با این گیاه حافظه خود را تقویت کنید - روزنامه نوآوران
سایر خبرها
6 دلیلی که شما را ملزم می کند در زمستان شلغم بخورید
تواند برای مقابله با مشکلات احتمالی در معده نیز مفید باشد. مطالعات نشان می دهند که شلغم می تواند حجم مدفوع را افزایش بدهد و بیرون راندن آن از روده ها را راحت تر کند. 3. تقویت گردش خون بالا بودن سطح آهن در شلغم، این سبزی را به یکی از مواد غذایی کمکی برای افراد مبتلا به کم خونی تبدیل می کند. وجود آهن در بدن برای تشکیل RBC ضرورت دارد که در بدن به اکسیژن رسانی، ترمیم و فعال نگه ...
چگونه می توانیم قولنج نوزادی ( کولیک نوزادی) را درمان کنیم؟
کودک خود باشید ممکن است قادر باشید تا حملات گریه کودک را کوتاه کنید. چه عواملی باعث قولنج یا کولیک نوزاد می شود؟ علت دقیق قولنج ناشناخته است و به همین دلیل راهی روشن برای کمک به آن وجود ندارد. برخی از نظریات آنچه در پشت آن است عبارتند از: سیستم گوارشی رو به رشد با عضلاتی اغلب اسپاسم دارند گاز ( 18 درمان نفخ شکم نوزاد ) هورمون هایی که موجب درد معده یا خستگی می شوند ...
گیاهی مفید در درمان تب و سرفه
. اکالیپتوس درخت بومی استرالیاست، ریشه این درخت سه برابر وزن خود، آب جذب می کند؛ در این مطلب برخی از مهم ترین خواص این گیاه را بیان می کنیم. تسکین درد مفاصل با اکالیپتوس برای مقابله با دردهای مفاصل می توانید از روغن اکالیپتوس لیمویی استفاده کنید؛ برای این منظور باید 2 قطره روغن اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید، سپس روزانه 2 تا سه ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول موجود در آن (مانند پروتوپکتین ها و پکتین ها) فعالیت ...
تاثیر شگفت انگیز بابونه بر بدن
بدن بسیار مفید است. عظمایی افزود: بابونه آرام بخش اعصاب است، مصرف بابونه روند ترمیم زخم های بدن را تصریح می کند، این گیاه همچنین در ترمیم سوختگی، آلرژی و رفع نفخ کاربرد دارد، بابونه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: بابونه آنتی بیوتیکی گیاهی است، مصرف این گیاه سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود طبق نظر متخصصان طب سنتی بابونه در درمان ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
...> بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی ...
زگیل درمانی سنتی!
نگه داشتن آنها می تواند به درمان کمک کند. برای این منظور باید ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
توانید سفیده تخم مرغ را به راحتی بخورید. از لوبیا بیشتر استفاده کنید لوبیا و دیگر هم خانواده هایش در عین مغذی بودن و ارزانی، حاوی نوعی فیبر محلول در آب به نام پکتین هستند که کلسترول را در بر می گیرند و آن را قبل از مشکل ساز شدن به خارج بدن هدایت می کنند. مصرف روزانه یک فنجان لوبیای پخته بسیار رضایت بخش است. بیشتر، میوه بخورید میوه ها، نیز به علت داشتن پکتین ...
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با بهترین گزینه های غذایی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmd این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. اما بر خلاف قلب، کبد، کلیه ها و اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند ...
در پاکسازی صورتتان مراقب این اشتباهات آسیب رسان باشید
با صابون و یا سایر شوینده ها که باعث افزایش PH پوست میشدند ، برای جلوگیری از آسیب وارده از این تغییر PH تونر ها را به عنوان متعادل کننده استفاده میکردند . 2 . با خرید پاک کننده های گران قیمت پولتان را هدر می دهید به گفته جالیمان اگر به دنبال خرید پاک کننده های گران قیمت هستید پولتان را هدر می دهید . از آن جا که پاک کننده ها مدت زمان کوتاهی روی پوست باقی می مانند خاصیت درمانی ...
از فواید زرده تخم مرغ برای مو
روش های طبیعی خانگی می تواند بهترین گزینه باشد. به نقل از "دکتر هلث بنفیتس"، اما آیا این روش ها موثر هستند؟ پاسخ مثبت است. استفاده از مواد طبیعی برای تقویت مو گزینه ای کارآمد و بی خطر محسوب می شود. به عنوان مثال، ما می توانیم از فواید روغن بادام برای بهبود شرایط موهای خود بهره مند شویم. زرده تخم مرغ نیز یکی دیگر از گزینه هایی است که فواید بسیاری برای مو به همراه دارد. هم زرده ...
طرز تهیه کوفته بوقلمون و کدو سبز
یکی از این غذاها کوفته بوقلمون و کدو سبز است. اضافه کردن کدو سبز باعث میشود کوفته بافت جالبی پیدا کند و در ضمن از خواص بسیار این سبزی مفید در غذای خود بهره مند میشویم. کوفته بوقلمون و کدو سبز در فر پخته میشود و فقط چند قطره روغن برای چرب کردن سینی در تهیه آن استفاده میشود. به همین خاطر غذایی بسیار سالم و کم چرب است. کوفته بوقلمون و کدو سبز را میتوانید همراه با چند قاچ لیموترش به عنوان یک غذای ...
کم شدن روزهای قاعدگی، مگر می شود؟
...، گوجه فرنگی، نخود فرنگی و پاپایا. همچنین شما می توانید مکمل ویتامین C را مصرف کنید، اما تنها پس از مشاوره با پزشک خود. استفاده ی بیش از حد از مکمل های ویتامین C می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله ناراحتی معده، اسهال و بی خوابی شود. 4- داشتن رابطه جنسی داشتن یک ارگاسم از طریق نوازش و لمس، راه آسان دیگری برای به پایان رساندن دوره ی قاعدگی شما می ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، نظر متخصصان تغذیه
، به آرامی هضم می شود. در نتیجه، آنها برای مدت بیشتری سیر مانده و از انرژی کافی برخوردار می شوند. انواع میوه ها سعی کنید هر میوه ای را متناسب با فصل، به کودک خود بدهید. میوه ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندان تان ایفا می کنند. در ضمن، میوه ها دارای فیبر می باشند که همین باعث تعادل بدن ...
بهار نارنج عاملی برای بهبود مشکلات گوارشی
تشنج و حمله قلبی نیز باید شربت بهار نارنج را مصرف کنند. مصرف مداوم بهارنارنج سبب رفع بزرگی طحال می شود همچنین استفاده از آن به همراه آب کرفس سنگ های کلیه و مثانه را خرد و آن ها را خارج می کند. افراد دچار صرع باید هنگام حمله عرق بهار نارنج را مصرف کنند. نوشیدن عرق بهار نارنج به تسکین درد های ناشی از نفخ معده کمک می کند. افزودن بهار نارنج به چای موجب هضم ...
مرطوب کننده دست و صورت خانگی درست کنید
شدن پوست را به تعویق می اندازد. این روغن خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و برای مبارزه با عفونت های میکروبی عالی است. پس با مصرف روغن نارگیل، علاوه بر نرمی و شادابی پوست، از دیگر خواص شگفت انگیز آن هم بهره مند می شوید. آلوئه ورا خاصیت آرامش بخشی برای پوست دارد و از التهاب آن جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا پوست را نرم می کند و آن را آبرسانی می کند. این گیاه جادویی حاوی ویتامین، مواد ...
با این روش ها بهترین پوست را داشته باشید
پوستی اصولی به شمار می روند. روغن های سرد نیز از میوه های مختلف و دانه های استخراج می گردند و شامل روغن زیتون، روغن بادام شیرین و روغن آواکادو و روغن جوجوبا هستند. استفاده همزمان از روغن های طبیعی و عصاره گیاهان می تواند پوستتان را صاف کرده و سلول های آن را تغذیه نماید به طوری که به شما صورتی سالم، درخشنده و زیبا ببخشد. برای آنکه پوستتان سالم، تمیز، صاف و نرم بماند باید هر روز و ...
راههای افزایش وزن در زنان، حتما بخوانید
کپسول مولتی ویتامین میترال یک عدد د ر روز می تواند نیازهای ویتامینی شما را تأمین کند و نیز سبب بهبود اشتهایتان می شود. - از چربی های مایع مثل روغن کانولا- روغن زیتون- کره بادام زمینی که اسیدهای چرب ضروری و خوبی دارند برای سالاد استفاده کنید. در ضمن از میوه ی اووکادو که چربی زیادی دارد به سالادتان اضافه کنید. - می توانید به سوپ تان خامه- ماست و یا انواع جوانه ها را بیفزایید ...
به این 4 دلیل، زنجبیل بخورید!
عنوان عاملی برای تقویت هاضمه و همچنین درمانی طبیعی برای حالت تهوع مورد استفاده قرار می گیرد؛ حال فرقی نمی کند که این مشکلات فقط نوعی آشفتگی در معده باشند یا حالت تهوع شدید ناشی از بارداری. اخیرا محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف سه کپسول از زنجیل در طول روز (مجموعا 1.2 گرم) می تواند به تخلیه روده ها کمک کند. به همین دلیل است که زنجبیل برای افرادی که با نفخ ، یبوست و اختلال های گوارشی مواجه ...
راهکارهای مقابله با سوء هاضمه
سوهاضمه می توان به درد معده، نفخ، سیری زودرس، سوزش سر دل(به علت برگشت اسید معده به مری طی رفلاکس معدی-مری و ایجاد زخم در این ناحیه)؛ تاخیر در تخلیه معده، حساسیت به اتساع معده، پاسخ دوازدهه به تغییرات اسید و چربی، کاهش ترشح اسید معده، افزایش حساسیت روده کوچک به محرک مکانیکی (در 40 درصد مبتلایان مشاهده شده)، شیمیایی و مواد غذایی، عدم تمایل به پایان یک وعده غذایی به اندازه معمول، اختلالات روانی، کاهش وزن ...
چند درمان خانگی موثر برای رفع یبوست – 2
هم درمان خوبی برای رفع یبوست هستند. روغن زیتون یک ملین طبیعی است که حرکات مدفوع در روده را نرم و آسان می کند. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره ای است که باعث بهبود حرکات روده می شوند. اگر به طور مرتب از این روغن مصرف شود، می توان حتی یبوست های مزمن طولانی مدت را با آن درمان کرد. نکته: بیشتر از 4 قاشق غذاخوری در هر روز روغن نارگیل مصرف نکنید، چرا که باعث بروز اسهال می ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
از سال 2004 تا 2012 بررسی کردند. محققان دانشگاه دانمارک جنوبی دریافتند افرادی که حداقل به مدت 6 ماه هیدروکلروتیازید مصرف کرده بودند 29 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سلول پایه ای و حدوداً چهار برابر بیشتر از افراد دیگر مبتلا به سرطان سلولی فلسی شده بودند. سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید که ما در حال حاضر می دانیم که هیدروکلروتیازید پوست را در برابر آسیب ناشی از اشعه UV خورشید آسیب پذیرتر می ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
با اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب، می توان تا اندازه زیادی غول سرطان را مهار کرد. انگور قرمز بخورید از خواص ضد سرطانی انگور، به ویژه نوع قرمز آن هر چه بگوییم کم گفته ایم. محققان معتقدند این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورند. از نظر پژوهشگران احتمال ابتلا به سرطان های معده، پوست، کبد، غدد لنفاوی و سینه با مصرف انگور قرمز به شکل ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین مواد
منجر به نفخ و ناراحتی شکم می شود. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و داشتن شرایط بهتر امری ضروری است. در این دوران هم فست فود نخورید زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. ...
6 ماده غذایی سالم برای افزایش عملکرد مغز
یکدیگر ارتباط برقرار کنند. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف کولین با افزایش عملکرد شناختی از جمله حافظه، در ارتباط است. روغن زیتون ریختن مقداری از این روغن روی غذا، مانع از بین رفتن بافت مغزی مرتبط با افزایش سن می شود. استفاده از روغن زیتون اکسترا ویرجین از حافظه و قابلیت یادگیری محافظت می کند. همچنین از تشکیل دو عامل بروز آلزایمر پیشگیری می کند. با اینکه مکانیزم اصلی هنوز روشن ...
13 خاصیت روغن فندق برای پوست
سرویس سبک زندگانی فردا: بعضی از خوب ترین خواص روغن فندق برای پوست در پایین آمده هست. 13 خاصیت برتر روغن فندق 1. تاثیراتی را که موجب رشد سلول های سرطانی می شوند، خنثی می کند 2. مشکلات پوستی را حل می کند 3. در مقابل لطمه اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می کند 4. به آب رسانی پوست مساعدت می کند 5. پیری زودرس پوست را به تعویق ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
به خاطر محتوای فیبر نخود فرنگی است که می تواند مانع از ورود کلسترول به عروق و قلب شود. ورود کلسترول به رگ ها می تواند سبب مشکلات قلبی عروقی مختلف شود. 3. خطر سرطان را کاهش می دهد سرطان برای اکثر آدم های دنیا یک کابوس، و دومین علت اصلی مرگ و میر در آمریکا است. بر اساس پژوهش زو و همکارانش در 2005، مصرف نخود فرنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ و سرطان پروستات در ارتباط ...
راههای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
موقت آن می شود. علم نیز این نظریه را پشتیبانی می کند. مطالعه انجام شده در سال 2011 نشان می دهد که اسپری مخصوص بینی که از مواد شیمیایی حاوی کپسایسین( ماده فعال در فلفل) ساخته شده است می تواند احتقان را بهبود ببخشد. روغن ضروری را استشمام کنید: چندین بار در روز، از روغن گیاهانی همچون آویشن و اکالیپتوس استفاده کنید. چند قطره از این روغن ها را به آب جوش اضافه کنید و بوی بخار آن را استشمام کنید. بوی شبیه منتول می تواند مسیر هوایی شما را باز کند. همچنین این روغن ها دارای خواص ضد میکروبی هستند و می توانند به شما کمک کنند. منبع: مجله سلامت ...
13 خاصیت روغن فندق برای پوست
...> روغن فندق به بازسازی و جوان سازی سلول های مرده پوست کمک می کند. این روغن، پوست را احیا می کند. ارزش تغذیه ای روغن فندق باعث می شود این روغن به عنوان درمان زیبایی برای پوست صورت، بدن و دست ها کاربرد داشته باشد. 12. برای ماساژ پوست مناسب است خواص روغن فندق برای پوست شامل ماساژ و پاک سازی پوست نیز می شود. این روغن مانند یک ماده جذب کننده در روغن های معطر به کار می رود. روغن فندق ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. 2- مصرف ملین های ضعیف مثل روغن زیتون، انجیر تازه و انجیر خشک (که می تواند از شب تا صبح در گلاب خیس خورده باشد)، خوردن و بوییدن به شیرین، گلابی و سیب نیز توصیه می شود؛ اما مصرف ملین های شدید و مسهل ها در بارداری ممنوع است و حتی می تواند باعث سقط شود.خوردن روزانه 3 عدد انجیر، نه تنها باعث جلوگیری از ...