خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل شگفت انگیز برای خوردن خرما
دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای آنتی اکسیدانت هاست که با رادیکال های آزاد می جنگند. در تحقیقی که در مجله بریتانیایی تغذیه در سال 2015 منتشر شده خوردن خرما از امکان ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می دهد. جلوگیری از سکته قلبی خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده ای مهم در سلامتی قلب است. کارشناسان تغذیه می گویند مصرف روزانه 100 گرم
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده کنید. 1- ارجنگ ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید. استفاده
توقف چاقی و دیابت با انسداد پروتئین استرس زا
به گزارش نخست نیوز و به نقل از گیزمگ، هنگامی که در معرض فشار روحی و استرس هستید، ممکن است بخواهید قبل از رو آوردن به مصرف تنقلات دوباره بیاندیشید. مطالعه جدید موسسه تحقیقاتی "ماکس پلانک" نشان می دهد پروتئین مربوط به استرس می تواند آمار ابتلا به بیماری دیابت و چاقی را افزایش دهد. اما خبر خوب این است که با مسدود کردن این پروتئین می توان از رخداد این بیماری جلوگیری کرد. این
رژیم غذایی که ریسک آلزایمر را تا 53 درصد کاهش می دهد
پروتئین و فیبر هستند، بلکه سرشار از ویتامین های B هم که برای عملکرد و سلامت مغز ضروری اند، هستند. حبوبات میزان چربی کمی دارند و به راحتی در انواع غذاها قابل ترکیب هستند. محققان مصرف 2/1 فنجان حبوبات پخته شده حداقل 4 بار در هفته را توصیه می کنند. غذای دریایی: غذاهای دریایی دارای امگا 3 بوده و با کاهش ریسک بیماری آلزایمر مرتبط هستند. روغن زیتون: روغن زیتون سرشار از بیش از 230 آنتی اکسیدان و ماده ضدالتهاب است که به از بین رفتن پروتئین های خطرناک از مغز کمک می کند. محققان مصرف یک قاشق غذاخوری از این روغن را در روز توصیه می کنند. MNT ...
درمان برای کم کردن چربی شکم
پایین انسولین کمک می کند. اگر مصرف کربوهیدرات را نمی توانید نادیده بگیرید، نوع ساده آن مانند نان سفید یا ماکارونی را کنار بگذارید و به جای آن کربوهیدرات های پیچیده مانند میوه های فصلی، سبزیجات ریشه ای و کاهو را به رژیم تان بیفزایید. روغن نارگیل را به رژیم تان اضافه کنید: این نوع روغن از تری گلیسیرید با زنجیره متوسط تشکیل شده است و مطالعات نشان می دهد بسیاری از مزایای آن شامل این نوع تری
ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز ...
زرد شدن کاغذ به دلیل رنگ تقلبی در زعفران است. همچنین اگر با دست زعفران را فشار دهید نباید دستتان چرب شود. چرب شدن دست نشان می دهد به زعفران چربی اضافه شده است میزان مصرف شیر در افراد مختلف متفاوت است. برای مثال کودکان در سنین زیر 7 سال باید روزانه 1/5 لیوان شیر بنوشند، در حالی که برای نوجوانان در سنین 7 تا 12 سال، روزی 2 لیوان شیر است. مصرف شیر در سنین بلوغ هم بسیار اهمیت دارد
10 چیز که پزشکان قلب به دوستانشان می گویند
چرب امگا 3 بدون کلسترول است که باعث کاهش تری گلیسیرید و التهاب می شود و میگو و خرچنگ که جزء ماهی دسته بندی نمی شوند. شاه ماهی، ماهی تن و آنچوی بالاترین سطح امگا 3 را دارند. ترک نمک اضافی: مقدار نمک مصرفی یک فرد به طور متوسط 00 1.5 میلی گرم در روز است. اما برخی مطالعات نشان می دهد که فشار خون تنها زمانی که مصرف نمک به 3500 میلی گرم روزانه برسد افزایش می یابد. اگر کلیه های شما سالم
راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد چروک در پوست
های سویا در عرض شش ماه به سفتی و ساختار محکم پوست کمک می کنند. میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند با آسیب های پوست مبارزه می کنند. سعی کنید در طول روز میوه و سبزیجات زیاد به ویژه سبزیجات سبز و برگدار و توت های قرمز و بلوبری مصرف کنید. مصرف آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها سرشار از ویتامین های A، C و E و عناصری همچون کاروتین هستند که ترکیب آنها با هم برای پوست
اخبار خوب و بد گروه های خونی
معرض بیماری فون ویلبراند یک اختلال خونریزی مادام العمر قرار دارند. برآورد شده است، گروه خونی AB خطر لخته شدن خون را تقریبا 20 درصد افزایش می دهد. سرطان معده: داشتن گروه خونی O منفی یا مثبت می تواند شما را از برخی بیماری ها معاف کند. به گفته کیترین در گروه خونی O خطر ابتلا به سرطان معده به میزان چشمگیر پایین تر است، این درحالی است که گروه خونی A بیشتر در معرض این بیماری قرار دارد
40 درصد مرگ ومیرهای زیر 70 سال بر اثر بیماری های غیرواگیر است
/> مطلق با اشاره به آمار مبتلایان به سرطان در ایران گفت: در ایران شمار ابتلا به سرطان کمتر از متوسط جهانی است و در مردان 134 نفر در هر 10 هزار مورد و در زنان 165 در هر 10 هزار مورد است که شیوع ابتلا به سرطان در جهان در مردان 205 و زنان 165 است. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت به شایع ترین سرطان ها در ایران اشاره کرد و افزود: سرطان سینه، روده بزرگ و معده در زنان و سرطان معده، مثانه، پروستات و
خواص فوق العاده باقالی را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، در این مقاله به برخی از مهم ترین خواص آن اشاره می کنیم. انواع باقالی محبوب آسیایی ها ست. اسم دیگر این گیاه، لوبیای شاخه ای یا سویای سبز است. این لوبیا را پیش از آن که غلافش سفت شود، یعنی در حالت نارس می چینند و با همان غلافش بخار پز یا آب پز و در غذاهای لذیذ و یا میان وعده ها مصرف می کنند. در این مطلب فواید بی نظیر باقالی به شما معرفی می شود:
6 غذای مقوی که از زمان مادربزرگ ها مصرف می شود
گیاه منبع خوبی برای آهن و منیزیم ( ماده ی معدنی ای که ماهیچه های شما را بعد از تمرین آرام می کند) است. 4-کلم کاهو پیچ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم از یک خانواده هستند و جز گیاهان مقوی محسوب می شوند به عبارت دیگر آنها یکی از چیزهای مهمی هستند که به صورت روزانه باید استفاده کنید. کلم حاوی مواد مغذی ایست که می تواند به کاهش احتمال ابتلا به سرطان کمک کند. بنابراین اگر شما از
نشانه های ابتلا به سرطان پوست
: این نوع سرطانهای پوستی در قسمت های مختلف سر و صورت، گردن و نواحی فوقانی قفسه صدری شایعترند. متخصص رادیوتراپی و آنکولوژیوی افزود:عدم استفاده از کرم های ضد آفتاب، کلاه لبه دار و عینک آفتابی وقرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، می تواند در ایجاد این ضایعات پوستی واین نوع سرطان موثر باشد. وی خاطرنشان کرد: ضایعات پوستی تنها در 3 ماه تابستان ایجاد نمی شود ،لذا افرادباید همواره از
مراقب سلامتی لثه هایتان باشید
گروه سبک زندگی تیتریک ، صحبت درباره سلامت لثه ممکن است در ابتدا موضوعی نه چندان مهم به نظر برسد، که توجهات را به سوی خود جلب نمی کند، اما به واقع از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. شما هر روز دهان خود را مشاهده می کنید و احتمالا از این که سلامت لثه های شما در چه سطحی قرار دارند، آگاه نیستید. بنابر گزارش اخیر مراکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا تقریبا نیمی از افراد 30 ساله و پیرتر به
7خطر در کمین فشار خونی ها
قند خون ممکن است روی جریان خون تاثیر بگذارید و سلامت رگ ها را به خطر بیاندازد و همچنین مانع جریان درست خون به سمت قلب شود. با این حال فشار خونی که به دلیل عوامل دیگر بروز کرده است نیز ممکن است روی خون تاثیر گذاشته و باعث کاهش قدرت استفاده از قند آن به عنوان منبع انرژی شود. در اغلب موارد دیابت در بین افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند وخیم تر می شود، چون فشار خون روی سوخت و ساز، عملکرد
ورود 5362 خودروی لوکس قاچاق
مقاومتی، مبارزه با مفاسد اقتصادی و به دنبال آن مبارزه با قاچاق است. وی افزود: به دلیل قاچاق کالا بسیاری از کارخانه ها و تولیدی ها به مرور زمان در معرض خطر ورشکستگی قرار گرفتند در شرایطی که قرار بود سالانه یک میلیون شغل در کشور ایجاد شود، واردات کالاها باعث از بین رفتن شغل های موجود شده است که این یک زنگ خطر است. نماینده همدان یادآور شد: نمونه بارز این اتفاق مربوط به کارخانه
خوراکی هایی مفید برای جوانترشدن
، تا آنجا که می توانید ماهی مصرف کنید. ماهی های چربی مانند قزل آلا، سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع هستند و سلول های بدن تان را جوان نگه می دارند. محققان می گویند ماهی دوست ها، کمتر به آلزایمر یا سرطان دچار می شوند و حتی ظاهرشان هم جوان تر از کسانی می ماند که هر روز گوشت قرمز می خورند. نارگیل میوه های گرمسیری مثل نارگیل، به طولانی شدن عمر مغز کمک می کنند. نارگیل، سرشار از
تولد نوزادان نارس، چرا اینقدر زیاد شده؟
کننده است. وی ادامه داد: نوزادان نارس بیشتر در معرض ابتلا به انواع عفونت ها قرار دارند بنابراین در عین حال که می توان آن ها را با شیر خشک تغذیه کرد، باید شیر مادر در اولویت نخست سیر کردن آن ها قرار داشته باشد زیرا شیر مادر به دلیل پروتئین های ویژه ای که دارد این امکان را به نوزاد می دهد تا از این عفونت ها محفوظ بماند و سریع تر رشد کند. وی تاکید کرد : مادران زیادی اینجا با دیدن نوزاد
راهنمای خانه داری صحیح ؛اینگونه خانه داری کنید تا سالم و شاداب بمانید
راهنمای خانه داری صحیح بخوانید تا پس از تمیز کاری خانه در یک محیط زیبا بنشیند و یک فنجان چای یا قهوه بنوشید، بدون آن که جایی از بدن تان درد بگیرد. تمیزکننده ها و ضدعفونی کننده ها را با دقت انتخاب کنید تحقیقات نشان داده است استفاده از سفید کننده ها حتی یک بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های ریوی و آلرژی های پوستی مثل اگزما را افزایش می دهد که خیلی از آن ها مزمن شده تا آخر عمر
آیا نوشیدنی شیر عسل چاق کننده است؟
جمله ی مزایای شیر عسل ، مراقبت از پوست و افزایش ایمنی بدن می باشد. برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، عسل نه تنها خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند. شیر و عسل هر کدام به طور جداگانه خواص زیادی دارند ولی در صورت مصرف همزمان خواص آنها شگفت انگیز می شود. عسل به علت ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد قارچی و همچنین اثرات آرام بخش
مهلت ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد تمدید شد/ رنگ های سرطان زا در لبو فروشی های خیابانی/ رهایی از پف زیر ...
محیط باز، غیر بهداشتی است زیرا قرار گرفتن این ماده مفید در معرض آلودگی هوا و یا رنگ های غیر بهداشتی ایجاد بیماری می کند. سرطان های ملانومی و غیر ملانومی چیست؟ عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی با اشاره به نشانه های ابتلا به سرطان پوست، انواع سرطان های ملانومی و غیر ملانومی را تشریح کرد. پیام تسلیت وزیرآموزش و پرورش به مناسبت درگذشت تعدادی از دانش آموزان در حادثه سوسنگرد
رفتارشناسی زنان در مواجهه با سرطان سینه
تشخیصی بالاتر و خطر کمتر برای بانوان دارد. افزون بر2 شیوه عکس برداری، بررسی ژنتیکی و شناسایی ژن های عامل سرطان نیز می تواند پیش آگاهی خوبی به بانوان و پزشک دهد و به این ترتیب قبل از وقوع سرطان احتمال بروز آن شناسایی و اقدام های احتیاطی انجام شود. با رعایت این راهکار ها در کنار تنظیم رژیم غذایی، پرهیز از مصرف دارو های هورمونی ضد بارداری، ورزش و فعالیت های فیزیکی منظم، مصرف نکردن مواد دخانی و نداشتن استرس خطر ابتلا به سرطان سینه به میزان چشمگیری دربانوان کاهش می یابد.
رنگ های سرطان زا در لبو فروشی ها
شفا آنلاین سلامت عزیزی گفت: فروش چغندر( Beetroot ) در محیط باز، غیر بهداشتی است زیرا قرار گرفتن این ماده مفید در معرض آلودگی هوا و یا رنگ های غیر بهداشتی ایجاد بیماری می کند. به گزارش شفا آنلاین ،محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: چغندر یک گیاه رنگی و بسیار مفید برای بدن است که بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را به خصوص در فصل زمستان توصیه می کنند . وی
7 درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
نشان می داد که استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی، از جمله فیس بوک، اسنپ چت، تلگرام و اینستاگرام با حس انزوای اجتماعی افراد ارتباط دارد. این مطالعه که بر روی 1. 787 بزرگسال بین 19 و 32 سال امریکایی انجام شده بود، بیان می کرد افرادی که در روز تمایل دارند بیشتر از دو ساعت از رسانه های اجتماعی استفاده کنند، خطر ابتلا به افسردگی و احساس تنهایی در آن ها دو برابر بیشتر است. زمانی که صحبت
علل، علائم و درمان واریس
به گزارش بهداشت نیوز: مطالعه ای که در سال 2010 در لندن بر روی جمعیتی از افراد 35-70 سال انجام گرفت، میزان شیوع سیاهرگ های واریسی در مردان و زنان به ترتیب 17% و 31% گزارش شد. فرآیند تشکیل واریس سیاهرگ ها، رگ های خونی هستند که خون را از تمامی اندام های بدن جمع آوری کرده و به سمت قلب هدایت می کند. همان طور که در قسمت های مختلف بدن برای ادامه حیات خود از اکسیژن خون استفاده می کنند، مواد زائد خود را (ازجمله دی اکسید کربن و...) به درون سیاهرگ ها برمی گرداند. خو
این نوشیدنی معجزه گر را در 5 دقیقه درست کنید
سرشار از ویتامین هایی مانند A, C, B. -complex، آهن، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است. ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از:: چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و
طرح ایراپن تا سال 1404 در گلپایگان اجرا می شود
در طرح ایراپن افراد در معرض خطر سکته قلبی به پزشک معرفی می شوند، افزود: افراد مصرف کننده دخانیات و الکل به کارشناسان اعصاب و روان و افراد دارای تغذیه نامناسب به کارشناس تغذیه معرفی می شوند. وی افزود: زنان 30 تا 70 سال سن از نظر سرطان پستان و 30 تا 49 سال سن از نظر سرطان سرویکس به صورت رایگان معاینه می شود. مسؤول واحد مبارزه با بیماری واگیر شبکه بهداشت و درمان گلپایگان اذعان
این موادغذایی را بخورید تا هرگز سرطان ریه نگیرید + اینفوگرافی
که تاثیر مثبت مصرف انواع لوبیا و سویا را در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نشان می داد،. در این مقاله بر اساس نتایج تحقیقاتی بر روی 3 هزار آمریکایی مشخص شده بود که بین مصرف لوبیا و سویا در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ارتباط وجود دارد، در این تحقیقات نشان داده شد که ترکیبات شبه استروژنی که در این موادغذایی وجود دارند، 46 درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند، این ترکیبات شبه استروژنی با
نقش ویتامین B12 در بارداری چیست؟
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، اظهار داشت: B12 تقریبا به طور انحصاری در غذاهای حیوانی مانند گوشت، محصولات لبنی یافت می شود، در نتیجه گیاه خواران بیشتر در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 در رژیم غذایی خود هستند و باید مکمل یاری شوند. فاطمه صادقی ادامه داد: کمبود ویتامین B12 و فولات
مراقبت های یلدایی/ نکاتی که در طولانی ترین شب سال باید رعایت شود
کند. باید نبایدهای آجیلی! مطالعات زیادی نشان می دهد که مصرف مناسب مغزها ریسک بیماری های قلبی عروقی را بین 20 تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین این مواد کاهنده خطرات دیابت هستند و مصرف مداوم مغزها خطر ابتلا به انواع سرطان ها از جمله پروستات، ریه و سینه را کاهش می دهد و حتی در کنترل فشار خون موثر است. انواع مغزها در گروه گوشت و حبوبات قرار می گیرند. مصرف انواع مغزها و چربی موجود
