مواد غذایی که برای دیابتی ها توصیه می شود - شمال نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
دشت های هرمزگان دچار بحران برداشت اضافه هستند
میناب برای استفاده استان نشده و تنها برداشتمان برای انتقال به سایر نقاط استان از سد میناب است. مدیرعامل آب منطقه ای هرمزگان گفت: امروز مسئله آب بحثی است که نه تنها ملی بلکه فراملی شده است، به گونه ای که حتی بخشی از مشکلات ریزگردها مربوط به اعمالی است که برخی کشورها در حوزه آب انجام می دهند؛ برای مثال کشوری سدی احداث می کند و مناطق پایین دست دچار کم آبی می شوند. وی با بیان
دست های پشت پرده مانع واردات خودرو
هستیم. چرا تا امروز در مسیر جایگزین کردن خودروهای هیبریدی حرکت نکردیم چه در بحث تولید و چه در صورت لزوم واردات؟ این در حالی است که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت شهروندان است. هاشمی: صنعت خودروسازی ما اعم از بنزینی و گازوئیلی هم به لحاظ نوع و هم میزان مصرف قدیمی و در واقع متعلق به سه دهه پیش است و راندمان پایینی دارد. واقعیت آن است که امروز علت اصلی آلودگی هوا خودروها و سوخت مصرفی آن ها
وجود 600 آرایشگاه زنانه غیرمجاز در دزفول
مورد فوتی ناشی از مصرف داروهای نیروزا در یکی از سالن های بدنسازی دزفول نیز داشتیم. وی خواستار ورود جدی شورای سلامت شهرستان در امر بازرسی و برخورد با این سالن های ورزشی و بدنسازی شد و افزود: در این راستا تشکیل کمیسیون شامل کارشناسان متخصص برای ساماندهی ورودی و خروجی سالن های بدن سازی دزفول ضروری است تا هر چه زودتر این پدیده مدیریت شود. تیم بازرسی وارد عمل شود معاون
درمان غلظت خون با یک دمنوش خوش عطر و طعم
چرا که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم تر است. طرز تهیه شربت انار مُنَعنَع (نعناعی) برای رفع تهوع و استفراغ همچنین برای درمان بی اشتهایی به خصوص در اطفال می توان شربت انار نعناع
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
سلامتیسم سم زدایی و یا پاک سازی بدن از سموم یکی از مهم ترین نکاتی است که برای مراقبت از خودتان باید انجام دهید. درست مثل اینکه هر شب قبل از خواب موظف هستید تا آرایش روی صورت تان را به خوبی پاک کنید، باید بدن تان را هم شر این سموم بسیار مضر خلاص کنید. نوشیدن یک دِتاکس واتر مفید نه تنها بدن را سم زدایی می کند بلکه باعث تغذیه سالم بدن هم می شود. یکی از دلایل اصلی که ما دچار اضافه وزن می
هیچ گاه چهار زانو نشینید!
شفاآنلاین سلامت دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران عنوان کرد: نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را به همراه دارد. به گزاش شفاآنلاین ، دکتر علیرضا اشرف در آستانه برگزاری بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران ساییدگی زانو را جزو یکی از شایع ترین بیماری های اسکلتی- عضلانی ایرانیان دانست
خونریزی غلیظ در بارداری، منجر به سقط میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: 25سالمه یبار هفته 13سقط داشتم بخاطر جفت پایین الان دوباره باردارم هفته 7 چند روز بود لکه بینی و ترشح قهوه ای داشتم شیاف هر 12ساعت و استراحت مطلق بودم الان دچار خونریزی شدم .خون ریزی زیاد نیس ولی خیلی غلیظه و روشن درد پریودی کمر دردم خیلی کم دارم ینی ممکنه سقط بشه؟ یک امپول پرولوتون هم زدم و قرص دوفاستون مصرف میکنم فردا قراره برم سونو واژینال ایا خطرناکه این هفته
در چه سنی آزمایش HIV بدهیم بهتر است؟
بیماران مبتلا به اچ آی وی در آمریکا در خلال سال های 2009 تا 2013 به این نتیجه دست پیدا کرده اند. آن ها متوجه شدند که بیشتر بیماران در سنین 22 تا 25 سالگی به این عارضه دچار شده اند. دانشمندان و متخصصان در این رابطه بیان داشته اند که با تشخیص به موقع و سریع وجود ویروس اچ آی وی در بدن می توان علاوه بر کاهش هزینه های درمانی، روند بهبود افراد را نیز سرعت بخشید و از پیشروی این نقص ایمنی در بدن
غذاهای مفیدی که تا به حال آنها را اشتباه مصرف می کردید
شکل بخارپز و یا آب پز مصرف کنید و از سرخ کردن آن بپرهیزید تا باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در این سبزی نشوید. توت فرنگی : چاقو زدن به توت فرنگی و یا خرد کردن آن، منجر به کاهش جذب ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می شود. ویتامین ث موجود در توت فرنگی به نور و اکسیژن حساس است و وقتی در معرض آنها قرار می گیرد، سیر از بین رفتن دارد. اگر قرار است میوه هایی مثل توت فرنگی را
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می شود. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می دهد، که موجب ترشح بیش از اندازه چربی روی پوست سر شده و به شکل گیری شوره سر منجر می شود. افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد. برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام دهید تا به آرامش ذهن
در برخورد با بیمار سوخته چه کنیم؟
آب باعث رقیق شدن ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های
هوای آلوده دقیقا چطور نابودمان می کند؟
مصرف سوخت های فسیلی و انتشار بیهوده گازهای گلخانه ای در نظر بگیریم. افزایش احتمال حمله قلبی محققان انجمن قلب آمریکا معتقدند تنفس هوای آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 مطالعه روی مردم کشورهای مختلف از سال 1339 تا 1389/ 1960 تا 2010 عوامل مختلف بروز حملات قلبی را بررسی و در نهایت
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای
زمان سرماخوردگی سراغ سفر های هوایی نروید!
بالا در بازه زمانی کوتاه تری بهبود پیدا می کنید. ابتلا به آنفلوآنزای فصلی سبب محافظت ازبدن شما دربرابرموج های بعدی این بیماری ویروسی نمی شود به همین دلیل رعایت اقدام های ایمنی و پیشگیرانه نقشی مهم برای حفظ سلامت در فصل زمستان دارد.
ازدواج؛ پشتوانه ای محکم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
/> محققان درصد ابتلا به دیابت نوع دو را در زنان مجرد حدود 12 درصد بیشتراز زنان متاهل برآورد کرده اند و این نشان دهنده اهمیت ازدواج و تشکیل خانواده برای حفظ سلامت جسمی و روحی در هر دو گروه زنان و مردان است. مردان مجرد که تنها زندگی می کنند به شدت تمایل به مصرف خوراکی های فرآوری شده، فست فود و شیرینی ها دارند. همچنین درصد مصرف سیگار در آن ها بسیار بیشتر از مردان متاهل است که همگی از
درمان سریع یبوست در بارداری، چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته نهم بارداری هستم ، قبل از بارداری دچار یبوست بودم الان دیگه واقعا اذیت کننده شده ... راهکاری هست که بشه سریع درمان کرد این موضوع رو؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: مصرف فیبر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و آن را به همراه آب کافی مصرف کنید. فیبر باعث می شود که عبور باقی مانده مواد غذایی از روده آسانتر و
4 علامتی که زنان نباید نادیده بگیرند!
مربوط به رحم یا تخمدان باشند. در ضمن، اگر یائسه هستید و دوباره خون ریزی را تجربه کردید، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید، چون خون ریزی پس از یائسگی کاملا غیرعادی است و می تواند از نشانه های ابتلا به سرطان رحم باشد. متاسفانه وقتی که مساله سرطان تخمدان مطرح می شود، نشانه ها و علائم این سرطان می توانند بسیار مبهم و گسترده باشند. از اولین علائم این سرطان نیز نفخ شدیدی است که به سندرم روده
قهوه سبز خوش اخلاق تان می کند
قهوه سبز خواص درمانی دارد و علاوه بر کاهش وزن و لاغری بر تنظیم فشار خون نیز تاثیرگذار است. قهوهٔ کلاسیک یا سیاه، قهوه ای است که دانه های آن به نوعی پخته یا بوداده می شوند ولی قهوه سبز Green coffee همان طور که از اسمش پیدا است، سبز است و پخته نشده و به همان شکل که از مزرعهٔ قهوه برداشت شده، بسته بندی می شود و مملو از خواص خوب برای سلامت بدن است. اولین خاصیت این قهوه، کافئین خالص و قوی و
اسباب بازی مناسب برای کودکان، استانداردشان چیست؟
بینی کرده و رفتارهای نادرست که از طرف تولید کننده پیش بینی نشده اند؛ مثل پرت کردن، شکستن و... . بعد از انجام این آزمون ها اسباب بازی دیگر نباید برای کودک خطراتی از قبیل تیزبودن ، سرعت بالا ، احتمال خفگی یا جراحات چشمی داشته باشد . مونا نامجو در مورد موارد کاربرد این استانداردها می گوید: درخصوص عنصرهای سنگین در اسباب بازی نیز این استانداردها به کار می رود. مواد به کار رفته در اسباب بازی
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
سبزیجات برگ سبز فیبردار مصرف کنید. فیبر به سیستم هضم و دفع بدن تان نظم بیشتری می دهد و وقتی دفع بدن تان خوب باشد، سم زدایی بدن بهتر انجام می شود. تنها با سه ،چهار گرم فیبر خوردن در روز، 15 تا 20 درصد نیاز بدن تان به این ماده برطرف می شود. پس هر روز یک اسموتی سبز درست کنید تا سیستم گوارشی تان تنظیم شود. برای سم زدایی بدن تان می توانید دست به دامان محصولات پروبیوتیک شوید. با این کار باکتری
بروز 93 درصد سرطانها از طریق عوامل محیطی
در سطح زندگی شان اصلاحاتی انجام دهند؛ درصد ابتلا به بیماری سرطان 40 درصد کاهش می یابد. وی با اشاره به اینکه دخانیات از عوامل ابتلا به سرطان محسوب می شود گفت: در دود سیگار و قلیان بیش از 4 هزار مواد شیمیایی وجود دارد که حدود 70 مورد از آنها سرطان زا است. پارسا ادامه داد: یک وعده قلیان برابر با صد نخ سیگار ضرر دارد. دود قلیان 12 نوع سرطان ایجاد می کند و مشروبات الکی نیز ضررهای متعددی به
عبور از خط قرمز سوانح سوختگی
برخوردار است. دکتر محمد جواد فاطمی با تأکید بر اهمیت آموزش و آگاهی در پیشگیری از سوختگی و کاهش صدمات ناشی از سوختگی به ایران می گوید: پوست بزرگترین بافت بدن است که با انجام فعالیت های متابولیک، حفظ دما و ایمنی بدن نقشی مهمی در حفظ بقای انسان برعهده دارد. متأسفانه آسیب های شدید ناشی از سوختگی به سختی قابل ترمیم است و گاهی هم به طور کامل درمان نمی شود. رئیس مرکز تحقیقات سوختگی
38 کشور جهان تراریخته را ممنوع کرده اند/ ابعاد سفر کنت مایکل کوئین در شهریور ماه 1393 به تهران برای ما ...
دربارهٔ قضیهٔ تراریخته ها همین طور است؛ می گویند: تراریخته ها سلامت انسان را به خطر نمی اندازد. من عرض می کنم: این گزاره را با چه روشی به دست آوردید؟ شما یک تحقیقی کردید. اخیراً دانشگاه یزد برنج تراریخته را در یک تحقیق 90 روزه بر روی یک مجموعهٔ دامی تست کرده است. من آن گزارش را خواندم که نوشته بود: نه در گوشت و نه در پوست و نه در خون آن ها و نه در سایر شرایط حیاتی آنها، هیچ تغییری ایجاد نشده است. من یک
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟
که در خانه انجام بدهند. بنابراین نیاز به حمل کوله وجود ندارد. واقعیت این است که از نظر افرادی که در زمینه سلامت جسمی بچه ها کار می کنند و تخصص دارند اغلب بچه ها دچار مشکلات جسمی هستند. خمیدگی و فشار زیاد به پشت بدن باعث آسیب دیدن بچه ها شده. بخشی از این نوع آسیب ها به خاطر حمل کتاب های مختلف است و بخشی هم به خاطر فقر حرکتی است. حتی ساعت ورزش را در مخدارس به ورزش اختصاص نمی دهند.
سردرد سینوسی؛ دلایل، علائم و درمان
به گزارش شمال نیوز،انواع مختلفی از سردرد وجود دارند، اما در مورد سردرد سینوسی ممکن است به اشتباه فکر کنید دچار عفونت سینوس شده اید، زیرا علائم این دو شرایط بسیار شبیه به یکدیگر هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیوبیت"، حتی اگر سینوزیت (عفونت سینوس) در شما تشخیص داده شود، سردرد شما ممکن است هیچ ارتباطی با سینوس ها نداشته باشد. در نتیجه، توانایی تمیز دادن بین این دو
40 سال در درمان سوختگی عقبیم
های مرزی مانند ایلام، کرمانشاه، کردستان، خوزستان و زاهدان بالاتر است، این در حالی است که اغلب درمان های سوختگی مانند کاردرمانی، پانسمان های جدید که برای بیماران مفید است، لباس سوختگی و پمادها که برای جلوگیری از گوشت اضافه استفاده می شود، تحت پوشش بیمه نیست. به تازگی طرح تحول سلامت مقداری از هزینه های آن را پرداخت می کند که آن هم به دلیل بدهی دچار مشکل شده است. وقتی برق از بدن بیمار عبور می کند با
روایت یک سندروم غریبه و دارویی که ندارد
. مشابه آنچه فریحا پشت سر گذاشته بود، برای مانی نیز تکرار می شود: توانایی دفع ادرار و سلامت کلیه ها در بدن او از دست می رود. بعد از این اتفاق، چهار سال دویدن بین مطب پزشک، بیمارستان، بستری های طولانی مدت، جراحی و داروخانه ها آغاز می شود. قبل از تشخیص بیماری، پزشکان متخصص زیادی او را معاینه کرده بودند، اما نتوانستند اچ. یو. اس را در بدن او شناسایی کنند. بعد از چندین بار معاینه دست آخر مشخص شد مشکل کلیوی
حالا وقت سخنرانی ماست
در جامعه ای زندگی می کنیم که در آن 15 میلیون پرونده قضایی وجود دارد، بالای 520 هزار نفر در نزاع های خیابانی درگیر و به پزشکی قانونی مراجعه می کنند و... در این فضای اجتماعی روانی چه اتفاقی می افتد؟ وقتی در این فضا دولتمردی وعده های ساماندهی و بهبود وضع اجتماعی- اقتصادی، حقوق شهروندی و آزادی های اجتماعی را می دهد که با مفاهیم سلامت اجتماعی مردم در ارتباط است، آنها را امیدوارمی کند و اگر نتواند به این
ضرر نان های سفید
مواد معدنی موجود آن که حکم کاتالیزور را برای اعمال حیاتی بدن دارند در آرد گندم وجود داشته باشند ولی این موارد نیز در قشر گندم یعنی در سبوس موجودند. از این موارد مطرح شده می توان نتیجه گرفت که یک حبّه گندم از مجموعه موادی ساخته شده که وجود تمام این مواد برای خوب انجام شدن اعمال طبیعی بدن لازم است و از این ها گذشته نان سبوس دار بو و طعمش نیز بهتر از نان سفید است و اگر چند روز بماند طراوت خود
چاقی شکم را با توصیه های تغذیه ای از بین ببرید
ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. همچنین چربی مازاد در ناحیه شکم باعث ابتلا به سرطان سینه در زنان، سرطان روده، سکته و حتی آلزایمر می شود . علاوه بر موارد یاد شده دور کمر خارج از حد نرمال با پرفشاری خون، سطح بالای تری گلیسیرید (چربی)، کلسترول خوب پایین و افزایش قند خون ارتباط مستقیم دارد . اما راهی هست که می توان از شر چربی های اضافی ناحیه شکم خلاص شد . از یک برنامه تغذیه ای