اثرات پیاده روی بعد از شام - 9صبح
سایر منابع:
سایر خبرها
نکوداشت داریوش مودبیان در اختتامیه ششمین جشنواره تئاترشهر/برگزیدگان معرفی شدند
بزرگداشت داریوش مودبیان روی صحنه حاضر شده بود، گفت: در نوجوانی با داریوش کار تئاتر را شروع کردیم. از همان زمان داریوش مودبیان در همه عرصه ها فعال بود؛ چه بازیگری، چه کارگردانی و چه ترجمه. این افتخاری برای من است که در بزرگداشتی که برای داریوش مودبیان انجام می گیرد حضور داشته باشم. داریوش مودبیان نیز در این مراسم گفت: خیلی دوست داشتم که استاد عزیزم علی نصیریان هم که همیشه به من لطف داشته ...
آبِ ولرمِ زلزله
. بعد هم یک شب یک زلزله اساسی میاد و اساسی بِهِمون حال میده . مشاهده سوم: چند روز پیش، بعد از زلزله اول تهران، در یک جمع کارشناسی حضور یافتم. پیش از جلسه یکی از حاضران به صورت غیررسمی صحبت هایی را مطرح کرد که نمی دانم مستند است یا نه و فرصت تحقیق هم نیافتم. اما حتی اگر سخنانش مستند هم نباشد، نکات مهمی در آن نهفته است که این جا می آورم. گفت پیش از انقلاب مساله خطر ...
زنی که فوتبالیست مشهور را کارتن خواب کرد! +عکس
... چرا به آینده فکر نکردی؟ لحاظت بسیار سختی داشتم. هر چه پول داشتم به همسرش بخشیدم. درترکیه هشت میلیون یورو درآمد داشتم. از این مبلغ هفت میلیون یورو را به همسرم دادم بدون اینکه مدرکی داشته باشم. اما دیگر هرگز رنگ پولم را ندیدم. ابوئه اکنون از اتوبوس برای رفتن به اینور و آنور استفاده می کند. می گوید طوری لباس می پوشد که هیچکس او را نشناسد. او گفت: سخت ترین بخش ماجرا جایی است که من 12 ...
پول بنزین را در چکی به نتانیاهو بدهیم خطرش برای مردم کمتر است!
یک اقتصاددان با تاکید براینکه اقتصاد ایران در مرز فروپاشی نیست، گفت: بعد از انتخابات سرعت رشد اقتصادی و ارتباط رییس جمهور با روشنفکران کم شد و این تحولات باعث شده زمانی که دولت دست به اقدامی می زند مردم و روشنفکران استقبالی نکنند. به گزارش تجارت امروز، سعید لیلاز در دومین کنگره استانی حزب کارگزاران وسازندگی با اشاره به وضعیت اقصادی کشور گفت: اگر به فضای کشور نگاه کنید واقعا فضای نگران ...
این داروها معده را نابود می کنند!
جلوی معده یا زیر جناغ است و می تواند حالت سوزشی و فشارنده داشته و معمولا چند ساعت بعد غذا ایجاد می شود و از چند دقیقه تا چند ساعت می تواند طول بکشد ولی معمولا خیلی شدید نیست. فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه درد این ناحیه همیشه مرتبط با معده نیست، گفت: دردهای ناحیه معده ممکن است مربوط به کیسه صفرا یا لوزالمعده یا کبد باشد یا حتی علایم اولیه یک سکته قلبی باشد. وی افزود ...
چگونه کراهت از مرگ را برطرف کنیم؟
کنیم و بعد ادامه بحثمان را خواهیم داشت. فرمودند: و یکره قلة المال ، پیامبر فرمودند: دو چیز است که تمام ابناء آدم از آن، ناراحت هستند و خوشایندشان نیست، دلشان نمی خواهد، نسبت به آن، کراهت دارند، اوّلین مورد بحث مرگ بود که بیان کردیم و دومی هم کمی مال است، در حالی که نمی دانند و قلة المال اقل للحساب ، کمی مال، کمی حساب را می آورد. یک تعبیر عامیانه داریم که هر که بامش بیش، برفش بیشتر. امروز، روز ...
سینمایی های آخر هفته/ سکوت بره ها را در افق ببینید+ عکس و تیزر
مهدی رمضانی، جمعه 8 دی ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم با هنرمندی میرطاهر مظلومی و علیرضا علیا خواهید دید: موسی با زنی باردار تصادف می کند و موجب سقط بچه او می شود و به علت عدم توانایی برای پرداخت دیه به زندان می افتد. فرشته، همسر موسی برای آزادی شوهرش، شب و روز تلاش می کند. او صبح ها با وانت شوهرش به میدان تره بار می رود و با فروش میوه درآمدی به دست می آورد. فرشته ...
5 ویژگی یک باریستای موفق
. برای خیلی ها غذا خوردن یک وظیفه ی جانبی است. کاری که همراه با تلویزیون دیدن و گپ زدن و چرخ زدن در شبکه های اجتماعی انجام می دهند. بیش تر آدم ها غذا را می جوند و قورت می دهند بدون آن که حواس شان باشد چه دارند می خورند. اما شما به عنوان باریستا به غذایی که می خورید باید توجه کنید. طعم و بافت مواد غذایی را با دقت دریابید و به جزییات غذا توجه کنید. این جوری زبان و حواس تان آموزش ...
انتقاد تند کرباسچی از مواضع باهنر درباره احمدی نژاد
بو می کشند که فروپاشی نزدیک است. وی افزود: آماری را به شما ارائه می دهم در کشور ما مردم کالری کافی دریافت نمی کنند، سرانه مصرف لبنیات کاهش پیدا کرده است، باور می کنید در سال چهلم انقلاب اسلامی 3 میلیون و 200 هزار نفر مواد غذایی برای خوردن شام شب ندارند و من ندیدیم کسی عمامه به زمین بکوبد. این اقتصاددان ادامه داد:بحران شبکه بانکی ساخته و پرداخته 8 سال دولتی است که امروز مثل ...
مریم حیدرزاده: هشت سال حذفم کردند؛ حذفی به شدت ناعادلانه
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: روزنامه شهروند نوشت: آنهایی که اولین سال های زندگی دوباره موسیقی پاپ را در سال های آغازین دهه هشتاد یادشان است، قطعا فراموش نکرده اند آن روزهایی را که شاعری به نام مریم حیدرزاده چگونه قلب ها را تسخیر کرده بود و چگونه با ترانه هایی که می سرود، نوارهای شعرخوانی که منتشر می کرد و البته کتاب های شعرش نبض مخاطبان آن روزها را در دست داشت. مخاطبانی که خسته از دوران جدی دهه شصت و آغازین سال های دهه ...
چند نکته مهم برای سلامت مادران حامله شاغل
طولانی باید سر پا بایستند، توصیه کرد: به طور کلی صاف بایستید و مرتب پاهایتان را عوض کنید، تا وزنتان روی یک پا نیفتد، همچنین فرقی نمی کند کار شما ایستاده است یا نشسته، به هر حال هر از گاهی راه بروید و ماهیچه های خود را بکشید تا خون در بدن شما به گردش بیفتد و حتی اگر فرصت قدم زدن ندارید، در کنار اتاق کارتان حرکات کششی انجام دهید. دکتر زارع، بیان کرد: به همراه خود میوه و غلات به دفتر کارتان ببرید و مصرف کنید، همچنین خوردن حجم کم غذا در چند وعده، مانع از سنگین شدن معده و بروز حالت تهوع می شود. ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
به گزارش ایلام پویا ، در یک تحقیق که روی 38 نوع غذا انجام شد افراد تحت آزمایش اعلام کردند سیب زمینی پخته بیشتر از هر غذایی به آنها احساس سیری داده است. با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل میکنید. هرچند اغلب از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری میکنند اما این اشتباه است. سیب زمینی چه کبابی چه آب پز حاوی ویتامین، فیبر و مواد مغذی بالایی است. نتیجه؟ بعد از خوردن آن ...
شوهرم وقتی رفت بیرون بشیر با چاقو امد به خانه و من را تهدید کرد و ....+عکس
مراسم پاگشا به خانه ام دعوت کردم. آنها شب پس از خوردن شام، خانه ما خوابیدن و قرار شد صبح او همراه شوهرم به محل کارش برود و خواهرم پیش من بماند. ساعت 8 صبح شوهرم به سراغ بشیر رفت تا با هم به سرکارشان بروند، اما وی گفت که ساعتی بعد خودش به محل کار می رود. شوهرم به محل کار رفت و بشیر در خانه ما بود. پس از رفتن شوهرم، بشیر هم از خانه خارج شد، اما دقایقی بعد در حالی که خیلی عصبانی بود به خانه ...
تاثیر تغذیه در درمان بیش فعالی در کودکان
ماده از رژیم غذایی. مطالعات و مکمل های غذایی : تحقیقات مروری بسیاری از مطالعات نشان داده اند که کودکان مبتلا به ADHD اغلب عادت به خوردن غذای ناسالم و یا کمبود مواد مغذی دارند. محققان به این باورند که مکمل ممکن است به بهبود علایم کمک کند. مطالعات تغذیه به اثر چند مکمل در اختلال، از جمله اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 انجام شده است. مکمل اسید ...
استعدادی که 7 ماه خانه نشین هست/ هیچ مسئولی پیگیر معالجه نیست
قصد دارند در حالیکه مشکل روژان با این مبالغ حل نمی توان. عبادی ادامه میدهد: اگر عمل جراحی روژان همان اول در تهران انجام می گردید بعد از 6 ماه می توانست به ورزش برگردد، آن زمان پرونده مرتبط به لطمه دیدگی هم برای روژان تشکیل دادیم اما آقای میرابی در اداره کل ورزش و جوانان استان گلستان به ما اظهار کردند به فدراسیون برای پرداخت هزینه ها نامه زدیم اما تائید نشد. وی با اظهار این که ...
خوش فکرها، چطور زندگی می کنند؟
ذهن شان را بارور می سازد . 24 ساعت، کار نمی کنند برخلاف آدم های عشق کاری که حتی در خواب هم خواب کارشان را می بینند، آدم های خلاق، همه لحظات روز را مشغول کارکردن نیستند. آنها به عرض زندگی، به اندازه طول زندگی اهمیت می دهند و لحظاتی نه چندان اندک از روز را، به استراحت، تفریح، وقت گذراندن با خانواده و خلاصه انجام اموری که اثری از کار و درآمدزایی در آن نیست، اختصاص می دهند . ...
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
فساد را با برخوردهای پسینی جایگزین نکنیم خبری از توسعه نیست یک برنامه حداقلی حمایت گرا از تولید داشته باشیم وی افزود: در ارزیابی هایی که از لایحه برنامه ششم داشته ام مکرر مطرح کرده ام که چقدر خوب است که نظام تصمیم گیری ما به جای این عادت که مثلا می گوییم در یک دوره 5 ساله همزمان 169 هدف کلی را تحقق دهیم و 560 استراتژی را دنبال کنیم. بگوییم خداوند که به شما چنین توانایی داده ...
شهیدی که دوست داشت گلویش بریده باشد + عکس
داخل قبر جا ماند و بعد از بستن قبر متوجه شدیم.او ادامه می دهد: آقا مرتضی در روز یک شنبه که روز عرفه بود شهید شد، چهارشنبه صبح پیکرش به تهران رسید و عصر همان روز هم راهی مشهد شد. وقتی در پاویون پیکر را گرفتیم خیلی ها آمده بودند و پیکر را به خیلی جاها بردند. با خودم می گفتم ایرادی ندارد. شب که قرار است ببرندش بهشت رضا دیگر مال من است و تا صبح با پیکر آقا مرتضی خلوت می کنم. شب خیلی ها برای وداع آمده ...
حجازی: شاید فردا سازمان لیگ غافلگیر شود!
. بازیکنان یکی یکی می روند اما ما اجازه ثبت قرارداد جدید نداریم. در این شرایط که نمی شود کار کرد. مگر کسی می تواند با دست خالی نتیجه بگیرد که من دومی اش باشم. وی تصریح کرد: شما بهترین مربی جهان را هم بیاورید و تیمی به این شکل را به دست او بدهید نمی تواند موفق باشد. با این شرایط تیم منحل شود بهتر است ما تا همینجا هم زحمت کشیدیم و ارتباط خوبی با بازیکنان برقرار کردیم اما از این به بعد دیگر مسایل در اختیار من نیست، واقعا نمی دانم بازیکنان چه برنامه ای برای فردا دارند شاید بخواهند کاری انجام دهند تا سازمان لیگ غافلگیر شود! ...
آشنایی با قرص کینیدین، داروی ضدآریتمی قلب
پیشگیری کند. در زمان مصرف این دارو، رانندگی یا هر فعالیت دیگری که نیاز به قدرت و هوشیاری دارند، انجام ندهید. توصیه می شود رژیم متعادلی داشته باشید و در مصرف میوه یا آبمیوه ها، شیر یا رژیم گیاهخواری افراط نکنید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری از این دارو در کودکان برای درمان ضربان نامنظم قلب و درمان مالاریا استفاده می شود. داروی کینیدین در بدن سالمندان مدت بیشتری باقی می ماند تا در بدن ...
گذری بر فضایل و مکارم حضرت فاطمه معصومه(س)
: زمانی خواهد آمد که شهر قم و اهلش حجت بر تمام مردم شوند. بانوی با کرامت حضرت فاطمه معصومه(ع) دخت بلند اختر امام موسی بن جعفر(ع) است که در ماه ذیقعده دیده به جهان گشود این ماه برای مادرش نجمه خاتون شادی بخش و وصف ناشدنی است، زیرا در یازدهمین روز سال 148 ه.ق خداوند حضرت رضا را به او عنایت کرد و روز اول ذیقعده سال 173 بعد از 25 سال در مدینه منورّه(9) چشمش به تولد دختری از خاندان رسالت که ...
یادداشت علامه طباطبایی برای کنگره مقابله با مشروبات الکی
...، مبتلای این سمّ مهلک بوده و در همه مجتمعات مترقی و غیرمترقی آن روز رایج شدن کامل داشته و خوردن می هیچ گونه ممنوعیت قانونی نداشت. البته ریشه کن نمودن چنین عادتی از برای اسلام همان اندازه اشکال داشت که از میان بردن عقیده وثنیت مشکل بود؛ اگر مشکل تر نبوده باشد. و به همین جهت بود که اسلام در اجرای حکم تحریم خمر، راه ارفاق و طریقه تدریج را اختیار نموده و به منظور خود در ظرف ...
بارداری با رحم دو شاخ، امکان دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: 28 ساله هستم و رحم دو شاخ دارم. چند ماه پیش به قصد بارداری تمام آزمایشات پیش از بارداری را انجام دادم کم خونی و عفونت رحم داشتم دارو مصرف کردم و بعد جلوگیری نداشتم. این ماه 12 روز قبل از پریود، یک روز دچار لکه بینی شدم. چه کنم؟ پاسخ دکتر لیدا نیکوکار، متخصص زنان: دو حالت دارد. در صورتی که لکه بینی تان همین یک روزی بود که آن را دیده اید، مشکل خاصی وجود ندارد ...
طرز تهیه دمنوش های مفید با روش ساده
آب یک قاشق چایخوری از آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. نعناع تند بسیاری عقیده دارند که دمنوش نعناع و نعناع تند بعد از خوردن یک شام سنگین معده را آرام می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نعناع با آرام کردن اسپاسم ماهیچه ها باعث رفع سردرد می شود. یک تا دو قاشق چایخوری برگ نعناع خشک یا تازه را در فنجان بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. جعفری خیر ...
پیش بینی مرحوم پرورش در مورد میرحسین موسوی/ نقش پرورش در گنجاندن اصل ولایت فقیه در قانون اساسی/ نماز ...
را داشتم از پدرم راهکار خواستم و پدرم گفت که در خصوص تربیت اولاد تنها به خدا توکل کردم و آن چه را که فکر می کردم درست است انجام دادم و نتیجه را به خدا واگذار کردم و لطف و عنایت خدا باعث شده تا فرزندان خوبی تربیت کنم هر چند که من خودم را به عنوان فرزند صالح پدرم نمی دانم. پدرم جمعه ها را کاملاً به خانواده اختصاص داده بود و اگر جلساتی هم در روز جمعه بود در ساعات ابتدایی روز انجام می شد و ...
گرم فروشان فصل سرد؛ لبوفروش ها روزانه چقدر دشت می کنند؟
شهرداری حضور دارند و از حضور ما در این اماکن جلوگیری می شود. باقالا را هم می زند. چراغ روی چرخ دائما در حال تکان خوردن است. با ناراحتی تمام ادامه می دهد در چند سال اخیر شایعات زیادی در مورد درآمدزایی دست فروشان شنیده می شود. دست فروشی یک شغل کاذب و بدون پشتوانه است. گاهی برای فروش یک ظرف باید ساعت ها منتظر بمانیم. برای مثال در طول روز باقالا و لبو طرفدار ندارد و شب ها مشتریان نسبت ...
لزوم نگاه مخصوص مدیران به فعالین عرصه سوادآموزی/ کاهش چشمگیر بی سوادی در سایه انقلاب اسلامی
و در مساجد کلاس تشکیل دادن و بدون چشمداشت احسنت و تشکری علم و سواد را که ارزنده ترین هدیه هاست به مردم دادن یک جهاد هست، بی سوادی برای همه جوامع آدمی یک لکه ننگ هست اما برای یک جامعه مسلمان انقلابی در این دوران و عصر پرزحمت که قدرت های بزرگ از بی سوادی و ناآگاهی مردم استفاده می کنند، زیادتر مایه ننگ هست، نمی خواهم به بی سوادان بی احترامی کنم اما بی سوادی واقعا لکه ننگی هست، خود بی سوادان و در ...
دلیل استقلالی شدن ستاره قرمز پوش فاش شد/تجربه حضور در لیگ قطر فرصت مالی خوبی بود
چطور نقششان را به خوبی ایفا کنند، سرمربی هم کاری کرده که اعتماد به نفس بهتری داشته باشند. * انگیزه شخصی تو برای ورود به فوتبال چیست؟ - هیچ کس در خانواده من فوتبال بازی نمی کرده است. اما من عاشق آن بودم و از وقتی 7 سال داشتم به زمین های تمرینی می رفتم. بعد بهترین بازیکن زیر 12 سال ایران شدم، فهمیدم که می توانم پیشرفت کنم. این فکر همیشه به من انرژی می داد. * به هوادارانت چه می خواهی بگویی؟ - شاید هواداران ما که به ورزشگاه می آیند زیاد نباشند، اما بسیار پرشور هستند. قول می دهم که در ادامه آن ها را ناامید نکنیم. منبع : افکارنیوز ...
خواندن و نوشتن لذتی که پس از سالها به کام ما شد
زهرا عزیزی اظهار داشت :سالها بود در منزل مشغول انجام هنرهای دستی بودم. اما گاهی اوقات با وجود اینکه تلاش بسیاری در اجرای کارهای خانه داری و فعالیت های هنری داشتم و در بین اقوام فرد نسبتا موفقی به شمار می رفتم .همواره از اینکه نمی توانستم بخوانم و بنویسم خجالت می کشیدم. حتی برای انجام ساده ترین کارها نیز با مشکل مواجه بودم .خواهر کوچکتر من از سالها پیش معلم نهضت سواد آموزی بود , بارها ...
استادم پرورش؛ شما با اخلاصتان مرا سوزاندید!/ روشنگری هایش راهگشای مسیر انقلاب بود
یاسینی نزد مزار شهید مطهری بخوانم، بلکه روح ایشان مرا مدد فرماید و به برکت سوره یاسین مشکل من حل شود و این کار را همین دیشب انجام دادم و سوره یاسین را بر سر مزار ایشان در حرم مطهر قرائت کردم و عجیب آنکه همین دیشب استاد شهید مطهری به خواب شما آمده اند و از حضرتعالی تقاضا کرده اند مشکل مرا حل نمائید! استاد پرورش فرمودند: من بنا به توصیه شهید مطهری خیلی تلاش کردم که مشکل این خانم و آقا را ...