سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
در استان های کردستان ، کرمانشاه و همدان در روز سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش و وزش باد دامپروری و مرغ داری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها به خصوص به هنگام شب زنبورداری: درزگیری و ایزولاسیون کندوها و کوچک نمودن دریچه پرواز بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت، متراکم کردن قاب های داخل کندو ماشین آلات کشاورزی: تنظیم و کالیبراسیون بذرکارها قبل از عملیات کاشت تخلیه آب ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
آید میتوانید سالاد درست کنید و لوبیا های پخته را با سالاد ترکیب کنید و همراه با سرکه از آن لذت ببرید. ماست چکیده در تحقیقی که سال 2011 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که ماست چکیده یکی از غذاهای عالی برای رفع احساس گرسنگی است. حتی برخی افراد که عادت به مصرف این نوع ماست را داشتند بدون اینکه تلاشی بکنند موفق به کاهش مقداری از وزن خود شدند. ماست چکیده دارای پروتئین لبنی است ...
پرورش قزل آلا در منزل یک شغل خانگی پردرآمد
قرار داده و با فرچه یا مسواک جرم آنها را از بین ببرید.در طول این مدت ماهی ها را داخل یک تشت بزرگ بگزارید و درب آن را با توری ببندید. تغذیه قزل آلا: انتخاب نوع غذا و مقدار جیره روزانه مهمترین اصل در زمینه غذادهی به این ماهی است. تعداد دفعات غذادهی نیز بستگی به وزن ماهی دارد. مثلا بچه ماهی حدود 10 گرم تا شش بار در روز و ماهیان پروراری یک تا دو بار در روز غذادهی می شوند. شما میتوانید غذای ...
مفیدترین غذاها برای جلوگیری از سنگ صفرا
در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
...> یکی از منابع مهم کلسیم، شیر غنی شده است که موارد زیر را برای کودکان ایجاد می کند : کلسیم باعث سلامت و محکم شدن استخوان ها می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند . از سردرد جلوگیری می کند و کمبود کلسیم باعث می شود کودکان حملات میگرنی را تجربه کنند . از چاقی در دوران کودکی جلوگیری می کند و باعث می شود کودک دارای غبغب و گوشت اضافه نشود و کمک می کند تا چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند . کلسیم برای ...
پیشگیری از فقر ید در بدن با این 8 گزینه غذایی
آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ... بوده و 10 درصد از نیاز روزانه شما به ید را تامین می کند. سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده 60 میکروگرم ید به بدن تان می رسانید. این یعنی 40 ...
میان وعده های ضد چاقی را بشناسید
روزانه بدن را هم تامین میکند. دانه های سویا به صورت کنسرو و آماده به مصرف موجود است و میتوانید استفاده کنید. چربی اشباع: 0.5 گرم سدیم: 4.5 میلی گرم سه چهارم فنجان انبه منجمد میتوانید به صورت آاده خریداری کنید یا خودتان درست کنید. مثل این است که کلوچه یخ زده میخورید. مصرف این میان وعده یک راه عالی برای دریافت بتا کاروتن و فیبر است. سه چهارم فنجان آن تنها ...
می دانیم که مردم از وضعیت رفاه خود راضی نیستند
مرجع برداشته شود؛ در آن زمان با وزرای دولت قبل صحبت کردیم و آنها به ما گفتند اگر این اقدام انجام شود قیمت مرغ به کیلویی 13 هزار تومان می رسد حالا ارز مرجع حذف شده و قیمت مرغ 7500 تومان است. جهانگیری اقتصاد ایران را روی ریل مناسب دانست و افزود: در مورد نرخ ارز هم باید گفت که در این حوزه باید وضعیت عرضه و تقاضا سنجیده شود و البته این موضوع را نیز باید در نظر داشت که ما در بخش ارز مشکل ...
قرص فلکاینید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
سدیم و مایعات در طول درمان با فلکاینید باید محدود گردد و وزن بیمار کنترل شود. اندازه گیری سطح الکترولیت های خون (شامل پتاسیم و سدیم) در فواصل منظم در حین درمان با فلکاینید برای جلوگیری از سمیت قلبی فلکاینید ضروری است. اندازه گیری سطح پتاسیم خون و سطح سرمی دارو در طول مصرف این دارو توصیه می شود. ثبت نوار قلبی در طول درمان با این دارو ضروری است. قبل از شروع درمان با این دارو لازم است هیپوکالمی یا هیپرکالمی اصلاح شود. در طی درمان ضروری است بیمار از لحاظ تغییرات الکتروکاردیوگرام بررسی شود. گروه سلامت ستاره ...
مدیری که هیچ گاه مورد غضب سیاسیون واقع نشد / خبری از آنفولانزای پرندگان در استان فعلاً نیست / اولویت ...
های پیاپی کسب کرد بلکه در کشور نیز به صورت مستمر از جمله روابط عمومی های برتر کشوری شناخته می شد. این مدیر با انگیزه اکنون به عنوان معاون آموزش و پرورش استان کهگیلویه و بویراحمد در حوزه سوادآموزی فعالیت می کند و هر روز شاهد برگزاری برنامه های مختلف و اثرگذار در این حوزه هستیم. مدیری که به دلیل توانمندی هیچ گاه مورد غضب سیاسیون واقع نشد و جریانات سیاسی مجبور به استفاده از ذوق ...
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
جویی کرد. این مسأله ای بسیار حیاتی است که فکر می کنم باید روزانه به همه اجزای ساختار قدرت تذکر داده شود. سه نگاه کلان، خرد و توسعه در تحلیل بودجه دکتر مؤمنی ادامه داد: با توجه به این ملاحظه ها می خواهم بگویم که حداقل سه گروه عمده از بررسی ها درباره بودجه امکان پذیر است. ما می توانیم یک بار بودجه را از منظر سطح خرد مرد بررسی قرار دهیم. در آنجا سوال این است که آیا دولت از کارایی ...
توسعه خدمات بانکداری الکترونیک و مبارزه با پولشویی و خدمات ارزی در صدر اخبار این هفته بانک ملی ایران
تسهیل در روابط بانکی است، به طوری که وارد کننده و صادر کننده بتوانند به راحتی ارز مورد نیازشان را تامین یا آن را منتقل کتند. به گفته وی، تنوع درآمد ارزی نیز نشان دهنده قدرت اقتصاد است، بنابراین در بخش هایی مانند سفر به عتبات عالیات که سالانه حجم زیادی ارز را مصرف می کند، می توان از ارزهای محلی مانند دینار استفاده کرد. معاون امور ارزی و بین الملل بانک ملی ایران با اشاره به این ...
آشنایی با قرص کینیدین، داروی ضدآریتمی قلب
نوشیدن آب گریپفروت اجتناب کنید. در صورتیکه مبتلا به بیماری های قلبی ، کلیوی، کبد و اختلالات الکترولیت هستید حتما موارد را به اطلاع پزشک برسانید. این دارو را درست طبق توصیه های پزشک مصرف کنید و بیشتر از میزان توصیه شده از آن مصرف نکنید. برای جذب بیشتر، دارو را باید با یک لیوان پر از آب با معده خالی یک ساعت قبل و یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف کرد. اگر مصرف یک وعده از دارو را فراموش کردید، به محض به ...
شیرینی هایی که شیرینیاشان به استرس ختم میشود
، میوه ها و حتی سبوس برنج در برنامه غذایی استفاده کرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه سبزی ها و میوه ها نقش مهمی در تأمین سلامت روان و کاهش تنش های عصبی دارند، گفت: لازم است روزانه شش واحد میوه و حداقل300 گرم سبزی ها و میوه در برنامه غذایی گنجانده شود و افراد از انواع مختلف سبزی ها استفاده کنند که بهترین سبزی ها در این میان کلم و هویج است. منبع: برترین ها ...
از قند این میوه ها غافل نشوید!
میوه ها دارای کمترین مقدار قند هستند؟ میوه های دارای قند زیاد 1. انبه میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که تا حدی میزان قند آن بیشتر از میوه های دیگر است. به عنوان مثال یک انبه حاوی 45 گرم قند است که مقدار زیادی است - اگر در حال کنترل وزن خود یا میزان قند مصرفی خود هستید، انبه ...
غذاهایی که سبب سردرد میگرنی می شوند
رژیم غذایی یک نفر از میگرن خلاص و در مشکل سه فرد دیگر بهبودی قابل ملاحظه ای مشاهده شد. در مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن مانند نان، پاستاها، کیک ها، پیتزاها و ساندویچ و غیره احتیاط کنید. ماست پرچرب: نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
...> گلخانه داری: برای انجامآبیاری، سمپاشی و محلول پاشیدر گلخانه از آب گرم استفاده شود. به منظور کنترل دمای داخل گلخانه و کاهش تنشهای دمایی نسبت به دو پوشه کردن دیواره گلخانه ها تا ارتفاع 5/1- 1 متری اقدام گردد. با توجه به کوتاه شدن طول روز و وجود ابرناکی در برخی از روزها، حداقل یک تا دو ساعت از نور مصنوعی در گلخانه در روز استفاده گردد. با توجه به سرد بودن خاک و کاهش جذب عناصر توسط ...
رژیم غذایی گیاهی و 7 خاصیت هوشمند آن برای ارتقای سلامت قلب
2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد ...
7 روش غافلگیرکننده برای لاغر شدن
ها بیشتر کند. یک تحقیق نشان داده است مصرف MCTs روزانه بین 15 تا 30 گرم طی 24 ساعت منجر به از بین رفتن 120 کالری می شود. 2- به عکس ها و تصاویر غذا نگاه کنید! بله، درست است. تماشای تصاویر غذا در فضای مجازی و مجلات حسابی به کمک سلامتی تان می آید. اگرچه تماشای یک الی دو تصویر از غذا می تواند اشتهای شما را تحریک کند اما مطالعات نشان داده است نگاه کردن به زنجیره بی ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
...> تحقیقات اولیه نشان می دهد که بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانت قوی پسته، این میوه می تواند از اثرات تخریبی بیماری های مزمن همچون رماتیسم و آرتروز جلوگیری کند. 3- افزایش توان جنسی مردانه آزمایش های بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه 100 گرم پسته به مدت سه هفته خواص آشکاری برای مردان دارد. عواملی که در این آزمایش اندازه گیری شدند بسیار عجیب هستند و در اثر آزمایش اولتراساند آلت مردانه ...
4 راهکار افزایش مقاومت بدن برابر آلودگی هوا
هوا هستند و ویتامین C. مورد نیاز را به بدن می رسانند. – بهترین راه برای دریافت ویتامین C. روزانه به خصوص در روز های آلوده نوشیدن آب دو عدد لیمو ترش است. می توانید آب لیمو ترش را با آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید. – مرکبات مانند پرتقال منابع غنی از ویتامین C. هستند. 2- ویتامین E: این ویتامین محلول در چربی اولین خط دفاعی بدن در برابر آسیب هایی است که بافت های ...
نیمرو غذای اعیانی اصفهانی ها شد
. افضل با بیان اینکه برای کاهش سود غیرمنطقی خرده فروشان تخم مرغ در بازار، پیشنهاداتی را به اتحادیه مرکزی مرغ میهن داده ایم، اظهار داشت: این مرکز برای حمایت از مصرف کنندگان چنین مسئله ای را پیگیری خواهد کرد که در میادین شهرداری با حداقل کارمزد و برای فروشنده ها همانند میوه های شب عید که هر ساله تجربه می کنند رقمی را تعیین کنند تا سه ماه قبل از عید نوروز بازار را بتوانیم کنترل کنیم. ...
افزایش سرمایه جهت نوسازی تجهیزات صنعتی
گفتگو است و امیدواریم هفته آینده قراردادها نهایی انجام و کار آغاز شود. وی ارزش این قراردادها، شامل ساخت یک کشتی کروبوت برای سازمان کشتیرانی و دو آمبولانس دریایی برای وزارت بهداشت را 3 میلیون دلار برآورد کرد. معاون اقتصادی وزیر کار همچنین از واحد 700 تولید pvc پتروشیمی آبادان هم بازدید کرد. مدیرعامل پتروشیمی آبادان گفت: این واحد روزانه 130 تن مواد پتروشیمی تولید می کند ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
گرم در روز کلسیم دریافت می کنند. پس سعی کنید که غذا های غنی از کلسیم را مصرف کنید. تغذیه سالم برای نوجوانان اصول رژیم غذایی سالم برای آنکه عادت غذائیتان را بهبود بخشید، از نکات ضروری در تغذیه سالم استفاده کنید. اگر هم اکنون بیاموزید که به درستی غذا بخورید، سبب می شود که در آینده خطر ابتلا به بیماری ها در شما کاهش یابد. در این بخش جدولی که به شما در انتخاب مواد مغذی ...
در مصرف این 6 ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید
استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه افزایش وزن می شود. انواع روغن ها: چربی های مختلف شامل روغن کانولا، روغن زیتون، روغن بادام زمینی و ... در هر قاشق غذا خوری شامل 120 کالری هستند. باید بدانیم که همه چربی ها و روغن ها دو برابر پروتئین ها و مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها در بدن ما کالری تولید می کنند. یعنی یک گرم گوشت یا یک گرم برنج 4 کالری ولی یک گرم روغن یا هر نوع چربی 9 ...
عدم افزایش قیمت نان باعث تحریک بنگاه ها می شود که تخلف کرده و وزن چانه نان را کم کنند
شرایط به معنی آن است که بنگاه ها تحریک می شوند که تخلف کرده و وزن چانه نان و خدمات خود را کم کنند.این شرایط باعث شده که در چند سال اخیر شاهد بهینه شدن کیفیت نان در کشور نباشیم. اتاق اصناف ایران از این رو، پیشنهاداتی همسو با اتحادیه های مرتبط با نان در چند شکل متفاوت (به دولت) ارائه داد. در بحث نان طبقه های ضعیف و دهک های پایین جامعه باید مورد توجه قرار گیرند که بر این اساس می توان ...
درمان با خام گیاه خواری
مقبولی یافته اند و از آن راضی هستند. مسعود فیروزکوهی ادامه می دهد: از دیدگاه علم تغذیه، مصرف همه گروه های غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و لبنیات، حبوبات، مغزها و دانه ها، گوشت و تخم مرغ و مواد متفرقه شامل روغن، قند و شکر، نان های سفید و شیرینی ها برای حفظ سلامتی و رشد نمو لازم است . وی می افزاید: در این رژیم فرد غذاهای طبخ شده، منابع پروتئین جانوری و ... را حذف و به جای آن از منابع ...
توصیه کارشناسان تغذیه به کاهش مصرف کالری روزانه/روشی نوین در لاغری
کارشناسان تغذیه در انگلستان می گویند برای کم کردن وزن باید میزان کالری دریافتی را به 1800 رساند. کارشناسان تغذیه و سلامت در انگلیس در یک دستورالعمل جدید به افراد توصیه می کنند که در روز فقط 1800 واحد کالری مصرف کنند. در دستورالعمل جدید آمده است: مقدار کالری مصرفی باید به 1800 واحد در روز کاهش پیدا کند و این در حالی است که توصیه فعلی مصرف 2000 کالری در روز برای زنان و 2500 ...
نگاهی جامع به نشانه های عشق واقعی
...> اگر شما تعداد زیادی از این نشانه ها را در خود تان می بینید، باید به آینده رابطه با همسرتان امیدوار باشید و به رابطه ای که ساخته اید افتخار کنید.خسته از کار برگشته اید، روز گرمی بوده و حسابی عرق کرده اید. همسر تان یک ساعت دیگر به خانه می رسد. آیا اول زیر باد کولر یک چرت حسابی می زنید یا این اکه دوش می گیرید و سعی می کنید کمی به ظاهر خود تان برسید؟ اگر همسر تان را واقعا دوست داشته باشید، تصوری که او ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این ...