5 بیماری خطرناک ناشی از کمبود منیزیم - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه خطرناک در بیماری پنهان لثه
لثه ها را تمیز می کند، محیطی که لازم است از آن در برابر پس روی لثه و بستن مجدد بافت لثه دفاع شود را می بندد. اما چگونه متوجه می شوید که به بیماری لثه مبتلا شده یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید؟ علائم فهرست شده در ذیل می توانند آن را بررسی نمایند، اما توجه به آنها و هر گونه تغییر در دندان یا لثه حائز اهمیت بوده و باید با دندانپزشک خود در میان بگذارید. در صورتی که بدون درمان ...
این خوراکی ها قدشما را بلندمیکند
می خوانید: مهمترین عامل موثر بر رشد قد مهم ترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. متخصصان تغذیه مصرف روزانه 150 گرم گوشت ...
تاثیر ماهی های حاوی اُمگا3 در پیشگیری از سرطان
خوراکی نظیر دانه کتان و در روغن های نظیر سویا، کانولا و شاهدانه یافت می شود. EPA و DHA در جانداران دریایی نظیر ماهی، جلبک و فیتوپلانکتون ها یافت می شوند. در این مطالعه، به موش های مبتلا به نوع تهاجمی سرطان سینه موسوم به HER-2 ، انواع مختلف امگا3 داده شد. نتایج نشان داد تغذیه موش ها با امگا3 دارای منشاء دریایی موجب کاهش اندازه تومور تا 60 تا 70 درصد و کاهش تعداد تومورها ...
18 عادت سمی که برای موفقیت از همین امروز باید آنها را ترک کنید
...> زمانی که شما از خواب بیدار می شوید، به احتمال زیاد به مدت 10 یا 12 ساعت چیزی نخورده اید. اولین وعده غذایی شما در طول روز چیزی است که متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را مجدداً پر می کند تا بتوانید تمرکز کنید و در طول روز بهره وری داشته باشید. زمانی که سطوح قند خون پایین باشد، تمرکز کردن بسیار دشوارتر است و به احتمال زیاد احساس خستگی، کج خلقی و بی حوصلگی خواهید کرد. برای ...
با این میوه ها مثل کوره چربی بسوزانید
شگفت انگیزی برخوردار است که به از بین بردن و دفع سموم کمک می کند. کیوی تمام میوه هایی که منبع خوبی برای ویتامین C محسوب می شوند، برای کمک به چربی سوزی نیز فوق العاده هستند. کیوی نیز از این مساله مستثنا نیست. چندین مطالعه نشان داده اند که ویتامین C یکی از اجزا اصلی چربی سوزی محسوب می شود. مصرف منظم این ویتامین ماده ای به نام کارنیتین را فعال می کند. این ...
سبزی بخورید، سالم بمانید
هستند می توانید خود را در برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی،عروقی بیمه کنید. عباسی خاطرنشان کرد: سبزیجات موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شوند. میوه ها و سبزی ها به دلیل دارا بودن فیبر بالا و کاهش جذب و کاهش روند آزاد شدن قند در خون، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهند. البته افراد دیابتی باید در مصرف میوه های خیلی شیرین مانند انگور، انجیر، خربزه اعتدال را رعایت کنند. ...
پسران بدون پدران
سروشکل خوبی دارد، کارگردانی اش روان و بی ادا و اصول است و سازنده اش نخواسته با پرگویی و الاکلنگ بازی سوادش را به رخ بکشد، نکته ارزشمندی است. هرچند دخالت های آشکاری در فیلم نامه باعث مخدوش شدن وجه ادبی کار شده و کلیت فیلم را به بیماری فرافکنی که در این سال و زمان بسیار شایع شده مبتلا کرده است. توضیح لازم دارد؟ عرض می کنم. از جمله قواعد نوشته و نانوشته در کار فیلم سازی، عدم نمایش طرز مصرف و آلات استعمال ...
خطر 2 برابری سیگار برای بانوان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها مصرف یک نخ سیگار در روز می تواند سبب افزایش 50 درصدی بروز سکته مغزی و حمله قلبی در مردان و بروز 100 درصدی این بیماری ها در بانوان شود. افرادی که در روز 20 نخ سیگار مصرف می کنند 100 درصد دچار سکته مغزی و حمله قلبی می شوند و ممکن است این بیماری ها در جوانی هم شیوع پیدا کند ...
خودمراقبتی و انواع آن
، البته نه به این معنا که هر دارویی تنها به صرف شناخت بیماری، خودسرانه مصرف شود و فرد خود را از مراجعه به پزشک بی نیاز بداند. درواقع، زمانی یک فرد مجاز به خوددرمانی است که با شناخت کامل علائم بیماری و مشورت با داروساز داروهای مجاز، بدون نیاز به نسخه، مطمئن و موثر را مصرف کند. مطالعات نشان می دهد اگر مردم یک جامعه اطلاعات دقیقی در مورد بیماری های جزیی و روش هایی بی خطر درمان داشته باشند، 1. ...
آب مروارید چیست؟
...> علائم ابتلا به آب مروارید یکی از بارزترین علائم ابتلا به آب مروارید، کاهش قابل توجه قدرت بینایی در انجام فعالیت های روزمره است. به طور کلی، این کاهش بینایی به آرامی و طی چند سال ایجاد می شود، ولی گاهی نیز به سرعت پیشرفت می کند و مشخص می شود. همچنین در حالت پیشرفت آب مروارید، رنگ مردمک به جای سیاه به خاکستری یا شیری متمایل می شود. در مراحل پیشرفته بیماری نیز ممکن است قدرت بینایی فرد تنها تا ...
وقتی ویتامین D باعث مسمومیت می شود!
. احتمال شکل گیری برخی شرایط جزئی مانند موارد زیر وجود دارد: حالت تهوع و استفراغ یبوست خستگی عضلانی و استخوان درد اضطراب و افسردگی سردرگمی مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین D باید کمتر از 4,000 واحد بین المللی باشد. این در شرایطی است که احتمال ابتلا به مسمومیت ویتامین D از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
بیگانه ستیزی، از بِرن تا پالرمو
، تکلیف الهی و اسلامی جمهوری اسلامی است که در قانون اساسی به صراحت آمده است و از سوی دیگر این حمایت از نوع صدقه نیست بلکه هزینه ای است که هر دو سوی ماجرا، یعنی ایران اسلامی و جبهه های مقاومت به طور مشترک برای تامین امنیت خود و مبارزه با قدرت های خونریز و غارتگر و حاکمان دست نشانده آنها می پردازند و... فقط تصور کنید اگر اینگونه نبود آیا همه روزه شاهد جنایات وحشیانه تروریست هایی نظیر داعش و القاعده و ...
علت تبخال زدن چیست؟
گوشه دهان و روی لب خود را نشان می دهد و تا زمانی که دوره اش طی شود، معمولا برای فرد آزاردهنده است.این بیماری به طور معمول لب ها و ناحیه دهان و به ندرت نواحی چون قرنیه را گرفتار می کند. پیش از ایجاد عفونت تبخال، ویروس تا ماه ها یا سال ها در آن جا باقی می ماند و بدن پادتن هایی را علیه ویروس می سازد که به کنترل آن می انجامد، مگر این که عواملی موجب شود خطر بروز آن افزایش یابد. ...
5خوراکی برای درمان گرفتگی عضلات
را در بدن تحلیل ببرد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می شود. حتما قبل از مصرف مکمل ...
در تولید گاز پارس جنوبی از قطر جلو هستیم
.... زنگنه افزود: امیدواریم تا 20 روز آینده قرارداد یک میلیارد دلاری انجام شود که بیش از 80 درصد ارزش این قراردادها به ایرانی ها واگذار می شود. وی با بیان اینکه با گازپروم تفاهم نامه امضا کردیم تا 4 میدان ما را مطالعه و پیشنهاد کند، اضافه کرد: این شرکت باید اوایل فروردین سال آینده پیشنهاد خود را برای این میادین ارائه کند تا بررسی کنیم. وزیر نفت در بخش دیگری از سخنان خود درباره ...
خواص بی نظیر خرمالو
تقویت سلامت چشم ها مرتبط است چون عملکرد آنتی اکسیدانی دارد. مطالعات علمی نشان داده اند که این ترکیبات می توانند شانس ابتلا به دژنراسیون ماکولار، آب مروارید و ضعف بینایی در تارکی را کاهش بدهند. کمک به کنترل فشار خون پتاسیم، ترکیب مهم دیگری است که در خرمالو یافت می شود و می تواند فشار خون را کاهش بدهد. همچنین، گردش خون در بدن به واسطه دریافت پتاسیم بهبود می یابد. به این نکته باید توجه داشت که کاهش فشار خون و تنظیم آن به واسطه مصرف پتاسیم می تواند در روند جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی موثر باشد. ...
بازی ساندویچ ها با آب و هوا
کربن منتشر کنند. سال 2017، به عنوان گرم ترین سال کره زمین به ثبت رسیده است و بر اساس داده های اولیه برنامه کوپرنیک درباره تغییرات اقلیمی، دلیل این افزایش دما در سال 2017 تنها پدیده آب و هوایی ال نینو نبوده است، بلکه علاوه بر این پدیده، میزان دی اکسید کربن نیز به میزان 2 درصد در این سال افزایش داشته است. تحقیقات نشان می دهند بین افزایش میزان گازهای گلخانه ای موجود در اتمسفر با گرم شدن کره زمین ...
تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر
بهبود قابل توجهی در حافظه و توانایی توجه شان بودند، اما افراد دریافت کننده دارونما، چنین تجربه ای نداشتند. در تست های حافظه، وضعیت افراد دریافت کننده کورکومین در طول 18 ماه تا 28 درصد بهبود یافته بود. این نتایج نشان می دهد مصرف این نوع کورکومین می تواند فواید شناختی مثمرثمری را در طول سال ها داشته باشد. ...
راههای پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟
... سنگ های کلسیمی، شایع ترین نوع سنگ کلیه ها هستند، دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D ، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد . کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود . ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
عملکرد مناسبی نداشته باشند مواد سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در واقع این ...
علت خروپف در دوران بارداری
بررسی ها نشان می دهد بین 25 تا 30 درصد زنان در دوران بارداری خروپف می کنند. نتیجه مطالعه جدید منتشر شده در مجله خواب حاکی از آن است که 35 درصد زنان سه تا چهار بار در هفته یا هر روز حین خواب خروپف می کنند. علاوه بر این، 26 درصد زنان تنها در دوران بارداری دچار این حالت می شوند. خروپف کردن زمانی اتفاق می افتد که مجرای هوای فوقانی سست شده و بخشی از آن مسدود می شود. در این شرایط وارد شدن جریان ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف روزانه 12 گزینه غذایی سالم
سلول های سرطانی می رود و مصرف آن ارتباط تنگاتنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون و مغز دارد. حبوبات: انواع حبوبات که منابع عمده پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، و فیبر بالای موجود در آنها علاوه بر این که منجر به کاهش سطح قند خون می شود، با کاهش خطر ابتلا به سرطان ها ارتباط دارد. ماهی های روغنی: ماهی های روغن یدارای زنجیره طولانی اسیدهای چرب امگا 3 است که اثرات قدرتمند ضد ...
رپورتاژ: روش هایی برای چاق شدن سالم و سریع
دهید و کالری مصرفی روزانه را کم نکنید. در طول روز میان وعده های سالم با کالری بالا مانند سبزیجات برگ، آوکادو، میوه نارگیل و شیر بادام مصرف کنید. لاغری مفرط چیست؟ لاغری مفرط به معنای داشتن شاخص توده بدنی یا BMI کمتر از 18.5 تعریف شده است. توجه داشته باشید که بعضی از افراد به طور طبیعی بسیار لاغر هستند اما با این وجود سالم و تندرست می باشند. عوارض لاغری مفرط ...
خوابیدن با دهان باز مشکل زاست
گیره زدن به بینی خود خوابیدند. تجزیه و تحلیل داده های این بررسی ها تایید کرد که نفس کشیدن از طریق دهان یکی از عوامل ابتلا به بیماری های دندان مانند فرسایش مینای دندان و پوسیدگی آن است. به گفته محققان، این اولین مطالعه ای است که تغییرات pH را در عرض چند روز در داخل دهان افراد سالم به طور مداوم بررسی می کند. افکارنیوز ...
خروج کالاهای چینی از نمایشگاه گچساران / پرداخت پاداش بازنشستگان 24 اداره کهگیلویه و بویراحمد/ کهگیلویه ...
کهگیلویه و بویراحمد گفت: 50 درصد پاداش بازنشستگان این استان معادل 3 میلیارد و 950 میلیون تومان تامین شد. حسن نوروزی اظهار داشت: پاداش بازنشستگان کهگیلویه و بویراحمد در سال های 95 و قبل از آن بدون مانده مرخصی و سنوات ارفاقی 7 میلیارد و 900 میلیون تومان بوده که با پیگیری های انجام شده نقدینگی 50 درصد این مبلغ تامین شده است. وی با بیان اینکه در گذشته 50 درصد پاداش بازنشستگان 24 ...
عواملی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند
به گزارش پیک نکا ،داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلای شما به این بیماری را افزایش دهد اما بسیاری از افراد مبتلا هیچ گونه سابقه ی بیماری ندارند. آخرین آمار نشان می دهند که حدود 9 درصد آمریکایی های بالای 65 سال از آلزایمر رنج می برند، اما اگر کسی به تولد 85 سالگی خود برساند، احتمال آلزایمر در او33 درصد می شود. دیوید پرلموتر، متخصص مغز و اعصاب شهر ناپل می گوید: این تعداد قطعاً ...
نماینده ای که از فیلترشکن استفاده می کند/پشت پرده فرش قرمز اصولگرایان برای رئیسی/جهانگیری: فکر می کنند ...
تهران را در هفته منتهی به 29 دی ماه منتشر کرد که براساس آن نرخ پنج گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و چهار گروه کاهش نشان می دهد؛ این در حالی است که در یک سال منتهی به بیست و نهم دی ماه سال جاری نرخ لبنیات 9 درصد، تخم مرغ 35.8 درصد، برنج 0.6 درصد، میوه های تازه 30.4 درصد، سبزی های تازه 39.9 درصد، گوشت قرمز 11.8 درصد، گوشت مرغ 7.7 درصد، چای 15.5 درصد و روغن نباتی 2.5 درصد رشد کرده است. همچنین قیمت ...
آزمایشات دوران بارداری، نحوه انجام هر کدام
-مشکلات دیگر مانند نقص قلب این غربالگری همچنین می تواند بارداری چند قلویی را نیز نشان دهد. بر اساس نتایج آزمایش، پزشک ممکن است سایر آزمایشات را برای تشخیص اختلال تجویز کند. نحوه انجام این تست شامل آزمایش خون و آزمایش اولتراسوند یا همان سونوگرافی است. آزمایش خون سطح مواد خاص موجود در بدن مادر را اندازه گیری می کند. آزمایش اولتراسوند ضخامت پشت گردن کودک ...
پیشگیری از سکته قلبی با تغذیه
، با این حال، دانستنش بد نیست! شکلات مفید است یا مضر؟ برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن شکلات تلخ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و نیز سکته را کاهش می دهد. مطالعه ای بر روی 44,000 شرکت کننده نشان می دهد افرادی که هر هفته شکلات تلخ می خورند، 22 درصد کم تر از افرادی که اصلا شکلات نمی خورند، در معرض چنین بیماری هایی هستند. مطالعه دیگری نشان داده افرادی که در روز مقدار کمی ...
عوامل بروز سرطان در ایران چیست؟
...، اما در ایران هنوز شیوع بالایی در میان مردان دارد. مطالعات نشان می دهد که ابتلا به سرطان در ایران عوامل خطرهایی بومی مانند مصرف تریاک، قلیان، بهداشت پایین دهان، نوشیدن چای داغ و غیره دارد. ملک زاده با بیان اینکه 30 درصد از سرطان های ایران مربوط به دستگاه گوارش است، ادامه داد: آمار سرطان پستان در زنان ایرانی مشابه زنان کشورهای دیگر است. سرطان مری در ایران زمانی بالاترین رقم را داشت ...