دیابت در دوران حاملگی، پیشگیری و درمان - نی نی بان
سایر خبرها
خطر چاقی در کودکان، بیشتر در معرض چندساله هاست؟
.... سازمان بهداشت جهانی در پی اضافه وزن های بیش ازحد در دنیا اعلام کرد که هر فرد روزانه کمتر از 25 گرم شکر باید مصرف کند، اما در کشور ما میزان استفاده از قند روزانه 66 گرم است که سه برابر حد مجاز اعلام شده است. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: یک نوع چربی خوب در بدن وجود دارد که محافظ قلب است و قند زیاد سبب از بین رفتن آن می شود. بزرگترین خطر جامعه امروز این است که ما کودکانمان را به تغذیه ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
اگر ساعت 3 ماشین میان وعده آغاز به اخطار دادن کرد، بدانید دچار افت قند خون بین دو وعده شده اید. متاسفانه یک کلوچه ی شکلاتی با وجود اینکه کالری بالایی دارد، منحصرا می تواند برای مدتی کوتاه این حس را نابود کند. پیشنهاد خوب تر: از میان وعده هایی استفاده کنید که ترکیب پروتئین و دانه های کامل باشد. مثل پنیر کم چرب روی کراکر های سبوس دار. میان وعده های سالم، مساعدت می کند ...
بهترین برنامه غذایی برای مبتلایان به دیابت
از تصمیم گیری غذایی نادرست می شود. البته میان وعده مصرفی شما باید هم مغذی و هم سرشار از پروتئین های سالم باشد. محققان می گویند که افراد مبتلا به بیماری دیابت نباید بیش از 5 ساعت را به طور متوالی بدون خوردن مواد غذایی بگذرانند تا از این طریق هم قند خون را پایدار نگه دارند و هم سطح گرسنگی را کنترل کنند. بعضی از متخصصان، مغزهای خام را به عنوان میان وعده های مناسب به افراد مبتلا به بیماری دیابت توصیه ...
دعوای زن و شوهر، نمک رابطه است؟
. دکتر بُردمن تفاوت های سلیقه ای در تربیت فرزندان، خانواده همسر و یا مسائل کوچکی چون غذاخوردن و مانند اینها را از سایر دلایل مشاجرات زناشویی می داند. دکتر امسلم نیز عادات بد رانندگی و استفاده بیش از اندازه از تکنولوژی در هنگام صرف وعده های غذایی را به این فهرست می افزاید. صرفنظر از آنکه علت مشاجره بین شما و همسرتان چه باشد، خصوصا در زمان بالا گرفتن مشاجره مراقب نوع برخورد خود باشید چرا که ...
خشکی دهان و روش های درمان آن
از موارد می توان قرص و اسپری برای تولید بزاق بیشتر به کار برد. اگر دارویی که مصرف می کنید باعث خشکی دهان می شود، می توانید از دکترتان درخواست کنید که داروی دیگری برای تان تجویز کند، همچنین می توانید در شستشوی روزانه ی دندان ها از فلوراید هم استفاده کنید تا مانعِ پوسیدگی دندان ها که یکی از عوامل خشکی دهان است، بشود. جزییات بیشتر برای درمان خشکی دهان که در ادامه آمده اند به شما برای رفع ...
هر گروه خونی شانس ابتلا به کدام بیماری ها را دارد؟
- گروه خونی در معرض خطر: B هنگامی که غده پانکراس قادر به تولید انسولینِ کافی نیست، سطح قند خونِ بدن می تواند افزایش یابد و دیابت را به همراه داشته باشد. به تازگی دریافته شده که افراد دارای گروه خونی B نسبت به سایران بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این در حالی است که افراد دارای گروه خونی O کمتر مستعد ابتلا به دیابت هستند. بیماری های قلبی- گروه های در معرض خطر ...
افزایش 2 برابری چاقی در کودکان ایرانی/ لزوم توجه به سموم باقی مانده در سبزیجات
می تواند چربی مفید بدن را کاهش و تری گلیسیرید را افزایش دهد. به گفته وی، افزایش سطح قند خون می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند کبد چرب، تخریب سلول ها و بروز سرطان های مختلف شود. رییسی در ادامه اضافه کرد: ما ذائقه کودکان خود را به خوراکی های شیرین عادت دادیم. کارخانه های تولید کننده مواد غذایی، ذائقه مردم را شناخته و به همان سمت حرکت می کنند. برنامه های وزارت بهداشت در راستای ...
سریع ترین راهکار ها برای رهایی از سردرد
برای حداقل پنج دقیقه انجام دهید و اثر شگفت انگیز آن بر کاهش سردرد را مشاهده کنید.بیشتر افرادی که دچار سردرد و میگرن می شوند اعلام می کنند که سر آن ها به شدت گرم می شود به طوری که گویا مبتلا به تب شده اند. میگرن سبب انقباض سلول های مغزی، اختلال در ارتباط بین نورون ها، بالا رفتن فشارخون در مغز و حتی کاهش حجم مایع اطراف جمجمه و در نتیجه بالا رفتن دمای سر می شود، در این زمان خنک کردن سر می ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
...، حدود نیمی از وزن دانه ها از چربی و عمدتاً چربی های اشباع نشده تشکیل شده است. هر یک اونس (3 قاشق غذاخوری) کنجد حاوی حدود 160 کالری، 14 گرم چربی، 5 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است. دانه ها که رنگشان از قهوه ای مایل به زرد تا سیاه، بسته به نوع و روش آماده سازی شان متفاوت است، در غلاف گیاه گل دار Sesamum indicum که بومی هند و آفریقاست، رشد می کنند. غلاف ها مانند ...
عفت مرعشی: خانواده هاشمی پشت مردم می ایستند
جمهور در ایران هستید که نام خودش نیز فارغ از عنوان همسرش شنیده می شود و بر فضای سیاسی کشور تاثیر دارد. دختران شما نیز همین ویژگی را دارند. تنها دختران رییس جمهور در کشور هستند که نام شان به عنوان کنشگران سیاسی شنیده می شود. دلیل این مسئله چیست؟ چه تفاوتی میان شما با سایرین وجود داشت؟ البته سایر زنان حاضر در بیت روسای جمهور ایران همگی افراد شاخص و تاثیرگذاری هستند. اما شاید نوع نگاه آیت ...
مرحله بعدی سیاست عوض شدن نظام در ایران چیست؟ +تصویر و فیلم
توضیح می دهد که چه طور طی اغتشاشات موخر در ایران، عوامل عوض شدن نظام، اعتراضات اقتصادی را ربودند [10] و پس از آن شواهدی را ارزیابی می کند که اثبات می کند چه طور حمایت زودهنگام آمریکا از شورشگران نشان دهنده برنامه ای بزرگ تر هست [11] و به رغم فروکش کردن اغتشاشات، حالا آمریکا مرحله بعدی را آماده می کند [12] . مشرق مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. بخش اول از این دو گزارش را توان دارید ...
میزان مناسب فعالیت بدنی هفتگی برای کنترل وزن
به گزارش بهداشت نیوز، مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بسیج ملی تغذیه از 15 تا 30 دی ماه در مناطق زیر پوشش دانشگاه در حال اجراست اظهار داشت: این برنامه به منظورکاهش شیوع عوامل خطر تغذیه ای بیماری های غیر واگیر از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی، افزایش مصرف سبزی و میوه و حبوبات و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی عنوان نمود. دکتر زهرا اباصلتی گفت ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
... درست مانند تماشا کردن تلویزیون، مطالعه کردن در اتاقی که نور کافی ندارد به کاهش بینایی منتهی نخواهد شد. البته شاید در چنین شرایطی حس کنید که چشم های شما از مطالعه خسته شده است اما در درازمدت به مشکلات بینایی جدی منتهی نخواهد شد. 6- خوردن مقادیر زیاد آب کمکی به روشن شدن پوست نمی کند البته شما باید به طور روزانه مقدار کافی آب بخورید اما آب درمانی برای آکنه نخواهد بود ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند. به گفته کارشناسان سلامت دانشگاه یو سی ال ای، 9 کالری انرژی به ازای هر گرم چربی دریافتی تولید می شود، در شرایطی که هر گرم کربوهیدارت یا پروتئین تنها حدود 4 کالری انرژی تولید می کند. از این رو، شما با حذف چربی مجبور به مصرف کالری بیشتر، به طور ...
راهکارهای مراقبت از کلیه ها
حدود 70 الی 80 درصد از مردم آمریکا منیزیم کافی مصرف نمی کنند و در این موارد ابتلا به این نارسایی های کلیوی امری شایع محسوب می شود و ممکن است حتی این خطر شما را نیز تهدید کند. عادت به نوشیدن قهوه کافئین نیز مانند نمک فشارخون را افزایش داده و فشار زایدی را بر کلیه ها تحمیل می کند. پس مصرف مکرر قهوه و جذب طولانی مدت کافئین سبب آسیب دیدگی کلیه ها می شود. مصرف زیاد ...
جایزه و شعر هم جنس نیستند
.... حتی در میان شاعران معاصر، انتخاب بین افرادی مانند هوشنگ ابتهاج، شمس لنگرودی، حافظ موسوی، گلچین گیلانی، شیون فومنی و... کار چندان ساده ای نیست و حتی شاید به مذاق همه شاعران خوش ننشیند. خلاصه برایشان توضیح دادم که با چنین کاری هم به طور اختصاصی به شعر گیلان می پردازیم و هم به شعر نو در سطح ملی. ضمن این که به آنها پیشنهاد دادم، زمان را از تابستان به اواخر سال موکول کنیم. بعد از چهار یا پنج جلسه ...
دیر غذا خوردن کودک، عامل چاقی است؟
... استفاده از میان وعده های قندی در ساعات نزدیک به خواب نیز می تواند مشکلاتی برای خواب به وجود بیاورد، چون قند خون را به شدت بالا می برد. افزایش مقدار قند در جریان خون، باعث افزایش واکنش های استرسی در بدن می شود و سطح کلسترول را افزایش می دهد. چنین اتفاقی کیفیت خواب را کاهش می دهد درست مانند مصرف الکل پیش از خواب. توصیه هایی برای غذا خوردن هنگام شب در مورد ...
یک روش طلایی برای دوری از 7 سرطان وحشتناک
تشخیص داده می شوند. یک راه برای جلوگیری از سرطان آندومتر، ورزش روزانه است. مطالعات نشان داده زنان با شاخص توده بدنی بالا و تحرک کم بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. علاوه بر این، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند زنان دچار اضافه وزن که به طور منظم ورزش های قدرتی انجام می دهند، خطر ابتلا به سرطان آندومتر که شایع ترین نوع سرطان رحم است، را کاهش می دهند. سرطان روده ...
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟/علائم تیروئید و راه حل ها
عمل را تکرار کنید. اگر چنین علائمی دیدید، حتما با یک پزشک متخصص صحبت کنید. تشخیص اختلالات تیروئید اگر پزشکتان مشکوک به اختلال تیروئید در شما باشد، با یک تست خون ساده می تواند به جواب برسد. این تست میزان هورمون محرک تیروئید را می سنجد (TSH)؛ یک نوع هورمون اصلی که کار تیروئید را تنظیم می کند. اگر میزان TSH بالا باشد، نشان دهنده ی این است که کارکرد تیروئید بسیار پایین ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
محصولات لبنی است. راه حل کم اشتهایی • ورزش کنید تا اشتهایتان تحریک شود. • حدود 1.5 ساعت قبل از غذا آب و مایعات ننوشید. • تنها غذا نخورید، زیرا غذا خوردن با دوستان یا اعضای خانواده می تواند اشتهایتان را افزایش بدهد. • حجم وعده های غذایی را کم و تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید. • همراه غذا، چاشنی های اشتهاآور مانند انواع ترشی، سبزی های رنگی، انواع سس یا ماست کم چرب مصرف کنید. • از پزشکتان بخواهید تا دارو های اشتهاآور برایتان تجویز کند. منابع : هفنه نامه سلامت ...
تجلیل بخش خصوصی از کارآفرینان برتر، پیشکسوتان و نوآفرینان جوان
کیلومتر که 600 الی 700 سال پیش حفر شده است. اینکه با تکنولوژی آن زمان، چگونه گل و خاک را از اعماق زمین خارج کرده اند و چگونه به آن عمق زمین اکسیژن رسانده اند جای حیرت دارد. حجتی با بیان اینکه، ظرفیت خلقتی که خداوند برای انسان به ودیعه گذاشته است، حد و حصر ندارد، ادامه داد: با وجود این ظرفیت ها، بسیاری از اموری که می توانیم به انجام برسانیم را به دلایل مختلف مانند جهل، بی اعتنایی یا خستگی ...
تضمین سلامت چشم با مصرف خوراکی های نارنجی/ بروز مشکلات قلبی با دیابت/ کار هایی که بعد از غذا خوردن نباید ...
تواند برای سلامتی مضر باشد، زیرا شعله مستقیم آتش موجب تولید یک نوع ماده سمی از گوشت ماهی شده که مصرف طولانی مدت آن سرطان ز است؛ بهتر است بدانید که بهترین شیوه پخت ماهی؛ بخار پز کردن آن است که علاوه بر حفظ تمام مواد مغذی، روغن اضافه ای نیز دریافت نمی کند؛ روغنی که در سرخ کردن ماهی زیاد از آن استفاده می شود. نکاتی برای لاغری بعد از بارداری بسیاری از زنان از افزایش وزن خود بعد از ...
از اول بارداری تا زایمان، آنچه باید بدانید
تشخیص می دهد. زمانی که شما در 3 ماهه دوم بارداری هستید، پزشکتان به شما پیشنهاد می دهد که دیابت بارداری خود را چک کنید. برای این تست باید ماده ای شیرین بنوشید و بعد از آن سطح قند خون شما اندازه گیری می شود. آزمایشی دیگر که بعد از هفته پانزدهم بارداری انجام می شود، اختلالات ژنتیکی همچون آمنیوسنتز ژنتیکی را تشخیص می دهد. این آزمایش معمولاً برای زنان بارداری تجویز می شود که معمولا ...
به جای قرصهای ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
.... سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. ...
روش های درمان زخم ها و آفت های دهان
توصیه میشود مراقب باشید که این ترکیب را نخورید. تجربه ثابت کرده استفاده از رب انار درست روی محل افت کمک بسزایی به درمان فوری آفت دهان میکند. قطره میرتکس ( داروی درمان آفت دهان ) که در داروخانه های ایران موجود است را با پنبه به مدت نیم ساعت روی آفت قرار دهید و این کار را روزی 5 تا 6 بار تکرار کنید. مکمل های ویتامین B بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف مکمل ...
شیوع چاقی کودکان در ایران 2 برابر شده است
ایرانی روزانه به طور متوسط 66 گرم شکر می خورد. رییسی افزود: مصرف شکر زیاد علاوه خطر چاقی موجب از بین رفتن چربی خوب HDL در بدن می شود و تری گلیسرید خون را افزایش می دهد و موجب افزایش ترشح هورمون انسولین در بدن می شود. وی گفت: راه حل این مساله این است که از کودکی ذائقه بچه ها را به سمت مواد غذایی چرب, شور و شیرین سوق ندهیم تا کارخانه های تولید مواد غذایی برای فروش بیشتر از تقاضای بازار علیه سلامت مردم سوء استفاده نکنند. رئیسی همچنین با اعلام آمارهای جهانی گفت: 1.9 میلیارد نفر در دنیا اضافه وزن دارند و 600 میلیون نفر چاق هستند. ...
کهگیلویه و بویراحمد میزبان تیم جراحان فوق تخصص و متخصص پلاستیک خواهد بود
مولفه های اجتماعی – رفتاری مانند مصرف بیش از حد نمک، چربی و قند و نیز عدم تحرک را به علت ایجاد برخی بیماری های خطرناک یکی از ابعاد ماموریت اجتماعی وزارت بهداشت در بعد اجتماعی حوزه سلامت بر شمرد و ابراز داشت: در تلاشیم تا جامعه را با تبعات برخی از رفتارها و عادات اشتباه خود آشنا کرده و با توسعه سواد سلامت افراد در پیشگیری از بیماری ها، استفاده مناسب از امکانات غربالگری، درمان زود هنگام بیماری ها و ...
روش های تقویت باروری، تاثیر کلومیفن سیترات
کند وقتی هیپوتالاموس فکر می کند که سطح استروژن کم است GNRH (هورمون آزاد کننده گنادوتروپین) ترشح می کند و باعث آزاد شدن FSH ( هورمون تحریک کننده فولیکول) در خون می شود. FSH تخمدان ها را تحریک می کند که استروژن تولید کنند و به این ترتیب فولیکول شروع به رشد می کند. هشتاد درصد زنان با مصرف کلوماید در پاسخ به این تحریک، تخمک گذاری می کنند. کلوماید برای زنانی که تخمدان های شان توانایی کارکرد طبیعی ...
علت آب مروارید و راه های درمان آن
سطح خارجی آن اضافه می شود که با گذشت زمان لنز سخت می شود و شفافیت خود را از دست می دهد.آب مروارید ناشی از افزایش سن شایع ترین نوع آب مروارید است و بین سنین 65 تا 74 سالگی، 50 درصد افراد و بالای سن 75 سالگی، 70 درصد افراد به آن مبتلا می شوند، اما می تواند از 35 سالگی به بعد شروع شود. ب- آب مروارید ناشی از سایر بیماری ها این نوع آب مروارید در افرادی که بیماری های مشخص دیگری از ...
برای کنترل موثر فشار خون،این 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
به گزارش آوای سلامت انتخاب 7 نوع ماده غذایی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی ...