خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذای پرطرفداری که مغزتان را به نابودی می کشاند
ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از تن ماهی استفاده می
درمان سریع اسهال کودکان، بهترین رژیم غذایی
جامد از رژیم غذایی کودک حذف شوند.تا چند روز و بهبود نسبی فقط باید از غذاهای مایع برای تغذیه کودک استفاده گردد. البته تنها استفاده از آب جوشیده سرد شده در مورد کودکان مبتلا به اسهال و استفراغ شدید کافی نمی باشد و نیاز به مصرف محلول های سرمی قندی و نمکی موسوم به محلول های ORS برای آنان ضروری است تا به این وسیله از عدم تعادل الکترولیت ها در بدن که خود منجر به تشدید بروز اسهال و استفراغ در
قطع آبریزش بینی کودکان، چگونه؟
این روز ها فرزند تان مدام آبریزش بینی دارد و عطسه می کند؟ یا نیش حشرات مختلف باعث شده او تب کند و بی قرار شود؟ برای پاسخ به این پرسش ها و آشنایی با انواع بیماری های شایع فصل بهار، از دکتر عطیه قره باغی، پزشک عمومی درباره ی انواع این بیماری ها و علائم شان پرسیدیم که در ادامه می خوانید.دکتر قره باغی درباره ی این بیماری ها می گوید: بیماری هایی وجود دارند که در فصل بهار شایع ترند و مراجعه کنندگان
عوارض پوشک کودکان، مشکلات پوستی
شده باشند. هرکس مقدار بی ضرری از قارچ (کاندیدا آلبیکانز) را درون و روی بدن خود دارد. درواقع این قارچی است که در جا های گرم و مرطوب مانند دهان، روده، پوست و واژن رشد می کند. حتی اگر کودک تان پسر باشد، فضای مرطوب پوشک خیس او، به راحتی می تواند باعث ایجاد عفونت قارچی شود مخصوصا اگر تا آن زمان ضایعه پوستی او درمان نشده باشد. نوزادانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند و شیر خوارانی که
زندگی مشترک تان را با این نکات ارزیابی کنید
از طرفین جواب ها، انتقاد و گلایه دیگری را با اجتناب یا سکوت تحت فشار می گذارد. امتحان کنید * صادق باشید؛ عیب جوها احساس طردشدگی دارند و کسانی که پاسخ نمی دهند احساس بی صلاحیتی. اگر عیب جو هستید تعداد درخواست هایی را که در طول روز دارید کم کنید. * ارتباط در اولویت؛ اگر احساس می کنید در همان جبهه شریک تان هستید به جای مخالفت سعی در سروسامان دادن به ارتباطتان کنید. منبع: ماهنامه همشهری تندرستی
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
تحقیق نشان داده است مصرف MCTs روزانه بین 15 تا 30 گرم طی 24 ساعت منجر به از بین رفتن 120 کالری می شود. 2- به عکس ها و تصاویر غذا نگاه کنید! بله، درست است. تماشای تصاویر غذا در فضای مجازی و مجلات حسابی به کمک سلامتی تان می آید. اگرچه تماشای یک الی دو تصویر از غذا می تواند اشتهای شما را تحریک کند اما مطالعات نشان داده است نگاه کردن به زنجیره بی پایانی از تصاویر و عکس های غذاهای
مرگبارترین رژیم غذایی را بشناسید
رژیم غذایی سبب آسیب به متابولیسم بدن(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و خوراک های دارای پروتئین گلوتن، گوشت و غذا های فرآوری شده اجتناب می کنند. رژیم غذایی کتوژنی:رژیم غذایی کتوژنی هم یکی دیگر از رژیم های
الگوریتمی کامپیوتری برای شناسایی قاتل های سریالی بر اساس انگیزه ذهنی و عملکرد مغز آنها
مواجهه با قربانی را بیشتر کنند، قتل ها را با بر اساس نوع قتل طبقه بندی می کرد. وی زنان را انتخاب کرد؛ چرا که F.B.I گفته بود 70 درصد قربانیان قاتلین سریالی مونث هستند. هر تست یک روز زمان می برد. بعد از صد موردی که کار نکرده بود، این یکی مورد کمی کارایی داشت. هارگرو گفت: شرایط را معین تر کردم، به یک گروه از فاکتورها توجه کردم: زنان، اسلحه، سن، و مکان قتل. وی با این شرایط
فواید شگفت انگیز "اسفناج"
ناطقان: اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله آن ها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد، اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان نام برد. دیابت را با
خارش مقعدی در کودکان، علت تا درمان
را مختل کند. هنگامی که کودک مقعد خارش دار خود را می خارد، تخم ها در زیر ناخن هایش جمع می شوند، و با قرار این دست های آلوده در دهانش چرخه ی دیگری آغاز می گردد. درمان بیماری کرمک چیست؟ موارد خفیف ابتلا به کرمک گاهی اوقات حتی بدون هیچ درمانی از بین می رود. ولی حتی موارد خفیف نیز می توانند به خارش آزاردهنده و مشکلاتی در خواب منجر شوند، و آلودگی های شدید می توانند به بروز عوارضی مانند
تب بالا و تشنج در کودکان، قبل و بعد از شش سالگی
تب و تشنج کودکان، یکی از علل رایج مراجعه به مراکز پزشکی است که دلایل متفاوتی دارد. تب و تشنج در کودکان دکتر منصور بهرامی: شاید برایتان پیش آمده باشد که کودک دلبندتان دچار تب و تشنج شده و شما با استرس و هیجان به مطب دکتر مراجعه نموده اید. در حقیقت تب و تشنج کودکان، یکی از علل رایج مراجعه به مراکز پزشکی است که دلایل متفاوتی دارد. نکات مهم در مورد تشنج های قبل از شش
بیماری آسم در کودکان، توصیه های مهم
، سیگار را ترک کنند .در صورتی که به هر دلیلی قادر به ترک سیگار نباشند، به هیچ عنوان در محیط منزل سیگار نکشند و تا چند ساعت پس از سیگار کشیدن در محیط خارج از منزل به کودک خود نزدیک نشوند. متاسفانه اخیرا مصرف قلیان در بین بعضی از والدین رواج پیدا کرده است که عوارض آن بسیار بیشتر از سیگار است. لازم به ذکر است که در هر نخ سیگار بیش از 4500 نوع ماده سمی خطرناک وجود دارد که علاوه بر اینکه به فرد
مضرات نوشابه برای کودکان، افسردگی و عصبانیت است؟
تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و مصرف آنها هیچ نوع ویتامین و املاحی به بدن کودکان نمی رساند و به این ترتیب آنها با کمبود مواد مغذی روبه رو می گردند. کودکانی که نوشابه زیادی می خورند، معمولاً دچار
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، اهیمت دارد؟
، جو دوسر و چاودار. رژیم های غذایی محدود از گلوتن با افزایش سطوح هموسیستئین همراه است که می تواند زمینه ساز بروز بیماری های قلبی-عروقی باشد. دریافت طولانی مدت این نوع رژیم با علاوه بر کمبود دریافت درشت مغذی ها، با کمبود دریافت ریز مغذی ها و ویتامین های گروه B بخصوص فولات و ویتامین B6 همراه خواهد بود. حذف کازئین از رژیم غذایی نیز در واقع محدودیت دریافت فراورده های
مننژیت را با گیاهان دارویی در خانه، درمان کنید
درد عضلانی یا مفاصل بروز پیدا می کند. علائم بیماری با توجه به سن متفاوت است؛ به طوری که در نوزادان تازه متولد شده، نشانه هایی مانند سر درد، سفتی گردن، تب بالا و حتی برآمدگی در سر بروز پیدا می کنند، اما بزرگسالان معمولاً دچار علائمی همچون سرگیجه، خواب آلودگی، تهوع، استفراغ، سردرد شدید، حساسیت به نور، بثورات پوستی و تشنج می شوند. مننژیت به 2 نوع ویروسی و باکتریایی تقسیم بندی می شود.
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
از پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. در تحقیقات اولیه به نظر می رسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش اکسایشی و تورم به سلامت مغز کمک کرده و یا
نگهداری از میوه ها و سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز: بهترین جای نگهداری از سبزیجات، یخچال یا جای خنک و تاریک مثل انباری و زیرزمین است. اسفناج پس از دو روز نگهداری در یخچال یک سوم و در دمای محیط 80 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. باید گفت که هوا، آب و نور قاتل ویتامین ها هستند. دمای پایین به حفظ تازگی مواد غذایی کمک می کند و اجازه نمی دهد خاصیت مواد غذایی از بین برود. دمای مناسب یخچال 5 درجه سانتی
چگونه در روز های سرد زمستانی زود ازخواب بیدارشویم؟
می رسد و استرس دیرشدن زمان را ندارد. نگرانی و استرس شدید دیررسیدن به محل کار می تواند در دراز مدت سبب ابتلای فرد به بیماری هایی، چون استرس و حمله های پنیک، فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی شود. همچنین درمحل کار نیز به دلیل تاخیر درحضور به موقع دچار کسرحقوق می شود و مورد توبیخ و سرزنش مدیران خود قرار می گیرد و تا آخر روز درگیر خود انتقادی و ناراحتی می شود. بیدارشدن در روز
فواید باورنکردنی چای گل بامیه برای سلامتی
کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل بامیه به مدت 12 هفته می تواند استئاتوز کبدی را بهبود بدهد. استئاتوز کبدی در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد
بهترین روش سم زدایی با این چای گیاهی فوق العاده!
/> مصرف زردچوبه باعث سم زدایی بدن می شود در حالی که از دیگر ارگان ها نیز محافظت می کند! پیاز مطالعات نشان داده است که برخی از ترکیبات فلاونوئیدی، از جمله کاتچین، کوئرستین و اپی کتیچین می تواند از بروز سرطان ریه در افرادی که استعمال دخانیات دارند جلوگیری کند. فلاونوئید ها رنگدانه های گیاهی هستند که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارند. پیاز یک منبع غنی از
همه آنچه درباره آب هنداونه باید بدانید
کوفتگی عضلانی پس از ورزش در سالن ورزشی بسیار خوب است. ضربان قلب پس از ورزش را ثابت نگه می دارد خستگی عضلانی را کاهش می دهد. وقتی هندوانه قبل از ورزش مصرف می شود، برای تسکین عروق خونی و بهبود گردش خون مفید است؛ زیرا دارای یک اسیدآمینه به نام ال سیترولین است. بدن سیترولین را از هندوانه به طور طبیعی دریافت می کند. آب هندوانه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است آب هندوانه سرشار
چطور پرخوری ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
را تغییر دهد. به طبیعت پناه ببرید: دسترسی به محیط ھای طبیعی و سرسبز اثر فوق العاده ای بر کاھش استرس و کاھش مقدار کورتیزول خون دارد. علاوه بر این می توانید با پیاده روی و داشتن فعالیت بدنی در طبیعت، انرژی بیشتری نیز بسوزانید و به تناسب اندام خود کمک کنید. غذاهای ضد التهاب بخورید: روزانه 9 واحد میوه و سبزی و در ھفته 2 تا 3 واحد ماھی ھای روغنی مصرف کنید. ھمچنین، از مواد غذایی غنی از فیبر مثل لوبیا و
درمان افسردگی با پسته کوهی!
رادیکال های آزاد خطرناک به نام گونه های فعال اکسیژن یا ROS ها در مغز افزایش می یابد، بااین حال چنین مواد خطرناکی می توانند به واسطه واکنش های آنزیمی و غیر آنزیمی از بدن زدوده شوند. ناحیه هیپوکمپ که اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلندمدت و با حساسیت بالا به استرس است، به طور گسترده در افراد دچار افسردگی موردحمله گونه های فعال اکسیژن قرار می گیرد. مکانیسم ابتلای به افسردگی
نوشیدنی های لاغر کننده و معجزه گر قبل از خواب
مراقبت بیشتر از آنچه که قبل از خواب می خورید و یا می نوشید هستید. احتمالا خودتان هم می دانید که مصرف کافئین و شکر قبل از رفتن به تخت خواب می تواند خواب شما را برهم بزند و شما را به اصطلاح بدخواب کند. اما خوشبختانه همیشه راه حلی هم وجود دارد به طور مثال، استفاده از نوشیدنی های سالمی که مصرف آن ها می تواند به بیشتر ساختن عضلات بدن کمک کند و با تثبیت میزان قند خون بدن به روند چربی سوزی سرعت ببخشد. در
درمان خانگی یبوست کودکان، خوراکی های موثر
داروی مناسب آن توسط پزشک تجویز شود؛ کمک بسیار بزرگی در زمینه رفع مشکل است. به علاوه اگر یبوست طولانی شد، با تغییرات غذایی برطرف نشد و علائم دیگری مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن، استفراغ و تحریک پذیری به آن اضافه شد به پزشک مراجعه کنید. دارودرمانی که باید با نظر مستقیم پزشک صورت گیرد و دوره درمان حتما باید تا انتها تکمیل شود زیرا باعث برگشت مسئله یبوست در نوزاد می شود. با این روغن
با این عادت ها به کلیه هایتان آسیب می زنید
خون و از بین بردن زهروم و مواد زائد است. در صورت کمبود آب در بدن، زهروم و مواد زائد در خون جمع شده و باعث آسیب جدی به بدن می شود. مصرف زیاد نمک بدن برای عملکرد درست به سدیم یا نمک نیاز دارد، اما مصرف زیاد نمک با اضافه کردن فشارخون، فشار زیادی به کلیه ها وارد می کند. بهتر است، روزانه بیشتر از پنج گرم نمک مصرف نشود. تخلیه نکردن مثانه نگه داشتن ادرار در مثانه، یک عادت ناسالم است که فشار ادرار را در کلیه ها افزایش می دهد و منجر به نارسایی کلیه، سنک کلیه یا بی اختیاری ادرار می شود. منبع: naturalnews. ...
توصیه های زمستانی به رانندگان + عکس
machine در فصل سرد زمستان، نحوه گرم کردن خودرو machine بعد از گذر از یک شب سرد و طولانی است. به علت قرارگیری موتور و متعلقات آن در سرمای شدید و سرد شدن سطح سیلندر و همچنین کاهش شدید در دمای روغن به کار گرفته شده در فضای داخلی آن، عملکرد موتور در هنگام شروع به کار بشدت افت کرده و علاوه بر مصرف بیشتر سوخت و سایش قطعات اصطکاکی موتور، سبب افزایش در تولید آلاینده ها می شود و در نهایت این امر
انواع سرفه در کودکان، این علائم را دریابید
نمی تواند فین کند از قطره های شستشوی بینی استفاده کنید تا بینی اش کاملا تخلیه شود. حمام آب گرم و بخور سرد را فراموش نکنید. برای دادن دارو به فرزندتان حتما با پزشک مشورت کنید. 3- سرفه های خشک شبانه فرزند شما همیشه سرفه های خشک می کند خصوصا در شب های زمستان به طوری که خواب آرام را از او گرفته است. علت چیست؟ علت این نوع سرفه ها آسم است حالتی که در آن راه تنفسی متورم
بیماری دیابت کودکان، نحوه پیشگیری
، چراکه شیر مادر در جلوگیری از دیابت اثر حمایتی دارد. این استاد دانشگاه، درمان دیابت در کودکان را از سه روش تزریق انسولین، رژیم غذایی و ورزش امکان پذیر دانست و افزود: استفاده از روغن کنجد یا زیتون به جای روغن های سرخ کردنی و حیوانی را به خانواده ها توصیه می کنیم. ایلخانی پور همچنین دوری از استرس، نوشیدن آب بسیار و عدم مصرف دخانیات را در عدم ابتلا به دیابت مهم برشمرد و افزود
دادن قرص استامینوفن به کودک، صحیح است؟
. گرمای شوفاژ در منزل، باعث خشک شدن مجاری بینی و سینوس ها می شود. پس به مدت 2 ساعت بخور آب گرم در منزل مفید خواهد بود. رژیم غذایی مناسبی که شامل مواد پروتئینی، لبنیات و ویتامین های مانند ویتامین C باشد، مقاومت بدن کودک را بالا می برد. به خصوص در فصل زمستان، روزانه یک لیوان آب پرتقال تازه بسیار مفید و مناسب است. ناگفته نماند تزریق واکسن آنفلوآنزای فصلی برای کودکان و افراد مسن به
