بهبود آسیب ریوی بااین مواد غذایی - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
غرض و غفلت در کمین واقعیت/ نیروهای یلتسینی
سال از رحلت امام(ره) و فراهم آمدن فضایی نسبی برای جریان های تجدیدنظرطلب در نیمه دوم دهه هفتاد، تحلیل الگوی فروپاشی شوروی ، دوباره وارد ادبیات سیاسی جهان و رسانه های داخلی شد. تحلیل هایی که سعی داشتند روند حرکت نظام جمهوری اسلامی به سوی سرنوشتی مشابه با عاقبت شوم اتحاد جماهیر شوروی را تطبیق دهند. تطابقی که بیشتر به نسخه هایی تجویزی برای عملِ سیاسی می ماند تا تحلیل واقعیت عینیِ ...
بیماران قلبی مجرد در معرض خطر بالای مرگ
تاهل برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مهم است. به گزارش شفا آنلاین :مطالعه 6051 بیمار با میانگین سنی 63 سال که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته بودند نشان داد نتایج عمل برای افراد مطلقه، بیوه یا هرگز ازدواج نکرده بسیار ضعیف بود . محققان این بیماران را به مدت 4 سال تحت نظر داشتند. یافته ها نشان داد در مقایسه با بیماران متاهل، افرادی که هرگز ازدواج نکرده بودند 24 درصد بیشتر در معرض مرگ به هر علت و 45 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی قرار داشتند. همچنین خطر حمله قلبی در افراد هرگز ازدواج نکرده 40 درصد بالاتر بود.سپید HealthDay ...
خوردنی های جایگزین تخم مرغ برای تامین پروتئین بدن
بسیار مفید به شمار رفته که سرشار از انواع پروتئین است و می تواند نیاز روزانه یک فرد را در همه سنین تامین کند. برخی افراد نیز با این مشکل به سمت مصرف تخم بلدرچین و تخم بوقلمون و شترمرغ پیش رفته اند. سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه تخم مرغ منبع غنی پروتئین است و بسیاری از نیازهای غذایی افراد را تأمین می کند، گفت: افرادی که از لحاظ مالی مشکل داشته، بهتر است به جای حذف این ماده ...
برای فرار از آلزایمر گردو بخورید
به گزارش میزان، مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از گردو می تواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کند و یا روند پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. پیش از این مطالعات نشان داده بود که مصرف گردو با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تقویت باروری مردان ارتباط دارد. دکتر"آبها چائوهان" از موسسه تحقیقات پایه در رشد معلولیت در نیویورک که ریاست این تیم را بر عهده داشت ...
عقلانیت، اخلاق و حقوق بشر؛ سه ویژگی کلام مولانا
یافته است. وی تصریح کرد: این مثنوی معنوی کتاب کم نظیری است که هر شارح و مصحح و منتقدی باید سال ها این کتاب را خوانده باشد و تأمل و تحقیق کرده باشد و باز در مطالعه مجدد آن با مسائل تازه ای مواجه می شود. این اثر عظیم مولانا که برخی محققان آن را بزرگترین اثر معنوی در عالم یافته اند و شارحان و ناقدان انجام می دهند گویی ریشه های آن را کاویده و اطراف آن را بیل می زنند و ما امیدواریم با تصحیح جدید ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، نظر متخصصان تغذیه
. توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. در ضمن، سعی ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و ...
تغذیه در دوران بارداری، همه بایدها و نبایدها
ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند ...
کلسیم در دوران بارداری، بهترین منابع
C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی
کنجد به مدت پنج هفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش در LDL کلسترولشان (کلسترول بد) دیده شد. مطالعه دیگری که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه در سال 2012 چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 11⁄2 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول( Cholesterol ) افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه ی دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده ی ...
8 گزینه غذایی موثر برای کاهش طبیعی فشار خون
...، اگر یک انتخاب بین خوردن کشمش و دیگر تنقلات مانند شکلات ها دارید، حداقل برای پایین آوردن فشار خون، کشمش را انتخاب کنید. کیوی: خوردن سه کیوی در روز با کاهش فشار خون مرتبط است. به طوری که میزان فشار خون سیستولیک کسانی که کیوی می خورند نسبت به سایرین، پایین تر است. کیوی سرشار از لوتئین؛ نوعی آنتی اکسیدان است که خاصیت پایین آورنده فشار خون دارد. شیر بدون چربی: شیر فاقد چربی ...
مادران باردار بدانند، چند تذکر
طول شب برای رفتن به دست شویی بیدار شدید و احساس گرسنگی کردید، وعده غذایی کم حجمی مانند میوه یا خرما را مصرف کنید تا دچار تهوع و استفراغ نشوید. سایر توصیه ها عبارت اند از: جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات و عدم نوشیدن آب پرتقال، آب، شیر، قهوه یا چای در هنگام احساس تهوع، کاهش استرس و استراحت کردن و آرام بودن. مادران باید در طول روز آب کافی بنوشند تا استفراغ به دهیدراتاسیون منجر نشود. اگر ...
حضرت معصومه (س) عصمت صغری داشتند/ از دلایل هجرت حضرت تبلیغ دین و پاسخ به شبهات بوده است
دریافت می کنند و در حال خروج از مدینه بودند که با امام موسی کاظم علیه السلام روبرو می شود آنها که فکر می کردند پاسخ ها را از امام گرفته اند آن را به امام عرضه می کنند و اما م پس از مطالعه پاسخ ها با غرور می فرمایند "فداها ابیها" این همان تعبیری است که حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم برای حضرت زهرا سلام الله علیها استفاده کرده است و نشان از قدرت علمی حضرت معصومه سلام الله علیها در سن 9 سالگی دارد ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
مکمل های حاوی پروبیوتیک را به مدت 12 هفته دنبال می کنند، بیشتر از سایر افراد وزن کم خواهند کرد. گروهی از محققان دریافته اند که مصرف کنندگان ماست؛ نسبت به سایر افراد حجم عضلات بیشتری دارند و چربی شکمی بیشتری کم می کنند. این یک خبر بسیار خوب است زیرا هر چقدر حجم عضلات بیشتر باشد، کالری سوزانده شده بیشتر می شود و همین امر کاهش وزن را ساده تر و اسان تر خواهد کرد. خوشبختانه روش های زیادی برای استفاده ...
روایتی متفاوت از زندگی آیت الله حائری شیرازی از آخرین وصیت تا عدم بازدید از سایت غنی سازی نطنز
به گزارش فارس، آیت الله محی الدین حائری شیرازی که پس از تحمل یک دوره بیماری ظهر روز چهارشنبه 29 آذر ماه گذشته در سن 81 سالگی درگذشت و پیکر مطهرش پس از اقامه نماز توسط آیت الله شبیری زنجانی در حرم حضرت فاطمه معصومه(س) آرام گرفت. وی در کارنامه فعالیتش علاوه بر حضور پررنگ در عرصه انقلاب اسلامی، عضویت مجلس خبرگان رهبری و امام جمعه شیراز را دارا بود، در ادامه به بیان برخی ویژگی های شخصیتی و مبارزاتی ...
#پشیمانم، پشیمانم، پشیمان یا پشیمان _نیستم؟!
نداری وجود داشته باشه!! کدوم ندارها دقیقاً؟ شما قبل از تصمیم گیری، مطالعه و تحقیق هم می کنید که می گین در صورت انتقادها، تجدید نظر می کنید!! خانواده های شما که اقامت جای دیگرو باید داشته باشن، که نیازی به عوارض ندارن! دیگه چیزی دیگه نبود برای کسری بودجه، گرون کنید؟ می ترسم برای پروازهای داخلی هم عوارض بگیرین تا بودجه 98! خدایا هر چه سریع تر سال 1400 رو برسون لطفاً! تن ما رگ نداره، تیغ نزن!" ...
از استرس های مفید نترسید/ روش هایی برای از بین بردن آفت دهان/ خطر افت فشار خون در سالمندان/ با آنتی ...
...؛ تا جایی که یکی از دلایل مرگ در سالمندان، افت فشار خون است. محققان آمریکایی دریافته اند که روند کاهش فشار خون تقریبا 14 سال طول می کشد، اما در سالمندانی که به کاهش وزن، نارسایی قلبی یا زوال عقلی دچار شده بودند، شیب افت فشار خون سریعتر بوده است. هنوز علت واقعی افت فشار خون در سالمندان مشخص نیست، با این حال مراقبت های پزشکی و مصرف مواد غذایی مناسب می تواند روند افت فشار خون ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
سلامتیسم شاید شما هم تصور می کنید که آلرژی غذایی به دوران کودکی اختصاص دارد، اما یکی از مطالعات اخیر The Journal of Allergy and Clinical Immunology نشان می دهد که تقریبا نیمی از افراد مبتلا به آلرژی غذایی در بزرگسالی به این مشکل مبتلا می شوند. محققان در این مطالعه پس از تحلیل های گسترده و عمیق به این نتیجه رسیدند که حدود 4 درصد از مردم جهان به آلرژی غذایی مبتلا هستند. به گفته آنان، 5 ...
حق و حقوق کودکان در جامعه، مطالعه کنید
، اساس هر عمل غریزی و پایه وظایف زندگی است. به ویژه در دوران خردسالی و کودکی که زیربنای بنیه جسمی انسان را پی ریزی می کند. ازاین رو، امام صادق علیه السلام می فرماید: باید هفت سال نخست زندگی کودک، آزادانه به بازی و جنبش بدنی صروف شود . در واقع، در مراحل نخستین زندگی، نباید از کودکان انتظار داشت که دنیای سرشار از شادی و نشاط خود را با دنیای بزرگ ترها جا به جا کنند، بلکه باید آنها را در بازی و ...
سیگاری ها برای درمان ریه آسیب دیده خود سیب و گوجه فرنگی بخورند
به گزارش شفقنا زندگی، ممکن است قدری در نظر ما عجیب باشد، اگر بدانیم مصرف روزانه سیب یا گوجه فرنگی تا حد بسیاری از اضمحلال و ابتلا به بیماری های ریوی و تنفسی جلوگیری می کند. بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، افزایش طول عمر یکی از شگفت انگیزترین ویژگی های مصرف دو عدد گوجه فرنگی در طول روز است. آنچه اهمیت دارد، این است که چنین ویژگی تنها و تنها در نوع تازه این خوراکی نهفته است. به صورت ...
ثمن بخس شهرداری برای املاک ارزشمند اطراف حرم/ چرا فقط در شهرهای مذهبی تغییر بافت قدیمی روی می دهد؟
از مشهد گذشته و تاریخ این شهر باشد. آثار مشهد، نمادها و مظاهر آن دیده شود و دومرتبه حیات تازه ای به اطراف حرم مطهر امام رضا (ع) دمیده شود. یک بعد فقهی هم که می تواند خیلی هشداردهنده باشد این است که همانطور که اسنادی را به شما نشان دادیم، مردم هنوز در خانه هایشان هستند، اما املاک آن ها در جایی دیگر معامله می شود. بعد فقهی و اثری روانی که این روند بر مردم می گذارد را توضیح بفرمایید؟ ...
عبدالجبار کاکایی: در مجاورت جهان یک ماه دیگر به بازار می آید / فضای مجازی میزان فروش کتاب را پایین آورده ...
کم است یا از طریق نفوذ و سلسه مراتب اداری کتاب از طریق بعضی نهادها خریداری و توزیع می شود یا بعضی از نویسنده ها به راه هایی افتاده اند که شرط پذیرش دعوت ها را خرید کتاب گذاشته اند و به روش هایی دست می زنند که تیراژ کتاب بالا برود. این روش ها معقول و جالب نیستند چون اساسا فروش کتاب کم شده است و منبع مطالعه بیشتر فضای مجازی و شبکه های اجتماعی محسوب می شود. در این محیط آثار خیلی زود به دست علاقمندان ...
افزایش هوش کودکان، معجزه کدام غذا؟
ماهی یکی از مفید ترین انواع مواد غذایی است که به دلیل وجود برخی مواد مغذی اهمیت مصرف آن دوچندان شده است. ماهی سرشار از فسفر و امگا3 است که این دو به ویژه فسفر، می توانند تاثیر بسیار زیادی را در تقویت و بالا بردن سطح هوش فرزندان شما داشته باشند. یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا کودکانی که ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
افراد در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دارند. درحالیکه در گذشته مشخص شده بود دارو هیدروکلروتیازید با افزایش ریسک آفتاب سوختگی ارتباط دارد، مطالعه فعلی نشان می دهد که این دارو احتمال ابتلا بیمار به دو نوع سرطان پوست را افزایش می دهد: سرطان سلول پایه ای و سرطان سلولی فلسی . در این مطالعه، محققان داده های مربوط به تجویز هیدروکلروتیازید را از سال 1995 تا 2012 و همچنین گزارشات مربوط به ثبت سرطان پوست را ...
خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ معجونی که اثرات منفی آلودگی را مهار می کند!
مجبورند به واسطه شغلشان خانه را ترک کنند، این دسته از افراد باید در روند غذایی خود تغییراتی را اعمال کرده و بی شک از ماسک های فیلتر دار استفاده کنند. در بین مردم شایع است در آلودگی هوا مصرف شیر مفید است، نوشیدن شیر بسیار توصیه می شود اما حقیقیتی که وجود دارد این است که شیر در رابطه با آلودگی های ناشی از فلزات سنگین مانند سرب موثر است و تحقیقات نشان داده در آلودگی های ناشی از ذرات معلقِ کمتر از 2 ...
از گوشت گربه تا انگشت انسان در فرآورده های فست فودی
بر روند تولید فرآورده های گوشتی از جمله سوسیس، کالباس و همبرگر و بالا رفتن سهم این محصولات در سبد خانوار به تناسب بالا رفتن سرعت زندگی از طرفی و ارائه آمارهایی از افزایش سکته های قلبی و مغزی که از هم پیشی می گیرند و به تشخیص کارشناسان، با سبک و عادات تغذیه ای افراد جامعه مرتبطند، نشان می دهد که اعترافات گونه های محمدرضا رحیمی، معاون اول رئیس جمهور مبنی بر نبود نظارت کافی بر تولید سوسیس و کالباس و ...
قلب زنان در مقابل استرس آسیب پذیرتر است یا قلب مردان؟
شدن عروق خونی می شوند. به گفته محققان هیچ راه واحدی برای مقابله با استرس وجود ندارد. به عنوان مثال برای برخی افراد پیاده روی روزانه موثر است و برای برخی تکنیک های ریلکسیشن می تواند کافی باشد. برخی دیگر هم باید به پزشک متخصص مراجعه نمایند. این مطالعه شامل 678 فرد مبتلا به بیماری عروق کرونر بود. این بیماری به معنای تشکیل پلاک های در عروق بزرگ تر است که گاهی اوقات موجب بروز ...
قلبی سالم با این خوراکی معجزه گر
...: محققان توصیه می کنند افراد گوشتخوار می توانند به منظور پرهیز از تشکیل کلسترول، یک یا دو وعده از پروتئین های حیوانی نظیر گوشت و محصولات لبنی را با پروتئین های گیاهی نظیر سویا، مغزیجات آجیلی و حبوبات جایگزین نمایند. یافته ها نشان داد مصرف روزانه یک یا دو وعده پروتئین های گیاهی می تواند نشانه های اصلی کلسترول بالا را تا حدود 5 درصد کاهش دهد. جان سیونپیپر، سرپرست تیم ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
معده را بالا می برند. پس برای حفظ جان تان هم که شده، خود را کم تر تحویل بگیرید و از خیر برنج دودی و کباب بگذرید. 30 دقیقه قدم بزنید کار و خستگی را بهانه نکنید و 30 دقیقه از هر روزتان را بدون فکر کردن به هیچ چیز صرف قدم زدن کنید. محققان می گویند نشستن های مداوم می تواند شما را به جمع بیماران سرطانی وارد کند. بررسی های آن ها نشان می دهد زنانی که هر روز 30 تا 40 دقیقه راه می روند ...
رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها
اولیه تولید آن محسوب می شود. میان وعده هایی مانند اسنک یا یک مشت آجیل در هر روز؟ این نکته ای است که معمولاً افراد با طول عمر زیاد آن را رعایت می کنند. نتیجه مطالعه ای سی ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف کنندگان آجیل ها بیست درصد میزان مرگ و میر کمتری دارند نسبت به افرادی که آجیل نمی خورند. سایر پژوهش ها نیز نشان داد که رژیم غذایی حاوی آجیل ها و دانه ها میزان ال دی ...