خاصیت های بی نظیر روغن کلزا که شاید ندانید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
سرفه کودکان را چگونه درمان کنیم؟
. بهتر است او را به صورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس اش کمک می کند. راهکار شماره 6 آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کرده، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر علت سرفه ها ناشی از آسم یا حساسیت باشد برای بهبود فرزندتان ...
5 فایده روغن کرچک برای پوست صورت
ضد میکروبی و ضد التهابی روغن کرچک باعث شده در کاهش آکنه موثر باشد. اسید ریسنولئیک تولید شده توسط روغن کرچک می تواند رشد باکتری های مولد آکنه را مهار کند. 2. بافت پوست: روغن کرچک، سرشار از اسید های چرب دیگری است که می تواند نرمی و لطافت پوست صورت را افزایش بدهد. 3. رنگ پوست چهره: اسید های چرب موجود در روغن کرچک همچنین می توانند رشد بافت سالم پوست را تقویت ...
10 فایده جالب ماست یونانی برای بدن
فرایند تولید ماست یونانی، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می ...
مشکلات دوران بارداری، چطور با آنها برخورد کنیم؟
شود از مصرف چنین غذاهایی تاحد امکان خودداری کنید 9- بخاطر داشته باشید عوامل روانی در تشدید آن بسیار موثر است. ویار و مشکلات آن: گاهی در دوران بارداری تمایل شدید به خوردن غذاهای عجیب و گاه مواردی چون پودر لباسشویی، خاک، یخ یا برفک یخچال، نشاسته یا موارد مشابه آن در زنان بارادر پیدا می شود. عده ای از محققین معتقدند خوردن نشاسته، خاک،تکه های یخ و ...ناشی ازفقرآهن می باشد ...
درمان کبد چرب | برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟
کبد یکی از مهم ترین و اصلی ترین قسمت ها و اعضای بدن است ، این عضو گاهی اوقات دچار اختلالات خطرناکی می شود ، کبد چرب یکی از بیماری هایی است که به طور خاموش رشد کرده و گاهی اوقات بسیار خطرناک خواهد شد. مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روز ها به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری کبد چرب گزارش شده که ابتلا به آن در ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
...، می توانید فرزند را از ابتلا به بیماریها مصون نگه دارید راه های برتر برای افزایش ایمنی فرزند: 1. شیر مادر: شیر مادر یک راه عالی برای افزایش ایمنی فرزند است. چون شامل پروتئین کامل، قند و چربی است که کودک برای سالم ماندن به آن نیاز دارد . علاوه بر این، آن شامل آنتی بادی و سلول های سفید خون است، که هر دو به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماریها کمک میکند .تحقیقات انجام ...
چالش نهنگ آبی و دلایل خودکشی در ایران
است و تعداد آن در سال 1394 به 3234نفر رسید: در این مدت خودکشی 65 درصد افزایش یافته است، این درحالی است که از سال 1393 تا 1394 میزان خودکشی در ایران 35 درصد رشد داشته است. او معتقد است که آمار ثبت نشده خودکشی خیلی بیش از اینهاست: آمار افرادی که خودکشی ناموفق داشته اند، خیلی بیشتر است، درحالی که اگر بخواهیم آمار کسانی را که تمایل به خودکشی دارند دربیاوریم، به رقم بسیار بالاتری می رسیم؛ اتفاقی که ...
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
پیشگیری از تعریق بیش از اندازه کمک کند. خبری از بو نیست بوی بد تعریق، در بدن افرادی که در مناطق مرطوب زندگی می کنند، بیشتر است. برای رفع بوی بد تعریق راهکارهایی در طب سنتی وجود دارد، برای مثال، مصرف بادمجان به صورت غذا، به کاهش بوی بد تعریق کمک می کند. علاوه بر این، برای از بین بردن بوی نامطبوع تعریق می توان مقداری پودر سفیدآب را با مازو به مقدار مساوی ترکیب و به آن کمی روغن گل سرخ اضافه کرد تا به شکل خمیر دربیاید. خمیر به دست آمده را باید روی نقاطی که تعریق می کنند، مالید و بعد از گذشت یک ساعت آن را شست. ...
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
...> درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو ها داشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و افزایش طول عمر آن ها شود. ...
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
پرولاکتین می باشند. ترشح این هورمون متناوب است و خواب، استرس و هر نوع تحریک قفسه سینه سبب ترشح این هورمون می شود. هورمون پرولاکتین هم در مردان و هم در زنان وجود دارد. میزان طبیعی آن 30-20 نانوگرم در هر میلی لیتر خون است که در خانم ها قدری بیشتر است. پرولاکتین خون پس از زایمان افزایش می یابد و افزایش آن در سایر موارد هم در مرد و هم در زن مرضی است. علت حدود 40 درصد موارد ...
این ماهی را بخورید، آلزایمر می گیرید!
امر باعث بیماری آلزایمر، التهابات روده ای و بیماری های قلبی و عروقی می شود، در حالیکه در ماهی هایی مانند سالمون، قزل آلا، ساردین، تن ماهیان، ماهی کولی و غذاهای دریایی چون خرچنگ، اسید چرب امگا سه بسیار سرشار است. این اسید چرب باعث جلوگیری ازامراض قلبی و کنترل دیابت می شود و بالعکس آن امگا شش ممکن است موجب اختلالات مغزی، آلزایمر و تشدید التهابات شود. این مدرس دانشگاه افزود: البته این بدان معنی نیست ...
باز کردن رگ های قلب با این مواد غذایی+ اینفوگرافی
سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز ضد چربی خون و گرفتگی عروق چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. کلسترون خون را با ماهی پایین بیاورید ...
5 روش برای حفظ سلامت استخوان ها
به گزارش ملیت به نقل از الف، برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز هرگونه آسیب برای آن ها، می بایست از یک سری توصیه ها پیروی گردد. 1- ترس از مصرف برخی غذاهای چرب را کنار بگذارید: چه کسی می گوید مصرف غذاهای چرب همچون یک سم برای انسان است؟ همواره چربی های خوب برای سلامت بدن مهم بوده و هستند. در واقع، چربی های سالم و با کیفیت برای تهیه ی مواد مغذی استخوان ها ضروری می ...
نکته سلامت؛ سندرم سرطان خانوادگی را بشناسید/ صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود/ راهکار های طب ...
.... قهوه همچنین از بدن در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی محافظت می کند. مصرف چای به منظور درمان بیماری ها به هزاران سال پیش برمی گردد. در نتایج یک پژوهش مشاهده شد چای سبز موجب کاهش درصد چربی بدن و چربی خون می شود. هرچه میزان آنتی اکسیدان موجود در چای سبز بیشتر باشد، بر تاثیر درمانی این گیاه افزوده خواهد شد. گردو سرشار از امگا3 است. شواهد از این قرارند مصرف منظم گردو موجب بهبود عملکرد کبد ...
فرایند تخمک گذاری و بارورسازی
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،طبیایید نگاهی به هفته ی اول بارداری، یعنی زمانی که نوزاد هنوز شکل نگرفته بیندازیم و به این پرسش پاسخ دهیم که چرا تاریخ وضع حمل از این روز محاسبه می شود. در هفته اول بارداری، هنوز نوزادی شکل نگرفته ولی به زودی جنینی در حال رشد به وجود خواهد آمد. لقاح: هفته ی اول تا سوم بارداری اتفاقی جادویی در شرف وقوع است! پروسه ی تخمک گذاری در حال انجام است ...
برندسازی حسی: برند شما شبیه به چیست؟
روشن سیگار و استنشاق آن نیز در بین 10 صدای برتر تشخیص داده شده در این تحقیق بود و محققین به این نتیجه رسیدند که این صدابخشی از مغز را فعال می سازد به شدت درگیر وابسته شدن به داروهای مخدر می باشد. همانند کشف نورون آینه ای، که باعث می شوند تا مردم همان کاری را بکنند که می بینند طرف مقابل در حال انجام دادن آنهاست، کاربرد این نشانگر جسمی در صورت تمایل شرکت های تولیدکننده سیگار به استفاده اقتصادی از آن بسیار کشنده می تواند باشد. ...
از حرارت دادن 8 ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید
ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی : سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون ...
بازار مس طی 2 سال آتی به تعادل عرضه و تقاضا می رسد
مسئله طی روز چهارشنبه نیز به افت قیمت ها دامن زد. موجودی مس انبارهای بورس فلزات لندن در این روز، حدود 5 هزار تن کاهش یافت و در نزدیکی سطح 190 هزار تن نشست. شاخص ارزش دلار نیز افت 0.11 درصدی داشت و رقم 93.11 واحد را به ثبت رساند. روز پنجشنبه برای بازار مس، خوشایند بود و قیمت فلز سرخ در این روز تحت تأثیر کاهش شاخص ارزش دلار و انتشار داده های صنعتی مطلوب در چین، نزدیک به 0.1 درصد افزایش ...
راه رفتن بر لبه تیغ
همچنان حضور دارند. در مجموع درصد ریزش نیروی انسانی در این صنعت بالاست و حتما باید این موضوع مورد رسیدگی قرار بگیرد. لزوم حمایت از سازندگان دکل مسعود زهدی؛ اقتصاددان و نویسنده مجموعه کتاب های روش های مالی، حسابداری و اقتصادی در مورد نحوه حمایت شرکت نفت از سازندگان دکل می گوید: برای تامین منابع دستگاه های حفاری و یا تجهیزاتی همچون شناورها، کشتی های نفتکش و یدک کش ها، شرکت ...
6 گزینه غذایی، سلامت کلی بدن شما را تضمین می کنند
...، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قهوه: قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش رهیاب: بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از خواب این شش کار را انجام ندهید. خوردن ...
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
به گزارش شفاف، لازانیا یک غذای ایتالیایی بسیار معروف است که تقریبا در همه دنیا طرفداران زیادی دارد. معمولا همه افراد خانواده از افراد کم سن و سال گرفته تا افراد مسن، این غذا را دوست دارند. شاید شهرت آن به خاطر مواد خوشمزه، سس و پنیری است که در درست کردن آن استفاده می شود. موادی که در تولید لازانیا به کار رفته است، تقریبا همانند ترکیب پاستا و یا ماکارونی است. تفاوت آنها تنها در فرایند ...
چه گوشتی خوب تر است؟
آ اما آیا به میزان چربی گوشت استفادهی خود توجه می کنید؟ چه گوشتی خوب تر هست: گوشت کم چرب یا گوشت پر چرب؟ بعضی از تکه های گوشت قرمز در بر دارنده میزان فراوانی از چربی های اشباع و کلسترول می باشند، اما دوباره هم فواید تغذیه ای فراوانی دارند. به همین سبب هست که محققان به طور مستمر تاکید می کنند که از گوشت های قرمز بدون چربی استفاده کنید که پایین ترین میزان چربی را به بدن می ...
لوازم بهداشتی قاچاق بلای جان مردم
بهداشتی در کشور، بسیار کمتر از نیاز مصرفی است، باعث خواهد شد در صورت نبود کالای با کیفیت و مرغوب بهداشتی در بازار، مردم به سراغ کالاهای بی کیفیت بروند.وی با اشاره به بسته شدن سامانه ثبت سفارش و دپو شدن کالاهای وارداتی در گمرک، اظهارداشت: این وضعیت، هزینه تمام شده این کالاها را افزایش می دهد و باعث دلسردی و عدم اطمینان واردکنندگان رسمی خواهد شد.به گفته مقیمی، سهم تولید داخل مسواک از بازار مورد نیاز کشور در حدود 10 درصد است و آنچه به عنوان خمیر دندان تخصصی وارد می شود، مشابه داخلی ندارد. ...
رشد 30 درصدی خدمات بیمارستان آتیه همدان
تا پایان آبان ماه 177 هزار و 480 مورد ویزیت ثبت شده و این در شرایطی است که چهارماه از سال باقی مانده است، گفت: امسال حداقل اگر 4 تا 15 هزار نفر به آمار اضافه شود بیش از 230 هزار ویزیت انجام خواهد شد. رئیس بیمارستان تأمین اجتماعی آتیه همدان با بیان اینکه در حال حاضر 30 درصد در ارائه خدمات رشد داشته ایم، افزود: رشد در ارائه خدمات تنها در مورد درمانگاه نبوده و در سایر بخش ها نیز این ...
مخدر ارزان قیمتی که بین نوجوانان رایج شده
مخدر دیگری با همین عنوان وارد عرصه مصرف شد که مشتقات حشیش و کانابینوئید را شامل می شود که در هر وعده مصرفی از مواد مخدر جدید،05/0 درصد حشیش در داخل و یا روی سیگار استفاده می شود. این آسیب شناس اجتماعی خاطر نشان کرد: دستمال به عنوان یک ماده مخدر جدید 100 تا 800 برابر حشیش بر روی سلول های مغز تأثیرگذار است. این در حالی است که حتی یک بار مصرف آن اعتیاد آور و به نوعی وابستگی دارد. ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
داشته باشید که می توانید مصرف شیرین بیان را برای دوره های یکی دو ماهه ادامه دهید ولی بهتر است مصرف آن طولانی نباشد. همچنین به علّت اثر افزایشی این دارو بر روی فشار خون، بهتر است افراد مبتلا به پرفشاری خون یا بیماری های قلبی از مصرف آن خودداری کنند. جواز مصرف این دارو در زنان باردار هم مورد تردید است. 2- فهرست بلند بالایی از سایر داروها وجود دارد که می توانند به تنهایی یا به صورت ترکیبی با ...
سرنوشت خونین عهدشکن/جنبش دانشجویی در دوره گذار/جابه جایی نقد با نفی بزرگ ترین مشکل اصلاحات/ کلاف سردرگم ...
سامانه ثبت سفارش واردات خودرو ندارد و دلیل اصلی افزایش قیمت ها اظهارنظر های غیرکارشناسی است. در یک ماه اخیر قیمت خودرو های وارداتی ترمز بریده و حدود 10 تا 20 درصد رشد کرده است. وقتی علت این رشد بی سابقه را از نمایشگاه داران پرسیدم، همگی یک دلیل را عنوان می کردند؛ بسته شدن سامانه ثبت سفارش واردات خودرو. بسیاری از خودرو های وارداتی نیز اصلاً در بازار موجود نبود و اگر هم در نمایشگاه خودرویی یک دستگاه از ...
درمان زردی نوزاد در طب سنتی
... 2- نوع دوم زردی ناشی از شیر مادر، معمولا از هفته دوم تولد آغاز می شود. این زردی ممکن است ناشی از موادی باشد که در شیر وجود داشته؛ باعث غیرفعال کردن آنزیم های کبدی و روده ای نوزاد می شوند که این موضوع باز جذب مواد صفراوی به داخل بدن را در پی دارد. در واقع این مشکل به خاطر رشد ناکافی روده و کبد نوزاد رخ می دهد. در این مورد هم پزشکان توصیه می کنند که تغذیه نوزاد با شیر مادر را ادامه دهید و ...
خواص بی نظیر این مغز شگفت انگیر
به گزارش تابناک : یک چهارم فنجان از مغز گردو تقریبا 8.9 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. مصرف 4 عدد مغز گردو هر روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. گردو دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ای و آنتی اکسیدان ها می باشد، که خطر توسعه بیماری آلزایمر را کاهش می دهند. دانشمندان دانشگاه شیکاگو با بررسی عادت غذایی 6000 نفر دریافتند که آن دسته از افرادی که دچار ...