هفته نهم بارداری، تشکیل اندام جنین - نی نی بان
سایر خبرها
انتظاراتی که فرزندان طلاق از والدین خود دارند
کودکی همه این حرف را می شنوند و در قلب خود نگه می دارند. آینده آنها با تصمیم هایی که شما گرفته اید، شکل می گیرد. شما شاید ازدواج خود را از دست داده باشید، اما خودتان را از دست نداده اید. وقتی دوباره خودتان را پیدا کردید، دوباره سراغ رویاهایتان بروید. اگر درستان را نیمه کاره رها کرده اید، سعی کنید آن را به پایان رسانید. می توانید حتی درلحظات سخت به بچه هایتان یاد دهید که می توان به خواسته های فردی ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از راه دانا ؛ یکی از متخصصین قلب و عروق در خصوص فشار خون گفت: ایجاد تغییر در شیوه زندگی، اولین قدم برای کنترل فشار خون است اما بعضی اوقات، این کفایت نمی کند و پزشک مجبور می شود از داروهای کنترل کننده فشار خون کمک بگیرد. تصمیم این که داروی شما باید از بین کدام دسته از داروهای ضد فشار خون انتخاب شود، کمی پیچیده به عهده پزشک معالج شماست. معمولا استفاده ترکیبی ...
در برنامه دست خط مطرح شد؛ بشارتی: رهبر انقلاب یک کتاب 300 صفحه ای را در یک شب با بیان اشکالات می خوانند/ ...
بار از شهرستان ها شروع شد؟ این امر دو دلیل دارد. یک اینکه نیروهای اولیه که این حرکت را انجام دادند عمدتا مشکل اقتصادی داشتند. دلیل دوم دروغ و بزرگنمایی بود. یک مورد بیان کنم؛ یک باره در سایت ها و تلگرام آمد که مردم جهرم علیه رژیم به پا خاستند. ما تعجب کردیم و با مقامات شهر تماس گرفتیم، گفتند به پیر و پیغمبر، 157 نفر که عمدتاً دانشجوی غیربومی بودند و عده ای از افراد معلوم الحال آمدند و ...
10 اشتباه که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
مثال برای دویدن به بیرون از منزل بروید، با این کار، بدن را به وجد آورده و مانع از خواب خوب شبانگاهی خواهید شد. از آنجایی که انجام فعالیت های ورزشی، به وضعیت خوابیدن تان کمک می کند حتی اگر عادت کرده باشید شب ها ورزش کنید نیز خوب است. متخصصین بر این باورند، اگر درست در هنگام خوابیدن ضربان قلب را با فعالیت هایی همچون دویدن بالا نبرده باشید، در روند خوابیدن تان اختلالی به وجود نخواهد آمد. ...
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
احساس کنید با دیگران ارتباط بهتری دارید و انگیزه تان برای کمک به دوستان، همکاران و اعضای خانواده یا هر کسی که درگیر مشکلی است بیشتر می شود. با واژه هایی زیبا از کارهای خوبی که دیگران برای تان انجام می دهند تشکر کنید، این کار نه تنها روحی خودتان را رشد می دهد بلکه روحیه ی دیگران را نیز تقویت می کند. زیبایی درون شما در قالب کلمه ها و جمله هایی که به پاس قدردانی بیان می کنید و حقیقتی که از قلب تان آمده و ...
با کودکتان زلزله بازی کنید!
بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند. اگر فرزندتان به شما گفت که از زلزله می ترسد به او نگویید که برای چی می ترسی؟ ، زلزله که ترس نداره و ... در عین شفاف سازی زلزله، حقیقت را به کودکتان بگویید که :" طبیعیه که از زلزله بترسی اما اگر زلزله بیاد آدم هایی هستن که به ما کمک کنن و ما رو نجات میدن." سعی نکنید فرزند خود را قانع کنید که اتفاق های بد برای آنها رخ نخواهد داد. قول ...
ورزش چه تأثیری بر کاهش چربی خون دارد؟
کلسترول با چگالی بالا (HDL): گاهی به آنها کلسترول خوب می گویند زیرا ضایعات کلسترول را از دیواره ی داخلی عروق دفع می کند. HDL بالا با کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. تریگلیسرید: مقداری از پارتیکل های لیپو پروتئین، تریگلیسرید حمل می کنند که نوعی چربی موجود در خون است. بالا بودن سطح تریگلیسرید منجر به افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود. _________________________________________________________________________________________________ _________ ...
بارها اشهد مان را خواند یم
...، مرد م هنوز د اخل ساختمان بود ند و نگران د سته چک ها و وسایل د اخل مغازه هایشان. خود م بیشتر از 10د سته چک به آنها رساند م تا فقط ساختمان را تخلیه کنند ، ما به آنها می گفتیم که شما را به خد ا از ساختمان بیرون بروید ، از د ر آنها را بیرون می کرد یم، از د یوار د اخل می شد ند . جلو د ست وپای نیروهای آتش نشان را گرفته بود ند ، ما از یک طرف باید روی حاد ثه تمرکز می کرد یم، از طرف د یگر باید ...
جزئیات4خبر ویژه امروزشنبه30دی ماه 1396
رسیده اند که با صندوق رای خیلی چیزها را می توانند تغییر دهند. علیزاده طباطبایی ادامه داد: ابراهیم یزدی به من می گفت که هنر هاشمی این است که در داخل نظام و در مرکز قدرت، رهبری اپوزیسیون را بر عهده گرفته است. یعنی از درون نظام اپوزیسیون را اداره می کرد و نمی گذاشت این تبدیل به جریانی علیه نظام اسلامی شود. وی با بیان اینکه مرحوم یزدی می گفت که ما به عنوان نهضت آزادی دل خوشی از هاشمی نداریم و ...
خبر ها مخصوص
به پای صندوق رای بیایند و به این باور دست یافته اند که با صندوق رای خیلی چیزها را توان دارند عوض شدن دهند. علیزاده طباطبایی دنبال کرد: ابراهیم یزدی به من می گفت که هنر هاشمی این هست که در داخل نظام و در مرکز قدرت، رهبری اپوزیسیون را بر عهده گرفته هست. یعنی از درون نظام اپوزیسیون را اداره می کرد و نمی گذاشت این مبدل به جریانی بر علیه نظام اسلامی گردد. وی با بیان اینکه زنده یاد یزدی می ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
عصاره بیل بری به مدت یک هفته خطر رشد سلول های سرطانی را به میزان هفت درصد کاهش داده است. در یک مطالعه کوچک دیگر بیماران مبتلا به سرطان دهان با تمشک سیاه تغذیه شدند و کاهش برخی نشانگرهای مرتبط با پیشرفت سرطان مشاهده شد. مطالعه ای روی حیوانات نیز نشان داد که تغذیه موش ها با تمشک سیاه احتمال شکل گیری تومور مری را تا 54 درصد و تعداد تومورها را تا 62 درصد کاهش داده است. ...
قرآن زینت المجالس نیست
درستی این اقدام نیست بلکه گلایه ما از عدم شناخت اولویت هاست، مثل این جا که به نظر می رسد اولویت نخست ماندگاری قرآن را که کمک به درک و فهم و عمل به آن است رها شده یا حداقل مانند این موضع مورد توجه و اطلاع رسانی قرار نگرفته است. نکته دوم اینکه شما برای رونمایی، از افرادی همچون تولیت آستان حضرت معصومه و نماینده ولی فقیه دعوت کردید و به هر حال وقت و هزینه آنها را هم گرفته اید که این خودش مصداق بارز هزینه ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبایی
مصرف خوراکی برنج باید توجه ویژه ای هم به استفاده از آن در تهیه ماسک های صورت داشته باشیم. ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی و جلوه همیشگی پوست تان را از دست داده باشید، اما خبر خوب اینکه می توانید با کمک انواع مختلف ماسک های برنج این مشکل را یک بار برای همیشه برطرف کنید. چه از آب برنج و یا از آرد برنج استفاده کنید هر دو پوست تان ...
مسئولان نگذارند دشمن از مشکلات معیشتی سوءاستفاده کند/ برای مصون ماندن از نیرنگ های دشمن باید پیرو رهبری ...
ایرانی از مسئولان و دولت مردان خواستند تا پیگیری دقیق در این خصوص را برای احقاق حق ملت ایران انجام دهند. مشروح خطبه های نماز جمعه استان تهران امام جمعه موقت تهران: مسئولان نگذارند دشمن از مشکلات معیشتی سوءاستفاده کند آیت الله محمد امامی کاشانی امام جمعه موقت تهران در خطبه های نماز جمعه این هفته تهران (29دی) در خطبه اول با اشاره به آغاز ماه جمادی الاول و آغاز ایام ...
با تمرینات HIIT در کمترین زمان بیشترین کالری را بسوزانید
به گزارش بهداشت نیوز، اگر راهی بهتر از کاردیو برای کالری سوزی بیشتر وجود داشته باشد تا سرعت کالری سوزی تان را چند برابر کرده و کمکتان کند تا در مدت زمان کمتری به هدفتان یعنی تناسب اندام دست یابید، نظرتان چیست، آیا از این ورزش استقبال می کنید؟ اگر بنظرتان فوق العاده است و می خواهید چربی سوزی تان را بدون اینکه مدت زمان طولانی داخل باشگاه باشید، افزایش دهید. جواب شما تمرینات اینتروال شدت بالا یا ...
چگونه یک فریم از یک ویدیو را در قالب عکس بر روی اینستاگرام منتشر کنیم؟!
این وضعیت را در نظر بگیرید: آخر هفته است و به همراه خانواده به بیرون از شهر رفته اید. فرزند تان در حال بازی کردن است و شما با اسمارت فون خود از او فیلم می گیرید. ولی هنگامی که قصد دارید این ویدیو را در اینستاگرام منتشر کنید، بنا به هر دلیلی موفق به انجام این کار نمی شوید. پس تصمیم می گیرید که یک عکس از این ویدیو را منتشر کنید. حال پرسش اینجا است که چگونه می توان از یک ویدیو، عکس گرفت؟ ...
حل مشکلات با همصدایی، همدلی و انسجام محقق خواهد شد
که نظیر ندارد حجت الاسلام جهانبخش یوسفی در خطبه های نماز جمعه این هفته شهر فارسان گفت: همه شما و خودم را به پارسایی و پرهیزکاری و کسب تقوا در همه شئون و احوال زندگی سفارش و دعوت می کنم. مولا امیرالمؤمنین در باب تقوا در خطبه 190 چنین می فرمایند: همواره تقوا بر امت ها و نسل های گذشته عرضه شده است. بشر در همه تاریخ و در همه نسل ها نیازمند به تقوا و روح پرهیزکاری بوده است. وی ...
رئیس جمهور پاسخگوی مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم باشد/ امروز پیروی از مقام معظم رهبری واجب الهی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شستون ، نماز جمعه این هفته (29 دی ماه) به امامت حجت الاسلام و المسلمین مجتبی بامری امام جمعه سراوان در مسجد جامع علی ابن ابیطالب (ع) این شهرستان برگزار شد. حجت الاسلام والمسلمین مجتبی بامری امام جمعه شهرستان سراوان در خطبه های سیاسی و عبادی نماز جمعه خود با بیان اینکه مدعیان حقوق بشر با نگاه های شیطانی خود به دنبال این هستند که بر ملت ها ...
گفت وگو های موخر ریاست جمهور برای پیشبرد اغراض سیاسی خود بود/دل بستن به گفته های آمریکا حماقت محض هست
انجام داده اند و حقی به گردن انهاست، توبه کنند چون که خداوند توبه کاران را دوست دارد و توبه حقیقی کسی که از گناهانش پشیمان هست می بخشد . حجت الاسلام حسینی خطاب به جوانان اظهار کرد: دوران جوانی دوران ارزشمندی هست قدر آن را بدانید که این عمر میگذرد و به فکر باشید عمر مثل گل های بهاری هست و خزان دارد ،آدم باید شایسته رحمت باشد که خداوند رحمت کند بعضی ها هرچی گناه هست با افتخار و به سادگی ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
اثرات بسیار بدی روی بدن، به ویژه قلب می گذارد. غذاهای مجاز در این رژیم غذایی در این رژیم غذایی از هر نوع غذایی می توانید مصرف کنید اما باید به مقدار مصرف تان توجه نشان دهید. به طور مثال برای سلامت نگهداشتن قلب نباید فشار خون و یا چربی خون بالا باشد، بنابراین در مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات ها، قند، نمک و نوشیدنی های مضر، باید محدودیت زیادی قایل شد. افرادی که به بیماری ...
مشکلات مردم را فراموش نکنید/ پارتی بازی و باندبازی را در ادارات کمتر کنید
و حجاب خطاب به یزید گفت، ای یزید چطور می شود که ناموس تو پشت پرده قرار بگیرد ولی ناموس اهل بیت پیامبر (ص) در دیده نامحرم ها قراردادی این چه دیدگاهی است که توداری. صفدری افزود: پرستاران سفیدپوشان زحمت کش ها در کشور ادامه دهند راه حضرت زینب (س) هستید و قدر شغل خود را بدانید و خداوند در مقابل خدمات شما به بیمارها پاداش بسیار می دهد. وی تصریح کرد: دو فرزند حضرت آدام وقتی قربانی ...
راه تشخیص سلامت قلب
توانایی بدن خود شدید، این می تواند علامت شروع یک اتفاق مهم باشد. مشکلات تنفسی که حتی هنگام دراز کشیدن سراغ شما می آیند، جدی بوده و در آینده مشکل ساز خواهند بود. این می تواند نشانه مشکلات دریچه قلب باشد. پس با پزشک مشورت کنید. علائم شبیه آنفولانزا احساس تهوع یا خستگی، تجربه سرما خوردگی و عرق سرد و مرطوب می توانند نشانه های جریان خون ناکافی باشند. شاید هرکسی دچار این علائم شود اما ...
بغض یکساله خانواده شهدای پلاسکو شکست
بود و می گفت اجازه داده اند که برخی افراد و مدیران وقت هنوز در سمت هایشان باقی بمانند؟ شما ببینید این مسئله برای نماینده مجلس هم سئوال ایجاد کرده است؛ اما با این حال ما به خاطر یک سری مسائل گفتیم فعلا صبر می کنیم تا شاید با آمدن نجفی در شهرداری، اوضاع بهتر شود. وی ادامه می دهد: کاری که ما فعلا توانستیم از طریق مجلس انجام دهیم این بود که قرار شد طرح سوال از وزیر کشور درباره آخرین وضعیت ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
افزایش مصرف چربی روزانه شوند. اینکه شما چه میزان از چربی کل و چربی اشباع را می توانید مصرف کنید، بستگی به کل میزان کالری مصرفی روزانه شما دارد. سعی کنید به ندرت از چربی ها و روغن ها استفاده کنید و غذاهایی را بیشتر مصرف نمایید که دارای مقادیر اندکی از کلسترول و چربی اشباع(مثل روغن نباتی جامد) هستند.در هر حال روغن کمی استفاده کنید و سعی کنید بیشترروغن استفاده شده از روغن های غیراشباع(مثل روغن نباتی ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
...: به دلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه پرطرفدار برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود. تقویت حافظه: آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی منجر به تقویت عملکرد ذهنی می شود. مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدهای موجود در توت فرنگی منجر به کاهش خطر از دست دادن حافظه وابسته به سن می شود. ...
نگاهی بر چند کتاب با موضوع دفاع مقدس
.... او نشست و قبل از خوردن چای، حرف دلش را زد: دنبال کسی می گشتم خاطراتم را بنویسد؛ اما دلم می خواهد شما این کار را بکنید. علاقه ، صراحت و سادگی او مرا بر آن داشت پاسخ مثبت به درخواستش بدهم. قرار گذاشتیم و در روزهای بعد او را بیشتر شناختم. کلام الله اکبرزاده چهارمین فرزند مرحوم کریم اکبرزاده، متولد هفتم اسفند 1345 در روستای نیار از توابع اردبیل. او در 15 سالگی به جبهه رفته بود و ...
جادوی یک ادویه برای لاغری که از آن بی خبر هستید
. کاهش اشتها و احساس سیری 3. چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم) 4. از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست (سلولیت) نتایج تحقیقات گزارش منتشرشده در مجله ی علوم و فناوری دیابت نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه ی معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغ تان می آید، که این موضوع ...
عوارض مصرف قرص خواب آور چیست؟
. شما می توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض جانبی ...
بهترین رژیم غذایی برای سال جدید
، و لبنیات کم چرب را تایید کرد. در این رژیم غذاها با قند زیاد و چربی های اشباع و ترانس محدود می باشند. همچنین رژیم غذایی DASH رتبه بهترین رژیم غذایی را کسب کرد. رژیم غذایی مدیترانه ای که بر مصرف ماهی و غذاهای دریایی، حداقل دو بار در هفته، همراه با مصرف منظم میوه ها، سبزیجات، حبوبات و دانه های غلات، در کنار رژیم غذایی Ornish تاکید دارد، جایگاه دوم بهترین رژیم غذایی قلب را به دست ...
15 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به خطر می اندازد،کاهش می دهد. یوگا تمرین کنید انجام ورزش یوگا هم به تعادل شما کمک می کند و هم به سیستم ایمنی بدنتان.محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن متوجه شدند که نجات یافتگان از سرطان سینه که به مدت 8هفته، هفته ای 3بار یوگای آینگار (یک شکل از یوگا که در تنظیم ساختمان بدن و راحتی ذهن تاکید دارد) تمرین می کردند،سطح پروتئینی که در بدنشان در پاسخ به استرس تولید میشد، پایین آمد. ...