کارهایی که از انجام دادنشان پشیمان خواهید شد - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ناگفته های "ضرغامی" از دهه 60، سینما و صداوسیما
تلویزیون پیش از انقلاب حاکم بود، هیچ وقت برای ما تلویزیون نخرید اما من خیلی تلویزیون را دوست داشتم و داشتن آن جزء رؤیاهایم بود. جالب است که سرنوشت شما بعدها با تلویزیون گره خورد! واقعا، اما آن زمان همسایه ها تلویزیون داشتند و با خودم می گفتم چه می شد صبح چشمانم را باز می کردم و می دیدم که در خانه ما هم تلویزیون هست! اصلا به پدر اعتراض نکردید که چرا تلویزیون نمی خرد ...
چرایی عدم موفقیت کامل در تحقق مطالبات قرآنی مقام معظم رهبری
ظرفیت مسئولیت این کار را پذیرفته و به خوبی پیش برد که می توانیم در بقیه حوزه ها نیز همین کار را انجام دهیم. وی در ادامه گفت: نکته دیگری که در این رابطه مؤثر است و مقداری باعث ضعف ما در پیگیری مطالبات مقام معظم رهبری شده است، این است که ما دچار یک آفتی شده ایم و آن نیز آفت کمی گرایی است و معمولا دوست داریم همواره آمارهای خیلی بالایی را از فعالیت خود ارائه دهیم که وقتی این آمارها را بررسی ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
پول نیوز - اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می تواند باعث کاهش نشانه های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می کنند. شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب ...
هم زن معتاد داریم،هم دانش آموز معتاد!
...> اگر در کشور و بین خانواده ها نگاه کنید، آیا به نظر شما تعداد معتادان دو میلیون و 808 هزار است؟ آیا بیشتر به چشم نمی آید؟ دراین خصوص یک اشتباه بزرگ محاسباتی که هم ما و هم شما و هم پاره ای از مردم انجام می دهیم این است که تمام آدم هایی را که در اجتماع می بینیم معرف معتادان حساب می کنیم. مجموع آدم هایی که در خیابان می بینیم از 50 -60 هزار نفر تجاوز نمی کند. این ها معتادان متجاهر خیابانی ...
محیط زیست وزیر می خواهد
، تشکیل وزارت منابع طبیعی و محیط زیست است. بتازگی وزیر جهاد کشاورزی در فاصله کوتاهی از همایش کرج که به دنبال استقلال سازمان جنگل ها از این وزارتخانه بود، اقدام به انتصاب دو مدیر ملی برای مباحث آبخیزداری و بیابان کرده است. به نظر شما این ساختارسازی موازی، مشکلی برای مدیریت عرصه های طبیعی کشور و شرح وظایف سازمان جنگل ها ایجاد نخواهد کرد؟ جای سازمان جنگل ها در وزارت جهاد کشاورزی ...
چگونه از کابوس دیدن کودکان پیشگیری کنیم؟
نهایت ذوق و خلاقیت کودک از بین خواهد رفت. بهترین روش از دیدگاه شما برای حل این موضوع چیست؟ بهتر است والدین با تخیل یا شخصیت خیالی کودک شان همراه شوند مثلا اگر کودک می گوید مامان یا بابا! ببین من دارم در آسمان پرواز می کنم، به جای اینکه او را شماتت یا تمسخر کنند، بگویند چه خوب! من هم همیشه دوست داشتم در آسمان پرواز کنم. اما اگر این خیالپردازی ها از حد خود گذشت و روی شخصیت ...
حسادت عاشقانه دقیقا چیست؟
خانم ها اغلب احساسات عاشقانه خود را ابراز می کنند. راه حل های پیشنهادی برای افراد درگیر حسادت مشکل را قبول کنید اولین گام برای حل این مشکل درک مسئله ای است که تمام آرامش تان را تحت الشعاع خود قرار داده و بعد از آن، یافتن علت آن به تنهایی است؛ نه اینکه طرف مقابلتان را با خشونت وادار به انجام کارهایی کنید که دوست ندارد. با خودتان خلوت کنید و این سوال ها را از خودتان بپرسید و ...
برای کاهش وزن با یوگا چه چه چیزهایی باید بدانید؟
به گزارش بهداشت نیوز ، یوگا برای کاهش استرس ، افزایش انعطاف پذیری و بسیاری موارد دیگر مفید است اما برای کاهش وزن چطور؟ آیا چنین مزیتی هم دارد؟ اگر بخواهیم برای کاهش وزن، خوب ورزش کنیم و مرتب آن را ادامه دهیم، باید فعالیتی را انتخاب کنیم که از آن لذت می بریم. پس اگر ورزش مورد علاقه تان یوگا است و تازه هم آن را شروع کرده اید، برای به کار بردن آن در جهت کاهش وزن، چه چیزهایی باید بدانید؟ ...
راهنمای سفر به هونولولو؛ هاوایی، آمریکا (+عکس)
... اگر دوست دارید خودتان آشپزی کنید، بسته به اینکه به کدام سبک از غذای غربی یا آسیایی علاقمند باشید، می توانید مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 128 و 101 دلار تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر ...
لذت فتح بلندترین دیوارها
ایران آنلاین /در تمام این سال ها، دست هایش همواره سنگ ها ی سخت را به مبارزه طلبیده و چشم هایش دمادم مسیرهایی را دنبال کرده است که در انتهای شان قهرمانی انتظارش را می کشیده... الناز رکابی دختر 28 ساله ایرانی امروز بر بام آسیا ایستاده است. سنگنورد قهرمانی که بسیاری از سنگنوردان و کوهنوردان نام آشنا و همچنین مردم را به تحسین واداشته است. با او پس از بازگشت از رقابت های قهرمانی کاپ آسیا [در چین] به ...
قلعه ها و طبیعت اسکاتلند
اسکاتلند را می توان با روش های بی شمار مختلف کشف و جستجو کرد، که هر یک با ماجراجویی از کشف با تجارب غنی فراموش نشدنی است. شما می توانید قلعه ها و صحنه های افسانه ای را که در آن قبیله ها به شدت با هم مبارزه می کردند، مراحل زندگی پادشاهان افسانه ای و ملکه ها را دنبال کنید، یا مسیرهای ادبی را که توسط افرادی مانند رابین برنز و سر والتر اسکات سرازیر شده بود دنبال کنید. یکی دیگر از جاذبه های اسکاتلندی ...
فاطمه سعیدی:زمینه حذف کنکور فراهم است
آن ها آزمون ها را خوب برگزار می کنند، اما بحث الآن آموزش و پرورش است. آموزش وپرورش باید با کیفیت باشد. چندی پیش هم به وزیر آموزش و پرورش گفتم شما اگر فکر می کنید معلم تان خوب است، کتاب های تان خوب است، تجهیزات مدرسه تان و فصای فیزیکی خوب است، آموزش با کیفیت در این چهار محور باید انجام شود، پس چرا وقتی ساعت یک مدرسه تعطیل می شود بعد از ناهار و نماز بلافاصله کلاس های فوق برنامه برگزار می ...
نسل ما آرمانخواه بود
. چرا دوست نداشتید اسم شما به عنوان شاعر هم مطرح باشد؟ چون همین شهرام ناظری بودن برای من کافی بود. یکی از آثاری که خودتان شعر و آهنگش را تهیه کردید، معرفی کنید. به مناسبت هشتصدمین سالگرد مولانا در سال 2007 شعر و آهنگ شیدا شدم اثر من بود که به یاد مولانا این کار را انجام دادم. در ادبیات که این همه به آن علاقه مندید، آیا فقط شعر می خوانید یا به ...
اگر این علائم سرماخوردگی را داشتید، به محل کار خود نروید: تب و لرز یا گوش درد
سلامتیسم فرض کنید که صبح یک روز کاری بیدار می شوید و احساس می کنید که حال تان خوش نیست. شاید مشکل شما در درجه اول عطسه های شدید باشد و شاید هم سردرد شدید. در این حالت، یک تصمیم گیری مهم پیش روی شما قرار دارد: در خانه بماند یا به محل کار بروید؟ برای پاسخ دادن به این سوال باید مجموعه علائم خودتان را در کنار هم بررسی کنید و ببینید که آیا واقعا به سرماخوردگی مبتلا شده اید یا خیر ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
غذا های فصلی، ویتامین و مواد معدنی بالاتری هم دارند. زمانی که یک میوه یا سبزی برداشت می شود، با گذشت زمان به تدریج مواد مغذی خود را از دست می دهد. هر چه این میوه یا سبزی، مسافت بیشتری را طی کند و زمان بیشتری از برداشت آن بگذرد، مواد مغذی بیشتری را از دست می دهد. نه تنها این قضیه، بلکه قرارگیری در معرض حرارت، نور آفتاب، و هوا باعث کاهش بیشتر مواد مغذی آن می شود. می توانید در اواسط فصل زمستان آلبالو بخرید، اما این آلبالو ها احتمالا در نیمکره دیگری رشد یافته اند و به اندازه آلبالو هایی که در اواسط تابستان خریداری می کنید، خوشمزه و مغذی نیستند. ...
عادت های آنلاینِ بدی که خلاقیت تان را نابود می کنند
تمرین ها به شما کمک می کنند نه تنها عادت های نادرست آنلاینی تان را تغییر دهید، بلکه برنامه ی بسیار بهتری برای تمام روزتان داشته باشید، زمان بیشتری برای خودتان صرف کرده و ذهنی متمرکزتر برای انجام کارها در مدت زمانی کوتاه تر داشته باشید.
متفاوت ترین سرایدار ایران را بشناسید + تصاویر
مردم دوست دارند کارهای شما را بخرند؟ بله. چون برای خرید و فروش این آثار یک اصلی هست که البته واقعیت هم هست؛ اینکه اگر تمام کره زمین را هم بگردید، لنگه این مجسمه ها را پیدا نمی کنید و حقیقت هم همین است ، چون کار دست هیچوقت یک شکل نمی شود شاید مشابه بشود اما همانی که بوده نمی شود. من و اوستا حسن ، حدود هفت سال با همان موادی که داشتیم کار می کردیم، یعنی خمیری که از کاغذ و روزنامه باطله و ...
7 استراتژی برای رشد آنلاین کسب و کار
کارهایی از این دست. ساختن یک کسب و کار آنلاین آسان نیست، و واقعیت های سختی وجود دارد که باید در مورد آن ها بدانید. البته هیچ کدام از این ها حرف تازه ای نیست، چرا که احتمالاً خودتان از قبل آن ها را می دانید. با این حال، همه ما عاشق نوعی آزادی هستیم که کسب و کار آنلاین می تواند برایمان فراهم کند. شما می توانید مقاله وبلاگ خود را در کافی شاپ یا اتاق خانه خود بنویسید، و وقتی در ...
آقای علم الهدی گلایه کردند که چرا موسیقی کم تولید می کنید؟!
دعوت کردم که شما یک بار بیایید و شهرک تاریخی مشهد دوست داشتنی را از نزدیک ببینید و تا آخر حاضر نشدند حتی یک بار پایشان را به آنجا بگذارند! انگار از دیدن تفریح و سرگرمی و لذت بردن مردم خوش حال نمی شوند. از موفقیت هنرمندان و ایده پردازان مشهدی در راه اندازی این فناوری نوین و بی سابقه هنری؛ که ذیل هویت و فرهنگ ایرانی- اسلامی شکل گرفته لذت نمی برند! شاید در دلشان آرزو می کنند این اتفاق توسط ...
امام مخالف مرگ بر آمریکا نبود/ هنگام تصویب کاپیتولاسیون همه اقشار مردم خواب بودند
راجعون آغاز کرد، نماینده شاه قبل از سخنرانی امام(ره) خود را به قم رساند و به امام گفت شما در مورد هرچه می خواهید حرف بزنید اما در مورد آمریکا صحبت نکنید، امام(ره) فرمود قلب من در فشار است و روزشماری می کنم که مرگ من پیش بیاید و با هر جمله امام(ره)، صدای ضجه مردم زمین و زمان را پر می کرد. وی با بیان اینکه مانند روز سخنرانی امام(ره) در مورد کاپیتولاسیون را سراغ ندارد، خاطرنشان کرد: امام(ره ...
پاسخ رهبر انقلاب به سوالی درباره زیارت اربعین برای دانشجویان در ایام تحصیلی
ایران آنلاین / در آستانه فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری پاسخ های معظمُ له در رابطه با اخذ روادید، استفاده از گذرنامه دیگران، اجازه گرفتن از پدر، سفر فرد بدهکار، حضور در کربلا در روز اربعین و ... را به شرح ذیل منتشر کرده است. با توجه به مسائل روز، آیا زیارت اربعین در این برهه از زمان واجب است؟ زیارت اربعین مستحب است. حکم اخذ ...
مرد ورزش سیاست را تکان داد
شود؟ بنده در زمان انتخابات ریاست جمهوری با تلفن گویای صداوسیما تماس گرفتم و خودم را معرفی کردم و عنوان کردم از این روش دست بردارید. صداوسیما تصویر ترامپ را از آقای روحانی بیشتر نشان می دهد. در شرایط کنونی که برجام را نیز به دستاویزی برای تخریب دیگران قرار داده اند. چرا اجازه نمی دهید مردم از عمر خود لذت ببرند؟ من از مسئولان خواهش می کنم اجازه بدهند مردم از عمر خود لذت ببرند. زندگی را ما برای مردم ...
ضرغامی: طعم گیلاس با وساطت ولایتی به جشنواره کن رفت
...، اما وقتی این فیلم را به کن فرستاد، حتی آن را در انتخاب اولیه فیلم ها قرار ندادند، چه برسد به اینکه وارد بخش مسابقه کنند! همان زمان آقای نادری با آقای کیارستمی تماس گرفتند که شما به آقای ژیل ژاکوب بگویید که این فیلم را من ساختم! من امیر نادری ام. ظاهرا حواسشان نیست که این فیلم خوبی است! این مطلب را آقای کیارستمی در گفت وگوی حضوری ای که با هم داشتیم بیان کردند. آقای کیارستمی گفتند: من موضوع را ...
کِی و برای چه مشکلی باید به روان شناس مراجعه کنیم؟
خانوادگی و عاطفی تان تاثیر می گذارد یا می دانید چیست و نمی دانید چطور حلش کنید، این نیاز، به الزام تبدیل می شود. مشکلی را که به خودتان بر می گردد، گرهی را که با دست و زبان خودتان باز نمی شود و اطرافیان جز شنیدن درددل ها کمک موثری از دستشان بر نمی آید، باید به دست روان درمانگر بسپارید. اولین سوال این است که کدام روان درمانگر؟ شرط اول داشتن مجوز فعالیت است، نه مدرک روان شناسی؛ مجوزی که از ...
چرا برخی سربازها خودکشی می کنند؟
می کردم. فقط می خواستم یک جوری سریع قضیه را تمام کنم. سرظهر، روزجمعه، هیچ کس پادگان نبود و نمی دانم از کجا مصطفی (دوست صمیمی و هم شهری ام) رسید، اگر خواست خدا بود چرا هنوز این حس من را رها نمی کند؟ داستان روزهای گذشته بر رحمت مفصل است، روزهایی که هیچ کدام مشابه هم نبودند اما همه زندگی او را دشوارتر می کردند. او حالا منتظر یک امضا است تا دوران پر فراز و نشیب خدمتش را پایان دهد: همه اینها ...
چرا سن ارتباط عاطفی و جنسی کاهش یافته است؟
جوانان و نوجوانان هم که آمار ها به آن اشاره دارد شاهد هستیم. این روابط بسیار ناخوشایند است و مشکلات بسیار زیادی را برای نظام خانواده در آینده و کل جامعه خواهد داشت. من در گفتگویی با دکتر اقلیما رئیس انجمن مددکاری صحبت می کردم؛ ایشان اعتقاد داشتند که برای مردان بالای 40 سال در همه دنیا طبیعی است که برای مدتی به دنبال رابطه با شخص دیگری غیر از همسر خود می روند. اولا شما تا چه حد ...
علت لاغر بودن کودک
کودک بهانه گیر دوست ندارد و نمی خورد کم کم طولانی تر می شود. این بهانه گیری ها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممکن می کند. این کودکان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و کنترل به والدینشان استفاده می کنند. اگر کودک شما بر سر غذا بهانه گیری می کند، قبل از هر چیز از کوچک ترین زمان هایی که او بدون بهانه گیری غذا می خورد برای تشویقش بهره ببرید. توصیه های ...
15روش مفید برای کاهش وزن
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مجله سلامت، اگر می خواهید سریع تر چربی ها را از عضلاتتان جدا کنید انجام اقداماتی که در پی آمده کمک شایانی به شما خواهد کرد: 1- یوگا تمرین کنید یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید. 2- برای وعده های غذایی تان برنامه ریزی کنید ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
چربی دریافتی روزانه تان را از چربی های تک غیر اشباع مصرف کنید. هر چند عبارت پُر چرب جوری به نظر می رسد که انگار باید از آن پرهیز کنید، اما در واقع لازم است سسی را انتخاب کنید که کم کالری تر باشد. برخی از چربی های خوب می توانند به شما کمک کنند بیشتر احساس سیری کرده و دچار پُر خوردی نشوید. 6٫ بابت یک جلسه باشگاه نرفتن خودتان را سرزنش نکنید حتی شاید دو جلسه! سه یا چهار جلسه در ...
جمله های تکان دهنده درباره سفر از زبان گردشگران
بگذارید که هیچ راهی وجود ندارد و از خودتان یک راه برجای بگذارید. زندگی یعنی تجربه کردن و تجربه کردن، هم تجربه های خوب و هم تجربه های بد و چه دوست داشته باشید و چه نه هر دوی این ها در زندگی تان اتفاق می افتد. اما وقتی بتوانید اتفاق های خوب را در زندگی تان پیش بیاورید چرا این کار را نکنید؟ سفر یکی از آن هاست. منبع: expertvagabond. ...