بی خوابی در دوران یائسگی، راهکار داره؟ - نی نی بان
سایر خبرها
وقایع نگاری تاریخی عاشورا تا اربعین
و بازگویی کوتاهی بر آن ها برای اطلاع خوانندگان محترم، امکان بازگشت مجدد کاروان اسرای کربلا را در روز اربعین مستدل و تبیین نماییم. تا پاسخی به شبهاتی باشد که برای کم اهمیت جلوه دادن این روز گرامی و گردهمایی بزرگ از سوی برخی مبنی بر عدم امکان بازگشت کاروان اسرا به کربلا در این روز بیان می شود. عمر بن سعد، در عصر عاشورا سر مقدس سید الشهداء(ع) را توسط خولی به کوفه فرستاد، او خود را شبانه ...
چگونه به کسی که قصد خودکشی دارد کمک کنیم؟/به بهانه خودکشی های اخیر
اش با شما ارزش قائل شده است. به کسی که در مورد مسائل سلامت روانش با شما صحبت می کند، به چشم مزاحم نگاه نکنید. متوجه باشید که افسردگی و افکار خودکشی، ناشی از ضعف، تنبلی یا ناتوانی نیست. مشکلات سلامت روان مثل باقی مشکلات سلامتی در سایر اندام های بدن، ناشی از عملکرد یکی از دستگاه های بدن است، نه ناتوانی فردی یا علاقه مندی به جلب توجه و برچسب های ناخوش آیند دیگر. با راه های زیر، ممکن است بتوانید جان ...
اربعین پشتوانه عظیم مردمی برای تشیع است
و عقلانیِ توأم با آرامش بوده است. شما راهبرد حضرت امام در بسیج انقلابی مردم را ببینید. همه در آن برهه به دنبال این بودند که اسلحه به دست بیاورند و تحت تأثیر جریانات چپ انقلابی در جهان، یک انقلاب خونین به راه بیندازند؛ اما امام در عین حفظ جهت گیری های انقلابی، صبوری به خرج دادند و پانزده سال تبعید را به جان خریدند تا میوه آن برسد و زمینه اجتماعی لازم پدید آید و بدنه اجتماعی پیدا کند. ...
7 توصیه برای مدیریت اضطراب
...، اگر شما هم روزانه احساس استرس می کنید سعی کنید برای مدیریت اضطراب خود از ترفندهای زیر کمک بگیرید: 1. تحرک و فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید. ورزش منظم موجب آزادسازی و ترشح اندروفین ها در بدن می شود که ترکیبات شیمیایی طبیعی برای ایجاد احساس خوب هستند. حداقل در پنج روز از هفته روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 2. خواب شبانه کافی داشته باشید. 3. ذهن خود را پاکسازی کنید. برای ...
دارویی که به سرطان های گوارشی شبیخون می زند/بلا هایی که هدفون ها به سرتان می آورند!/ با این روغن سردرد ...
تنقلات چرب و شیرین تا حد امکان استفاده نکنند. افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت با غذا خوردن شبانه نتایج یک تحقیق نشان می دهد غذا خوردن در طول شب خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد که علت آن به چرخه 24 ساعته بدن برمی گردد. انتهای پیام/
عادات ساده روزانه که به موفقیت شما کمک می کنند
هوشمند مدیا رادار زمان بیشتری را در فضای آزاد بگذرانید خارج شدن از ساختمان به شما کمک می کند ذهنتان را آزاد کنید و اولویت هایتان را با دید روشن تری ببینید. من معمولاً در فضای باز می نشینم و درحالی که طبیعت را تحسین می کنم، آنچه را که باید در طول روز انجام دهم، می نویسم. از چهار مسئله ی مهم شروع کنید و بعد همه ی کارهایتان را لیست کنید (مثل کارهایی که روز قبل فرصت نکرده اید انجام ...
ترافیک سنگین در جاده های منتهی به مرزهای سه گانه غربی
را آماده کنید و قبل از سفر، از همه سیستم های آن به ویژه ترمز، چراغ ها و سیستم خنک کننده موتور بازدید شود . قبل از سفر، مقصد خود را مشخص کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید . به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی ...
آرامش را در این خانه 100 ساله بیابید
...> می گوید؛ هیچ آیه قرآنی در ایجاد این هنرش در سقف خانه استفاده نکرده است اما معتقد است که خوابیدن زیر سقف باعث آرامش می شود. لحظه ای که می خوابید به هر چیزی که فکر کنید روی خواب شما تأثیر می گذارد. حالا وقتی که می خوابید کلمات دعا را بخوانید و نگاه کنید حتماً خواب آرامی خواهید داشت. این هنرمند بدون این که بخواهد از هیچ معلمی آموزش ببیند، در شروع کارش ابتدا دعای جوشن کبیر را بدون یک کلمه ...
ساخت و سازهای بی روح در اهواز/ پیامد بی توجهی به طراحی شهری
رود بدون اینکه نظارتی انجام دهد و فضای سبزی که حداقل برای باید برای ساختمان بگذارند به راحتی از بین می رود و شهردار آن را در تصاحب صاحب مال قرار می دهد. او یادآور می شود: مردم بیست سال پیش می گویند ما شب ها روی پشت بام می خوابیدیم در صورتی که شما الان در شب هم نمی توانید این هوا را تحمل کنیم، مجموعه خطاهای ما با صنعتی بودن باعث افزایش دمای اهواز شده است که هم مردم را دچار دردسر کرده و ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر
بیشترین بروز آن در گروه سنی 55 تا 50 است. البته این آمار تا حدودی تغییر کرده و در حال حاضر جمعیت بیمار در رنج سنی 30 تا 40 سال به شکل معناداری افزایش پیدا کرده است. این دانشیار رادیوتراپی انکولوژی تصریح کرد: هر چقدر سرطان پستان را زودتر تشخیص دهیم، درمان راحت تر و طول عمر بیمارانمان نیز بیشتر خواهد شد و حتی در صورت تشخیص به موقع می توان به علاج قطعی نیز دست یافت. وی در خصوص اهمیت ...
تنگ نظری ها مانع جذب حداکثری شده هست/ حاشیه های عزاداری نباید دلیل اختلاف مذهبی ها گردد/ روضه ای که شهید ...
است؟ تفکر می کنی چه فردی آقا را یاری می کنند؟ چه فردی سنگ ها را از میان راه بر می دارند؟ فردی غیر از ما اینکار ها را انجام می دهد؟ شماها کور هستید ما را نمی بینید تقصیر ما چیست؟ شما هیات که می گیرید پیش از حاضر بودن کودکان و مستعمین ما حاضر بودن داریم. اظهار کرد شما ما را نمی بینید ما چه کار کنیم؟ نمی خواهم بگویم خواب وحی خانه هست. ایشان زیاد روی محتوا حساس می باشند. رهبری روی محتوای ...
عشق با بدن شما چه می کند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، علم، تمام این حالت ها را به هورمون ها نسبت می دهد و می گوید این هورمون ها هستند که کنترل احساسات را به دست دارند و گاهی باعث احساس نفرت می شوند و گاهی باعث احساس عشق. اما این موضع علم موردپسند خیلی ها نیست و آنها می گویند این حرف کذب محض است، اما واقعا به جز خدا هیچ کس حقیقت ماجرا را نمی داند. هورمون عشق چه نقشی در زندگی زناشویی دارد؟ ...
اربعین پشتوانه عظیم از جانب مردم برای تشیع هست/ عملکرد حاضر بودن 20 میلیونی
توان پیش بینی زد. به چه علت حاضر بودن پیدا نمی کنند؟ به چه علت منعکس نمی کنند؟ یا اگر منعکس می کنند، انعکاس و پژواک گسترده ای پیدا نمی کند. جریان و فیلترهایی وجود دارد که نمی خواهد این پدیده به چشم آید. این خود نشان می دهد که این پدیده کارکردهای زیاد و ناشناخته ای دارد. *آقای دکتر به نظر شما چه وجه تمایزی توان داریم بین پدیده هایی مثل اربعین با سایر پدیده هایی که در مقیاس خیلی کوچک در ...
چه کنیم که سکته نکنیم
سکته مغزی نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که در نتیجه عدم خونرسانی به عروق مغز رخ می دهد. کمبود اکسیژن و ریزمغذی ها باعث می شود طی چند دقیقه، سلول های مغزی نابود شوند. سکته مغزی که جزو ناراحتی های مرتبط سیستم قلبی- عروقی محسوب می شود، سالانه افراد بسیاری را در گوشه و کنار جهان دچار ناتوانی های جدی و حتی مرگ می کند. پس از بروز سکته، هر دقیقه تاخیر در انتقال بیمار به مراکز درمانی می تواند منجر به ...
قوانینی که خانواده سلطنتی انگلیس باید رعایت کنند
. کریستمس در کاخ ساندرینگهام در شب سال نو، تنها افرادی از خانواده سلطنتی که متاهل یا نامزد هستند، اجازه ورود به کاخ ساندرینگهام را دارند. به بیان دیگر در شب سال نو تنها از نزدیک ترین افراد خانواده سلطنتی در کاخ ساندرینگهام پذیرایی به عمل می آید اما در شب های دیگر سال نو هر فرد می تواند برای صرف ناهار در کاخ ساندرینگهام میهمانی را دعوت کند. یکی دیگر از سنت ها در روز ...
انرژی ها و امواج اینگونه بر زندگی مان تاثیر شگرف می گذارند
. یک روز در میان به بیرون از خانه بروید، طبیعت را لمس کنید و از آن انرژی بگیرید. یادتان نرود گیاهانی که شما میل می کنید از هسته مرکزی زمین با فرکانس 528 هرتز تغذیه می کنند. مثل گیاهان خود را با انرژی خورشید شارژ و ویتامین D دریافت کنید. راه های ساده برای جذب انرژی های خوب وجود دارد. کافی است الکترون های مولکول های بدن تان را به ارتعاش درست وادار کنید. احساسات هم انرژی هستند. اگر احساس های بد را ...
امام حسین(ع) می خواست به دو ساحت زیست ارزشمند برسد/ به سبک زندگی حسینی کمتر توجه کرده ایم؛ حجت الاسلام ...
.... نویسنده کتاب شخصیت معتقد به انقلاب و انقلابی گری و معتقد به اصلاح در نظام اجتماعی و مقابله بارژیم ستم شاهی بود، ولی به دلیل اختلاف نگاه های کلامی، به یک مسئله تبدیل شد. غیر از این کتاب هم در عرصه عاشورا پژوهی کارهای خوبی شده است؛ چه قبل از کتاب شهید جاوید مثل کارهای شهید مطهری که هم عصرش بوده، و چه پیش از آن که توسط دکتر آیتی انجام شده یا کارهایی که پس از این بزرگواران توسط مرحوم دکتر ...
ارتباط عفونت معده و بوی بد دهان؛ علل، علائم و درمان
احساس خستگی ضعف و بی حوصلگی گرفتگی عضلانی خستگی صورت گود رفتن چشم تپش تند قلب تشخیص عفونت معده آزمایش تنفسی اوره، آندوسکوپی و آزمایش معده و روده و سی تی اسکن از روش های تشخیصی ابتلا به میکروب معده محسوب می شوند. درمان عفونت معده به علت مقاومت زیاد میکروب هلیکوباکتر پیلری به دارو، برای درمان عفونت معده بیش از 20 نوع ترکیبی از داروها وجود دارد. ، اما روش ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه یا یک شب بر روی ای ...
7 علت چین و چروک صورت که تابحال نمی دانستید
عکسهای بزرگان خود نگاه کنید . یک شباهت پیدا کرده اگر از اقدامات احتیاطی مناسب استفاده کنید می توانید از چین و چروک جلوگیری کنید. اگر شما می خواهید درمان صحیح را برای چین و چروک شروع کنید همیشه بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید . 2 . غذا خوردن زیاد و کم غذایی موجب چین و چروک میشود خوردن بیش از حد علل چین و چروک زود هنگام است هنگامی که یک فرد چاق تصمیم می گیرد یک رژیم غذایی لاغری ...
سلطانی فر: تعیین تکلیف بدهی های چندین ساله استقلال و پرسپولیس تاریخی بود
بازار نیوز- مسعود سلطانی فر درباره ارسال مدارک دو باشگاه استقلال و پرسپولیس به کنفدراسیون آسیا برای حضور این دو تیم در لیگ قهرمانان آسیا و اینکه آیا وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس نظارتی بر نحوه پرداخت بدهی ها و مدارک ارائه شده داشته است یا خیر، اظهار کرد: خوشبختانه پیگیری هایی که طی این مدت انجام گرفت باعث شد بدهی این دو باشگاه که مربوط به 15 تا 20 سال قبل نیز ...
امروزه ازدواج برابری طلب مبناست/مقصر دولت ها هستند نه جوانان
اما از ترسشان نوشته اند ازدواج موقت. ما ازدواج موقت یک ساعته نداریم طولش ممکن است یک ساعت باشد اما آن خانم باید سه ماه و چند روز عده نگه دارد. این سایت ها دارند از اسم مقدس ازدواج سوء استفاده می کنند. ابهری تاکید کرد: ازدواج سفید باید متوقف شود و ترویج ازدواج موقت در صورت وجود امکانات آن بهترین روش برای مقابله با ازدواج سفید است. این مشکلات موجود درکشور همه ناشی از این است که ما مدیریت ...
ترافیک سنگین در جاده های منتهی به مرزهای سه گانه غربی
...> قبل از سفر، مقصد خود را مشخص کنید و با تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید . به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود . هنگام بروز گره های ترافیکی ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
دچار تشدید سردرد شوند. برای تسکین سردرد می توان از داروهای ضددرد بی خطر استفاده کرد، ولی مصرف مسکن های شایع مانند دیکلوفناک، ایبوپروفن و... که قبل از بارداری برای سردرد استفاده می شدند ممنوع است چون این داروها از راه خون مادر وارد گردش خون جنین و مادر می شوند و مضر هستند. 8.کمردرد: کمردرد در خانم های باردار شایع است. البته خانم هایی که قبل از بارداری سابقه درد ستون فقرات را داشتند در ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
تنظیم وقت از عجله و شتاب در طول سفر بپرهیزید؛ برای اطلاع از وضعیت ترافیک راه ها و انتخاب مسیر، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً ...
مردان این نشانه های سرطان را جدی بگیرند
پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای بیماری بروز کند. اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهد کرد تا علت خستگی شما پیدا کند و درمان آن را تجویز کند. سرفه مداوم سرفه علامت شایعی در ...
سرطان سالمندان، از تشخیص تا درمان
شفا آنلاین:بیماری های بدخیم با افزایش سن، شیوع بیشتری پیدا می کنند. کنترل این بیماری ها با داشتن اطلاعاتی ساده امکان پذیر است. شناختن علائم بیماری می تواند سالمندان را به سرعت به سوی درمان سوق دهد. هر چقدر بیماری زودتر تشخیص داده شود، طول عمر نیز بیشتر خواهد شد. به گزارش شفا آنلاین : بالا رفتن کیفیت زندگی و مراقبت های بهداشتی باعث شده جمعیت سالمندان کشورمان در حال افزایش باشد. گرچه ...
بهترین قرص های تنگی نفس موجود در داروخانه ها
مدتی توانایی نفس کشیدن را نداشته باشند. هر فرد عادی در مدت یک دقیقه 12 بار دم و بازدم انجام می دهد. زمانی که شما تنفس خود را احساس کنید، تنفس شما عادی نیست. این یک بیماری نیست و نشانه هایی از یک بیماری است. تنگی نفس بیشتر، خود را در زمان هایی نظیر بالا رفتن از پله و یا سربالایی و یا انجام حرکات سنگین خود را نشان می دهد. اکثر افراد به تنگی نفس کاملاً بی توجه هستند . علائم تنگی ...
قرار عاشقی میلیون ها زائر؛ کربلا میعادگاه عاشقان شد
درراه مانده می دانند و البته این در راه ماندن ها باعث شده تا مسیر دیگری را برای عشق خود به اباعبدالله (ع) انتخاب کنند و آن هم حضور در مواکب و خدمت به زوار است. کتری در دستان احمد یکی از خادمان موکب مسلم بن عقیل می لرزد. احمد یک هندوانه فروش است. یکی از آن هایی که هر جا باشد بساط می کند، اما الآن و اینجا تند و تند جایی می ریزد. استکان ها از قبل آماده اند. چند ردیف شش هفت تایی از استکان های ...
قرص های ضد بارداری چه عوارضی دارند؟
بد خون، ریفلاکس معده، یبوست، بالا رفتن دمای بدن و ترشح شیر از سینه ها می باشد . به دلیل اینکه قرص های ضد بارداری بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر می گذارند باعث ایجاد فعل و انفعالاتی در کبد می شوند که در پزشکی به آن متابولیزه شدن می گویند که باعث از بین رفتن تاثیر داروهای انعقاد خون می شود و نتیجه ی مطلوبی بر روی بدن بیمار نمی گذارد . بهتر است قبل از استفاده از قرص های ضد بارداری حتماً با پزشک مشورت ...