پودر های پروتئین برای تحریک رشد عضلانی را می دانید، اما آیا این را هم می دانستید که آن ها می توانند قدر از دست دادن چربی را نیز افزایش دهند؟! استفاده ازپودر های پروتئین وی و سویا به منظور براورده کردن نیاز های پروتئینی شما، یک راه عالی برای از بین بردن چربی بدن و در عین حال به حداکثر رساندن رشد عضلانی می باشند. پژوهش ها مکرر نشان می دهد هنگامیکه پودر پروتئین وی به رژیم غذایی اضافه گردد ...
لوازمی مثل کلاه و پد های شانه علت ایجاد آکنه مکانیکا در بازیکنان فوتبال و هاکی می شوند. پیشگیری و معالجه آکنه مکانیکا عبارت هست از پوشیدن یک تی شرت تمیز کتانی یا جنسی که رطوبت پوست را به نحو یکنواخت جذب کند، شستن منطقه های ذکر شده سریعا بعد از فعالیت ورزشی و استفاده از یک لوسیون کراتولیتیک مثل لوسیون در بر دارنده اسید سالیسیک ورزورسینول که مستقیماً روی راش ها استفاده گردد. تاول ...
این وجود پژوهش ها موخر نشان داده هست مردانی که 4 تا 5 روز در هفته به مدت 40 دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد 5 تا 6 درصد افزایش ظرفیت عضلات پا می باشند. ورزش های هوازی بخصوص شنا باعث می شوند که بدن بصورت بهینه اکسیژن استفاده کند. این نوع ورزش ها میزان ضربان قلب در حالت استراحت را کاهش می دهند. کم بودن میزان ضربان قلب در حالت استراحت نشان دهنده تندرستی قلب و عروق هست. مطالعاتی که در ماه ...
مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد. اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از سرماخوردگی نوزاد، می ...
دردها و بیماری های مختلف استفاده می گردد. روغن های مایع و معطر به دست آمده از گیاهان و قطعات گیاهی مانند گل، پوست، دانه و ریشه، موادی هستند که برای درمان بعضی از بیماری ها در روش رایحه درمانی استفاده می شوند. بهتر است بدانید که روغن های بسیار رقیق به دست آمده از گیاهان در برنامه های کاربردی موضعی و یا استنشاق آن ها برای درمان بیماری های مختلف و همچنین برای بهداشتی کردن و ضد عفونی نمودن ...
....سردردهای آرتروز منتج به درد پشت سر و گردن می گردد. در این حالت حرکت دادن سر طبق مرسوم موجب شدیدتر شدن درد می گردد. این سردردها محتمل هست با هر نوع آرتروزی بروز کند. خوب ترین معالجه برای درد پشت سر متاثر از آرتروز استفاده داروهای ضد التهاب و استفاده از گرما برای کاهش التهاب هست. درد پشت سر بر اثر وضع بد بدن poor posture وضعیت بد بدن هم توان دارد منتج به بروز درد پشت سر و گردن ...
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سوختگی باعث التهاب پوست و از بین رفتن لایه های پوستی می شود.در این مقاله دکتر سلام شما را با اقدامات و کمک های اولیه که در زمان سوختگی باید آن ها را انجام دهید بیشتر آشنا می نماید. سوختگی ها طبق اندازه و عمق سوختگی طبقه بندی می گردند. در سوختگی های طراز اول یا سطحی، منحصرا لایه اپیدرم پوست درگیر می گردد. در این سطح اپیدرم قرمز و بدون ...
...> اگر شکم شما متورم شده هست. اگر درجه حرارت بدن بالای 3/38 درجه سانتیگراد برود. آزمایش خون: وسیله تشخیص قطعی برای کرون وجود ندارد و پزشک شما با رد سایر دلایل برای علایم تان کرون را تشخیص می دهد. احتمالاً پزشکتان از رادیولوژی و کولونوسکوپی همراه با نمونه برداری برای تاًیید تشخیص شما استفاده می کند. شما محتمل هست به یک یا دو آزمایش و پروسیجر دیگر احتیاج پیدا کنید. ...
. روغن هسته هندوانه چیست؟ عصاره هسته هندوانه روغنی هست که از هسته های هندوانه استخراج می گردد. به این صورت که هسته هندوانه را خشک کرده و پس از ان با مساعدت فرآیندهای متفاوتی من جمله نوعی پرس سرد آنرا تحت فشار قرار داده و روغن این هسته را می گیرند. قرون گذشته در طب سنتی قرون گذشته در افریقا بعنوان یک دوای زیاد قوی و موثر مورد استفاده قرار می گرفته هست. جدیدا در سایر نقاط جهان ...
درخشش طبیعی مو مساعدت خواهد کرد. علاوه بر این، شما توان دارید قدری روغن زیتون فوق بکر را با زرده تخم مرغ ترکیب کنید تا هرچه زیادتر موهای خود را تغذیه و درخشان سازید. مقابله با شپش وجود شپش روی سر زیاد بد هست، زیرا باعث خارش می گردد. با این حال، استفاده از این فرآورده ها محتمل هست برای کودکان و موی آنان خطرآفرین باشد. در این باره، شما توان دارید از زرده تخم مرغ بعنوان یک گزینه ...
دارید از روغن اکالیپتوس لیمویی استفاده کنید؛ برای این منظور لازم هست 2 قطره روغن اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مثل روغن بادام حل کنید، پس از ان هر روز 2 تا سه مرتبه مفاصل دردناک را با آن ماساژ دهید. درمان برونشیت و سرفه با اکالیپتوس برای معالجه برونشیت و سرفه لازم هست یک قاشق چای خوری برگ های خرد شده اکالیپتوس را 150 میلی لیتر آب جوش بریزید، پس از ان درپوشی را بر روی ظرف ...
برای معالجه سوختگی های ضعیف، التهاب و قرمزی پوست زیاد مناسب هست. علاوه بر این باعث روشن شدن و درخشش پوست نیز می گردد. روش کار مقدار نصف فنجان سرکه سیب را درون یک ظرف اسپری ریخته و بعد از حمام روی پوست و قسمت اپیلاسیون شده اسپری کنید. حتی توان دارید پنبه ای را آغشته به سرکه سیب کرده و روی نواحی قرمز پوست بزنید. اذن دهید که سرکه روی پوست شما خشک گردد. پس از ان آن را با آب ولرم بشویید ...
سلامتیسم دشوار است باور کنیم که بو، چیز شگفت انگیزی است که می تواند درد را کاهش دهد، اما تحقیقات روزافزون نشان می دهد که این حقیقت دارد. آروماتراپی (رایحه درمانی) مربوط به روغن هایی است که از گیاهان استخراج شده اند و از عطرشان به عنوان درمان استفاده می شود. از این روغن ها می توان برای ماساژ دادن استفاده کرد. استفاده از گیاهان به این صورت، به ایران باستان بر می گردد که در دوران مدرن به ...
خانه
