سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض استرس در زنان، یکباره ورق برمی گردد
. 8. افزایش وزن پژوهش های انجام شده نشان می دهند کورتیزولِ بیشتر، با نسبت کمترِ دور کمر به دور باسن مرتبط است (به عنوان مثال، چاقی در اطراف ناحیه شکم). استرس زیاد باعث افزایش اشتها و تمایل زیاد به مصرف مواد قندی و شیرین و درنتیجه بالارفتن وزن می شود. 9. کاهش باروری مطالعات اخیر نشان می دهند سطح بالای آنزیم آلفا آمیلاز (آنزیم مرتبط با استرس) در بدن خانم ها ...
با 50 هزارتومان شروع کردم
دختری که پشتوانه ای نداشت بالا بود. گفتید پشتوانه ای نداشتید. خانواده شما از چه طبقه ای بودند؟ من از خانواده متوسط رو به ضعیف بودم و پدر و مادری نداشتم که بخواهند کمک مالی کنند یا ارثی برایم بگذارند، برای همین تمام هزینه ها را از درآمد خودم می دادم. در آن دوران واقعا بازاری جز نمایشگاه ها نداشتم. خصیصه ای که در استان گلستان وجود دارد این است که افراد هر چیزی را احتیاج داشته ...
قاتل بی صدا ؛قابل پیشگیری است
اندازه گیری فشار خون را در برنامه بررسی سلامت خود قرار دهید؛ زیرا اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده شود و درمان به موقع انجام شود، از عوارض آن پیشگیری می شود. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا وجود داشته باشد، فشار خون باید حداقل سالی یکبار کنترل شود. اگر باردار هستید، مرتب برای انجام مراقبت های دوره بارداری به مراکر درمانی مراجعه کنید تا ضمن انجام سایر مراقبت ها فشار خون شما نیز به موقع کنترل شود ...
مطالبه گری دانشجویان را به 16 آذر محدود نکنید
دوران مسئولیتم در سمت هایی که تاکنون داشته ام کمتر دانشگاهی است که به آن نرفته باشم و همواره خود را با دانشگاه مرتبط می دانم. وی درباره اقدامات انجام شده در آستان قدس برای گسترش رابطه با دانشگاه گفت: ما به دنبال طراحی دانشگاه جامع رضوی هستیم لذا فرهیختگانی از تهران و خراسان جلسات مشترکی داشته و دارند که از اولین اقدامات ما بوده علاوه بر آن برای اولین بار معاونت علمی در آستان قدس تشکیل ...
هشت حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
باردار باید از قرار گرفتن در معرض تشعشات ماکروویو دوری کنند، چون جنین بیشتر در معرض خطر قرار دارد. موثر بر رشد سلولی: محققان آزمایشی را برای مشخص کردن تاثیر روترهای وای فای بر رشد گیاهان انجام دادند. در این آزمون گروهی از گیاهان در اتاق بدون وای فای و گروهی دیگر در اتاق با وای فای قرار داده شدند و نتیجه آن بود که بعد از دو هفته هیچ گونه رشدی در گیاهانی که در اتاق با وای فای بودند، دیده نشد ...
فواید سلامت ورزش درآب
آبی مغز را برای ترشح هورمون های احساس خوب که به نام اندورفین شناخته می شوند، تحریک می کند، که این شرایط استرس را کاهش داده و موجب شکل گیری احساسی خوب در شما می شود. همچنین، انجام ورزش در آب جریان اکسیژن به عضلات را بهبود بخشیده و تنفس را تنظیم می کند. عدم نیاز به تجهیزات اضافی تمرینات ورزشی در آب می توانند بدون استفاده از هیچ گونه وسیله یا تجهیزات جانبی انجام شوند ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز که از آنها بی خبر هستید
سیستم ایمنی بدن شما نسبت به حشره ای که شما را نیش زده واکنش نشان می دهد. این حشرات کوچک در واقع یک مایع ضد انعقادی به شما تزریق می کنند که مانع لخته شدن خون شما می شود. چون پوست موز حاوی پلی ساکارید است که اثر ضد التهابی روی بدن دارد، مالیدن جای نیش حشرات با داخل پوست موز می تواند خارش و تورم را کاهش دهد. پرورش گوجه فرنگی به این فکر هستید که برای خودتان گوجه فرنگی پرورش دهید ...
کالری سوزی در خواب هم امکان پذیر است؟ چه مقدار؟
خون باعث می شوند بدن انرژی مصرف کند . میزان متابولیسم پایه Basal Metabolic Rate یا BMR شما نشان دهنده این است که در حال استراحت، چه مقدار کالری می سوزانید . این مقدار شامل خواب و حالت نشسته می شود. برای محاسبه میزان متابولیسم پایه یا BMR باید از معادله ای استفاده کنید که جنسیت، وزن، سن و قد در آن تاثیر دارند. 66.47 + ( 13.75 وزن به کیلو گرم ) + ( 5.003 قد به سانتی ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
ایجاده کرده و می تواند به خواب رفتن را دشوار سازد. پیش از خواب مصرف فست فود، بستنی، و دیگر مواد غذایی این چنینی را فراموش کنید. زل زدن به یک نمایشگر استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وب گردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند، اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس این که زمان خواب فرا رسیده ...
تصاویر: دختران جذاب سیلوستر استالونه را بشناسید
امروز به این برنامه وفادار مانده است. سوفیا در مصاحبه ای در این مورد چنین گفته است:" ما واقعاً خیلی زود از خواب بیدار می شویم، مثلاً 6 صبح، و 20 حرکت شکم و شنا انجام می دهیم، تمرین پرتاب وزنه انجام می دهیم- او از ما می خواهد که به دلیل خاصی در پرتاب وزنه خوب عمل کنیم- یاد می گیریم که چطور ضربه مشت بزنیم و گلف تمرین می کنیم". مادر آن ها در مصاحبه ای با روزنامه تلگراف در مورد برنامه روزانه خانواده ...
دغدغه تشکل های دانشجویی باید اصلاح شود/ چیزی به نام جنبش دانشجویی در کشور ما باقی نمانده است/دانشجویان ...
اخیر را اگر تحلیل کنیم می بینیم که حتی جریانات دانشجویی دارای قدرت تحلیل هم در تصمیم گیری ها دخالتی ندارند و این ضعف به مسئولان ما هم باز می گردد که سعی بر استفاده مقطعی از دانشجویان دارند. در موسم انتخابات می بینیم که از دانشجویان به غیر از حضور در میتینگ های سیاسی و نظارت بر صندوق های رأی انتظارات دیگری ندارند و پس از انتخابات هم با فراموشی وعده ها سعی بر فراموش کردن دانشجویان دارند ...
چرا سرما برای سلامتی مفید است؟
زمستان نزدیک است، دمای هوا روز به روز دارد کمتر می شود و به احتمال قوی، سرد تر نیز خواهد شد. در این فصل، اکثر افراد تمایل دارند که در فضایی گرم بنشینند و یک لیوان چای و یا قهوه بنوشند. حال سوال این است، آیا سرما برای سلامتی بدن مفید است؟ اگر چنین است، آن ها چه مواردی هستند؟ در این مقاله بررسی می کنیم. به گزارش اعتدال به نقل از مدیکال نیوز تودی، اکثر افراد همیشه از چندین لایه لباس ...
ماجرای ازدواج دو امیرکبیری با توسل به شهید خلیلی
کردنش از بچگی در او بارز بود. رسول با اینکه چهار سال بیشتر نداشت یک روز که برادرش با یکی از بچه ها دعوایش شده بود برای دفاع کردن از روح الله رفت. غیرت خاصی داشت و اجازه نمی داد کسی به کسی زور بگوید. یا جای من توی این کلاس است یا جای شما! رسول در دوران ابتدایی نیز بار دیگر این روحیه از حق دفاع کردن را نشان داده بود. ما آن موقع ساکن کرج بودیم و قرار بود حضرت آقا به آنجا بیایند. اما ...
بررسی تاثیر استرس در رابطه زناشویی
...> ● وقت خود را تنظیم کنیم کارهای روزمره خود را به ترتیب اهمیت و مدت زمان آنها یادداشت کنیم، با این کار در می یابیم وقت خود را چگونه تنظیم کنیم تا همیشه کارهایمان به موقع انجام شود. اگر وقت کافی برای انجام تمام فعالیت های مورد نظر و مهم خود نداریم، شاید بیش از حد و بیهوده تلاش می کنیم. ● شب ها به موقع و به اندازه کافی بخوابیم تا موجب استرس در رابطه زناشویی نشویم بدن ...
قضاوت مردم درباره گزارش اشتغال زایی دولت/ حکم قاضی به انتشار مکاتبات مربوط به دادگاه رضا ضراب/ ادعای ...
غنی شده صحبت می کردند. - سه سال پیش در دولت فخیمه این آقا در مقطع لیسانس فارغ التحصیل شدم و هنوز هم بیکار هستم. - شخصی که در خانه ویلایی 50 میلیارد تومانی در شمال شهر ساکن است درد بیکاری جوانان کشور رو متوجه نمی شود. - متاسفانه به هیچکدام از وعده هایش عمل نکرده و کارخانه های بسیاری تعطیل شده و نرخ بیکاری افزایش یافته است. - فقط آمار الکی میدن عمل هیچ. - واقعا دیگر از ...
علت گرسنگی تان چیست؟
...، مشکلات خواب، ناراحتی معده و ... می شود. برای غلبه بر استرس، ورزش و مدیتیشن کنید. حتی گوش دادن به موسیقی هم می تواند به کنترل استرس کمک کند. 3. مشکلات تیروئید گرسنگی بیش از حد به پُر کاری تیروئید نیز می تواند مربوط باشد که یکی از بیماری های شایع تیروئیدی است. وقتی سطح هورمون تیروئید بسیار بالاست، عملکردهای حیاتی بدن نیز سرعت گرفته و شما انرژی بیشتری صرف می کنید. در نتیجه با ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
سرطانی و آنتی اسیدها با منیزیم است. 4- عدم تحمل لاکتوز لاکتوز قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی است. افرادی که دچار مشکل هضم لاکتوز هستند پس از مصرف محصولات لبنی اسهال می شوند. بدن شما آنزیمی را تولید می کند که به هضم لاکتوز کمک می کند، اما برای اکثر مردم سطح آنزیم پس از دوران کودکی سریعا کاهش می یابد. این باعث افزایش خطر ابتلا به عدم تحمل لاکتوز می شود. 5- فروکتوز فروکتوز ...
دلایل چشمی سردرد
شعار سال : سردرد از سری شایع ترین بیماری هایی است که اغلب مردم در طول زندگی بار های بار با این مسئله روبرو شده اند. علل ریشه ای برخی از این سردرد ها برمیگردد به چشم. حال از کجا بفهمیم که سردرد ما مربوط به چشم میشود. اگر درد در قسمت چشم ها و ابرو ها باشد ، احتمال اینکه سردرد شما مربوط به چشم باشد بسیار زیاد است. در بررسی سردرد، باید موارد زیر را در نظر بگیریم: 1- محل دقیق ...
“مه مغزی” و حس مبهم آن چیست؟
سادگی پیاده روی بعد از ناهار یا دوچرخه سواری تا محل کار به جای رانندگی اتومبیل تان باشد. انجام سرگرمی هایی که دوست دارید و وقت سپری کردن با خانواده و دوستان یک راه بسیار خوب برای احساس آرامش است. ذهن آگاهی نیز متدی است که به شما کمک می کند از استرس تان کم کرده و آرام سازی بهتری داشته باشید در نتیجه فرایند تفکر و تمرکزتان بهبود پیدا می کند. رژیم غذایی نیز بر سطح انرژی اثر می گذارد و خیلی از ...
نگران شأن مجلس باشید/ یمن، جزئیات توطئه ای ناکام
منتظره ترامپ حتی برای آن گروه کشورها نیز شگت آور بوده هست. تقریباً همه کشورهای عربی و اسلامی به این اقدام امریکا اعتراض سخت کرده اند. جذاب هست نگاه کنیم تصویر العمل عربستان چه می باشد. ترامپ قبلاً هم در اعمال وعده دیگر دوران انتخاباتش صادر کردن روادید برای شهروندان شش کشور اسلامی را منع شده کرد و یکی دو روز قبل دیوان کشور دستچین شده و دست راستی امریکا در رأیی سیاسی منع صادر کردن روادید ...
علائمی که نشان می دهند شما به اندازه ی کافی نمی خوابید
های گرلین و لپتین که مسئول احساس گرسنگی هستند را کنترل و تنظیم می نماید. بدون آن ها شما دائماً احساس می کنید گرسنگی می کنید درنتیجه بیشتر از نیاز بدن غذا می خورید و این باعث اضافه وزن شما می شود. کافئین زیادی استفاده می کنید اگر شما هرروز دو بار از چای یا قهوه استفاده می کنید، با ادامه ی این روند نمی توانید خواب باکیفیتی داشته باشید. در نگاه اول، کافئین ممکن است که پاسخ خوبی ...
فال روزانه 1396/09/16
مقام و رتبه بالاتر از شما باشد و احساس کنید که مجبور هستید حتما از او اطاعت کنید. اگر نمی خواهید مشکلی برای خودتان و طرف مقابلتان ایجاد شوید و بین شما درگیری ایجاد شود کارهایی که فکر می کنید حتما باید انجام شوند را بپذیرید، اما این را هم در نظر داشته باشید که به کسی اجازه ندهید از شما سوء استفاده کند. وقتی این کارها را انجام می دهید برای این که احساس بهتری داشته باشید به آینده ی بهتری که با انجام این کارها خواهید داشت فکر کنید و به خودتان یادآوری کنید که بعضی چیزها ارزش این را دارند که برخی چیزهای دیگر را برایشان قربانی کنید. ...
تحلیل سیاست آمریکا در قبال ایران بعد از اعلام عدم پایبندی ایران به برجام
غیرقابل اعتماد است. (1389/01/22 بیانات در دیدار فرماندهان ارشد نظامی و انتظامی) ؛ یکی از خصوصیّات استکبار، فریبگری و رفتار منافقانه است. (1392/08/29 بیانات در دیدار پنجاه هزار فرمانده بسیج سراسر کشور) ؛ من به شما عرض بکنم، آمریکای دوران ریگان و آمریکای دوران بوش با آمریکای امروز هیچ فرقی ندارند، هیچ تفاوتی ندارند. سیاستهای آمریکا در مقابل اسلام و در مقابل جمهوری اسلامی، سیاستهای ثابتی بوده. البتّه ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (468)
برترین ها: نوشته های طنزِ حاصل ذهن خلاق هموطنان ایرانی از ابتدای پیدایش SMS و ایمیل تا به امروز در شبکه های اجتماعی نظیر توئیتر، وایبر، لاین، واتس آپ، تلگرام و .... حضور همیشگی و پررنگی داشته و دارند. بعید است که سوژه ای در صدر اخبار و صحبت های روز دنیا یا ایران باشد و مردم خلاق ما در راه طنازی و لطیفه سازی برای آن سوژه اقدامی نکرده باشند! سعی داریم در این سری مطالب گزیده ای از این ...
بهترین روشها برای درمان گرفتگی بینی
استنشاق بخار ناشی از آن، موجب باز شدن بینی می شود. همچنین می توانید از چند قطره عرق نعناع نیز در بخور خود استفاده کنید. هشدار:استنشاق بخار به دلیل امکان ابتلا به سوختگی برای کودکان توصیه نمی شود. همچنین زنان باردار و مبتلایان به فشار خون، اختلالات قلبی و عروقی و سیستم عصبی مرکزی نیز باید با مشورت کردن با پزشک خود از بخور استفاده کنند. * زنیان:گیاهی از تیره چتریان، بوته ای، علفی ...
باورهای غلط درباره آکنه و مراقبت پوست
خودتان نداشته باشید. اما آیا حقیقتی به نام Beauty Sleep وجود دارد؟ آیا چهره ای که در صبح داریم تحت تاثیر کیفیت خواب شب قبل است؟ کارشناسان پزشکی و زیبایی به این سوال پاسخ می دهند . دانشمندان معتقدند ارتباط مشخصی بین زیبایی پوست و کیفیت خواب وجود ندارد. در مطالعه ای که اخیرا انجام شده است مشخص شده است که هرچند میزان و کیفیت خواب می تواند در ظاهر و چهره شما تاثیر داشته باشد اما زمانی که خواب ...
آیا لب شکری را می توان در غربالگری تشخیص داد؟
پنومونی آسپیراسیون مبتلا می کند که مقابله با آن بدن کودک را به شدت تضعیف می کند. از سوی دیگر ورود هوا به داخل دهان و مخلوط شدن آن با شیر مورد تغذیه کودک موجب ورود هوا به داخل معده و اتساع آن و دل دردهای شدید، احساس سیری کاذب و گاهی متوقف شدن حرکات پریستالتیک می شود که همه اینها بر عوارض قبلی بیماری اضافه می شوند. بنابراین نحوه شیر دادن به کودک بسیار مهم است. بهتر است حتی الامکان تغذیه به کمک سر شیشه ...
ترسناک ترین فیلم های تاریخ سینما را بشناسید
شده است. فیلم با بریدن قسمت هایی از بدن، خودکشی و ابهام ترسناک اخلاقی شخصیت اول فیلم به پایان می رسد. در همین حال تماشای دوباره این فیلم به لطف داستان پردازی و شیوه ی نقل منحصر به فرد آن و تسلسل های اکشن نفس گیرش همچنان لذت بخش است و همزمان در لایه های زیرین داستان ترسی غیراخلاقی وجود دارد که برای تماشاگران بسیار آزار دهنده خواهد بود و این احساس ناخوشایند در هر بار تماشای این فیلم شما را آزار ...
چند دستورالعمل خانگی برای درمان گلودرد
باید مطمئن شوید که بدنتان به خوبی استراحت می کند و می تواند با این ویروس ها مبارزه نماید. 10. مصرف آنتی بیوتیک: معمولا و در بیشتر مواقع، گلودرد به خاطر وجود عفونت باکتریایی همچون استرپتوکوک ایجاد می شود. اگر و فقط اگر، گلودرد استرپتوکوکی یا سایر عفونت های باکتریایی در شما ثابت شد،پزشک باید از آنتی بیوتیک استفاده کند. ( استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان گلودردی که توسط ویروس ایجاد شده است نمی تواند موثر و مفید باشد). سعی کنید همیشه داروهای تجویزی خود را تا آخر مصرف کنید حتی اگر احساس می کنید حالتان بهتر شده و گلودردتان تسکین یافته است. افکارنیوز ...
11 خاصیت نارگیل در بارداری
می شود، در تقویت فعالیت های متابولیک در زنان باردار مفید است. شیر نارگیل در بارداری: شیر نارگیل مایع غلیظ و شیری است که توسط خرد کردن گوشت نارگیل رنده شده به دست می آید. این ماده همچنین در بسیاری از غذاها، به ویژه در غذاهای آسیای جنوب شرقی، استفاده میشود. شیر نارگیل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند. این نوشیدنی کاملا بی خطر است مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشید. خواص شیر ...