سایر منابع:
سایر خبرها
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود+ تصاویر
تا به حدی که منجر به بستری فرد در تیمارستان شود، پروسه ساده ای نیست و کمیسیون های تشخیصی در بیمارستان ها هستند که سطح بیماری و نوع درمان را مشخص می کنند. مضاف بر این که نسیم برای این که بتواند علاوه بر مسعود همه پرسنل یک بیمارستان روانی را گول بزند، می بایست دوره های سنگین دارودرمانی و شوک-تراپی را از سر گذرانده باشد. بر عکس تصورات کودکانه جناب جیرانی، افراد را صرفا به خاطر بستن در اتاق به روی خود ...
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان برمی آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
عضلانی شده و چربی بیشتری را در بدن شان انباشته کند. زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف میان تنه شان هستند. مطالعات نشان داده افت میزان استروژن در بدن زنان ، موجب دوباره پخش شدن چربی از ران ها و باسن، مستقیما به طرف شکم می شود. اگر می خواهید با این فرم ناخواسته مبارزه کنید، باید به تمرینات هوازی مانند پیاده روی تند، شنا و دوچرخه سواری همراه با تمرینات قدرتی ادامه ...
تقویت قدرت مغز، آگاهی برای زنان
پارکینسون نیز مفید است. 3. جوز هندی جوز هندی یک داروی طبیعی برای درمان افسردگی، استرس، اضطراب و خستگی است. روغن های طبیعی موجود در جوز هندی، ترکیبی به نام میریستیسین دارد که باعث بهبود حافظه و فعال نگه داشتن مغز و عملکرد شناختی مغز می شود. علاوه بر آن، این ادویه باعث افزایش وضوح ذهنی و رهایی از استرس می شود. بهتر است از این ادویه به مقدار کم استفاده کنید؛ زیرا مصرف زیاد آن باعث حالت تهوع ...
قبل از سیگار، شیر بنوشید
همراه با سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر تخلیه می شود و نیکوتین جای آن را می گیرد. نوشیدن آب پرتقال طبیعی و مصرف انواع مواد غذایی غنی از ویتامین C می تواند علاوه بر تامین نیاز بدن، هوس استفاده از این محصولات مضر را کاهش بدهد. سیستم ایمنی بدن هم با مصرف این میوه ها تقویت می شود و وابستگی شما را به سیگار کمتر می کند. تحقیقات علمی نشان داده اند میوه هایی مثل سیب، موز و هلو هم میل به دریافت نیکوتین را ...
فواید فوق العاده آلوئه ورا برای موها
درمان کرد. آلوئه ورا می تواند به برطرف کردن التهاب کفِ سر که شوره باعثش می شود کمک کند. اسید چرب های موجود در گیاه آلوئه ورا خواص ضد التهابی دارند. تمیز کردن موهای چرب آلوئه ورا می تواند به خوبی فولیکول های مو را تمیز کند، روغن های اضافی و باقی مانده دیگر محصولات مو را از بین ببرد. آلوئه ورا به خوبی موها و کف سر را تمیز می کند بدون اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند ...
علت عرق سرد در زنان
انجام دهد. 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
و آرامش موقتی به همراه می آورد ، اما فعالیت های واقعی مراقبت از خود می تواند در واقع به خط پایان سلامت ما اضافه کند. پس به جای انجام کاری که او بی توجهی و پرت کردن حواس از طریق تلویزیون یا خیره شدن به صفحه تلویزیون می نامد، برای رهایی از استرس و خستگی ، یک فعالیت سالم مانند خواندن کتاب در حمام و سپس رفتن به بستر خواب به موقع برای استراحت کافی، ممکن است در انتها به شما نتیجه بهتری دهد. ...
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
. زمانی که شما مقادیر بالایی از یک غذا، مثلا سیب زمینی میل می کنید، مصرف مواد غذایی دیگر به طور ناخودآگاه کاهش می یابد. این قضیه در رابطه با موادغذایی جامد صدق می کند. اما در رابطه با نوشیدنی های شیرین، دریافت آنها، علاوه بر دریافت تمامی مواد غذایی بوده و همچنین به دلیل گاز موجود در آن، اشتهای فرد بیشتر شده و دریافت غذا بیش از پیش می شود. در بررسی ای مشخص شده است افرادی که نوشیدنی های گازدار همراه ...
علت چاقی بعد از ازدواج
نگرانی دارند و همین موضوع سبب می شود شادی و تفریح را در زندگی مشترک از یاد ببرند. پس یادتان باشد که هر فرصتی پیدا کردید، با هم بخندید و به یکدیگر لبخند بزنید. خندیدن سطح هورمون های استرس زا را پایین می آورد. علاوه بر این خندیدن احساس مثبتی را در شما ایجاد می کند و در نتیجه حس می کنید با همسرتان ارتباط بهتری دارید. برای اینکه خودتان را بخندانید راه های دیگری هم وجود دارد. می توانید به تماشای یک ...
رشد مو در دوران بارداری، چرا بهتر است؟
در دوران بارداری، رشد موهای سر همزمان می شوند یعنی غالب این موها در مرحله رشد باقی می مانند و بنابراین زن حامله احساس می کند که موهایش بهتر و بیشتر شده است. رشد مو در این مرحله به دلیل تغییرات هورمونی مشکل چندانی پیدا نکرده و همواره سریع رشد می کند اما پس از وضع حمل که هورمون ها حالت نرمال خود را پیدا می کنند، موها کم کم رشد شان متوقف شده و وارد مرحله انتقالی و سپس استراحت می شوند. این ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی
ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم مرغ: بخصوص زرده آن سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ضروری برای بهبود سلامت فیزیکی و روانی هستند. تریپتوفان موجود در زرده تخم مرغ منجر به افزایش سطح سروتونین می شود ...
علت رفلاکس معده، نگرانی در زنان
شرایط در شما می گردد این نوع غذاها فرد به فرد متفاوت می باشد مثلا در برخی مصرف نعنا یا نوشیدنی های شبیه به آن و در برخی سایر نوشیدنی های اسیدی و گاز دار. در برخی مواقع در صورت پاسخ ندادن فرد به این مدیریت ها درمان دارویی مانند شربت های ضد اسید ، قرص های ضد ترشح اسید و یا حتی عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد.برای افراد تحت دارو درمانی ممکن است کمبود عناصر خصوصا آهن و کلسیم به دلیل کاهش ترشح اسید معده رویت گردد بنابراین باید با فرد متخصص تغذیه در این زمینه مشاوره نمایید. ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید
می شود. زردچوبه : زردچوبه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز بوده است؛ از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین است و یک ترکیب آنتی اکسیدانی محسوب می شود که باعث کاهش التهاب می گردد. همچنین نشان داده شده است که کورکومین منجر به کاهش رشد سولل های سرطانی می گردد. ترکیبات ضد التهابی ...
لیمو ترش٬ گنجینه ای از خواص درمانی و غذایی/ رونق بازار آبلیموی تازه در یاسوج + تصاویر
ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. فواید لیموترش برای درمان بیماری ها آب لیمو ترش که ماده ای خنک کننده (سرد کننده) است باعث از بین بردن سموم میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد و در رفع یرقان(زردی) و دفع سنگ ...
برنامه ریزی برای بچه دار شدن، توجه توجه
...> - پیش از تلاش کردن برای بارداری باید بیماری های حاد کنترل و درمان شوند. - ترک کردن سیگار، پرهیز کردن از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، احتمال باردار شدن و تولد نوزاد سالم را افزایش می دهد. - بالافاصله پس از توقف مصرف داروهای ضد بارداری، بانوان می توانند باردار شوند. از میان رفتن تاثیر برخی از داروهای ضد بارداری که ترشح هورمون ها را تغییر می دهند زمان بر است. - بانوان ...
علت لب شکری جنین، راهکار جلوگیری
شکاف لب و شکاف کام که می تواند همزمان به عنوان شکاف لب و کام نیز رخ دهد، نوعی ناهنجاری مادرزادی است که ناشی از رشد غیر طبیعی صورت در طول دوران بارداری است. شکاف لب و کام می تواند بخش های دیگر صورت مانند چشم ها، گوش ها، بینی، گونه ها، پیشانی و... را تحت تاثیر قرار دهد و بخصوص باعث قرار گیری دندان ها در حالتی غیر طبیعی شود. شکاف های ناحیه کام گاهی تنها در ناحیه کام نرم و زبان کوچک رخ می دهند اما ...
موثرترین راه برای کاهش وزن
بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ...
آیا پرخوری شما هم احساسی است؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، بسیاری از رژیم های غذایی به سبب همین مسئله شکسته شده و فرد دیگر رژیمش را ادامه نمی دهد. درست برعکس، مشکلات روحی بر آنچه می خوریم، میزان آن و نیز زمان مصرف مؤثر است. ما همواره قصدمان از غذا خوردن این نیست که گرسنگی مان را رفع کنیم. بسیار از ما انسان ها برای مواجهه با استرس یا مبارزه با احساسات ناخوشایندشان مانند غم، تنهایی، یا خستگی به غذا خوردن رو می آورند ...
راه های داشتن پوست سالم، معجزه ای برای بانوان
... هم از دیگر دروغ های تجاری هستند. برای بالا کشیدن پوست، ترمیم زخم ها یا سفت شدن پوست صورت یا بدن، شما نیاز به مداخلات درمانی یا جراحی دارید. هیچ کرمی با مالیده شدن به پوست شما، قادر به ایجاد این تغییرات نیست. توصیه هایی برای داشتن پوست بهتر 1- از آفتاب شدید یا سرمای شدید پرهیز کنید. 2- ورزش کنید و تغذیه سالم و سرشار از میوه ها داشته باشید. 3- به میزان کافی آب بنوشید ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
.... معنی اش این است که به شما اعتماد کرده و برای رابطه اش با شما ارزش قائل شده است. به کسی که در مورد مسائل سلامت روانش با شما صحبت می کند، به چشم مزاحم نگاه نکنید. متوجه باشید که افسردگی و افکار خودکشی، ناشی از ضعف، تنبلی یا ناتوانی نیست. مشکلات سلامت روان مثل باقی مشکلات سلامتی در سایر اندام های بدن، ناشی از عملکرد یکی از دستگاه های بدن است، نه ناتوانی فردی یا علاقه مندی به جلب توجه و برچسب های ...
علائم نقرس در مردان، چه باید کرد؟
در دسترس نیست، اما ویتامین ث می تواند باعث کاهش سطح اسید اوریک درخون شوند. البته فکر نکنید که اگر کمی ویتامین ث برای شما خوب است، پس مصرف زیاد آن بهتر است، چرا که مصرف زیاد ویتامین ث ممکن است سطح اسید اوریک خون را بالا ببرد. گیلاس. در تحقیقات نشان داده شده که مصرف گیلاس می تواند به کاهش سطح اسید اوریک خون کمک کند، با این حال تا کنون تحقیقی برای بررسی ارتباط بین گیلاس و نقرس وجود ندارد. ...
7 فایده پیاده روی صبح گاهی
هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب بهتری نیز خواهید داشت. التبه این هورمون ها در هنگام هر فعالیت ورزشی ترشح می شوند، ولی زمانی که در هنگام صبح و در فضای بیرون ورزش می کنید، مؤثرتر خواهند بود. پیاده روی صبح گاهی ساده ترین ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد. شما می توانید سرعت راه رفتن و طول مسیر را با توجه به ویژگی های خودتان تغییر دهید. همچنین میزان آسیب در این ورزش بسیار ناچیز است. ...
قرص لوزارتان چیست؟ (عوارض قرص لوزارتان)
نموده و دوره درمان را کامل کنید. این دارو را می توانید، همراه با غذا یا با معده خالی مصرف کنید. مصرف این دارو سبب گیجی می شود، لذا از رانندگی و کار با وسایلی که نیازبه هوشیاری کامل دارند به خصوص بعد از مصرف دوز اولیه، در بیمارانی که از داروهای مدر استفاده می کنند، خودداری نمایید. از مصرف الکل جهت جلوگیری از دست دادن آب بدن و فشار خون پایین ناشی از کم شدن حجم آب بدن خودداری نمایید. جهت کنترل فشار خون ...
اصفهان، اولین برخورد کننده با ارائه قلیان در چایخانه ها/ نظام سلامت بر بیماری های غیرواگیردار متمرکز شده ...
قلیان هم وجود داشت در اصفهان به طور جدّی پیگیری و با آن ها برخورد شد. برخی گفتند که مجوز مصرف قلیان در زمان مسئولیت قبلی شما در معاونت بهداشتی به چایخانه ها داده شد. این موضوع درست است؟ این افراد اگر به مستندات هم مراجعه می کردند بهتر بود. اوّلین جایی که در کشور به طور کلّ، مکان های استعمال قلبان را بستند ما بودیم و اصلاً اعتقادی نداشتیم پاتوق های این چنینی تشکیل شود. سایر استان ها مانند ما ...
برنامه رژیم غذایی مناسب، قابل توجه خانم ها
...> غذا خوردن سالم کمک خواهد کرد که تعادل مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی دریافت کنید. این مسئله به شما کمک خواهد کرد تا احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشید. و می تواند به شما کمک کند تا استرس خود را بهتر کنترل و مدیریت کنید، تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید برای جلوگیری و کنترل بسیاری از مشکلات بهداشتی، انجام دهید از جمله: بیماری قلبی فشار خون ...
کاشت موی سر
ریزش مو تازه شروع شده است انجام نشود زیرا ممکن است باعث سرعت بخشیدن به ریزش مو شود! 2- پیوند مو یک جادو نیست! قبل از رفتن به جراحی کاشت و پیوند مو، باید ذهن خود را آماده کنید که میزان رشد مو در هر فردی متفاوت است. جراحی پیوند مو بستگی به میزان مو در ناحیه ی اهدا کننده دارد. همچنین پیوند مو باعث ایجاد یک سر پر از موهای متراکم نمی شود. 3- با موهای پیوندیتان مانند ...
با اتصال نرم افزار CRM به وب سایت خود، میزان فروشتان را چندبرابر کنید
(CRM) نیز باید قادر به جمع آوری اطلاعات در مورد مشتری، مانند محل و زمان صرف شده در سایت و نیز جمع آوری اطلاعات از وب سایت شما برای پاسخ به سوال باشد. سپس می توانید بخش مناسب را برای پاسخ به سوال یا نظر سریع و همچنین ارائه خدمات عالی به مشتریان اختصاص دهید. با داشتن تمام اطلاعات در یک مکان، سوالات به صورت تصادفی از دست نرفته و فرد مناسب با مشتری خود صحبت می کند. این کار باید منجر ...
جوش های سرسیاه خبر می دهند از سر درون!
جوش های سرسیاه ناشی از کدام بیماری در بدن هستند؟ جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت های غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهنده باشند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید ...
17 مشکل پوستی+روش های درمان
، دردناک و پرشده از مایع، در دهان یا بینی شما می شود. حدود ده روز طول می کشد تا زخم های سرد برطرف شوند. این زخم ها به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. محرک های این نوع مشکل پوستی عبارتند از تب، قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید، استرس و تغییرات هورمونی مانند دوران قاعدگی. شما می توانید زخم های سرد را با قرص ضد ویروس یا کرم درمان کنید. در صورتی که زخم ها چرکی شدند و قرمزی گسترش یافت، دچار ...