شکل بدن شما اطلاعاتی در مورد سلامتی تان می دهد - شفا آنلاین
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی های لاغری
: علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، چای سبز حاوی کاتچین است. کاتچین، آنتی اکسیدانی است که مطالعات نشان می دهد می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. اگر چای سبز را قبل از ورزش بنوشید، این ترکیبات می توانند چربی سوزی شما را در طول ورزش هوازی افزایش دهند. شیک شکلات تلخ: شکلات، مخصوصا نوع تلخ آن، به لاغر شدن شما کمک می کند. زیرا اشتها را کم کرده و به طور کلی هوس های ...
21 آذر راهنمای سلامت در فصل سرما
جهت منافع خود استفاده کنید. با این کار، زمستان شاد و سالم تری پیش رو خواهید داشت. اثر سرما: سیستم ایمنی بدن شما با تغییر آب و هوا، احتمالا اولین چیزی که به ذهن شما می رسد، وجود احتمال بیمار شدن است. بنا به اعلام یک موسسه آماری، حدود 20 درصد از آمریکایی ها هر ساله مبتلا به آنفلوآنزا می شوند. زدن واکسن ها ی مربوطه می تواند در پیش گیری از ابتلا به بسیاری از این بیماری ...
21 آذر زندگی زیباست اگر ...
چیزهایی است که دارید. ممکن است به خاطر برخی چیزهای خاص در زندگی تان بسیار شکرگزار باشید، اما هرگز از آن لذت نبرید و برعکس، ممکن است خانه و ماشینی نداشته باشید و از زندگی لذت ببرید. دوست داشتن زندگی و شاد بودن به ما کمک می کند تا بیشتر عمر کنیم. بی شک افرادی که شاد هستند و مثبت فکر می کنند، بهره بیشتری از زندگی می برند. شادی نقشی کلیدی در سلامت طولانی مدت دارد. ...
21 آذر خوراکی های مقویی کودکان و نوپاها
که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغزها مغزها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می کند. شیر پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تامین می کند. پروتئین باعث ساخت سلول ها و بافت های مغز شده و از ...
12 ترفند اصولی برای خلاصی از شر افراد مسموم
از هفته بگذرد و وارد ماه یا ماه ها شود، نورون ها به طور کامل از بین خواهند رفت. استرس خطر بزرگی برای موفقیت شماست، وقتی که این استرس از کنترل خارج می شود، مغز و عملکرد شما تحت الشعاع آن قرار خواهند گرفت. تحقیقات اخیر گروه روانشناسی زیستی و بالینی در دانشگاه فردریش شیلر در آلمان نشان داد که قرار گرفتن در معرض محرک هایی که موجب احساسات شدید منفی می شوند، همانند زمان برخورد با افراد سمی ...
علت اختلالات در خواب چیست؟
یا خواب ناله چیست؟ متخصصین به طور 100 درصد در مورد علت این عارضه مطمئن نیستند، اما داسگوپتا می گوید برخی افراد – مانند افراد مبتلا به ناهنجاری های سر و صورت – بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به خواب ناله هستند، زیرا ساختار راه هوایی فوقانی ممکن است باعث شود فرد در هنگام بازدم صدا تولید کند. به علاوه ما در زمان REM خواب نیز در معرض خواب ناله هستیم. *REM در خواب زمانی است که ...
عضوجامعه مدرسین: احمدی نژاد را،مشایی وبقایی خراب کردند/ زنان برای وزارت آموزش وپرورش هم مناسب نیستند
روحانیت مناسب نیست؟ چون مخاطبان شناخت و تجربه کمتری دارند؛ اما در میان مردم و در جامعه این طور نیست. اگر فراخوانی داده شود یا جریانی برای انقلاب پیش بیاید، می بینیم که چه قیامتی برپا می شود. بنابراین شما به رفتاهارهای روحانیون نقدی ندارید؟ نقد داریم؛ برخی از کسانی که برای نمازجمعه یا امامت جماعت مسجد گماشته می شوند، مدیریت لازم را ندارند یا گاهی خلق خوبی نشان نمی دهند. ضمن ...
نیمی از افراد سالم دچار تصلب شرایین هستند
قلبی عروقی مشاهده می شود. نتایج این مطالعه بر اساس بررسی هزار و 800 نفر از کسانی که هیچ زمینه ای از بیماری های قلبی عروقی یا سکته مغزی نداشتند به دست آمده است. کلسترول ال دی ای، پیش بینی کننده اصلی پدیده ای در شریان ها است که به سفتی و تصلب شرایین موسوم است ولی به خودی خود به مشکل مربوط به سلامت منجر نمی شود. دکتر خاویر سانز از موسسه ملی تحقیقات قلبی عروقی اسپانیا CNIC می گوید ...
عوامل مؤثر بر گرایش مردان به جراحی زیبایی
های نوینی است که توسط زنان برای دستکاری ادراک مردان از سطح زیبایی خودشان به کار برده می شود. جراحی زیبایی همانند آرایش، نشانگر علامت دهی کاذبی است که به موجب آن، افراد شاخص های کیفیت ژنتیکی خود را که به طور مصنوعی بهبود یافته تبلیغ می کنند اما برخلاف آرایش، این گونه اعمال خطرهای جدی نیز برای سلامت فرد به دنبال دارند. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند افرادی که در چنین رقابت هایی قرار می گیرند ...
آیت الله ممدوحی: رابطه مردم با روحانیت کم نشده
وزارت جنگ مناسب نیستند. برای وزارت آموزش و پرورش چطور؟ برای وزارت آموزش و پرورش هم مناسب نیستند. در ابتدای انقلاب خانم دباغ حتی به فرماندهی سپاه استان همدان هم رسیده بود. شما چند نفر مانند خانم دباغ پیدا می کنید؟ گاهی استثناهایی پیدا می شود، اما استثنای خاص است، نمی تواند معیار قرار بگیرد، زیرا طبیعت زنان این طور نیست. نمی توان با این استثناها به زنان مجوز ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
سلامانه نوشت : شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. ...
4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم
با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می افتد. 2 . شما ورزش اشتباهی انجام می دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته ای 250 دقیقه ورزش متوسط یا 125 دقیقه ورزش شدید انجام ...
بدن تان را شارژ کنید
اضافه کرده یا به عنوان صبحانه، با شیره مربا میل کنید. این ماده سرشار از فیبر، عضلات شما را تقویت کرده و انرژی تان را در طول روز بیشتر می کند. گوشت را حذف نکنید بسیاری از افرادی که به سندرم خستگی مزمن دچار هستند، از فقر آهن رنج می برند. کم خونی یا کمبود آهن خون آن ها، باعث خستگی مداوم شان می شود و انرژی شان را برای فعالیت روزانه کم می کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، سبزیجاتی ...
8 پیشنهاد غذایی برای افرادی که گوشت قرمز نمی خورند
اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. ماهی ها را ...
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از mayoclinic گرچه فرمول واحدی برای همه افراد وجود ندارد، اما دانستن اینکه بدن چرا به آب نیاز دارد، به شما کمک خواهند کرد میزانی آبی را که روزانه باید بنوشید، تخمین بزنید . آب جزو اصلی بدن شما است و حدود 60 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. کمبود این ماده حیاتی منجر به کم آبی خفیف تا شدید می شود که گاهی تبعات جدی برای سلامت دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند منجر ...
بهترین سن برای بچه دار شدن؟
این نظریه دکتر میرووسکی را تایید می کنند. آنها بر این عقیده اند که زنان بین 34 تا 35 سال معمولاً رابطه ی بسیار مستحکمی با همسر خود و میزان مطلوبی انرژی و سرزندگی دارند، به سطح مشخصی از پیشرفت کاری دست پیدا کرده اند و به اندازه کافی برای بزرگ کردن یک انسان دیگر بالغ شده اند. همه این تجربیات باعث می شود که اواسط دهه سی سالگی بهترین سن برای بچه دار شدن خانم ها باشد. بنابراین خیلی خوب است که ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
.... 4. روی یا زینک Zinc 10 تا 15 میلی گرم هر 2 تا 3 ساعت تا زمانی که علایم سرماخوردگی ناپدید شوند یا 10 تا 20 میلی گرم روزانه برای درمان علایم سرماخوردگی و آنفولانزا. روی یا زینک یک ماده معدنی ضروری است که در صدها مسیر متابولیک بدن مورد استفاده قرار می گیرد. شکی در آن نیست که کمبود این ماده معدنی خطر عفونت را افزایش می دهد . تحقیقات نشان داده اند که روی می تواند ...
خشکی پوست نشانه این بیماری است
بیماران شود. سرطان پوست : ضخامت و خشکی پوست که در نهایت باعث خونریزی می شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست . این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. خشکی ...
اگر همیشه خسته و بی حال هستید ، علت اصلی اش را بدانید!
داروهای مکمل صحبت کنید. حالت بدن برخی از دلایل فیزیکی، می توانند زمینه را برای ناآرام شدن شما فراهم کنند. اگر خواب کافی نداشته اید، گرسنه اید، روی بالش نامناسبی خوابیده اید و گردن درد دارید، یا اینکه تحرک زیادی داشته اید و بیش از اندازه انرژی سوزانده اید، احتمالا آرامش قبل را ندارید و زودتر با آدم هایی که مراقب رفتار یا حرف های شان نیستند، درگیر می شوید. اضطراب ...
13 روش فوق العاده برای افزایش IQ
تواند شما را خسته و خواب آلود کند، که به آن sugar blues می گویند، این احساس رخوت و بی انرژی بودن، فکر کردن را سخت می کند. چون انسولین زیادی ناگهان وارد جریان خون می شود تا با قند زیادی که وارد شده مقابله کند. 10. هوش هیجانی تان را پرورش دهید IQ بالا داشتن کافی نیست. ضریب هوشی بالا فقط عاملی بالقوه است. موضوع مهم این است که با این پتانسیل چکار قرار است بکنید؟ ضریب هوشی شما هر چه ...
علائم عفونت گوش در کودکان
شفا آنلاین سلامت ساعاتی از نیمه شب گذشته و کودک شما بیدار است و گریه می کند. هیچ نشانه ای برای این بی قراری وجود ندارد جز این که او گوشش را می کشد. اولین (و بدترین) فکر شما می تواند این باشد: عفونت گوش. خوشبختانه تعداد بچه هایی که عفونت گوش می گیرند رو به کاهش است اما همچنان در مورد نیمی از بچه های زیر یک سال این موضوع بسیار شایع است. به گزارش شفا آنلاین : بچه هایی که چون هنوز به زبان ...
دلایل بروز پادرد
دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود. بنابراین در حالی که چند کیلو وزن اضافی ممکن است تفاوت زیادی در سایز لباس های شما ایجاد نکند، اما تا حد زیادی بر روی سلامت پاهایتان تاثیر می گذارد. به کمر، زانو و یا عضله ران تان آسیبی وارد کرده اید اگر نمی توانید راه بروید و در حال استراحت و مراقبت از آسیبی هستید که راه رفتن تان را دردناک می کند، حتما پاهایتان ضعیف و سست می ...
مواد غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن تان را جذب کنید؟ این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست . به گزارش شفا آنلاین : ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید!
...> قهوه: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود ...
توریست درمانی چقدر بین مردم شایع شده است؟
شفا آنلاین سلامت همان طور که می دانید امروزه سفر به خارج از کشور برای درمان، توریست درمانی نامیده می شود که تبدیل به یک صنعت جهانی مولتی میلیارد دلاری شده است. در بعضی از موارد، بیماران ثروتمند برای دست پیدا کردن به بهترین شیوه های درمانی که به هر نقطه ای از جهان مسافرت می کنند و در پاره ای از موارد دیگر هم مردم از کشورهای درحال توسعه، به دنبال اعمالی مانند جراحی زیبایی یا درست کردن دندان هایشان ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth، با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم 7 ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور ...
سران سه قوه نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند/ ناگفته های تکان دهنده از پشت پرده سند 2030
نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: از اسفند سال گذشته تا الان تنها 9 جلسه از جلسات شورای عال انقلاب فرهنگی که رئیس آن هم رئیس جمهور است تشککیل شده است در حالی که این جلسات باید به صورت دو هفته یکبار تشکیل شود. اگر رئیس جمهور در این جلسات نیاید باید روسای دو قوه دیگر حضور یابند اما روسای سه قوه در جلسات حضور نمی یابند. مگر شما سه نفر مسئول ...
از ماجرای فاضل لاریجانی تا حصری که با مصوبه شورای عالی امنیت اجرا شده است
مورد ستار بهشتی پیگیری و اطلاع رسانی نشد؟ اژه ای گفت: شکنجه شرعا، قانونا، اخلاقا ممنوع است و اگر کسی ادعایی داشته باشد به سرعت و به طور ویژه رسیدگی می شود. در مورد پرونده کهریزک برای برخی حکم قصاص و زندان های طولانی صادر شد که بعد رضایت دادند و حکم قصاص اجرا نشد. وی گفت: در همین قسمت فردی بود که در دادگاه بدوی به 5 سال حبس محکوم شد اما پرونده در تجدیدنظر با نظر قاضی مشمول تخفیف ...
فال روزانه سه شنبه 21 آذر 1396
زندگی برایتان نسبت به روزهای قبل شیرین تر شده است. این حس سبکی فرصتی را برایتان فراهم می کند تا به سلامت فیزیکی خود اهمیت بیشتری دهید. کمی ورزش کنید و سپس یک دوش آب گرم بگیرید. این کار ذهن شما را از مسئولیت ها و تهعدات روزمره دور می کند. نگران کارهایی که برای فرداهایتان باید انجام دهید نباشید. تمرکز شما تنها باید بر زمان حال باشد. به زودی یکی از دوستان تان برای امر خیر نزد شما می آید، خودتان را ...
برنامه اجتهادی برای استنباط فقه اجتماعی نداریم/ ملاک را رها کرده و به ظاهر چسبیده ایم
که البته بخشی از صوت های این جلسات در آرشیو بنده موجود است و مناظره های من با سایر گروهک های غیرهم سو نیز تحت عنوان کتابی به نام (مناظره با سران هفت گروه ضد انقلاب) چاپ و منتشر شده است. کیانوری به دلیل ارتباط خوبی که به بنده پیدا کرده بود گاهی به مزاح می گفت شما فرشته نجات هستی. من هم به او احترام می گذاشتم و فضای بزرگ فرهنگی و علمی به آنها اختصاص داده بودم و مرتبا سعی کردم فضای زندان را به شکل ...