سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش برای شما ممنوع است اگر ...
هوا نیز سرد یا گرم نباشد و ورزش را از خفیف شروع کنند. کسانی که به آسم مبتلا هستند مشکل دیگری هم دارند و آسم آنها در هوای سرد تشدید می شود پس حتما باید شال گردن داشته باشند و از زیر شال نفس بکشند تا هوای گرم وارد ریه های آنها شود و داروهای شان را مرتب مصرف کنند. قندخون تان زیر 100 است؟ بدن برای ورزش به گلوکز نیاز دارد پس کسانی که قند خون شان زیر 100 است ممکن است طی ورزش دچار افت ...
بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!
...> آهن موجود در غذاها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذاهایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزایش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می ...
4 ماه جهاد پسر خمینی روی تخت بیمارستان
وضعیت محمد طوری بود که ما آنجا سه ماه ماندیم. در شهر غریب تنها بدون آشنا تازه جوانت هم روی تخت... حسابش را بکنید خیلی خیلی سخت است. واقعا درک آن خیل سخت است. سکوت می کند و بغضش را فرو می دهد: شب زلزله در میهمان سرای بیمارستان بودیم پسرم علی روی تخت خوابیده بود. ساعت 10 شب بود دیدم همه چیز می لرزد گفتم که زلزله است. می خواستم حرکت کنم اما نمی شد. آنجا یک لحظه هم خدا را دیدم و هم مرگ را. گفتم ...
عسل برای نوزاد، چرا توصیه نمی شود؟
تکثیر می یابند و باعث تولید سم بوتولینم می شوند. حتی اگر برای شیرین شدن سر پستانک نوزاد، عسل به آن بمالید، چنین واکنشی را در بدن او ایجاد خواهد کرد. سم بوتولینم به عنوان کشنده ترین سم برای انسان شناخته شده است. مقدار کشنده آن یک ده میلیونیم میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که این مقدار با چشم غیرمسلح دیده نمی شود. اگر این مقدار بسیار جزئی وارد جریان خون شود ، در کمتر از چند دقیقه ...
راه افزایش قد نوزاد، توصیه ها
شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید. ماه یازدهم و ...
علت گرفتگی عضلات در بارداری، هنگام خواب
نکنید تا مثانه تان تا قبل از خواب تخلیه شده باشد. اگر عادت دارید آخر شب قرص پریناتال را با یک لیوان آب یا آب میوه بخورید، آن را به 2 ساعت قبل از خواب یا صبح منتقل کنید. نیمه شب گرسنه ام می شود چرا رخ می دهد؟ در 3 ماهه سوم و به خصوص ماه آخر ممکن است گرسنگی واقعا شما را مجبور کند از خواب بیدار شوید. در این ماه ها نیاز بدن شما و جنین به کالری بیشتر از همیشه است، پس نباید گرسنه ...
مواد غذایی مناسب در بارداری، حتما بخوانید
و مابقی را می توان از پروتئین های گیاهی مانند غلات و حبوبات استفاده کرد. منابع پروتئین حیوانی شامل انواع گوشت های قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ، شیر و پنیر است. تخم مرغ منبع بسیار خوب پروتئین و با کیفیت عالی بوده که از نظر اقتصادی هم با صرفه است. به علاوه زرده آن حاوی آهن بالایی است. در صورتی که مادر باردار از سلامت کامل برخوردار باشد، می تواند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کند. ...
"شیر" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
...> میرغضنفری بیان کرد: افرادی که مزاج شان گرم است با مقدار کمی شکر یا قند آن را مصرف کنند و افرادیکه مزاج سرد دارند, بهتر است شیر را به صورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا خرما میل کنند, در طب سنتی مصرف همزمان آن با خوردنی های دیگر نظیر گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزی ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. وی تصریح کرد: مصرف همزمان شیر به همراه کمی نان در یک ...
صادرات دام زنده و فرآورده های دامی از آذربایجان غربی به خارج ازکشور
انواعی از دام زنده و فرآورده های دامی از آذربایجان غربی از طریق گمرکات رسمی و بازارچه های پیله وری مرزی به خارج از کشور صادر گردیده است . به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان آذربایجان غربی ، دکتر کامیار داهیم مدیر کل دامپزشکی با اعلام این خبر گفت :طی 9 ماه سال 96 بالغ بر 1337 تن انواع فرآورده های دامی از جمله (گوشت مرغ منجمد؛ خوراک دام و طیور؛ عسل و خرچنگ) و سه میلیون و 970 ...
آزمایشهایی که باید در 9 ماه بارداری انجام بدهید
از نشانه های کم خونی است . در این صورت باید بررسی شود که آیا این احتمال در اثر فقر آهن ایجاد شده است یا نه. اگر فقر آهن داشته باشید، پزشک استفاده از مکمل های آهن و غذاهای غنی از آهن مثل گوشت بدون چربی برای شما تجویر می کند. در این آزمایش، پلاکت ها و گلبول های سفید خون شما را می شمرند. اگر سلول های سفید خون زیاد باشد، نشانۀ وجود عفونت در بدن است. 4- ایمنی نسبت به سرخجه: در این آزمایش ...
گزیده رویدادهای علمی سال 2017 در یک نگاه
بعدی یک پوست بیونیک تولید کردند که می تواند به ربات ها حس لامسه دهد. تولید این پوست امکان پرینت ابزارهای الکترونیکی بر پوست واقعی انسان را میسر می سازد. همچنین محققان بیمارستان کودکان بوستون موفق شدند که برای اولین بار سلول های بنیادی خون انسان را در آزمایشگاه پرورش دهند. در تازه ترین دستاورد، محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف شش تکه شکلات در هفته خطر ابتلا بیماری ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
گوشت مرغ و بره را از مزرعه ها تهیه کنید. چون این نوع حیوانات که آزادانه در مزرعه تغذیه شده و رشد کرده اند، گوشتی با میزان امگای سه بیشتری تولید می کنند. تا حدود نود گرم ماهی در روز مصرف کنید نتیجه پژوهش های وسیع نشان می دهد که افرادی که رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات دارند و میزان اندکی مثلاً حدود نود گرم ماهی را در هر روز در رژیم غذایی شان می گنجانند، طول عمر بیشتری خواهند داشت ...
30 خاصیت باورنکردنی لبو
از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی مفید است و همچنین در پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون نقش دارد 6. پخته این گیاه، رعشه را معالجه می کند و بسیار آرامش بخش است 7. لبو برای مغز و اعصاب مفید است 8. آب لبوی خام برای التهاب مثانه، رفع یبوست مفید است و علاوه بر آن این گیاه دارای ویتامین هایی است که اشتها آور است 9- مصرف لبو، لکه های سفیدی که در پوست بدن پدید آمده ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
. در طی رشد سریع در دوران بلوغ نیاز بدن به کالری و مواد مغذی کلیدی مثل پروتئین، کلسیم، آهن، فولات و روی افزایش می یابد. آهن و کلسیم جز مهمترین مواد مغذی در دوران بلوغ هستند. آهن در حمل اکسیژن به تمام ماهیچه های بدن نقشی مهم برعهده دارد. این ماده به عملکرد صحیح مغز و سیستم ایمنی در برابر بیماری ها کمک می کند. در دوران عادت ماهیانه، دختران لازم است که مواد مغذی غنی از آهن را بیشتر دریافت ...
چقدر پستی! چقدر توقف! چقدر گندیدگی! تا کجا؟!
انا عبدک الضعیف الذلیل الحقیر المسکین المستکین ، آدم خودیّتی ندارد، ما عین فقر هستیم، ما مملوک هستیم، ما مالکیتی نداریم، خودی نداریم، هویتی نداریم، چیزی نداریم و هرچه هست، پیش پروردگار است و نه ما. چند کیلو گوشت و پوست و استخوان به ما داده که راه می رویم، می خوریم و می خوابیم، بعد هم می میریم و این مُشت پوست و گوشتی که به ما داده، برای اینکه باد نکند و نپوکد و بوی تعفنش محل را برندارد ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
و سرگیجه می شود. شیوه دم کردن دمنوش مریم گلی همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دو قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در یک قوری بریزید و آب جوش با دمای 70 یا 80 درجه به آن اضافه کنید و اجازه دهید دمنوشتان به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد. این دمنوش طعم تلخی دارد. پس در صورت تمایل، برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. دمنوش آویشن خاص آویشن بسیار گسترده ...
ناگفته های بادمجان؛ از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
دانه های کمتری دارند و چندان طعم تلخی نخواهندداشت. شرایط نگهداری بادمجان در دمای محیط پس از 2 روز کیفیت خود را از دست می دهد، اما در محیط سرد مانند قسمت جامیوه ای یخچال ماندگاری خوبی دارد و 5 تا 7 روز کاملا تازه می ماند. البته نباید آن را در کیسه پلاستیکی نگه داشت زیرا حالت تعریق دارد. نگهداری طولانی مدت بادمجان باعث چروک شدن پوست و له شدن گوشت آن می شود و هضم مشکل تری ...
رهایی از کمر درد با گیاهان دارویی
سبب تسکین درد عضله و مفصل می شود زیرا حاوی فیتوکمیکال است که از بروز التهاب جلوگیری می کند . افراد دچار کمر درد باید جوشانده سیاه دانه یا مخلوط سیاه دانه پودر شده با عسل را به مدت 2 ماه مصرف کنند . مبتلایان به کمر درد باید یک قاشق مرباخوری اسپند تمیز را روزانه 2 بار (صبح و عصر) میل کنند . /باشگاه خبرنگاران جوان چاپ خبر خبرنگار: خبر گزاری انتشار دهنده: سیناخبر103 ارسال به دوستان تصاویر خبر ...
دولت فقر
سال را با خوردن ملخ های نمک زده و آفتاب خورده همراه با آرد هسته خرما به سر می آوردند. قحطی و بیماری های واگیر مانند وبا و طاعون، گاه سراسر کشور را فرامی گرفت. همین فقرِ جای گرفته در رگ و پی بخش هایی از تاریخ این سرزمین است که نگاه مسافر سیستان وبلوچستان را در نخستین سال های دهه پنجاه خورشیدی به خود می کشاند و بن مایه روایت او از سفر پنج روزه می شود. پیروزمندان بر فقر و بیتابی ...
درمان کم خونی زنان، راه و روشش چیست؟
...> • خستگی عمومی و مزمن • ضعف مداوم • پوسته پوسته شدن پوست بدن • تنگی نفس • سرگیجه • گزگز کردن یا مور مور شدن پاها • تورم و درد زبان • سرد بودن بیش از حد دست ها و پاها • ضربان نامنظم یا تند قلب • شکنندگی ناخن ها • سردردهای دوره ای و مداوم آزمایش خون چه مواردی را نشان می دهد؟ ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی را می توان از روی ...
روزه گرفتن کودکان، چه اصولی دارد؟
باشد تا بدن شان دچار کمبود نشود. برای داشتن یک شام سبک از انواع گوشت های سفید مانند ماهی و بوقلمون یا گوشت های قرمز کم چرب که آسان هضم می شوند، استفاده کنید. در کنار شام کودک، حتما سبزی، سالاد و دوغ یا ماست را بگنجانید تا ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدنش برسد. در فاصله افطار تا سحر، دادن آب و مایعات کافی به کودکان را فراموش نکنید. چای کم رنگ، آب میوه تازه کم شکر یا بدون شکر ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
قیمت خرده فروشی گروه های تخم مرغ 9 درصد، برنج 0.2 درصد، میوه های تازه 2.2 درصد، سبزی های تازه 0.5 درصد و گوشت مرغ 0.9 درصد در هفته منتهی به یکم دی نسبت به هفته قبل از آن افزایش داشته است. همچنین قیمت خرده فروشی گروه های لبنیات، حبوب، گوشت قرمز، قند و شکر، چای و روغن نباتی ثابت ماند. نرخ تورم آذر نرخ تورم در 12 ماه منتهی به آذر 1396 نسبت به ماه مشابه سال گذشته، معادل 10 درصد ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
دارید یا نه. کارهایی که می توانید برای کاهش احتمال اپیزیوتومی انجام دهید عبارتند از: - رژیم غذایی متعادل و به طور دوره ای کشش ناحیه واژن در طول چهار هفته قبل از تاریخ موعد مقرر می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند. پزشک شما ممکن است از کمپرس های گرم برای باز کردن واژن یا روغن معدنی گرم استفاده کند، که می تواند پوست شما را نرم کند و به کودک کمک کند. - شکاف های کوچک پوست ممکن است ...
تنها کوهی در جهان که ایدز را درمان می کند در ایران است!
. جالب این که بدانید این عسل، یکی از ترکیبات دارویی به نام ادویل را در خود دارد که از آن برای ساخت قرص های ناراحتی اعصاب استفاده می شود به طوری که یکی از بهترین قرص هایی که برای دردهای میگرنی استفاده می شود از همین عسل تهیه می شود. در این منطقه همچنین نوعی خرما تولید می شود که به آن خصه می گویند. این نوع خرما به اندازه ای شیره دارد که گفته می شود از یک کاسه ی آن می توان در 3 ...
لا به لای جنازه نخل ها خیار می کاریم
. خیلی از محصولات یا عمل نیامدند یا اینکه کیفیت خوبی نداشتند، اما خدا را شکر امسال وضعیت بهتر است. چند ماه آخر سال گذشته تا دلتان بخواهد باران بارید و چاه ها پر شد. اگر امسال هم ببارد، سال دیگر هم می توانیم گلخانه هایمان را برپا کنیم. تا الان وضعیت محصولات مان مثل خیار و گوجه و کدو و بادنجان و فلفل دلمه ای خوب بوده ولی مشکل ما گذشته از اینکه باید آب مهیا باشد و پولی برای خریدن نایلون و ...
مجموعه بهترین اشعار درباره مادر
. شعرهای مختلف با موضوع مادر را در مطلب حاضر بخوانید. گلچین شعر درباره مادر تاج از فرق فلک برداشتن جاودان آن تاج بر سرداشتن در بهشت آرزو ره یافتن هر نفس شهدی به ساغر داشتن روز در انواع نعمت ها و ناز شب بتی چون ماه در بر داشتن صبح از بام جهان چون آفتاب روی گیتی را منور داشتن شامگه چون ماه رویا آفرین ناز بر ...