چگونه باید با ذهنیت کمال گرای خود روبه رو شویم - زومیت
سایر منابع:
سایر خبرها
سیامک نعمتی: هر جا غیر از پرسپولیس می رفتم الان پشیمان بودم
فاصله فقط در حال دویدن دور و بر محوطه بودم تا آن که آن گوشه زمین توپ را قاپیدم و پاسم را دادم . برخی از پیشکسوتان و یا طرفداران پرسپولیس می گویند این سه امتیاز در مشهد را مدیون سیامک نعمتی هستند؟ - نه! هر گلی ثمره تلاش کل تیم است. من که نه گل زدم نه پاس گل دادم. فقط برای تصاحب توپ آن را رها نکردم. البته خودم از زمین بیرون پرت شدم ولی نگذاشتم توپ بیرون برود(خنده) . سیاه ...
کاهش درد زایمان طبیعی، پنج راهکار مفید
را کاهش میدهند:1)آلبالو گیلاس2)زنجبیل3)آب کرن بری4)زردچوبه5)ماست6)نعنا و 7)ادامامه. 5)روزانه اظهارات مثبت داشته باشید. در هر حیطه ای از زندگی و به خصوص در این زمان،به خود عشق بورزید.در تحقیقات در دانشگاهی در میشیگان،محققان به شواهدی بر ارتباط ذهن-بدن و تاثیرات تسکین دهنده ی آن دست یافته اند. افکار مثبت احساساتتان را ترفیع میدهند. حالات روحی روانی شما،هدایت شدن شما در چالش ...
چکار کنم که ویدئوهای تبلیغاتی ام دیده شود؟
محتوایی است که شاید اصلا به دردش نخورد. این یکی از بدترین کارهایی است که می توانید در حق مخاطب و البته در حق خودتان انجام دهید. چرا که اگر تعدادی از مخاطبانتان پست شما را به عنوان اسپم علامت گذاری کنند، نه تنها آن پست از سوی پلت فورم مربوطه پاک می شود، بلکه ممکن است برای مدتی دسترسی تان را به حساب کاربری تان از دست بدهید. در نهایت این که مراقب باشید ویدئویی تولید نکنید که به نحوی به شخصی ...
رضا قاسمی:ملی پوش دو و میدانی 2 سال است حقوق دریافت نمی کند
پایه را ندارم. فارس: علت روی آوردن شما به دوی سرعت چیست؟ قاسمی: چون استعداد و ژنتیکی که در خودم دیدم، متوجه شدم که در دوی سرعت استعداد دارم، به این رشته روی آوردم و در رشته های استقامت توانایی لازم را نداشتم. فارس: با وجود اینکه دوی سرعت در دنیا علاقه مندان و طرفداران بیشتری نسبت به سایر دوها دارد، در ایران رشد چندانی نکرده است؛ علت چیست؟ قاسمی: به نظر ...
غفوری فرد: رأی به میرحسین برایم گران تمام شد
خواهد گرفت. در آن زمان هم شما در دولت آقای رفسنجانی مسئول سازمان تربیت بدنی بودید. این نگاه را درست می دانید؟ بله درست است. من خودم مطمئن بودم که آقای ناطق رای می آورد. حتی تا صبح هم باورم نمی شد که آقای خاتمی رای آورده است. نه تنها مطمئن بودیم که آقای ناطق نوری رای می آورد بلکه سوال مان این بود که کابینه تکمیل شده است یا خیر. من در آن زمان با آقای ناطق نوری زیاد در تماس بودم و ...
فال روزانه 1396/10/25
ی اوج آن صعود کنید. شما آماده اید تا حتی اگر لازم باشد نیازهای شخصیتان را قربانی کنید تا به اهداف حرفه ای خود دست پیدا کنید. شما از آن دسته آدم هایی هستید که در ابتدای راه شور و شوق بیشتری از خودتان نشان می دهید و در ادامه ی راه انگیزه تان را خیلی زود از دست می دهید و دیگر با آن عزم و اراده ی اولیه تلاش نمی کنید؛ با این حال در شرایط موجود انرژی کیهانی به کمک شما آمده است تا به پیشرفت شما و حفظ ...
37راه قدرتمند برای خلاق تر شدن کارآفرینان
، غذاهای جدید بخورید. کاری را که قبلا انجام نداده بودید انجام دهید. فقط یک روز متفاوت باشید. این انسان جدید احتمالا ایده های جدیدی هم خواهد داشت. 11- ایده آل گرا نباشید همانطور که قبلا گفتم، ایده آل گرا بودن نه تنها برای سلامتی، بلکه برای خلاقیت هم مضر است. افراد ایده آل گرا زمان زیادی را به تصحیح جزییات اختصاص می دهند و به ندرت در مورد راه حل های جدید و خلاقانه ای که خارج از ...
همسرم از وضعیت مالی پدرم سوء استفاده کرده
دست داشت و ادعا کرد در حال کارآموزی برای وکالت است من هم که دلباخته ظاهر جذاب و سخنان شیوای او شده بودم به ابراز علاقه اش پاسخ مثبت دادم و این گونه رابطه ما با یکدیگر آغاز شد. او هر بار کتاب های قطوری را با خود حمل می کرد و مدعی بود وکالت شغل سختی است و او باید همه این کتاب ها را بخواند من هم که کاملا به او اعتماد کرده بودم هیچ گاه در پی تحقیق برنیامدم تا این که پس از اتمام دانشگاه آرمین به ...
آزمایش ذخیره تخمدان، ای ام اچ یا اف اس اچ درسته؟
؟ خیلی نگرانم به خاطر fsh ممکنه وقتی که ازمایش fsh دادم تخمک گذاری نداشتم به خاطر اون بالا شده بود؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: تفسیر آزمایش هورمونی با دیدن عدد تنها و مقایسه با رنج نرمال نیست، که اگر اینطور بود دیگر نیازی به پزشک نبود! وقتی پریود منظمه یعنی تخمدان داره خوب کار میکنه و نیازی به بررسی بیشتر نیست. هر وقت پریود بی نظم شد و یا مشکل نازایی وجود داشت بررسی هورمونی و درمان معنی پیدا میکند. عدد به تنهایی ارزشی ندارد. البته اعداد آزمایش شما همگی خوب بوده است. ...
شطرنج مثل چالش زندگی پیش روی ماست
هم بی تاثیر نبود. میترااصغری: 15 سالم بود معلم ورزش مان حرکات را آموزش دادکه علاقمند به این ورزش فکری شدم و بصورت اتفاقی با هیات شطرنج آشنا و در کلاس های شطرنج ثبت نام و ادامه دادم. * شطرنج چه حسی به شما می دهد؟ آرمان شاه زمانی: سوال جالبیه، شطرنج برای من خود زندگی است، یک جور منطق و نظم خاص که البته یک جاهایی لازم است ریسک هم کرد داخلش و شانس هم باید یارت باشد. میترااصغری ...
کوچه سوم
...، زیبایی تو ذاتیه! جیغ کوتاهی کشید، مشعوف شد و گفت: چقدر جنتلمن! راست میگی ماشین داشته باشم بهتره! دست زدم به هزار تومانی توی جیبم و گفتم: ماشین که بدون خونه به درد نمی خوره. دختری منطقی بود و قبول کرد دفعه بعد که می روم ببینمش برایش منزل تهیه کنم. چند ماه بعد در حالی که زیر صد تا قسط وام داشتم جان می دادم سند خانه ای را که برایش خریده بودم، دادم دستش و گفتم: دوستت دارم. سند را گرفت و گفت: دروغ میگی! واسم گل نخریدی! و زد به چاک! ...
فال روزانه 1396/10/27
پشت گوش می ادازید، اما امروز مجبور خواهید بود برگه هایی که موعد تحویلشان به سر رسیده است را تحویل داده و کارهایی که دیگر وقت چندانی برایشان باقی نمانده است را به انجام برسانید. با این همه وقتی پای مسائل مالی در میان باشد عملگرایی شما و راه حل های هوشمندانه تان همه را انگشت به دهان خواهد گذاشت و هیچ تعجبی ندارد اگر ببینید آنچه تا دیروز غیر ممکن به نظر می رسیده است را امروز به خوبی انجام داده اید ...
احمدی نژاد ظرفیت رئیس جمهور شدن را نداشت
همین دلیل این تقسیم بندی را خیلی ها قبول نداشتند اما گروه بندی اصلاح طلب و اصول گرا مورد قبول واقع شده است، یعنی گروهی قبول دارد که اصول گرا هست و گروه دیگر نیز خودش را اصلاح طلب می داند. پس این موضوع با شیب بسیار کمی از بین انقلابیون شروع شد و امروز به اینجا رسیده است. در دهه شصت و در مجلس سوم می بینیم که اصلاح طلب های آن زمان که اکثرا چپ ها بودند مجلس را در دست گرفتند، بعد از مجلس سوم که ...
کارگردان روزی روزگاری : معلمم نگذاشت افسر شاه شوم
خودشان هم متمول بودند، سر و کار داشت با بخش بالای جامعه و پولدارها. او خیلی مسئولانه دست من را گرفت. در خیلی از مهمانی های اینها من را برد که رفتارهایشان را از نزدیک بتوانم شاهد باشم، ببینم و حتی با اینها هم آشنا شوم. این آشنائی ها همه دست به دست هم می دهند. تجربیات زندگی به اضافه مطالعات. اینها همه دخالت خواهند داشت در نتیجه نهائی. تماس گرفتم گفتم خانم علو چه چیزی باعث می شود شما تهران را ترک ...
نوری: مربی باید جوابگوی نتایج تیم باشد
... من چهار هفته صبر کردم و واقعا تغییری ندیدم. من به مربی و سلیقه اش احترام می گذارم اما بحثی که وجود داشت فنی است. من هرگز وقتی بازی نکردم حاشیه و اعتراضی نداشتم و حتی وقتی تیم از جام حذفی کنار رفت چیزی نگفتم.کار حرفه ای بود و مربی باید پاسخگوی نتایج تیم باشد. تا زمانی که بودم که سعی کردم کارم را انجام بدهم اما بیشتر از این نمی توانستم ریسک کنم و منتظر تغییرات باشیم. از همین جا هم برای ...
سعیدعلی حسینی: بهداد سرمایه مملکت و نعمتی برای وزنه برداری است
فرصت ریکاوری وجود دارد و زمان کافی برای استراحت دارم زانوی خود را عمل کنم تا برای مسابقات بعدی مانعی ایجاد نشود و بتوانم به طور منظم تمرینات خود را انجام دهم. چطور شد که این آسیب دیدگی برای شما پیش آمد؟ در تمرینات آسیب دیده بودم اما چون آن موقع زمان کافی برای پیگیری درمانم نداشتم مجبور شدم با همان وضعیت تا مسابقات جهانی ادامه دهم و بعد از مسابقات تصمیم گرفتم که دنبال کارهای درمانی ...
اکبر عبدی:کمدی را جدی نمی گیریم
...، قصه جذابی است، من آن را پذیرفتم. بازیگر فیلم سینمایی خواب زده ها از شرطش برای پذیرفتن نقش زن در این فیلم گفت: با رضا عطاران شرط گذاشتم. گفتم می آیم گریم می شوم. وقتی مردم و خودم و شما پذیرفتیم که واقعاً مادرت شدم، قبول می کنم که این نقش را بازی کنم؛ اما اگر مابین مامان و بابا بودم، این نقش را بازی نمی کنم. وی ادامه داد: رفتیم گریم شدیم و آمدم بیرون تاکسی گرفتم و در طول مسیر کسی من را نشناخت و با همان گریم که چهار ساعت طول می کشید رفتم به منزل و باز هم در آن ساختمان کسی من را نشناخت و من بازی کردم. ...
فدرر: شماره 2 بودن هم باحال است
شکل می گیرد. ستاره های جدید از راه می رسند و پتانسیل شان را نشان می دهند. با این حال چه با خوش شانسی چه با هر چیز دیگری، این بازیکنان تازه، به بردن چند مسابقه مهم نیاز دارند تا جایی برای خودشان دست و پا کنند. *شما سال 2016 به دلیل مصدومیت، مدت زیادی از میادین دور بودید. فکر می کنید آن حرکت شما الگویی برای بقیه بازیکنان تنیس شده که چنین کاری کنند. مثل اتفاقی که پایان سال 2017 افتاد؟ ...
دلنوشته ای برای دختر اردبیلی: خواهرم! مطمئن باشید که تنها نیستید!
تا بتوانم گره از مشکل شما باز کنم اما خدایی دارم که مهربانتر از او نیست پس در نمازها و لحظه های شکستن دلم، شما را صمیمانه دعا خواهم کرد تا حداقل آسیبی به شما و خانواده تان از سوی بدخواهان شما نرسد، این تنها کمکی است که این خواهر زجر کشیده تان می تواند در حق شما خواهر دینی اش کند. من در آن زمان خیلی دنبال مهربانی بودم تا فریادها و ناله هایم را بشنود اما باور کنید نیافتم پس سکوت کردم و همه چیز را به خدا سپردم. مطمئناً خدا بهترین منتقم است. ...
مقصر بودند؛ اما ما نبودیم، ما نبودیم به راه انداختند
هیچ وقت در قید آمار و ارقام نبوده ام. تجربه 7 ساله کاپیتانی سپاهان چه طور بود؟ خیلی خوب. البته من وقتی کاپیتان شدم که قنبری مربی شد وگرنه سابقه بازی من از او بیشتر بود و قبل تر از آن هم ترجیح می دادم معماریان و سروری کاپیتان باشند. من از کاپیتانی درس زیادی یاد گرفتم. کاپیتان دست راست مربی محسوب می شود؛ اما معنای واقعی کاپیتانی را در زمان استانکو فهمیدم. وی معتقد بود کاپیتان یعنی ...
علی نژاد: ورزشی ها هم سیاسی کاری کردند پس به آمدن چهره سیاسی ایراد نگیریم
جالب بود. با این حال رقابت دبیرکلی شوکه کننده بود و در حالی که اکثریت شما را برنده می دانستند اتفاق دیگری افتاد. ارزیابی های افراد مستقل این بود که نتیجه به گونه دیگری رقم خواهد خورد اما من فکر می کنم شرایط و برخی فضاسازی ها که در دو،سه روز منتهی به انتخابات صورت گرفت و تخریب شخصیتی که درباره من انجام شد، تاثیرگذار بود. از طرفی روز انتخابات هم تعدادی به کمیته آمده بودند و ...
دانشجوی دانشگاه پیام نور مرکز سنندج اولین کردستانی عضو تیم ملی گراپلینگ کشور/ریاست بادیگارد غرب کشور
کنیم . ارشاد مارابی جدای از جودو و کشتی گراپلینگ, مدرک بادیگاردی را زیر نظر سازمان بادیگاردی و حفاظتی ISBTA روسیه دریافت کرده است و در حال حاضر رئیس بادیگارد غرب کشور است و به عنوان محافظ شخصی مشغول به کار شده اند. این دانشجوی دانشگاه پیام نور مرکز سنندج یادآور شد: در کنار ورزش تحصیل را ادامه دادم و دو ترم در رشته تربیت بدنی دانشگاه پیام نور مرکز سنندج مشغول به تحصیل شدم اما ...
قاتل زن تنها پس از 5 سال شناسایی نشد
، گفت: داخل آپارتمانم خواب بودم که ناگهان صدای فریادهای کمک خواهی دختر جوانی به گوشم رسید. وقتی به داخل راهرو آمدم با پیکر زخمی و خونین دختر همسایه روبه رو شدم که با صدای لرزان گفت مادرش در اتاق خواب به قتل رسیده است. بلافاصله وارد خانه زن همسایه شدیم و جسد خونین طوبی را مشاهده کردیم. تعدادی از همسایه ها، دختر زخمی او را به بیمارستان رساندند و من هم موضوع را به مأموران پلیس خبر دادم. پس از ...
مسافرت؛ غذای روح و جان!
.... سفر موجب خلاقیت ذهن می شود. جدا شدن از زندگی معمول روزمره و رفتن به سفر برای گذران تعطیلات در واقع دعوتنامه ای است برای ذهن خلاق خودتان. خلاقیت بر اساس تقاضا تولید نمی شود. خلاقیت نیاز به زمان و مکان دارد. تا به حال شده در حین قدم زدن در ساحل، شنا، موج شواری و یا آفتاب گرفتن ایده های خلاقانه ای به ذهنتان خطور کند؟ شاید درست در همان لحظه که در حال استراحت ...
گلایه، تاسف و حسرت از سوی قهرمان اسنوکر
توانستم رکورد دنیا را بزنم و به عنوان کوچکترین بازیکن قهرمان مسابقات جهانی آماتور در رده سنی آزاد شوم. از همان جا بود که بازیکن حرفه ای شناخته شدم و الان چند سالی است که در تورهای حرفه ای شرکت می کنم. من تقریبا 6 سالم بود که به رشته اسنوکر علاقه مند شدم. دلیلش هم فقط خانواده ام به ویژه پدرم بود. مقابل خانه ما یک باشگاه بیلیارد افتتاح شد. من روی پشت بام بودم که این باشگاه را دیدم و نمی دانستم ...
عادت های نویسندگی افسانه شعبان نژاد/ هنوز خردسال مانده ام
شعری که گفتم سوم دبستان بودم؛ در آن زمان با خانواده به مشهد رفته بودیم چون برف شدیدی می بارید خانواده به زیارت رفتند و مرا با خود نبردند. در اتاق نشسته بودم که حس خاصی به من دست داد و روی ورق روزنامه چیزی نوشتم که بعدها فهمیدم نامش شعر است. همین طور ادامه دادم. در دوره راهنمایی هم شعر و داستان می نوشتم و آنها را تصویرگری می کردم و به شکل کتاب درمی آوردم. در آن زمان معلمی داشتیم به نام خانم فنایی که ...
محمود مشحون: اینجا تجربه به درد نمی خورد و به همین خاطر انصراف دادم
را وارد این موضوعات نکنید چون به هر حال ثابت شد در حقیقت و واقعیت چیزی وجود ندارد. اگر بسکتبال حمایت می شد، جایگاه خیلی بهتر از این داشت! به هر حال تمام نخستین افتخارات بسکتبال با شما رقم خورده و سه دوره و نیم رییس بسکتبال بودید پس حالا درباره خیلی موضوعات باید از شما پرسید و می توانید پاسخ بدهید. افتخاراتی که می گویید فقط خدا می داند با چه نداری ها و محدودیت هایی به دست آمد ...
مجید نوروزی: شهرت را دوست ندارم
بیگانه بودم ولی بعد از این که در مدرسه برای بازیگری انتخاب شدم و در کلاس های کانون شرکت کردم، علاقه زیادی به این حرفه پیدا کردم و بعد از آن هر کاری که انجام دادم برای پیشرفت در حرفه بازیگری بود. به این صورت که هفته ای یک بار در زمان مدرسه و هفته ای دو بار در تعطیلات تابستان به کلاس های کانون حر می رفتم تا لطمه ای به درسم وارد نشود و بعد دیپلم نمایش و گویندگی ام را در مدرسه کمال الملک گرفتم و در دانشگاه ...
موسویان: وزیر خارجه آلمان گفت رییس جمهوری به تیزهوشی آقای هاشمی ندیده ام
، انرا مهار کنید. این موضوعی است که امریکاییها و صهیونیستها میتوانند بر ان سوارشده ،کل روابط ما با جهان غرب را معلق و حتی با اقدامات ایذایی بین المللی، روند بازسازی کشور بعد از جنگ را معلق کنند.امیدمان بعد از خدا به شماست. لذا فورا برگردید و تلاش کنید تا بحران پیش رو مدیریت شود. توقع مقام معظم رهبری هم همین است و لذا برای اینکار اختیار کامل به شما میدهم. برای یافتن راه حل مفصل مشورت کردیم ،همراه با ...
هاشمی رفسنجانی به روایت حسین موسویان
ظرف چند دقیقه تورق کرد و به وزیر فرمود این گزارش شما اشتباهات زیادی دارد و سپس نمونه هایی از اشتباهات در مورد درصد پیشرفت و میزان ارزبری چند پروژه را نشان وزیر داد. وزیر گیج و مبهوت و شرمنده از اتاق رییس جمهور بیرون آمد و از دفتر رییس جمهور به معاونینش زنگ زد و تک تک ایرادات آقای هاشمی را سوال کرد. معاونین مربوطه حضور ذهن نداشتند. وزیر گفت من اینجا می نشینم تا بررسی کنید و جواب دهید. مدتی طول کشید ...