سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات
...> مواد تشکیل دهنده : یک فنجان برگ اسفناج (خرد شده) نصف یک عدد سیب (پوست گرفته و خرد شده) یک موز رسیده (تازه یا منجمد) یک فنجان انگور بی دانه مقداری ماست وانیلی روش تهیه : برگ های خرد شده اسفناج، سیب، موز، انگور و ماست را درون مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید . ...
دستور پخت لازانیا گوشت و قارچ خوشمزه
پنیر موتزارلا تازه (رنده شده): 200 گرم پودر آویشن: یک دوم ق چ جعفری تازه: 10 گرم نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن مایع: 1 عدد روش پخت: 1. ورقه های لازانیا را داخل قابلمه ای حاوی آب جوش و مقداری نمک بریزید. پس از 4 دقیقه (یا تا زمانی که نرم شود) آبکش کنید. 2. دو قاشق سوپخوری روغن درون تابه ای متوسط بریزید و ...
طرز تهیه برنج زرد
به گزارش ایلام پویا ، این غذا رو معمولا با برنج سفید و پیاز می پزن و به اون زردچوبه یا زعفران اضافه می کنن تا به رنگ زرد دربیاد. مواد لازم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز سفید 1 عدد کوچک فلفل دلمه ای سبز 1/2 عدد زردچوبه 1 قاشق چای خوری برنج یک و نیم پیمانه آب دو و نیم پیمانه نمک 2 قاشق چای خوری برگ بو 1 عدد آماده کردن مواد ...
ترفند های جذاب برای داشتن پوست سالم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سطح پوست ما متخلل هست، از این رو توان دارد قدر بسیاری از موادی که به روی سطح آن قرار می گیرد را جذب کند. در نتیجه خوب تر هست تا حد امکان از مواد طبیعی یا ملایم استفاده کنید. پوست آینه تندرستی درون ماست. اگر مقادیر بسیاری غذاهای چرب یا آلرژی زا بخوریم پوستمان کدر، تیره و ناسالم می باشد و بر تصویر اگر رژیم غذایی ما در ...
مافین استروزل یک عصرانه فوق العاده
...، آرد گندم، 1/3 پیمانه شکر قهوه ای، بیکینگ پودر، ادویه پای سیب و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. در میان آن ها یک گودال ایجاد کنید و کنار بگذارید. 2- در یک کاسه متوسط، تخم مرغ ها را با چنگال هم بزنید، شیر و روغن کانولا را اضافه کنید. مخلوط تخم مرغ را به طور یکجا به مخلوط آرد اضافه کنید و خوب هم بزنید. در آخر، سیب رنده شده را اضافه کنید. با قاشق مایه آماده شده را درون قالب های مافین ...
9 گیاه فوق العاده زیبا با گل های آبی برای خانه
وحشی است که تا به حال دیده اید! چون این گیاه به صورت خود رو در مزارع غله اروپا می روییده، آن را به این نام خواندند. گل های گیاه گرد و خار مانند هستند، اما رنگ آبی پررنگ شان بی نظیر است. گل گندم گیاهی یک ساله و خود رو است. 7- ژانسیان (کوشاد) بیش از 200 گونه ژانسیان وجود دارد، اما همه این گونه ها به رنگ آبی نیستند. شاید فکر کنید که در بین 200 گونه دست تان برای انتخاب باز است ...
دستور چند میان وعده سالم برای کودکان 2 ساله و بزرگ تر
...> گاو ارغوانی – یک و نیم لیوان شیر – عصاره آب انگور قرمز به مقدار لازم – نصف لیوان ماست وانیلی منجمد همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید. خروس قندی (آبنبات) آب میوه 100 درصد را در یک سینی جایخی بریزید، یک قاشق پلاستیکی در هر قسمت قرار داده، فریز کنید و لذت ببرید. (یا از مدل های آبنبات پلاستیکی استفاده کنید.) ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
می باشد و ارزش غذایی ندارد زیاد باشد، حتما مشکلاتی مانند چاقی را به دنبال می آورد. به جای این مواد بهتر است از موادی مثل برنج، نان و سیب زمینی استفاده شود. علاوه بر این وقتی نوجوان تغذیه سالمی داشته باشد متوسط قد او افزایش می یابد. همچنین در این سنین مصرف پروتئین و املاح بسیار اهمیت دارد و با استفاده از منابع پروتئین حیوانی، تخم مرغ، شیر و لبنیات می توانیم نسلی بلند قدتر را پرورش دهیم و ...
هزار و یک خاصیت روغن زیتون در زیبایی
واحد روغن زیتون مخلوط کنید و یک کرم شب برای خود بسازید تا هم پوست صورت تان را نرم کرده و هم رنگ صورت تان را کمی باز کند. رفع جای جوش همراه با روغن زیتون برای ازبین بودن جای جوش عسل، زرده تخم مرغ و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت یک ساعت بر روی محل جوش ها قراردهید و سپس با آب ولرم بشویید. ناخن هایی محکم در گرو استفاده از روغن زیتون برای داشتن ناخن های محکم، می توانید هفته ای یک بار ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه درون مخلوطی از زرده تخم مرغ، روغن زیتون و عسل قرار دهید رکنا ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
و سرگیجه می شود. شیوه دم کردن دمنوش مریم گلی همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دو قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در یک قوری بریزید و آب جوش با دمای 70 یا 80 درجه به آن اضافه کنید و اجازه دهید دمنوشتان به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد. این دمنوش طعم تلخی دارد. پس در صورت تمایل، برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. دمنوش آویشن خاص آویشن بسیار گسترده ...
طرز تهیه چیز کیک بیسکویتی بادامی
سانتیمتر را روی سینی مخصوص پخت شیرینی قرار دهید و دور آنها کاغذ روغنی بکشید. مخلوط بیسکویت را به نسبت مساوی بین قالب ها تقسیم کنید و با استفاده از قاشق، خمیر را داخل قالب ها فشار دهید. سینی را 10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا بپزند، سپس قالب ها را از فر خارج کنید و اجازه دهید کمی سرد شوند. پنیر را همراه اسانس بادام، پوست لیمو، پودر بادام، شکر و کشمش خوب به هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. ژلاتین ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
انجیر همراه با یک قاشق روغن زیتون بعلت نرم شدن رگها دارند.ب اضافه اینکه راحترین ودردست ترین موادطبیعی قندی بعد از خرما و عسل است.186میلی گرم کلسیم در100گرم دارد وگرم کننده معده است. ماه پنجم: حرکت هرروزصبح خرما وهرروزصبح یک تخم مرغ صبح ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود. ماه ششم: عضلات،نیرومندشدن،رویش ابروها و بینی پس از صرف ...
مواد غذایی پرکالری که تاثیری روی وزنمان نمیگذارند
استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد ...
اثرات مصرف روغن هسته انار را بدانیم
ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل های حمام، روغن های ماساژ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده شود، همچنین این روغن، یکی از تنها منابع گیاهی است که شامل اسیدهای چرب مزدوج سه تایی است. از هر هفت کیلو انار یک کیلو روغن گرفته می شود. روغن انار دارای نوعی پیش ساز هورمون استروژن است مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و ...
6 روش خلاقانه برای پخت غذا با کدوحلوایی
توانید کدو را با مواد دلخواه تان پر و سپس آن را در فر گریل کنید. این وعده غذایی مطمئنا در روزهای سرد زمستانی می چسبد. این کدو وقتی در فر قرار می گیرد، قسمت گوشت اش کاملا نرم می شود و طعم کاملا شیرینی دارد. آن را می توان به صورت گرم همراه با کرم های خانگی مثل کاستارد خورد و یا بعد از خنک شدن، داخلش را با بستنی پر و برای پذیرایی استفاده کرد. ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
دانه های کمتری دارند و چندان طعم تلخی نخواهندداشت. شرایط نگهداری بادمجان در دمای محیط پس از 2 روز کیفیت خود را از دست می دهد، اما در محیط سرد مانند قسمت جامیوه ای یخچال ماندگاری خوبی دارد و 5 تا 7 روز کاملا تازه می ماند. البته نباید آن را در کیسه پلاستیکی نگه داشت زیرا حالت تعریق دارد. نگهداری طولانی مدت بادمجان باعث چروک شدن پوست و له شدن گوشت آن می شود و هضم مشکل تری ...
بدن شما هم سخن می گوید اولین برخوردها مهم است، اما چرا؟
چیزهایی که دروغ گفتن را برملا می کنند، در ناحیه گردن به پایین اتفاق می افتند. دروغ گفتن به صورت فیزیکی و جسمانی فاش می شود و نشتی پیدا می کند. برای آنکه موثق و معتبر به نظر برسید، رفتار کلامی و غیرکلامی تان باید با یکدیگر هماهنگ باشند. کادی علاقه مند به شناسایی رفتارهای غیرکلامی ای شد که بر صمیمیت و توانمندی دلالت دارند. او می گوید که خوداظهاریِ مناسب، استفاده از طنز، و لبخندهای طبیعی همگی نشانگر ...
چشمتان روشن!
مخطوط و سپس به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. از یک قسمت هر شب یک قاشق چایخوری گرفته به وسیله قطره چکان در چشم چکانده و پس از پنج دقیقه با آب ولرم بشویید و قسمت دوم را با دو قطره آب لیمو ترش مخلوط و یک شب در میان در چشم بچکانید. سورمه چهار مغز: مغزهای فندق، بادام، پسته و ساق گاو را مانند زغال سرخ کرده به دود بیندازید و روی آن یک صفحه صاف قرار داده و دود چسبیده به آن را جمع کرده ودر شیشه های ...
سالاد با طعم میوه
که پودر ژله مورد نظر را با 1 و 1,4 لیوان آب جوش به صورت بن ماری شفاف کرده و اجازه می دهیم تا در دمای محیط خنک شده سپس درون یخچال قرار می دهیم تا کمی نیم بند شود و بعد روی میوه های چیده شده می ریزیم. در فصل های پاییز و زمستان می توانید به جای آب از آب میوه هایی مانند پرتقال و نارنگی استفاده کنید.
طرز تهیه خورش لبو
دهید با 3تا4لیوان آب بپزد. لبو را پوست بکنید و درشت رنده کنید ، و به همراه سرکه و مقداری روغن داخل تابه ریخته و چند دقیقه تقت دهید سپس شکر و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید ، پس از اینکه لبو نرم شد از روی حرارت بردارید و کناری قرار دهید. کره ، بقیه پیاز و مقداری روغن را داخل تابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار داده و تفت دهید تا پیاز نرم شود سپس هویج را پوست کنده و درشت رنده بزنید و به مواد ...
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
...> – یک چهارم قاشق چای خوری نمک را با آب گرم مخلوط کنید. – محلول را غرغره کنید. – این روش درمانی را روزانه چند بار تکرار کنید. 3 - آب لیمو لیمو برای نرم کردن خلط گلو ترکیب بسیار عالی است. علاوه بر این خواص ضد باکتری لیمو و ویتامین C بالای لیمو مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می دهد. روش استفاده: 2 قاشق چای خوری آب لیمو و 1 قاشق ...
کیک سیب با آیسینگ پنیر خامه ای یک طعم متفاوت
.... تخم مرغ و وانیل را بریزید و خوب هم بزنید. در آخر، گردو و کشمش را اضافه کنید. 4. کف قالب نان صبحانه را با کره چرب کنید، آرد بپاشید و مخلوط را داخل آن بریزید سپس آن را 40 تا 45 دقیقه داخل فر بگذارید تا پخته شود. سپس کیک را از فر خارج کنید و برش دهید. آن را با آیسینگ پنیر خامه ای تزئین و سرو کنید. 5. برای تهیه آیسینگ پنیر خامه ای به 225 گرم پنیر خامه ای، یک قالب پنیر، یک پیمانه پودر قند، یک قاشق چایخوری وانیل و نصف یک عدد لیموترش نیاز دارید. همه آنها را در میکسر با هم مخلوط کنید تا پف کند و خامه ای شود. ...
7 دی ترفندهایی برای تازه نگهداشتن میوه
زودتر مصرف کنید. اگر هم قصد دارید برای مدت طولانی تر سیب نگهدارید، سیب هایی که سفت و بادوام تر هستند، خریداری کنید. پوست این نوع سیب ها معمولا کلفت است. گلابی گلابی ها برخلاف میوه های دیگر از درون می رسند و وقتی بخش روی گلابی ها نرم است، بنابراین قسمت درون آنها بیش از حد رسیده است. گلابی های رسیده را باید در یخچال در دمای 1 تا 7 درجه سلسیوس ...
فواید مهم زرده تخم مرغ برای مو
از زرده تخم مرغ به عنوان یک نرم کننده یا ماسک مو امکان احیای چربی طبیعی مو و پوست سر را فراهم می کند. به بیان دیگر، استفاده از زرده تخم مرغ روی مو به پیشگیری از ریزش موی ناشی از شکستگی کمک خواهد کرد. مرطوب کردن مو فواید عسل برای پوست و مو به ما نشان داده است که مواد طبیعی می توانند مرطوب کننده خوبی برای مو باشند. جدا از عسل، ما می توانیم از زرده تخم مرغ نیز به عنوان مرطوب ...
زگیل درمانی سنتی!
کمک کند. برای این منظور باید ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا داروخانه های منسوب به دانشکده های طب ...
کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل
کردن سیر، سبزی های بومی را شسته و خرد کنید. زنان قدیمی، مهارت کدبانو را در خرد کردن سبزی می دانستند. اگر از این مهارت ها ندارید، معطلش نکنید و سراغ یک دو سه بروید. بعد از خرد کردن سبزی ها، تمامی مواد را به بادمجان اضافه کرده، آب انار و نمک و فلفل بزنید و همگی را مخلوط کنید. برای تزیین غذا می توانید از دانه های انار یا زیتون استفاده کنید. کال کباب واقعی در کنار پیاله زیتون و بشقابی از باقلای خام معنا ...
حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید
با چند قطره روغن مریم گلی مخلوط سپس مقداری روغن زیتون به آن اضافه کنید؛ روغن به دست آمده را روی تبخال بزنید. بهبود جای زخم با مریم گلی مریم گلی به علت خواص ضدعفونی کنندگی که دارد سبب تسکین و درمان جراحات سطحی پوست می شود؛ این گیاه از تکثیر باکتری های تشکیل دهنده جرم های دندانی و تخریب لثه ها جلوگیری می کند. طرز تهیه دمنوش مریم گلی 2 قاشق غذاخوری برگ مریم ...
جلوگیری از عفونت واژن، ژل بهداشتی مفیده؟
سیکل قاعدگی یعنی قبل از عادت ماهانه رشد می کند، درست وقتی که Ph بدن خانم ها اسیدی می شود. در این شرایط استفاده از مواد قلیایی مثل جوش شیرین بسیار رقیق در ناحیه واژن می تواند جلوی عود بیماری را بگیرد. برای این منظور باید در یک بطری آب جوشیده ولرم به اندازه نوک قاشق چای خوری جوش شیرین بریزید.این محلول را می توانید با استفاده از دوش های واژینال (موجود در داروخانه) مصرف کنید. البته اغلب دوش های واژینال ...
گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا کدامند +عکس
...، با ساقه های نرم و بالارونده، برگ های کوچک و قلبی شکل دارد و به درخت، دیوار یا هر داربست دیگری می چسبد و بالا می رود. در غیر این صورت روی زمین می خزد. بهترین شرایط برای رشد این گیاه، در کنار پنجره و در معرض نور خورشید است. چه کمکی می کند: شاخ و برگ های متراکم و به هم فشرده این گیاه در جذب فرمالدئید نقش موثری دارند. فرمالدئید، یکی از رایج ترین آلوده کننده های داخلی خانه است که از رنگ ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
تقریبا با روغن زیتون برابر است. اما در مقایسه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون که حاوی 1 گرم چربی اشباع شده و 10 گرم چربی سالم با حلقه های اشباع نشده است، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل حاوی 12 گرم چربی اشباع شده و 1 گرم چربی سالم است. کارشناسان توصیه می کنند که از خوردن مواد غذایی با چربی های اشباع شده خودداری کنید، زیرا آن ها کلسترول را بالا برده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند ...