خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روابط گرم و صمیمانه بهترین تقویت کننده حافظه سالمندان
باره می گوید: یک توضیح این است که حفظ روابط دوستانه، مغز را فعال نگه می دارد. می توان روابط دوستانه را همانند یک ورزش سالم برای مغز تصور کرد. این مطالعه( Study ) اثبات نکرده است که روابط مثبت موجب بهبود حافظه می شود اما این امکان وجود دارد که ارتباط شان بسیار پیچیده باشد. در این مطالعه، تیم تحقیق 31 فرد سوپرسالمند را بررسی کردند که دارای حافظه منحصربه فردی نسبت به سن شان بودند ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
افزایش سرعت ریکاوری بعد از ورزش مفیدند و به افزایش عملکرد در طول ورزش کمک می کنند. در حقیقت مصرف این سبزی بنفش، برای سلامتی تان فوق العاده است. اگر نمی دانید که چگونه باید چغندر را بخورید، آنها را خرد کرده، کمی روغن زیتون اضافه کرده، و آنها را بپزید. این کار باعث می شود تا قند موجود در چغندر به صورت کارامل درآمده و مزه آن عالی شود. زمانیکه با کمی پنیر بزغاله یا پنیر یونانی ترکیب می شوند ...
دشمنان کبد را بشناسید!
سنتی و تغذیه جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. مصرف افشره گیاهی پاپریکا ، چای سبز، گیاه خارمریم، زنجبیل، آبلیمو، زردچوبه، عرقیات گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی در پیشگیری و درمان کبد چرب تاثیر بسزایی دارند./ صداو سیما کلمات کلیدی دشمنان کبد را بشناسید! ...
افزایش هوش کودکان، هر گلی زدید به سر خود زدید
با دیگران ادغام کنند. 5- فرزند خود را برای ورزش کردن تشویق کنید ورزش فیزیکی نه تنها فرزند شما را قوی می کند، بلکه باعث می شود فرزندتان زرنگ شود. ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد و سلول های مغزی جدیدی را تولید می کند. ورزش برای تیزهوشان بزرگسال مفید است، اما بر مغز در حال رشد فرزندتان در طولانی مدت اثر می کند. 6- موسیقی را قسمتی از زندگی فرزندتان کنید ...
منشا بروز بیماری آلزایمر ممکن است درون مغز قرار نداشته باشد
در همین ارتباط یک گروه بین المللی متشکل از پژوهشگران کشورهای کانادا و چین گردهم آمدند تا یکسری اختلالات به وجود آمده در بخش های مختلف بدن انسان را شناسایی کنند. این تحقیقات با هدف شناسایی محرک هایی انجام شد که زمینه ساز بروز آلزایمر هستند. ویهونگ سانگ، پژوهشگر دانشگاه بریتش کلمبیا در این ارتباط گفته است: درست است که آلزایمر بیماری مغز است، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که برای شناسایی دقیق این بیماری باید نقطه شروع این بیماری را شناسایی کرده و آن را متوقف کنیم. بر ه ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با سایر داروها، ویتامین ها یا سایر گیاهانی که در حال حاضر مصرف می کنید، تداخل پیدا کند. علاوه بر این جایگزین ها، بهتر است از تمیز کننده ها و دوش واژینال اجتناب کنید. این محصولات تنها خشکی را بدتر می کند. و در حالی که خشکی می تواند باعث ناراحتی جنسی شود، داشتن مقاربت بیشتر به طور مرتب باعث ارتقاء روانکاری طبیعی می شود. خشکی واژن یک وضعیت ...
با رعایت این نکات یک تغذیه سالم داشته باشید
...، این مواد باعث تامین انرژی، بهبود عملکرد مغز، قلب و ماهیچه ها می شود . 2 - داشتن تغذیه و برنامه غذایی سالم از مبتلا شدن به برخی بیماری ها جلوگیری می کند: به منظور کاهش دیابت، فشار خون بالا و ابتلا شدن به برخی از سرطان ها در رژیم غذایی خود از انواع میوه و سبزیجات استفاده کنید . استفاده ی کمتر از روغن های جامد و چربی ها، باعث کاهش کلسترول خون می شود . به منظور جلوگیری از ...
15 رویای هیجان انگیز علمی که هم اکنون محقق شده است
...، باعث آسیب عمیق به سلول های خاکستری شده بود که آتروفی مغزی را در پی داشت. در پی این رخداد، کودک دیگر توانایی صحبت کردن، راه رفتن و یا پاسخ دادن را از دست داد. اما با این وجود، به شکلی بی اختیار می توانست به این سو و آن سو پیچ و تاب بخورد و سر خود را تکان دهد. اما این مشکلات به شکل شگفت آوری به کمک دوره درمان اکسیژن تراپی از سوی پزشکان درمان شد. تیمی از پزشکان از دانشگاه ایالتی ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
جلوگیری کند و همچنین عملکرد سلول های عصبی را بهبود ببخشد. اگر می توانید یک قاشق غذا خوری کوچک زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزد و روزانه میل کنید. می توانید از فواید آن بهره ببرید. همچنین شما با مشورت با پزشک تان می توانید از کپسول های زردچوبه نیز استفاده کنید. در کل برای مصرف زرد چوبه با این شرایط بهتر است با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت داشته باشید. 4. پیاز ماده ای برای مبارزه با ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
...، برای کنترل نشانه های بیماری خود از مکمل های بدون ویتامین حاوی زردچوبه استفاده کرده اند و این محصولات به دلیل تاثیر بسیاردر کنترل علایم، از پرمصرف ترین مکمل های موجود بوده اند و این نشان دهنده تاثیر زردچوبه در روند بهبودی آنهاست. افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن اثبات شده است که کرکیمن با خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی خود به بهبود عملکرد سیستم ایمنی ...
عوارض جراحی قلب باز
شدید قفسه صدری قبل از عمل جراحی هستند، رگ اصلی یا 3 رگ قلبی درگیر است و بیماران خانم بیشتر مستعد سکته قلبی حین عمل جراحی هستند. سکته مغزی هنگام عمل جراحی هنگام عمل جراحی، روی شریان یا رگ آئورت دستکاری هایی انجام می گیرد. به همین دلیل ممکن است ذراتی از آترواسکلروز حرکت کند و به مغز برسد. حرکت این ذرات داخل مغز ممکن است باعث آمبولی شود که منجر به سکته مغزی خواهد شد. گاهی علت ...
مصرف امگا سه در بارداری، ضروریست؟
گروه دوم دارای مغز کوچکتری بودند بلکه علاوه بر آن این عده از موش ها دچار اختلالات هیجانی بوده و بخصوص با رسیدن به سن بلوغ نشانه های اضطراب را از خود نشان می دادند. پروفسور نوریکو اوسومی سرپرست این گروه تحقیق با توجه به نتایج حاصل از این پژوهشی معتقد است که بروز این اختلالات عصبی ناشی از عدم تعادل در مصرف امگا 3 و امگا 6 در دوران بارداری منجر به پیری زودرسی گروهی از سلول های بنیادی شده ...
لباس ها تا 3 سال آینده خودشان سرد و گرم می شوند
...> به گزارش مهر، قرن هاست که دانشمندان روی مغز انسان مطالعه می کنند و سعی در رمزگشایی آن دارند. نقش مغز در شخصیت فرد و اختلالات آن نیز مدت هاست محققان را به خود مشغول کرده است. اکنون محققان در موسسه علوم مغزی Allen یک ابزار جدید برای این فعالیت ساخته اند که مطالعه را بسیار راحت تر می کند. آنها توانسته اند سلول های مجازی مغز بسازند که عملکرد دارند. مدل های رایانه ای سه بعدی از بافت مغز انسان بر ...
خواص خرما برای سلامتی
انرژی از دست رفته را برگرداند. حفظ سلامت سیستم عصبی: ویتامین های موجود در خرما باعث شده است این ماده برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد آن بسیار عالی باشد. پتاسیم یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی است که می تواند سیستم عصبی را سالم نگه دارد. این ماده قادر است هوشیاری مغز را بهبود ببخشد و سرعت فعالیت های آن را بیشتر کند. به همین خاطر خرما یک ماده غذایی شگفت انگیز برای افرادی است که سیستم عصبی ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
زخم های بدن به کار می برند. مسواک زدن با سوخته گرد عدس برای سفید کردن دندان مفید است. بهترین طریقه خوردن عدس، جوانه آن است که ضمن اینکه معایب فوق را ندارد، محسّنات خوب آن را به مقدار فوق العاده بیشتری نیز به همراه دارد. مصرف عدس موجب فعالیت کلیه، تقویت عضله قلب، تقویت خون، عضلات و رشد و نمو کودکان و فعالیت یاخته ها (سلول ها)ی مغز و هوش و حافظه را افزایش می دهد. علاوه بر این، سوخت و ساز ...
راز داشتن کبد سالم، زنان کلیک کنند
سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از ...
لیمو ترش٬ گنجینه ای از خواص درمانی و غذایی/ رونق بازار آبلیموی تازه در یاسوج + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ،همزمان با فصل برداشت لیموترش در استان کهگیلویه و بویراحمد بازار آبلیموگیری در این استان و شهر یاسوج از رونق خاصی برخوردار است. لیمو ترش از جمله مرکباتی است که دوستداران خاص خود را دارد و بسیاری از افراد از آبلیمو به عنوان چاشنی غذا و شربت استفاده می کنند. لیموترش گنجینه ای از خواصی درمانی و غذایی است که سلامتی را ...
اثرات مثبت طب سوزنی، آگاهی برای زنان
انجام شود. این تمرینات شامل حرکات کششی، یوگا، آویزان شدن از بارفیکس، شنا و... است. فرد بایست روزانه چند مرتبه و هر بار 10 تا 20 ثانیه از بارفیکس آویزان شود. در کنار ورزش، تغذیه مناسب نیز در رشد قد مؤثر است. یک رژیم غذایی مناسب باید هر 6 گروه غذایی (میوه جات، سبزیجات، پروتئین ها، حبوبات، چربی ها و غلات) را شامل شود. تحقیقات نشان داده ویتامین آ، پروتئین و روی بیشترین تأثیر را ...
تاثیرات شگفت انگیز نوشیدن آب بر مغز
...: حتی اگر فقط نصف لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، این کار به افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می کند. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و باعث افزایش اکسیژن و هیدراتاسیون مغز می شود. بهبود وضعیت حافظه: کم آبی بدن باعث مجموعه ای از اختلالات می شود که بر بسیاری از زمینه های اساسی بقا تأثیر می گذارد. یکی از عواقب کم آبی کاهش چابکی شناختی است. از آنجا که تقریباً 80 درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند. ...
خواص دارویی کدو حلوایی را بشناسیم
بودید آن را مصرف کنید. آب کدویی که به ترتیب بالا به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. بر اساس نتایج پژوهشهای متعدد، کدو سلولهای مغز را فعال می کند و به شکل چشمگیری حافظه را تقویت می کند. پزشکان می گویندکه کدو کار هضم غذا را آسانتر می کند. اگر پوست کدوی خام را به صورت مرهم بر روی زخم های سطحی پوست یا سوختگی های شدید قرار ...
درمان پستان فیبرو کیستیک
تواند موثر باشد، اختلالات ناشی از اثر هورمون های مختلف (از جمله استروژن و پروژسترون تولید شده از تخمدان) بر روی سلول های شیر ساز پستان است. در برخی از افراد دارای این شرایط، نامنظمی در سیکل های ماهیانه هم وجود دارد. در این افراد اصلاح این نامنظمی که در واقع اصلاح سطح هورمون های خونی است می تواند به بهبود شرایط فیبروکیستیک منجر شود. مصرف این داروها به هیچ عنوان نباید سرخود باشد چرا که این داروها ...
گیاهی که در درمان بیماری ها معجزه می کند
حفظ سلامت استخوان ها کمک می کندعصاره مورینگا همراه با عوارض ضد التهابی آن می تواند به درمان بیماری هایی مانند آرتریت کمک کند و همچنین ممکن است استخوان های آسیب دیده را درمان کند. 8. درمان اختلالات رفتاری مورینگا در درمان افسردگی، اضطراب و خستگی مفید است. 9. حفاظت از سیستم قلبی عروقی آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در عصاره مورینگا ممکن است به جلوگیری از ...
نقش تغذیه در بارداری، بهترین ها را بخورید!
.... بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز باعث ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، سه ماه اول!
جامد و چربی های حیوانی را باید کاهش داد و در عوض مصرف روغن های مایع گیاهی به ویژه روغن کانولا که امگا3 زیادی دارد را باید بالا برد. مصرف میوه و سبزی نارنجی به ویژه هویج و زردآلو به خاطر بتاکاروتنی که به ویتامین A تبدیل می شود بسیار توصیه شده زیرا روی رشد جنین و سلامت آن تاثیر می گذارد. در 3 ماهه سوم که جهش سریع رشد جنین اتفاق می افتد افزایش انرژی باید نسبت به زمان قبل از بارداری به 450 کیلوکالری ...
آیا تا به حال خوراکی های مورد علاقه تان را قبل از برداشت دیده اید؟
به آبمیوه تبدیل میشه. این هم از مزرعه بادام زمینی. بادام زمینی ها در واقع تخمه این گیاهان هستن که در قسمت ریشه قرار دارن و روی اون ها با پوسته پوشونده شده. رشد بادام زمینی در زیر زمین 160 روز طول میکشه. بیایید نگاهی هم به ادویه جات بندازیم. تا حالا به این فکر کردید که چرا زعفران انقدر گرونه؟ چون از وسط گل زعفران برداشت میشه. این گیاه شباهت ...
6 خوراکی خوشمزه که اضطراب را کاهش می دهد
افراد زیادی آن را مصرف می کنند) نیاز به تحقیقات بیشتری است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است، ترکیبی که نقش آن در سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات اضطراب مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان می دهد کورکومین می تواند باعث تقویت DHA در مغز شود، زیرا به بدن کمک می کند این اسید چرب را بهتر تجزیه کند. نتایج یک بررسی نشان ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
عصبی دوپامین و سروتونین که خاصیت آرام بخش دارند، کمک می کنند. علاوه براین، مطالعات نشان می دهد این اسیدهای چرب می توانند التهاب را کاهش دهند و از اختلال عملکرد سلول های مغزی که موجب اختلالات روانی مانند اضطراب می شوند، جلوگیری کنند. مصرف EPA و DHA به اندازه کافی می تواند موجب افزایش توانایی مغز برای انطباق با تغییرات شود؛ به این ترتیب بهتر می توانید عوامل استرس زایی که موجب ...
خلاصی از کبد چرب / درمان ساده کبد چرب در خانه
... غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر نشود. با مصرف غذاهای چرب، ترشح اسید معده به طور چشم گیری کاهش پیدا می کند. بنابراین مصرف غذاهای چرب باعث سوء هاضمه و حالت تهوع می شود. پیاده روی تند برای سالم ماندن و بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن مفید است. پیاده روی کبد را سالم نگه می دارد. درمان کبد چرب با ورزش ورزش هایی مانند یوگا جریان گردش خون در شکم را افزایش می ...
مصرف گل سرخ محمدی دیابت را کاهش می دهد
اثر گل محمدی و دیابت را مورد بررسی قرار می دهیم تاشاید بتوانیم اثرات دیگر را نیز کشف نمائیم وی اضافه کرد ادویه هایی مثل زنجبیل، دارچین و زعفران؛ نیز با اندک تفاوت هایی، اثرات مشابهی روی مغز دارند و می توانند آثار گل محمدی را تقویت کند . عضو هیئت علمی علوم پایه پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ابراز داشت : استفاده روزانه و مستمر از عطرهای مطمئن و اصیل ترجیحا عطر گل محمدی برای ...
