش بوده. شواهد قاطعی دال بر ارتباط مصرف آنتی بیوتیک ها و ابتلا به اسهال وجود دارد. هنگامی که افراد آنتی بیوتیک مصرف می کنند، به ویژه برای مدت ...
عوامل محرک آسم در کودکان
ها در سال اول زندگی: طبق گفته دکتر آشر، بهترین کار این است که از این داروها اجتناب کنید مگر این که فوایدش ارزش مضراتش را داشته باشد. چاقی: چاقی می تواند منجر به التهاباتی در بدن شود و التهاب ریه هم می تواند عامل بروز آسم باشد. مهاجرت به کشوری که شیوع آسم در آنجا بالاست هم می تواند عامل بروز آسم در بچه ها باشد. ...
بهترین مُسَکِّن های طبیعی و ضد درد را بشناسید
مخلوط کنید و بعد 15 دقیقه با آن حمام کنید (درون وان حمام). این محلول شور علاوه بر اینکه کم آبی سلول های بدن تان را رفع می کند موجب کاهش التهاب و درد هم خواهد شد. شیوه مصرف: 1 فنجان نمک را در آب حل کنید. سویا تحقیقات نشان می دهد، پروتئین سویا می تواند به میزان زیادی در تسکین دردهای ناشی از ورم مفاصل یا آرتروز موثر باشد. سویا حاوی ماده ای به نام ایزوفلاون است که به دلیل خاصیت ضدالتهابی اش ...
چرا هیچ گاه نباید بدون جوراب کفش پوشید؟
کیسه ای کوچکی وجود دارد که مخصوص جذب رطوبت اضافی است و احتمالا شما هم هنگام خرید برخی کالاها و لوازم، این بسته ها را درون آنها دیده اید؛ او افزود: اگر خیلی به استفاده از کفش بدون جوراب تمایل دارید، از این کیسه ها می توان برای کاهش میزان رطوبت بهره برد. همچنین لازم است صرفنظر از میزان علاقه تان به کفشی خاص از میان کفشهایتان توجه داشته باشید که هر روز همان یک جفت کفش را نپوشید و اجازه دهید در خلال پوشیدن کفشی دیگر، فضای کفش قبلی کاملا خشک شود و قارچ، باکتری یا هر آلودگی احتمالی دیگری در این فرصت کاملا از بین برود . منبع:سلامت آنلاین انتهای پیام/ ...
ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند
است که می توانند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها تاثیرگذار باشند، این الگوها شامل فعالیت بدنی کافی، پرهیز از مصرف الکل، سیگار، کاهش استرس های روحی روانی و داشتن تغذیه مناسب بوده که در حفظ سلامت فردی و جلوگیری از انواع بیماری ها کمک کننده است. این دکتر تغذیه اضافه کرد: افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند و از سیگار و تنباکو استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. ...
اجتماع اربعین حضرت سیدالشهدا محور الفت اجتماعی
اصل زیارت حضور در محضر امام و تجدید عهد با امام است چه از دور، چه از نزدیک. مفاد زیارتنامه، مفاد عهدنامه است. این عهدنامه که در زیارت اربعین است خیلی لطیف است. مقامات امام، شهود امام و مقامات امام. بعد هم عباراتی است که ما را به رجعت امام می رساند که امری لامرکم سلم ونصرتی لکم معدة و ما را به نصرت و یاری و انتظار می رساند. یعنی ما شهادت می دهیم که این جریان شما در ظهور ائمه و رجعت ادامه دار می ...
7 گام سالم و ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
سدیم بیش از حد طبیعی باشد، آب در بدن انباشته می شود. سیب زمینی متوسط پخته شده با پوست، موز، انبه، اسفناج، و پرتقال را به رژیم غذایی تان به میزان کافی اضافه کنید. اجتناب از قندهای الکلی: شیرین کننده های مصنوعی یا قندهای الکلی که در محصولات رژیمی یافت می شوند، به صورت ناقص هضم خواهند شد. در این میان باکتری های روده این مواد را تخمیر می کنند و باعث تولید گاز یا حتی اسهال می شوند. از مصرف ...
پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی | چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی (به انگلیسی: common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ه ...
تغذیه مناسب در شیردهی، چی بخوریم چی نخوریم؟
باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و ...
3 سوالی که باید قبل از مصرف مکمل بپرسید
هر نوع مکمل غذایی برای هر فردی مناسب نیست و چون شخصی از یک مکمل نتیجه خوبی گرفته است دلیل درستی نیست که ما نیز در اولین فرصت آن را تهیه و مصرف کنیم. گذشته از این وجود مکمل های تقلبی و بدون کیفیت اجتناب ناپذیر است. بنابراین قبل از استفاده از هر گونه مکمل غذایی سوالات زیر را در نظر بگیرید. چگونه می توانم بدانم مکمل غذایی برای من مناسب، بدون عوارض و مؤثر است؟ در یک جمله باید ...
استراتژی رئیس جمهور آمریکا برخلاف تصورات ساده است/ رفتار ترامپ، چند امتیاز مهم و ویژه دارد
ایران را در چه شرایطی قرار می دهد؟ می تواند باعث شود روند مناسبی برای آن پیش برود؟ حتی اگر ترامپ از برجام هم خارج شود من فکر نمی کنم بیش از آنچه که لازم است باید نگران شویم تا زمانی که اروپاییان، چین و روسیه، آمریکا را غیرمحق می دانند و این خروج تا وقتی که به چند قطبی تر شدن نظام جهانی کمک کند می تواند برای ایران در میان مدت مفید باشد. آنچه باید نگرانش باشیم این است که ترامپ هوشمندانه یا ...
تشویق شیرخواره ها
، استفراغ و اسهال می شوند. شیر سویا، شیر نارگیل و شیر بادام، لاکتوز ندارند. می توانید از آنها تهیه کنید.مردم آسیا و آفریقا بیشتر به لاکتوز حساسیت دارند، حتی نوجوانان و بزرگسالان نیز می توانند این حساسیت را داشته باشند ولی این مشکل در کودکان بیشتر دیده می شود.کودکانی که زود هنگام متولد می شوند، بیشتر به لاکتوز حساسیت دارند.به جای شیر می توانید سبزیجاتی که کلسیم و ویتامین D دارند، به آنها بدهید. ...
نوجوانانی که ترامادول در جیب دارند
به گزارش بلاغ ، ایران آنلاین : مرگ ناشی از سوء مصرف مواد ممکن است در اثر مصرف میزان بالای این مواد (تغییر خلوص مواد مخدر خیابانی یا مصرف به قصد خودکشی) یا مصرف همزمان الکل و سایر داروها مانند انواع داروهای آرام بخش- خواب آور (مانند: بنزودیازپین ها)، شل کننده های عضلانی، داروهای ضد حساسیت و داروهای ضدافسردگی یا به صورت اتفاقی بویژه در کودکان رخ دهد. همچنین مرگ ناشی از مواد مخدر می تواند در افرادی که اقدام به قاچاق مواد مخدر از طریق ...
فواید قرص زینک را بشناسید
درمان سرماخوردگی تاثیر ناچیزی داشته، و میزان ابتلا به آنرا فقط به اندازه 8% کاهش می دهد. شما نمی توانید با مصرف منظم ویتامین c از شدت سرما خوردگی تان کاسته و یا از ابتلا به آن ممانعت کنید. بلکه مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند عامل ایجاد تهوع و اسهال شود. مصرف روی و درمان سرماخوردگی تحقیقات جدید پژوهشگران حاکی از آن است که ماده معدنی روی یا همان زینک می تواند در ...
عارضه های دائمی بوتاکس
وجود دارد که باعث از دست دادن سلامتی فرد نیز شود. این لوازم دو اثر روی پوست می گذارند؛ یکی اثرات آنی و دیگری اثرات طولانی مدت و مزمن. در بسیاری از موارد گزارش شده فرد با لوازم آرایشی دچار حساسیت موضعی و عارضه سریع مثل سرخی و تورم پوست یا حتی عفونت هایی شده که بعد از استفاده از این مواد رخ داده است؛ اما در کنار این بحث اثرات طولانی مدت نیز داریم، به طوری که به مرور زمان این مواد شیمیایی که روی پوست ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
...، می تواند با افزایش الگوی خونریزی های عادت ماهانه و افزایش شدت خونریزی همراه باشد. از این رو، خانم های در سن یائسگی یا آنهایی که به تازگی یائسه شده اند، به شدت در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن و فقر ویتامین B12 قرار دهند. به همین دلیل هم معمولا خانم ها در سن یائسگی با ریزش مو مواجه می شوند. متخصصان به خانم های در سن یائسگی یا یائسه، توصیه می کنند که حتما تحت نظر پزشک، مصرف کمل های آهن ...
5 گزینه گیاهی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند
...، می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ : سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و سرشار از ...
آلودگی هوا چه بیماری هایی را در طولانی مدت ایجاد می کند؟
ایجاد کند. همچنین برخی بیماری ها مانند آسم و بیماری قلبی و ریوی در مواقع آلودگی هوا تشدید می شوند. عضو بورد سلامت در بلایای وزرات بهداشت، حساسیت های چشمی، بینی و حلق، عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند برونشیت و ذات الریه، سردرد، تهوع و واکنش های آلرژیک را از جمله عوارض کوتاه مدت آلودگی هوا دانست و گفت: باید توجه کرد که بنا به دلایل مختلف کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خطر آلودگی هوا ...
دل درد در کودکان را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،دل درد در اطفال بسیار خطرناک و مهلک می تواند باشد و بهتر است قبل از هر نوع خود درمانی در منزل نسبت به درمان فرزندتان توسط پزشک متخصص در این زمینه اقدام کنید در صورتی که با علائمی مانند تهوع ،اسهال و ورم معده مواجه شدید پیشنهاد می دهیم بدون تجویز پزشک هیچ اقدام درمانی انجام ندهید متخصص کودکان و نوزادان، علائم و نشانه های دل دردهای خطرناک در کودکان را ...
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
آفتاب نیوز : آیا شما رژیم غذایی خواصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذا های فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده اید پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید. اگر شما رژیم ...
تقویت اسپرم با برخی راهکارهای ساده
مستقیما تاثیری روی کیفیت اسپرم می گذارند، فقط یک ارتباط را باید تایید کرد. چیزی که می خورید بیشتر از دور کمر روی بدن تان تاثیر می گذارد، ممکن است روی مایع منی شما هم تاثیر گذار باشد. بر اساس گزارش منتشر شده در مجله تولید مثل انسان (Human Reproduction)،مردانی که اسید چرب امگا3 بیشتری مصرف می کنند مایع منی با کیفیت تری نسبت به افرادی دارند که امگا3 مصرف نمی کنند. همچنین مصرف مقدار زیاد چربی ...
دلیل گریه کردن نوزاد
کولیکی یا انباشته شدن گاز در معده کودک مؤثر است.البته مقدار و تعداد دفعات مصرف حتماً باید تحت نظر پزشک اطفال یا متخصص تغذیه صورت بگیرد. به اعتقاد این مشاور تغذیه، خانواده ها نباید به هیچ وجه، سر خود داروهای گیاهی، شیمیایی یا غذاهای گوناگون به نوزادان یا کودکان دهند و تغذیه باید زیر نظر پزشک متخصص اطفال و تغذیه صورت گیرد، زیرا برخی زمان ها، داروهای گیاهی یا غذاها می توانند عوارض و ...
