سایر منابع:
سایر خبرها
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
...> راه های درمان خانگی سکسکه زمانی که سکسکه می گیریم دیگران توصیه های بسیاری از قبیل: خوردن آب و یا نگه داشتن نفس را پیش می کشند که گاهی موثر و گاهی بی فایده است. 1. نگه داشتن نفس و شمردن به آرامی از 1 تا 10، 2. نفس کشیدن داخل یک کیسه کاغذی برای مدتی کوتاه 3. نوشیدن سریع یک لیوان آب سرد 4. خوردن آب 5. خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
تواند بهترین منبع پروتئین برای گیاه خواران باشد. ضمنا خوب است بدانید که نمک دریایی سویا را خوشمزه تر می کند. اسفناج همیشه به محض صحبت در باره آهن و کم خونی، اولین چیزی که به ذهن مان می رسد اسفناج است که البته درست است؛ چون این سبزی منبع غنی آهن است. یک فنجان اسفناج پخته حدود 3.2 میلی گرم آهن دارد و می تواند به خیلی از غذاها اضافه شود مثل پاستا، سوپ، و سالاد، و البته هیچ کدبانویی نیست که خورش آلو اسفناج را در فهرست برنامه غذایی خودش نداشته باشد. ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
غذا و شیرینی هم تهیه کرد. برای نمونه چند مورد از آنها را ببینید. 1.املت خرما هسته خرماها را در بیاورید. خرماها را به چند قسمت تقسیم کنید و به همراه گردوهای خرد شده در کمی روغن و کره تفت دهید. پس از اینکه کمی رنگ خرماها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ ها را تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید ، به مقدار کافی نمک و فلفل بریزید و در ظرف مناسب به همراه نان سرو ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
. هنگامی که غذاها با مقدار زیادی آب و فیبر و هوا وارد معده می شود، چرخش این مواد در معده برای هضم به زمان زیادی نیاز دارد. از این رو شما در مدت زمان قابل توجه ای احساس سیری می کنید. اگر شما بخواهید به اندازه یک فنجان تمشک فیبر دریافت کنید، باید دو عدد سیب با پوست، موز و پرتغال و یا توت فرنگی بخورید تا بتوانید این حجم از فیبر را وارد بدن خود کنید. میوه هایی که نام برده شد تنها 3 الی 4 گرم فیبر دارند. ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
.... روش آماده سازی چای زردچوبه این چای را هم می توانید با پودرخالص زردچوبه و هم با زردچوبه تازه یا خشک ورنده شده تهیه کنید. دم کردن این چای درست مانند دم کردن چای سبز یا سیاه است فقط باید مدت زمان بیشتری دم بکشد تا کرکیمن موجود در آن آزاد شود و بهتر جذب بدن شود. چهار فنجان آب را جوش بیاورید، یک یا دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه یا رنده شده آن را به آب جوش اضافه ...
چگونه نوزادی قد بلند داشته باشیم؟
دارد که مصرف " روی " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی میشود به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. ...
سوفله سیب و پنیر چدار، یک پیش غذای خوش طعم و آسان پاییزی + فیلم
سوفله سیب و پنیر چدار، پیش غذای پاییزی مواد لازم برای تفت دادن سیب ها غذاخوری کره : 1 قاشق سیب پوست کنده، خرد شده : 1 عدد شکر سفید : 1 قاشق غذا خوری مواد لازم برای خمیر سوفله کره : 2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره : 2 قاشق غذاخوری شیر 2٪ چربی : 1 فنجان نمک : 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه : 1 فنجان شکر : 1 فنجان تخم مرغ ...
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
فیل فیل ها جزء عظیم ترین و در عین حال آرام ترین موجودات این سیاره هستند. آن ها فوق العاده سنگین هستند، اما می توانند درمانگر ماساژ شما باشند. در تایلند که فیل زیاد است، این حیوان زیبا پای غول پیکر خود را بلند می کند و با گذاشتن آن روی بدن شما به آرامی ماساژتان می دهد. وزن پای فیل فشار مناسبی به بدن شما وارد می کند. با این حال، این شغل با ظلم به این حیوانات بیچاره همراه است و از این رو ...
برای باهوش شدن نوزاد چه باید کرد؟
هنوز شیرمادر است، لذا تغذیه با شیر خود را باید به طور مکرر و بر حسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند ...
میزان رشد نوزاد، شش ماه دارد
وزن نمی گیرند، توصیه می شود. در دو هفته آخر ماه نهم، آب میوه را نیز می توان شروع کرد( کیوی، توت ها، خربزه، آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت درشیرخوار، تا یک سالگی توصیه نمی شود). در دو هفته اول ماه دهم می توان از خود میوه استفاده نمود( پوست و هسته جدا شده و با پشت قاشق نرم گردد) و در دو هفته دوم ماه دهم، می توان از سبزی های سبز نیز در سوپ استفاده نمود ( هر بار یک نوع سبزی افزوده شود) . توجه ...
علت مریض شدن نوزاد
مدت 20 دقیقه بجوشانید تا کاملاً سفت شود، سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا کرده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را در کمی آب جوشیده یا شیرمادر حل و نرم کرده، سپس به شیرخوار بدهید.هر روز صبح همراه با فرنی زرده تخم مرغ را اضافه کرده تا در مدت 10 روز به یک زرده کامل برسد. از آن به بعد می توانید هر روز نصف زرده تخم مرغ را همراه با 3 قاشق مرباخوری فرنی یا( حریره) به کودک بدهید یا یک روز ...
افزایش شیر مادر با گیاهان، آیا می دانستید؟
می شود. - مقدار3 گرم از ان را در یک فنجان اب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان اب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند ...
خدمت رسانی اوقاف به زائران تا 4 روز بعد از اربعین/ برگزاری دوره آموزشی ویژه نخبگان پاکستانی در موکب ها/ ...
قرص معمولی مولتی ویتامین ترجیحاً اصلی اش را از همین الان تا یک هفته بعد از سفر میل کنید، کمک زیادی می کند که مریض نشوید. برخی هم قرصهای تقویتی فارماتون یا دیکلوفناک را برای پادرد و کمردرد احتمالی پیشنهاد می کنند. - در عین حال همراه داشتن یک مقداری عسل هم به همه توصیه می شود. یک مقدار عسل خوب طبیعی را در یک بطری نوشابه 300 سی سی بریزید. بطری های آب معدنی شکننده تر و وارفته تر است اما شیشه ...
بهترین مُسَکِّن های طبیعی و ضد درد را بشناسید
مخلوط کنید و بعد 15 دقیقه با آن حمام کنید (درون وان حمام). این محلول شور علاوه بر اینکه کم آبی سلول های بدن تان را رفع می کند موجب کاهش التهاب و درد هم خواهد شد. شیوه مصرف: 1 فنجان نمک را در آب حل کنید. سویا تحقیقات نشان می دهد، پروتئین سویا می تواند به میزان زیادی در تسکین دردهای ناشی از ورم مفاصل یا آرتروز موثر باشد. سویا حاوی ماده ای به نام ایزوفلاون است که به دلیل خاصیت ضدالتهابی اش ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو
رشد مجدد موها این است که پیاز حاوی سولفور یا گوگرد خوراکی است. گوگرد، یکی از معمول ترین مواد معدنی در بدن است. برای تولید کافی آنزیم ها و پروتئین ها به گوگرد نیاز داریم. گوگرد در کراتین هم پیدا می شود، که یکی از اجزای مو است. سولفور یا گوگرد آب پیاز می تواند مواد مغذی لازم جهت رشد را در اختیار مو قرار دهد. خواص ضد میکروبی پیاز دارای خواص ضد میکروبی است که با عفونت های پوست سر ...
با این خوراکی ها به جنگ با سرماخوردگی بروید
. برای بردن بیشترین بهره از چای سبز و البته به حداقل رساندن تلخی آن از آبی استفاده کنید که بسیار داغ باشد؛ اما به نقطه جوش نرسیده باشد. کمی لیمو یا یک قاشق عسل هم می تواند مزه تلخی چای سبز را به حداقل برساند. یک نکته را فراموش نکنید؛ اضافه کردن شیر به چای سبز اشتباه است. چون پروتئین پلی فنول ها را از بین می برد و در نتیجه چای سبز شما مفید نخواهد بود. ماست خوردن منظم پروبیوتیک که ...
راهکار های ساده طب سنتی برای پیشگیری از آپاندیس
برای عفونت آپاندیس فراهم می آورد. سبزی های مرزه، ریحان و ترخون را در سبد سبزیجات خود بگنجانید؛ این گیاهان عفونت زدا و ضد تورم بوده و مانع از عفونت لوله گوارش خصوصا در روده بزرگ و روده اعور می شود. هفته ای یک بار و حداقل ماهی یک بار، سوخاری شده سه عدد گردو همراه با یک قاشق مرباخوری پودر گیاه صعتر یا آویشن میل شود؛ به این صورت که گردو با پوست چوبی آن را روی شعله نگهداشته تا حدی ...
زیباترین اشعار درباره قدم زدن
قدم نه حاجی تو برو خشت و گل خانه نگه دار وحشی بافقی ✦✦✦✦✦✦ در حقیقت گر قدم خواهی زدن محو گردی تا که دم خواهی زدن عطار ✦✦✦✦✦✦ دلا در عاشقی ثابت قدم باش که در این ره نباشد کار بی اجر حافظ ✦✦✦✦✦✦ قدم بر نردبانی نه دو چشم اندر عیانی نه بدن را در زیانی نه که تا ...
معجونی برای لاغری
...> یک قاشق چای خوری عسل نصف قاشق چای خوری پودر دارچین یک فنجان آب روش تهیه تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را روی حرارت به جوش آورده و سپس آن را از یک صافی عبور دهید. محصول نهایی را به دو نصف فنجان تقسیم کنید. یک نصف فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید. استفاده از ...
فوائد مصرف آب سیب زمینی را بشناسید
سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید آن بکنید. سیب زمینی با پوست، منبع عالی فیبر است. آب سیب زمینی حاوی درشت مولکول های پیچیده ی نشاسته ای است که منبعی از انرژی برای نیازهای حیاتی بدن می تواند ...
6ترفند برای تهیه سالاد مهمان پسند
اینکه میوه ها بعد از خرد شدن سیاه نشوند کمی آب لیموترش به آن اضافه کنید. این کار باعث بهتر شدن طعم سالاد نیز می شود. اگر طرفدار ادویه ها هستید مقداری دارچین یا زنجبیل نیز به سالادتان اضافه کنید. افزودن یک قاشق گلاب نیز طراوت و خوشمزگی سالاد را چندین برابر می کند. برای اینکه سالادتان جذاب تر باشد چند برگ نعنا یا ریحان روی آن قرار دهید. پوست لیموترش (زست) یا یک برش لیموترش نیز سالاد را زیباتر و باب میل تر می کند. منبع: تبیان ...
برای تقویت هوش نوزاد چه بخوریم؟
. زنان باید به این نکته توجه داشته باشند که اگر استفاده از کندر اصولی نباشد حرارت خون بیش از حد افزایش پیدا می کند و کودکان دچار بیش فعالی می شوند. کندر بهتر است به مدت یک ماه روزانه یک عدد جویده شود. مهم ترین مواد غذایی تقویت کننده حافظه عظمایی اظهار کرد: مهم ترین مواد غذایی تقویت کننده حافظه عبارت اند از: عسل، مویز، مغز بادام، پسته، گردو، فندق، انجیر و انگور. این مواد حاوی ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
قاشق سوپ خوری (برای پخت لبو) طرز تهیه دسر لبو و فواید آن طرز تهیه: 1. پودر ژلاتین و آب را روی بخار آب کتری بگذارید تا شفاف و بیرنگ شود. لبوها را با آب بپزید. وقتی پخته شد، شکر را اضافه کنید و بگذارید آب لبو کمی غلیظ شود. 2. بعد از سرد شدن لبو را کامل با گوشتکوب برقی یا آسیاب برقی پوره کنید. پوره، خامه و شکر را با دور کُند همزن مخلوط کنید تا شکر حل شود. سپس ...
طرز تهیه اسموتی موز و جو+عکس
. به علاوه , ترکیب عسل و دارچین یک ترکیب معجزه آساست و در بهبود سیستم ایمنی بدن اثر گذار است . مواد لازم: 1.جو پرک 1/4 پیمانه 2.ماست کم چرب 1/2 پیمانه 3.موز 1 عدد 4.شیر بدون چربی 1/2 پیمانه 5.عسل 2 قاشق چای خوری 6.دارچین 1/4 قاشق چای خوری آماده کردن مواد برای تهیه اسموتی موز و جو: در تهیه این دستور، از موز رسیده استفاده کنید ...
خوردن انار هنگام سرماخوردگی خوب است یا بد؟
. پنجم اینکه اناربیماری های عفونی رااز بدن دورمی کند وآب این میوه دررفع تشنگی موثر است ودردرمان تب وگلودرد بسیار سودمند است. ششمین فایده انار این است که هسته آن ازپیرشدن پوست محافظت می کند ومصرف منظم آن باعث می شود که انسان حدود 5 سال جوان تر به نظربیاید. هفتمین فایده براثرمخلوط آن با عسل بوجود می آید وخوردن آن برای گوش درد مفید است برای قوی شدن چشم وبهبود بینایی ...
طرزتهیه مرغ عسلی با طعم سیر
توانید از ران مرغ بدون پوست و سویا سس کم سدیم استفاده کنید. - این غذا 571 کیلوکالری دارد. مرغ عسلی با طعم سیر مواد لازم برای چهار نفر: 900 گرم ران مرغ با استخوان 450 گرم سیب زمینی کوچک نصف شده 450 گرم هویج پوست کنده یک پیمانه پیاز خرد شده 450 گرم لوبیا سبز تمیزشده جعفری تازه خردشده نمک و فلفل ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود در ادامه در مورد خواص گل محمدی بیشتر بخوانید از گل محمدی معطر و پر خاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینی جات و غیره استفاده می شود. ...
دلایل اصلی نیاز شما به چغندر
. فیبر، قادر به هضم شدن توسط بدن انسان نمی باشد، زیرا بدن ما آنزیم های ضروری برای شکست فیبر ها را ندارد. در نتیجه، فیبر باعث افزودن حجم به غذای ما می شود، بدون اینکه هیچ کالری اضافی را به غذایتان اضافه کند. سریع ترین و راحت ترین راه کاهش کالری و کاهش وزن و در عین حال داشتن حس سیری، خوردن غذا هایی است که حاوی فیبر بیشتری هستند. خوردن چغندر، راه خوبی برای وارد کردن فیبر به رژیم غذایی تان ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
حتماً همراه داشته باشید تا از مسمومیتهای احتمالی پیشگیری کنید. - برای بین راه، مشکلی برای اسکان ندارید چون موکب های فراوانی هستند که شما را با اصرار دعوت به ناهار و شام و استراحت و ... می کنند. با این همه، سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نیاورید تا اذیت نشوید. بهترین چیز این است که از همین پتوهای سبک سفری تهیه کنید تا در صورت لزوم از آن برای گرمایش خود بهره بگیرید. - حتماً ...
رابطه مستقیم میزان کالری مستقیم با کاهش وزن
که بدنتان به پروتئین و فیبر در وعده صبحانه نیاز دارد مثل خوردن تخم مرغ به همراه سبزیجات یا نصف نان شیرینی با کره بادام. برای افرادی که خوردن صبحانه طعم دار تری را می پسندند، اسکریچفیلد پیشنهاد می دهد نصف آووکادو را به همراه ماهی تن و روغن زیتون مخلوط نمایند. " یک صبحانه سریع و ساده و خوشمزه و در عین حال غذایی که مدت زمان زیادی بعد از مصرف شما را سیر نگه می دارد." 8. برای کاهش وزن یک ...