خوراکی هایی که به پاکسازی کبد کمک می کند - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
6ماده غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
...> علاوه بر این، چای سبز حاوی اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است، آنتی اکسیدانی که برای سلامت مغز مفید است. این ماده می تواند با افزایش گابا در مغز، علائم اضطراب را کاهش دهد. مطالعه ای روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد تأثیرات ضداضطرابی اپی گالوکتشین گالات مشابه تأثیرات داروهای معمول ضداضطراب است. احتمالا به دلیل خواص مفید ال-تیانین و اپی گالوکتشین گالات است که نوشیدن چند فنجان ...
6 نکته برای ارتقای عملکرد کبد
شماری را برای سلامت بدن انسان ارائه می کند، که از آن جمله می توان به بهبود عملکرد کبد اشاره کرد. افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش گردش خون می تواند به کبد در پردازش و سم زدایی خون کمک کند، و از ورود سموم به مغز، اندام ها، تاندون ها و مفاصل پیشگیری کند. ورزش این امکان را فراهم می کند تا خون و مواد مغذی به خوبی در اختیار اندام های گوارشی یا تولید مثل قرار بگیرند، که به بهبود چرخه های ...
خوراکی هایی باعث پیری زودرس می شوند
سلامت نیوز : مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: ...
بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
معجون را بنوشید. اسموتی سبز با دانه ی چیا اگر نوشیدنی های سم زدا را دوست ندارید، اسموتی سم زدا را امتحان کنید. این اسموتی، ترکیبات خوشمزه ای دارد که به طور طبیعی بدن تان را پاکسازی می کند. یک فنجان اسفناج، یک فنجان شیر بادام شیرین نشده، یک فنجان تکه های منجمد آناناس، یک عدد موز و یک قاشق غذاخوری دانه ی چیا. تمام مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید تا اسموتی درست شود. اگر ترکیب به دست ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
داده بود. متخصصان گفتند که به علت واکنش آلرژیک این اتفاق افتاده است. حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
.... لی جان خود را از دست داده بود. متخصصان گفتند که به علت واکنش آلرژیک این اتفاق افتاده است. حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است، چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. ضمنا پسته حاوی ویتامین ب ...
حساسیت نوزادان به لبنیات، جایگزین مناسب!
بخورید چون باعث افزایش شیر می شود و برای افزایش شیر مواد غذایی زیر موثر است: برگ ترب سیاه پخته شده – 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز- سیب زمینی ترشی – شوید – عرق زیره– هویج – بادام – انگور – آب لیموی تازه . شیره انگور سرشار از مواد مغذی است، به خصوص برای افرادی که دچار ضعف در طی روز می شوند بسیار مفید است. اثرات مفید شیره انگور شامل : افزایش اشتها، تقویت کلی بدن، افزایش شیر در خانم های شیرده ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
...، خشکی و جوش های پوستی و حرارت و گرمی خون می کند. تخم مرغ آب پز نسبت به نیمرو هضم راحت تری دارد و به دلیل داشتن پوسته، بهداشتی تر طبخ و سرو می شود. از نوشیدن و حتی تست کردن قهوه های خیلی تلخ و غلیظ عراقی (عربی) که بوی سوختگی دارد بشدت بپرهیزید، چون سازگار با مزاج ایرانی ها نیست. مصلح قهوه، انجیر و بادام است. از مصرف چای زیاد حتی اگر رقیق باشد اجتناب کنید، چون مدر بوده و سبب ...
سبز بودن مدفوع نوزاد، نشانه چیست؟
خون در مدفوع شیرخوار مشاهده نشود. در غیر این صورت طیف مختلف رنگ های زرد، نارنجی و سبز مدفوع دال بر بیماری نیست. سبز بودن مدفوع شیرخوارتان هم به این دلیل است که آنقدر سریع شکم کودک کار می کند که رنگدانه های صفراوی فرصت تغییر رنگ را در روده پیدا نمی کنند. معمولا در دوران شیردهی به مادران توصیه می شود که مصرف غذاهای نفاخ را محدود کنند چون روی شیر مادر تاثیر می گذارد و ممکن است ترکیبات موجود در این مواد غذایی از طریق شیر وارد بدن نوزاد شود و او را دچار ناراحتی های گوارشی کند. ...
غذای نوزاد شش ماهه، چه چیزهایی است؟
عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند. - در شروع، غذاها باید نسبتاً رقیق و غلظت انها کمی بیشتر از شیرمادر باشد و به تدریج بر غلظت انها افزوده گردد. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند. - تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود. ...
بازگشت لایحه سازمان رسانه ای به کمیسیون فرهنگی دولت
، روزنامه نگار نیز در یادداشتی در روزنامه قانون به نقد مواد 61 و 62 این لایحه می پردازد. این روزنامه نگار می نویسد: چنانچه در ماده61 و 62 این لایحه، حقوق محرزی چون حق جست وجو و کسب اخبار، همراه داشتن وسایل روزنامه نگاری، حضور در رویدادها یا وجود هیات منصفه در دادگاه های مطبوعاتی پیش بینی شده است. شاید این دو ماده قدری شبیه به طنز باشد زیرا برای روزنامه نگاران دارای پروانه، حقوقی در نظر گرفته شده است ...
راه های مقابله با خستگی پاییزی
قند خون باید این محصولات را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید: کربوهیدرات های پیچیده و دارای شاخص گلایسمیک پایین، پروتئین های بدون چربی و مفید، و چربی های سالم. علاوه بر این ها، استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین های B ، خصوصا ویتامین B 12، مانند مغزهای خام، تخم مرغ، جگر، ماهی ساردین، گندم و برنج قهوه ای هم برای جبران خستگی، کمبود انرژی، استرس و افسردگی توصیه می شود. استفاده از روغن های ...
حریره بادام آماده در بازار هست؟
اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند. - در شروع، غذاها باید نسبتاً رقیق و غلظت آنها کمی بیشتر از شیرمادر باشد و به تدریج بر غلظت آنها ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
این موارد می پردازیم. 8. استفاده از ویتامین C ویتامین C به شکل قرص جوشان در بازار عرضه می شود و می توان گفت یکی از محبوب ترین مکمل هایی است که در داروخانه ها وجود دارد. ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، از این رو روی سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. 9. استفاده از کد لیور اویل یا روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی سرشار از ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 ...
جلوگیری از نفخ نوزاد، چگونه؟
است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عکس العمل فرزند شان، می توانند تصمیم بگیرند که کدام ماده غذایی را حذف کنند یا از میزان مصرف شان بکاهند. برخی از مواد غذایی می تواند طعم و بوی شیر مادر را تغییر دهد که می توان ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه اینکه مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. شیردادن برای چند ماه اول ریسک مرگ نوزاد را کاهش می دهد یک تحقیق جدید نشان می دهد شیردادن به نوزاد برای 2 یا چهار ماه اول ...
تدابیر مزاج ها در نماز
محسن قاسمی، مشاور طب سنتی و مکمل در گفت و گو با اصفهان زیبا رازهایی از ورزش و ارتباط آن با عبادت از دید طب سنتی بدین ترتیب ذکر می کند: عبادت و نماز علاوه بر خواص و جنبه های معنوی، جنبه های جسمانی هم دارد و نوعی ورزش محسوب می شود که از نظم خاصی برخوردار است و بدن در حالت سکون، گویی درحال حرکت است.اما برای سلامت بیشتر و بهتر طبق مزاج هرکس پیشنهاداتی می شود که بد نیست آنها را امتحان کنید: ...
تأثیرات جسمی و روانی نوشابه
جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتر می شود. در سال 2011، سازمان غذا و داروی آمریکا رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها که باعث قهوه ای شدن پپسی و کولا می شود سرطان زا هستند. برخی از ترکیبات موجود در این مواد رنگی باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده اند. علاوه بر مشکلاتی نظیر چاقی، اعتیاد آور بودن ...
اسفناج برای کودکان، خوبه؟
...: مصرف چیپس و پفک چه ضرری برای بدن دارد؟ مصرف برانی اسفناج با آبلیمو بهتر هست یا با ماست؟ چرا؟ پاسخ: مصرف چیپس و پفک کودکان را از تغذیه ای سالم محروم می کند. در مراحل تهیه پفک، پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا به صورت حجیم دراید. در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می سوزد و تولید پراکسید می کند که در حرارت و نور، مقدار ان بیشتر است و خوردن ان سلامت کودک را ...
مسابقه دانستنی های گل و گیاه(49)
: تکثیر این گیاه از طریق کاشت سطحی بذر درون گلدان و نگهداری در دمای 18 درجه سانتیگراد در اواخر تابستان یا بهار امکان پذیر است. نکته: سطح بالای موادغذایی، PHقلیایی یا تهویه ناکافی خاک باعث کلروز و زردی می شود. این گل به گاز اتیلن بسیار حساس است. بنابراین آن را هرگز کنار ظرف میوه و منابع تامین حرارت قرار ندهید. سوال مسابقه: سطح بالای مواد غذایی در گیاه گوشواره ای سبب چه پدیده ...
فواید بی نظیر روغن آرگان برای زیبایی
قهوه ای ترکیب کنید. فقط مطمئن شوید که بعد از اعمال این ماده، پوست را کاملا می شویید. از روغن آرگان برای ماساژ پوست استفاده کنید: زمانی که عضلات شما درد می کند، سعی کنید از روغن ارگان برای ماساژ پوست استفاده کنید. از آنجایی که روغن ارگان به عنوان روغن خشک شناخته شده است، بدن ان را به سرعت جذب می کند. همین امر باعث شده است این روغن برای ماساژ عالی باشد. شما نیز می توانید از مزایای بی شمار این روغن بهره مند شوید. منبع: مجله سلامت ...
مولتی ویتامین نخورید!
این سبزیجات از قبیل کلم بروکسل، کلم بروکلی، تربچه و ... با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. به گزارش موسسه ملی سرطان در آمریکا، مصرف این سبزیجات منجر به غیر فعال کردن و مرگ سلول های سرطان زا شده و از آسیب های اولیه به دی ان آ جلوگیری می کند. علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، این سبزیجات منابع غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین کا، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای ...
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه شما در ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
. همچنین حاوی ماده مغذی فراوانی به نام بتائین هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود، بخصوص بیماری هایی که روی کبد و قلب اثر می گذارند. با وجود این همه ماده مغذی، چغندرها تاثیر زیادی دارند. چغندرها به شما کمک می کنند تا حس سیری کامل داشته باشید چغندرها، نه تنها کالری کمی دارند، بلکه فیبر آن ها به شمااحساس سیری طولانی تری می دهد، پس در کل باعث می شوند که کمتر ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
غذایی تان در پاییز وجود دارد که می توانید از طعم آن لذت ببرید. این میوه مغذی قوی، سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. زغال اخته فوایدی برای درمان برخی از بیماری ها مثلا برای کم کردن خطر سرطان، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. زغال اخته نیز اغلب به دلیل فوایدش در پیشگیری عفونت های مجاری ادراری و حفظ سلامت کلیه ها، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته است. زغال اخته به صورت خشک ...
بهترین کرم ضد چروک دور چشم ایرانی کدام است؟
کارایی منحصر به فرده و برطرف کننده تیرگی و پف ناحیه دور چشم هم هست که ضد چروک، ضد افتادگی و مرطوب کننده و بازسازی کننده قوی پوست اطراف چشمه . کرم دور چشم هالوکسیل مدیلن : کرم دور چشم هالوکسیل مدیلن از بین برنده کبودی دور چشم، سفت کننده بافت پوست دور چشم و تامین رطوبت مورد نیاز دور چشم هست. مصرف این کرم باعث ایجاد گردش خون مویرگی، جذب کبودی، تقویت و ترمیم دیواره مویرگی می شه . ...
تندرست ترین کشورهای دنیا | لیستی از سالم ترین مردم جهان
کشورهای دنیا از آن به وفور استفاده می کنند، سرشار از روغن زیتون (امگا 3) و ماهی می باشد. ایتالیایی ها هم مثل اکثر کشورهای اروپایی دیگر از نظر فیزیک بدنی خیلی فعال می باشند و همین امر هم مردم ایتالیا را در دسته نهم از نظر داشتن سلامت مردمش در بین کشورهای جهان در مجموعه سالم ترین کشورهای جهان قرار داده است. به دلیل قرار گرفتن استرالیا در میان اقیانوس، و همچنین واردات مواد غذایی و خوراکی به آن ...
شیر خوردن نوزاد، فقط شبها اشتها داره!
...> * مادری که تغذیه ی مناسبی ندارد، شاید نوزاد سالمی را بزرگ کند، اما سلامتی خود را به خطر می اندازد، درست مانند مادر بارداری که با تغذیه نادرست، ضعیف می گردد، زیرا جنین مواد غذایی مورد نیاز خود را از بدن مادر تامین می کند. " شیرمادر یکی از بهترین غذاها برای نوزاد است. بیایید با هم این غذا را ترویج کنیم تا دچار بیماری های ناشناخته و مختلف نشویم. ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، کدام نوع مناسبه؟
است حاوی متیل جیوه بیشتر از مقادیر حد مجاز (ppm1) باشند که همین مساله باعث دلسردی طرفداران این دسته از ماهی ها می شود. البته متخصصان، مصرف کم و به ندرت (حداکثر یک بار در هفته) این دسته از ماهی ها را در غالب یک رژیم غذایی متعادل بی خطر می دانند. ماهی هایی که حاوی مقادیر بالایی جیوه هستند، عبارتند از: کوسه ماهی، مارلین، اره ماهی، نیزه ماهی، ماهی های درخشان، ماهی روغنی اروپای ...