سایر منابع:
سایر خبرها
ارزیابی آینده پایتخت از عملکرد 100 روزه/ نجفی چه مدیرانی رابرگزید
. معاونین شهردار تهران: معاون حوزه عمرانی وی، علیرغم داشتن تجربه در بالاترین سطح شهرسازی و معماری کشور، حتی یک روز تجربه و دانش در حوزه کار عمرانی ندارد (گرچه در حال حاضر، شهرداری تهران پولی ندارد که پروژه ای را تعریف و یا تکمیل کند). معاون حوزه منابع انسانی وی نیز فردی تئوریک و دانشگاهی است که تا به امروز حداکثر دو تا کارویژه اصلی برای شهر تهران داشته است؛ یکی ایجاد تنش مداوم ...
نحوه مراقبت از نوزاد، وقتی هم اتاق می شوند
طبیعت را در اختیار خود دارید. چند روزی طول می کشد تا نوزادها از شوکی که به آن ها وارد شده است بیرون بیایند. هرگز غیر طبیعی نیست اگر نوزاد یک یا دو روزه شش ساعت پشت سر هم بخوابد و این فرصتی است که به خودتان برسید، اما به این نکته هم توجه داشته باشید که ممکن است آرامش فراوان نوزاد شما، آرامش قبل از توفان باشد. ممکن است در آغاز تحت تأثیر موادی باشد که از بدن شما گرفته است و یا از مسیر دشواری که طی کرده است خسته شده باشد. کودک، حتی اگر شما زایمان طبیعی و راحت کرده باشید، هنوز خودش نیست، به خودش نیامده است. خلق و خوی واقعی اش به زودی آشکار خواهد شد! ...
نکات ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
چهار بار در هفته به مدت 20 دقیقه ورزش کردن، بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود، بر اساس یک تحقیق پزشکی، 16 کیلومتر دویدن در هفته، موجب سیستم ایمنی بدن می شود، در این تحقیق توصیه شده است که افزایش دویدن در طول هفته به میزان 32 کیلومتر خطر ابتلا به عفونت( Infection )، سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می دهد. ویتامینی ضد سرماخوردگی را بشناسید محققان به کرات تاثیر مثبت ...
پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان
برابر آسیب سلولی که اغلب نشانه آشکار پیری زوردس است، محافظت ایجاد می کند. پرخاصیت ترین ادویه های حاوی آنتی اکسیدان زنجبیل: در طب سنتی چین علاوه بر زردچوبه، از زنجبیل نیز برای مبارزه با التهاب، درد، تسکین درد عضلات و درمان خستگی استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. ...
سونوگرافی آنومالی جنین، چه مشکلاتی را نشان می دهد؟
نتوانسته است تمام چیزهای مورد نیاز را مشاهده کند. شاید جنین در موقعیتی مناسب دراز نکشیده باشد یا وزن شما زیاد باشد. در این حالت باید سونوگرافی دوباره در هفته بیست و سوم بارداری انجام شود. اگر کارشناس مشکلی مشاهده کند به شما اطلاع می دهد. در این حالت به ملاقات پزشک بروید. - اگر جنین مشکل قلبی داشته باشد پزشک سونوگرافی داپلر انجام می دهد. این سونوگرافی اطلاعات جزئی تر در خصوص قلب جنین در ...
عفونت قارچی در زنان، سیر استفاده کنم؟
را در مدت یک تا دو روز کاهش دهد.اگر که شما علائم بهبودی را مشاهده نکردید و یا علائم حادتر شد، باید به جستجوی راه کارهای علمی تر مثل کرم های ضد قارچ باشید. همچنین برخی از عوارض جانبی مثل احساس سوزش و التهاب در بافت های حساس واژن از جانب زنانی که از سیر استفاده کرده اند گزارش شده است. چکونه از سیر برای عفونت قارچی استفاده کنیم ؟ استفاده از سیر برای درمان این مخمر بسیار ساده است. یک ...
ماینوکسیدیل و میزان تاثیر آن در درمان ریزش مو
عبارتند از خشکی پوست ، پوسته ریزی ، خارش وقرمزی پوست .اخیرا شکل کف (foam) ماینوکسیدیل هم به بازار آمده است که عوارض جانبی را ندارد .گاهی هم این محلول باعث افزایش رشد موها در صورت ومناطق دیگر بدن می شود که بیشتر در خانم ها رخ داده ولی اهمیتی ندارد زیرا خودش خوب می شود . به نظر مولف بهتر است ماینوکسیدیل در زمان حاملگی استفاده نشود . همانطور که گفته شد پس از قطع مصرف ماینوکسیدیل اثرات مثبت ...
غذاهایی که کیسه صفرای شما را سالم حفظ می کند
.... رژیم غذایی و خطر سنگ صفرا تعدادی از عوامل خطر به تشکیل سنگ صفرا منجر می شوند از قبیل سابقه خانوادگی، و جنسیت. زنان دو برابر مردان بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. وزن بدن نیز یک عامل خطر است. خطر سنگ صفرا در افرادی که چاق و دارای اضافه وزن هستند، بیشتر است. رژیم های غذایی سرشار از چربی و کلسترول و رژیم های کم فیبر نیز در این میان نقش بازی می کنند. ...
آیا سرطان پروستات درمان قطعی دارد؟
مردانه هستند که می توانند رشد سرطان را تحریک کنند. ADT می تواند با کاهش سطح آندروژن باعث کند شدن و حتی توقف رشد سرطان شود. بیمار احتمالا نیاز به درمان هورمون درازمدت دارد. حتی اگر هورمون درمانی پس از مدتی متوقف شود، ممکن است گزینه های دیگر نیز وجود داشته باشد. پروستاتکتومی رادیکال در حال حاضر گزینه ای برای موارد پیشرفته نیست، زیرا سرطان را که به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد، درمان ...
درمان لکه بینی با قرص ال دی، بارداری عقب می افتد؟
در تخمدان خود دارید و هم باید برای درمان کیست ها و هم تنظیم شدن قاعدگی خود دارو دریافت کنید و بسته به علت لکه بینی، بهترین درمان برای شما انتخاب شود. مصرف قرص های ضد بارداری باعث می شود که باردار شدن شما تا زمان مصرف به تعویق افتد و جلوی باردار شدن شما را بگیرد اما بعد از قطع کردن قرص ها و با توجه به اینکه مصرف قرص های ضد بارداری در شما زیر دو سال بوده است، هیچ اثری روی باردار شدن شما ندارد و با قطع قرص ها می توانید اقدام به بارداری کنید. ...
با میان وعده های ضد چاقی آشنا شوید
...> میتوانید به صورت آاده خریداری کنید یا خودتان درست کنید. مثل این است که کلوچه یخ زده میخورید. مصرف این میان وعده یک راه عالی برای دریافت بتا کاروتن و فیبر است. سه چهارم فنجان آن تنها 90 کالری دارد و 60 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را در طول روز تامین میکند. چربی اشباع: 0 گرم سدیم: 0 میلی گرم قطعات سیب با کره بادام زمینی سه چهارم فنجان قطعات سیب که روی آنها لایه ای از کره ...
آرامش قلب با بادرنجبویه
اسپاسم می شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم ها سنگینی معده را نیز کاهش می دهد؛ مصرف این گیاه باعث می شود کبد صفرای بیشتری را تولید کند. برای رفع اسپاسم معده و روده باید روزانه یک تا دو فنجان از دمنوش بادرنجبویه را میل کنید. طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه یک قاشق غذا خوری برگ بادرنجبویه را در یک قوری بریزید سپس به آن آب با دمای 80 درجه سانتی گراد اضافه کنید و اجازه دهید تا به مدت ...
4 نکته درباره بیانات تاریخی رهبر انقلاب/ سیاه نمایی برای خودنمایی
وضعیت اعتبار پاسپورت و میزان هزینه های سفر) و نه بتواند حتی به سفرهای داخلی عنایتی داشته باشد (با گرانی و لاکچری کردن تدریجی همه چیز در بازار توریسم)، ما چنین کشوری هستیم آنگاه هرچند روز یک بار جشن و جشنواره ای به پا می کنیم، سینما و ورزش خود را در سطح جهانی می دانیم و موفقیت های گروهی کوچک از نسل های دوم و سوم مهاجرانی را که به دلیل عدم توانایی کار یا زندگی از ایران رفته اند و احتمالا با سرمایه های ...
گورخواب های بی گور
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شهروند| پرویز زیر قاب خروجی کمپ اخوان ، زندگی اش را کیسه سیاهی کرد، انداخت روی شانه های خمیده اش و رفت. رفت تا جُل و پلاسش را این بار در ویره پهن کند. لیلا سر از زندان درآورد، پسرش مهدی هم، بین شایعه مرگ و زندگی، دست و پا می زند. فرخنده و پروانه ، از هفت دی پارسال، مثل 10، 15 سال قبلش، آواره بیابان و باغ های خشکیده شدند. آرمان را هر روز در ...
بررسی اسطوره ها و پیشکسوتان مطرح در فیفا 2018 + فیلم و عکس ها
...، تمام دوران حرفه ای خود را در بارسلونا سپری کرد. او در این دوره عناوین به دست آورد که شامل شش بار قهرمانی لالیگا، سه بار قهرمانی لیگ قهرمانان و دوبار قهرمانی کوپا دل ری می شوند. او عضو تیم اسپانیا در قهرمانی جام جهانی 2010 و دو قهرمانی اروپایی 2008 و 2012 هم بود؛ یک گل خاطره انگیز از پویول هم در جام جهانی 2010 موجب برد تیم اسپانیا در نیمه نهایی شد. پویول نزدیک به 600 بار برای تیم ...
حاملگی در سن بالا، چهل و هفت ساله ام!
سوال مخاطب نی نی بان: من 47 سال سن دارم و 6 سال از ازدواج من می گذرد ولی هنوز صاحب فرزندی نشدم. یک بار آی یو آی کردم که جواب نداد. برای بار دوم می خواهم آی یو آی کنم. روز نهم قاعدگیم است ولی هنوز لکه بینی دارم و از روز سوم قرص لتروزول شبی سه عدد خوردم وسه عدد آمپول اچ ام جی زدم؛ علت لکه بینی من چی می تواند باشد؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: شما باید از نظر رحم ...
علت احساس سردی در انگشتان دست چیست؟
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. منبع : آوای سلامت ...
تاثیر متفورمین بر بارداری، میخواهید بدانید؟
دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: متفورمین نیز مثل خیلی از داروهای دیگر کاربردهای متفاوت در زمینه های مختلف دارد. سندرم تخمدان پلی کیستیک زمینه مقاومت به انسولین دارد و متفورمین مقاومت را در زمینه تخمدان و در کل بدن بهتر می کند. در نتیحه تنبلی تخمک گذاری را بهتر می کند. داروهای تحریک تخم گذاری شانس دست یابی به بارداری را بیشتر می کند. اگر پزشک معالج تان این دارو را برای شما تجویز کرده و زمینه تنبلی تخمدان دارید مصرف متفورمین می تواند وضعیت شما را بهبود ببخشد. ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز ...
آروماتراپی چیست؟
لیمو زیادتر تحریک کننده هست. دقیقا هنوز مشخص نشده هست که آروماتراپی چه طور کار می کند،و محتمل هست سایر تعاملات شیمیایی بین روغنهای بنیادی و بدن شما نیز وجود داشته باشد که محتمل هست به اثر آنان اضافه کند. 2- آروماتراپی: چیزی اکثر از بوی شیرین نیست؟ برخی پژوهش ها نشان داده اند که هیچ اثر فیزیولوژیکی قابل اندازه گیری برای اثر روغن های اسانس وجود ندارد و توقع ها مردم ...
حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید
گراد را به آن اضافه کنید؛ سپس اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد. این دمنوش تلخ است بنابراین می توانید آن را با کمی نبات یا عسل شیرین کنید. موارد منع مصرف دمنوش مریم گلی زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش مریم گلی خودداری کنند؛ استفاده زیاد از این دمنوش در طولانی مدت موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج می شود؛ مصرف دمنوش مریم گلی در افراد دچار فشار خون بالا نیز ممنوع است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آلودگی هوا و گیاهان مفید برای منزل!
...، اگر شما هم فکر می کنید که در خانه از آلودگی هوا و گاز های سمی در امان هستید، کاملا اشتباه می کنید، چون در خانه نیز، آلودگی و گاز های سمی وجود دارد، حال با نسبتی کمتر. با تمام این اوصاف، وقت آن رسیده که گیاهان تصفیه کننده هوا را بشناسید و کمی هوای خانه را بهبود ببخشید. با خواندن این مطلب، با برخی از آن ها آشنا می شوید. گیاه ضد دود! ژربرا (Gerbera) یک گیاه زیبا با گل های ...
نوزاد سه ماهه، ریزترین نکاتی که باید بدانید
نوزاد سه ماهه در 3 ماهگی، نوزاد شما در طی 12 هفته گذشته رشد زیادی کرده و در حال پیشرفت است ، بنابراین به نظر می رسد در حال حاضر کاملا نسبت به زمانی که شما برای اولین بار او را از بیمارستان به خانه آورده اید ، تغییر کرده است. خواب نوزاد در سه ماهگی ممکن است کمی تنظیم شده و شما متوجه می شوید که نوزاد شما خواب طولانی تری را درطی شب داشته و در طول روز بیشتر بیداراست. ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی!
سلامتی راستینه ، توصیه می کنیم شما طبق معمول عمل کنید و حتی کودکانتان را عادت دهید قبل از مهیا شدن برای صرف نهار یا شام ، دستانشان را بشویند . ویروس هپاتیت ب در یک دوره کوتاه فرد را درگیر می کند . نزدیک به نود درصد نوزادانی که دچار این ویروس می شوند ، تقریبا تا پایان عمر ، این ویروس در بدنشان باقی می ماند . ویروس هپاتیت B اثرهای جبران ناپذیری روی بدن باقی می گذارد که از آن جمله می توان ...
حاملگی خارج از رحم، چند نوع درمان دارد؟
خارج از رحم -لکه بینی یا خونریزی از واژینال -عدم قاعدگی یا آمنوره -حالت تهوع -استفراغ -درد در ناحیه شکمی -گرفتگی بی دلیل عضلات -احساس درد در یک طرف بدن -احساس سرگیجه -سردرد -ضعف -از حال رفتن -درد در ناحیه مقعد -درد در شانه یا گردن در صورتی که هر ...
سینمایی های آخر هفته/ سکوت بره ها را در افق ببینید+ عکس و تیزر
مهدی رمضانی، جمعه 8 دی ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با هنرمندی میرطاهر مظلومی و علیرضا علیا خواهید دید: موسی با زنی باردار تصادف می کند و موجب سقط بچه او می شود و به علت عدم توانایی برای پرداخت دیه به زندان می افتد. فرشته، همسر موسی برای آزادی شوهرش، شب و روز تلاش می کند. او صبح ها با وانت شوهرش به میدان تره بار می رود و با فروش میوه درآمدی به دست می آورد. فرشته ...
ضربه سکوت خواص کمتر از آتش بیاران معرکه نبود
، بیان کرد: اگر ظرف این مدت سالی 3 الی 5 درصد از کاهش وابستگی به دشمن کار می کردند، امروز نفتی که در اختیار دشمن ما قرار داشته و رگبار حیات اقتصاد کشور را در دست گرفته به این وضع نبود. عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با اشاره به اینکه در زیر این فشارهای که به مردم وارد می شود، مجالس ما باید پاسخگو باشند، گفت: مردم همه چیز را در طبق اخلاص گذاشتند و برای ارزش ها و اصول خود، برای ...
اگر باردار هستید، قبل از زلزله بخوانید!
پتوی کودک لباس اضافی نوزاد، جوراب و دستکش گرم و کفش برای نوزادی که راه می رود کریر نوزاد پوشک، دستمال مرطوب و پودر بچه داروهای ضد درد مانند استامینوفن فنجان یک بار مصرف شیرخشک و شیشه شیر پستانک دندان گیر در طول زلزله و بعدش چه کار کنید؟ در زمان وقوع زلزله بهتر است زیر یک میز قوی پناه بگیرید و پاهایتان را داخل شکمتان جمع کنید و ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
که باعث احساس سیری و ثبات قند خون میشود. ماست چکیده دوبرابر ماست معمولی پروتئین دارد و قند کمتری نیز دارد. میتوانید ماست چکیده را همراه با توت فرنگی، تمشک، غلات و یا دارچین میل کنید. تخم مرغ یکی دوتا تخم مرغ بخورید و برای مدت طولانی سیر بمانید. در تحقیقی که دانشگاه سنت لوئیس انجام داد مشخص شد کسانی که صبحانه تخم مرغ میخورند در طول روز 330 کالری از دیگر افراد کمتر ...
7 معجزه سلامتی تنها با خواب کوتاه روزانه
نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب کوتاه روزانه نه تنها منجر به تنظیم متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش داده و با کاهش استرس، چرخه خواب و بیداری را تنظیم می ...