کم خونی در دوران بارداری، عوامل موثر - نی نی بان
سایر خبرها
کدام ویتامین ها و املاح به کنترل موثر علائم دیابت کمک می کنند؟
در غذاهایی مثل حبوبات و آجیل، سبزیجات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی ...
کلستاز در دوران بارداری، چیست؟
فرد عادی، بسیار مهم است. به گزارش انجمن بارداری آمریکا، از هر هزار بارداری، یک تا دو نفر با کلستاز مواجه می شوند زنان دوقلوباردار، و یا کسانی که سابقه بیماری کبدی دارند، در معرض خطر بیشتر هستند. البته یک عامل ژنتیکی هم وجود دارد و زنان با سابقه خانوادگی کلستاز، بیشتر به آن مبتلا می شوند. کلستاز در هندی تبارها و پاکستانی تبارها بیشتر است. علائم این بیماری شامل ادرار تیره رنگ ...
چیزهایی که در زمان آلودگی هوا باید بخوریم
وی حاکی از آن است که غذایی که در زمان آلودگی خورده می شود، بر توانایی شش ها در برابر دود و سایر مواد آلاینده تاثیر می گذارد. وی می گوید که اصلاح رژیم غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان در زمان آلودگی هوا داشته باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها در زمان آلودگی به شدت توصیه می شود. چه موادی باید بیش تر مصرف کنیم؟ بر اساس تحقیقات انجام شده، گروهی از مواد ...
سندرم سرطان خانوادگی را بشناسید
مواقع به این خاطر است که برخی ع وام ل خطر مانند مصرف سیگار و یا الکل در بین اعضای آن خانواده مشترک است. همچنین می تواند ع وام ل دیگر مانند چاقی که در بین خیلی خانواده ها بسیار وجود دارد، احتمال ابتلا به سرطان را بسیار بالا برد. اما در بعضی موارد به دلیل وجود ژنی غیرطبیعی است که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. حتی اگر مشخص شود که سرطان موجود درخانواده ارثی است، آنچه به ارث می رسد ژن معیوب است ...
اثرات فست فود روی مغز
رسیده است نیز نشان می دهد داشتن تغذیه ای فقیر از اسیدهای چرب امگا3 و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (موجود در فست فودها) باعث افزایش میزان اضطراب کودکان می شود. به عقیده این محققان نوسانات قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از قند و چربی ها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. این محققان موش های ...
معضلی به نام شپش!
خاکستری تا قرمز متغیر است. این حشره با گزش پوست، تلقیح بزاق و خوردن خون باعث تحریک پوست و ایجاد برآمدگی قرمز رنگ دارای خارش و سوزش در محل گزش می شود. تخم شپش رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و به مو و درز لباس ها می چسبد. شپش ماده در طول عمر خود روزانه چهار تا شش تخم می گذارد و تخم های خود را در ناحیه قاعده ساق مو در محل خروج از فولیکول مو که دما و ...
فراتر از ایدز
همچنان که گلبول های سفید خون در بیمار ایدزی قادر به مقابله با ویروس یا میکروب مهاجم نیستند، در مدیریت ایدزی نیز نهادها و عوامل اجتماعی قادر به شناخت عوامل ویرانگر جامعه و سپس مقابله با آن نیستند. فقط هنگامی وارد عمل می شوند که به قول معروف کارد به استخوان می رسد و به جای درمان باید جراحی کرد و بسیار هم پرهزینه می شود. ایدز و نحوه مقابله با آن در اظهارات وزیر بهداشت یک نمونه آن است، ولی از نمونه های دیگر هم می توانیم یاد کنیم. ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
حاکی از آن است که کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای می تواند مشکلات مزمن خواب ایجاد کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب دستگاه های وای ...
پیامبر (ص) مردمان را اصیل و مسئولان را وکیل می دید
... پیامبر(ص) در روابط و مناسبات خود با مردم فاصله ها را برمی داشت و ابهت های واهی را زیر پا می گذاشت. پیامبر(ص) از اینکه کسی از او بترسد و از آن روی وی را فرمان بَرَد، یا اینگونه او را احترام کند، بیزار بود. مردی با پیامبر(ص) رو به رو شد. تصور او از پیامبر و بزرگی شخصیت پیامبر(ص) او را چنان متاثر کرد که هنگام سخن گفتن با پیامبر(ص) لرزه بر اندامش افتاد. پیامبر(ص) جلو رفت، او را در آغوش گرفت و گفت ...
دیابت دوران بارداری، ربطی به استرس داره؟
، طالبی، زرد آلو ، کلم بروکلی، گریپ فروت قرمز. پس میوه ها و سبزی های خام ( اگر مشکل گوارشی ندارید ) بهتر از انواع پخته آنها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. - خوردن میوه ها با پوست باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. جالب است بدانید که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی در لایه های نزدیک به پوست میوه ها قرار دارند، پس میوه هایی را که می شود با ...
ساحل آرامش برای دوران بازنشستگی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، چند سال با بازنشستگی فاصله دارید؟ آیا شما هم مثل برخی افراد شاغل چرتکه به دست هستید و تعداد روزهای باقی مانده شغلی تان را محاسبه می کنید؟ دلیل این بی قراری، خستگی جسمی است یا آزردگی ناشی از نارضایتی شغلی؟ تا چه اندازه مشتاق اجرای برنامه های خود برای دوران بازنشستگی هستید؟ این گزارش، گفت وگویی است با افرادی که در آستانه بازنشستگی قرار دارند. مخصوصا اگر ...
چرا افراد چاق یا دارای اضافه وزن در برابر عفونت های خطرناک ضعیف ترند؟
بدنی خطر مرگ نیز به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا می کرد که در مردان 4 درصد به ازای هر درجه افزایش در شاخص توده بدنی و در زنان 15درصد بود. چرا شاخص توده بدنی بالا خطر مرگ افراد در اثر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد؟ مطالعات نشان می دهد که کمتر ارگانی در بدن پیدا می شود که چاقی یا افزایش وزن عملکرد آن را تحت تاثیر قرار نداده و از این پدیده متضرر نشود. هر چه وزن یک فرد ...
بهترین زمان ختنه نوزاد، بلافاصله بعد تولد؟
پوستی که آلت تناسلی کودک را می پوشاند، ماده سفید رنگی به طور دائم ترشح می شود. این ماده، چرک نیست و خاصیت نرم کنندگی دارد و مانع چسبیدن پوست به سر آلت می شود. در بعضی مواقع این ترشح عفونی شده و پوست سر آلت نیز دچار عفونت می شود و در موارد نادر مخصوصا در نوزادان باعث عفونت کلیه ها می شود. کاهش احتمال عفونت ادراری: عفونت ادراری در پسر بچه های ختنه نشده، 10 تا 15 برابر بیشتر از ...
ترسناک ترین فیلم های خارج از ژانر وحشت تاریخ سینما را بشناسید
ناخوشایند دوران کودکی کوین به مثابه یک پرچم قرمز خطر برای تماشاگر ایفای نقش می کند و تماشاگر از همان ابتدا می فهمد که تمامی تلاش های مادر و اطرافیان کوین برای اصلاح او بی نتیجه خواهد ماند. این فیلم عمیقاً تاثیرگذار و دردناک است بخصوص برای کسانی که صفحات حوادث روزنامه ها و یا اخبار مربوط به قتل های سریالی را دنبال می کنند. ...
با تغییر سبک زندگی تان از سرطان پیشگیری کنید
تان پیش می آید که سرطان تا چه اندازه قابل پیشگیری است؟ طبق مطالعه ای جدید، بیشتر از 40 درصد تمامی سرطان ها از طریق سبک زندگی قابل پیشگیری هستند. به نظر شما این خوب نیست؟! یعنی ما کنترل نسبی روی ریسک ابتلا به سرطان داریم و می توانیم با ایجاد تغییراتی کوچک و تداوم پذیر، احتمال سرطان را پایین بیاوریم. سایر مطالعات نیز به نتایجی کم و بیش مشابه رسیده اند و سازمان بهداشت جهانی نیز این یافته ...
ریزش مو در جوانی از چه بیماریی خبر می دهد؟
قلبی در مردان، حدود 50 درصد در معرض بیماری قلبی بودند و نیز مردانی که در جوانی دچار طاسی شده بودند تا 49 درصد احتمال ابتلا به بیماری قلبی داشتند در صورتی که سایر مردان تا 27 درصد در معرض این خطر بودند. پژوهشگران بعد از در نظر گرفتن سن و عوامل پرخطر بیماری های قلبی و عروقی به این نتیجه رسیدند که کچلی مردان در سنین جوانی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در آنها تا 5/6 برابر افزایش می دهد ...
درمان خستگی دوران بارداری، راهکارهای مفید
این حال، شانس آشفته شدن و مختل شدن خواب در این دوران بالا می رود. افزایش مصرف آهن در فاصله هفته 25 تا 30 بارداری، ذخایر آهن روند تخلیه شدن را طی می کنند. پس مصرف مقدار زیادی از گوشت قرمز، غلات صبحانه غنی شده، سبزی های برگ سبز و برگه زردآلو در این دوران ضروری است. برای این که جذب آهن را تقویت کنید، باید استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین C را هم جدی بگیرید. خواب برنامه ریزی شده قبل از این که ساعت خواب فرا برسد، حتما در آب گرم حمام کنید. استفاده کردن از عصاره اسطوخودوس در حمام واقعا برای این دوره مناسب است و شما را برای خواب آرام آماده می کند. ...
نبوغ ادبی برای تکه تکه کردن جهان
که فکر می کنند خیلی متفاوت هستند باید گفت اصلا هم اینطور نیست. در دایره المعارف ها تعداد آدم هایی از قبیل آنها زیاد است. لغت نامه بزرگی دارم که تمام آنها را می توان در آن یافت. شما می گویید که سبک جدیدی را به وجود آورده اید و تا حدی این کتاب افراد علاقه مند به ادبیات را به خود جذب کرده، اما خواننده های دیگری هم هستند که این کتاب را به خاطر داستان و موضوعش خریداری کرده اند... ...
کفش مناسب بچه ها، چگونه انتخاب کنید؟
انتخاب کنید تا نوزاد فقط پا های خود را حس و احساس تعادل کند. وقتی کودک شروع به راه رفتن کرد از کفش های محکم تر که نقش محافظتی دارند استفاده کنید، مانند کفش های کتانی مخصوص کودکان. 1. باکیفیت بهتر است به جای توجه به قیمت، مارک یا مدل کفشی که قرار است برای خردسال تان بخرید، به کیفیت آن توجه کنید. تقریبا تمام مردم دنیا با پاهایی سالم به دنیا می آیند اما تنها 40 درصد از این مردم ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
سلامت نیوز :شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا 5 فرم بدنی و هشدارهای آنها در مورد وضعیت سلامت شما معرفی شده است: پاها و مچ پای ضخیم: ضخیم شدن تدریجی مچ پا می تواند نشانه ورم و تجمع مایع در بافت های پای شما باشد. در بسیاری از زنان این مورد ممکن است در دوره قاعدگی ...
نشانه های ناباروری در مردان
یابند و احتمال دختردار شدن فرد بیشتر است. شایع ترین علت در ناباروری مردان شایع ترین بیماری قابل درمان در ناباروری آقایان واریکوسل است. این بیماری عبارت است از واریس عروق بیضه، مانند پیرمردان و پیرزنان دچار واریس عروق پا می شوند و پاهای شان ورم می کند و خون به خوبی در عروق پای شان حرکت نمی کند. در پسران جوان هم ممکن است این اتفاق برای بیضه ها پیش بیاید و نتواند خون را به خوبی ...
ترک مصرف قند و شکر صنعتی در غذاها و نوشیدنی ها
سبک زندگی است که ارزش امتحان کردن را دارد. در اینجا به شما تکنیک های مفیدی برای ترک و یا کاهش مصرف قند و شکر پیشنهاد می کنیم. خطرات مصرف خوراکی های شیرین هر قاشق چای خوری شکر، 16 کالری دارد. شاید این عدد، رقم زیادی به نظر نرسد اما ممکن است یک خوراکی معمولی صدها کالری شکر به بدن وارد کند که هیچ ارزش غذایی هم ندارد. کالری زیاد نیز خطر ابتلا به چاقی و در نتیجه دیابت را افزایش می ...
8 ماده غذایی که نباید حرارت داده شوند
برای همین شما باید آن را خام به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آجیل: انواع آجیل مانند بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و ... سرشار از چربی های ضروری برای کاهش کلسترول، جلوگیری از تشکیل لخته خون و حفظ سلامت عروق است. آجیل همچنین منبع بسیار مفید پروتئین است. باید بدانید که بو دادن و تفت دادن آجیل باعث از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. توت: مخلوط میوه های ...
6 گزینه غذایی، نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهد
سلامت نیوز :این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد ...
اقدامات قبل از بارداری، چه واکسنی باید زد؟
ترشحات واژن استفاده کنید. یکی از مشکلات خانم ها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. در این رابطه توضیح می دهید؟ حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسب تان برسید. چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد. یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی ...
تغذیه قبل از بارداری، این اصول را رعایت کنید!
اقدام به بارداری نمایید. سعی کنید قبل از 18 سالگی باردار نشوید، زیرا در این سن، خود شما در حال رشد هستید و بدن شما با جنین برای به دست آوردن مواد غذایی رقابت می کند. اگر به هر دلیلی قرار است قبل از 18 سالگی باردار شوید مصرف غذاهایی مثل گوشت قرمز، گوشت سفید، شیر و ماست، تخم مرغ، جگر، سبزی های خام برگ سبز، میوه های تازه مخصوصاً مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی، نارنج) را فراموش نکنید ...
فشار خون بالا در بارداری، عوارض
نخاع در امان بمانند. برخی از زنان مبتلا به صرع گاهی برای پیشگیری از عوارض دارویی در دوران بارداری داروهای خود را قطع می کنند. این اقدام چه خطراتی برای مادر و جنین دارد؟ ممکن است دچار حملات تشنجی شوند که عوارض آن به مراتب بیشتر از داروهاست. در زمان حمله اکسیژن رسانی به بدن و مغز مادر و در نتیجه جنین کم می شود که این امر منجر به اختلال در رشد جنین و حتی مرگ می شود. سوال ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
سرد است به این معنی است نه اینکه طبع آن سرد باشد. محقق طب سنتی ادامه داد: افراد با مزاج سرد بهتر است از گوشت های قرمز استفاده کنند و یا درصورت مصرف گوشت مرغ، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آنها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ ...
دانستنی هایی درباره سندرم تونل کارپ
هنگام خواب این احتمال افزایش می یابد. این شرایط می تواند سندرم تونل کارپ را شعله ور کرده و موجب بیدار شدن شما از خواب شود. اگر به سندرم تونل کارپ مبتلا هستید با پزشک خود درباره نیاز به استفاده از آتل صحبت کنید. اگر پس از شش تا هشت هفته استفاده از آتل علائم سندرم تونل کارپ تسکین نیافتند زمان مد نظر قرار دادن اقداماتی تهاجمی تر فرا رسیده است. پزشک شما ممکن است درمان با ...
آقای زنگنه توتال دوباره سر شما کلاه گذاشت/ گرانی دلار به خواست بانک مرکزی است
و دولت می تواند از این فرصت بهره ببرد. همچنین باید مدنظر داشت رشد اقتصادی هفت درصد بسیار بالاتر از پیش بینی نهادهای اقتصادی بین المللی است و این رقم به سهولت ممکن نمی شود.هرچند که طبق گفته های اعضای کابینه دولت سعی کرده است در سند دخل و خرج سال آینده از بلندپروازی پرهیز کرده و اهدافی را در بودجه سال آینده قرار دهد که دستیابی به آنها با اما و اگرهای بسیار روبه رو نباشد اما برخی کارشناسان نسبت به ...