سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت در ایام تعطیلات سیستم ایمنی شما نیاز به تقویت خواهد داشت و شما تنها کسی هستید که می توانید آن را انجام دهید. چیزهایی همچون استرس، غذاهای سرشار از چربی اشباع شده، الکل و عدم تمرین بدنی می توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند. بنابراین، در ایام تعطیلات خودتان را در اولویت قرار دهید و از سلامتی بهره مند شوید. برای بهره مندی از سلامتی قول های زیر را به خود دهید: مانع ...
اسپرسو در خیابان
سلیمان به اهواز در انتظار رانندگان و مسافران خواب آلوده باشد. محمد از دو سال پیش کنار بساط چای زغالی و خوراکی های دیگر دکه یک دله طلایی قهوه هم اضافه کرده. دله قهوه ظرف مسی اغلب طلایی رنگی است که از دیرباز در زندگی روزمره و مراسم و مناسبات رسمی عرب زبانان خوزستان جایگاه ویژه ای داشته و به عنوان نمادی فرهنگی شناخته شده است. برای ساکنان خوزستان، شهرها و روستاهایش جوشیدن اسپرسو در دله های قهوه روی ...
روال زندگی یک معلول جسمی- حرکتی
می کشیدند، گریه می کردم و خودم را اطراف خانه روی زمین می کشیدم. شادی مان شکسته شده بود. خانواده ام برای درمان من خیلی سختی کشیدند، اما فقط باعث شد من لنگ بزنم و بدنم کاملا به یک سمت کج شود. برای این که بتوانم یک قدم بردارم باید بازویم را روی پایم می گذاشتم و از آن کمک می گرفتم. این کار باعث شد ستون فقراتم کاملا کج و راه رفتن برایم سخت تر شود. هیچ وقت تسلیم سرنوشت نشدم. به مدرسه می رفتم. به ...
اگر بادمجان دوست ندارید؛ حتما بخوانید!
ها به خصوص غذاهای شرقی و اصیل مورد استفاده قرار می گیرد و پر از خاصیت و مواد مغذی است. اگر از خواص این میوه نمی دانید، شامل پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا و کنترل بیماری دیابت است. اما این تنها خواص انگشت شماری از بادمجان است که می تواند سلامتی را تضمین کند. ما در نت نوشت شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا می سازیم تا بیشتر از قبل در رژیم غذایی خود از آن مصرف کنید. کمک به هضم غذا ...
از سختی شب کاری تا دعای خیر بیماران
خیر . در جامعه ما، الان خدمت یک کارشناس پرستاریِ باسواد و باوجدان، کمتر از یک پزشک عمومی نیست. خیلی از شبها بین همین بچه های خودمان، پرستارانی هستند که ساعت 2 و 3 نصف شب به منزل بیمار می روند و بدون اینکه پولی بگیرند، کار بیمار را انجام می دهند. در مورد مشکلاتشان می گوید: پرستاری شغل بسیار فرسایشی و سختی است. شب کاری، واقعاً سخت است و روزهایی که همه تعطیلند، تازه ...
گوینده خبر سیما: مراقبم حجابم کمرنگ نشود
هست مثلاً در مصاحبه ها یا برنامه هایی که حضور دارند و... خط قرمزهای ما خیلی زیاد است. اما اغلب کار باثبات تری است به نسبت اجرا و بازیگری که ممکن است مقطعی و موقت باشد. برای شما مشکل نیست؟ من خودم به شدت به چارچوب ها پایبند هستم و رعایت می کنم برای همین اذیت نمی شوم. حتی یکی از دلایلی که کار خبری را انتخاب کردم همین مورد بود چون با عقاید و افکارم نزدیک تر است و این رعایت حدود و ...
دومین پریود بعد از سقط، چقدر منتظر باشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من در هنگام زایمان، نوزاد خود را از دست دادم و تا حال 3ماه می شود که پریود نشده ام و تست حاملگی انجام دادم و جواب تست منفی بود و نزد پزشک مراجعه کردم برایم آمپول اختلالات هورمونی تجویز کردن و باز هم 12 روز می گذرد و پریود نشدم. چرا؟ پاسخ دکتر شیوا حدادیان پور، متخصص زنان و زایمان: در بسیاری از مواقع خانم هایی که جنین خود را سقط می کنند، به دلیل استرس شدیدی ...
رژیم غذایی در بارداری، پروتئین را فراموش نکنید
زندگی به کودک یکی از اتفاقات فوق العاده در زندگی یک خانم است. اگر باردار هستید بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک می کند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تنناسب اندام خودرا حفظ کند . در اینجا برخی از غذاهایی ...
فواید بارداری برای زنان، کدامند؟
امکان دارد از یک مشکل معده تا درد قلبی متنوع باشند در می یابند که خانم در سلامت کامل جسمی است و استرس و تنش های روحی موجب دردهای جسم او می شود. و اما اجازه بدهید به چند نمونه از محاسن بارداری اشاره کنم: - در مورد خانم هایی که قبل از سی سالگی باردار می شوند به دلیل تکامل بافت پستانی در حین بارداری، سلول های نابالغ در این عضو باقی نمی مانند و بنابراین آمار سرطان پستان در این خانم ها کاهش ...
خشونت زنانه؛ جنسی که دیگر لطیف نیست
بررسی های جامعه شناختی درمورد خشونت نهفته در جامعه مورد توجه سازمان ها و محافل علمی قرار گرفت. اما چرا؟ چه چیزی زنان را تا این حد عصبانی کرده است که در شرایط خاص می توانند مثل یک بمب ساعتی عمل کنند؟ از کتک کاری در مدرسه تا شوهرآزاری افزایش تمایل به خشونت در میان دختران موضوعی است که آبان امسال معصومه ابتکار، معاون امور زنان رئیس جمهوری در همایش سلامت زنان به آن اشاره کرد. ...
تغذیه مناسب در بارداری، چند مکمل ضروری
بدن اصلاح شود. در درمان کم خونی اکتفا به افزایش هموگلوبین که معمولا" چند روز پس از مصرف مکمل آهن ایجاد می شود کافی نیست و باید اطمینان حاصل شود که ذخیره فریتین سرم نیز به مقدار طبیعی رسیده است. لازم به ذکر است مصرف مکمل آهن در مورد خانم های باردار مبتلا به تالاسمی نیز طبق برنامه کشوری مانند سایر خانم های باردار توصیه می شود. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده ...
تغییرات پوستی در بارداری، علت تا راهکار
.... ممکن است از قبل، لکه ای روی بدن شما وجود داشته باشد اما به دلیل کم رنگ بودن توجه را جلب نکرده باشد؛ اما در دوران بارداری به دلیل تغییراتی که نام برده شد این نوع لکه ها رنگ تیره تری به خود می گیرند تا جایی که با خود فکر کنید به تازگی این لکه ها روی پوست و در دوران بارداری ظاهر شده اند. شیوع لک های صورت در این دوران به قدری زیاد است که به آنها لقب ماسک بارداری داده اند، البته نام علمی اش کلاسما ...
مفهوم شادمانی متناسب با مقام انسانیت
مطلقی است که حیوانات هم دارند. این شادمانی شایسته ی انسان نیست. انسان مانند حیوان نیست که اگر محصور شد و تحت فشار مزاج خود قرار گرفت، خود را در خیابان و معبر راحت کند. این کار، قطع نظر از دین، در جوامع انسانی پذیرفته نیست. قطع نظر از دین و حکم حق تعالی و قطع نظر از توحید و خداپرستی، اگر انسان بخواهد آزادی خود را مانند یک حیوان در جامعه حفظ کند، مورد اعتراض همه ی جوامع بشری، حتی مشرکین و توده ای ...
جنون پس از زایمان، چیست؟
از زایمان در واقع سه نوع متفاوتِ افسردگی پس از زایمان وجود دارد که درباره ی آنها با شما صحبت خواهیم کرد: افسردگی پس از زایمان (عامیانه): اولین مورد، افسردگی بسیار خفیف است که در اصطلاح عامیانه به آن افسردگی پس از زایمان گفته می شود اما با عنوان این مقاله و تعریف علمی آن تفاوت دارد. این نوع افسردگی در اکثر مادران درست پس از زایمان و در همان روزهای ابتدایی رخ می دهد و از نظر روان شناسی ...
استفاده از پنکیک در بارداری، خطرناک است؟
بروید و مانند زمانی که باردار نبودید به ظاهر خود برسید یا نه؟ حتما این مطلب را بخوانید تا دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و مو و زیبایی، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران به شما بگوید که اگر بار شیشه دارید، مجازید تا چه حد با مراجعه به آرایشگاه ها یا مراکز زیبایی خودتان را آراسته کرده و این دوران را با لذت تمام سپری کنید. تکلیف خانم های باردار با موبرها بیشتر تحقیقات تا به حال ...
10 بلایی که بر سر موهایتان می آورید
شما منتقل کرده و موجب آلودگی سرتان شود. حتما پس از هر بار شانه کردن سر، موهای اضافه را از برس در بیاورید. برس را هر چند وقت یکبار بشویید تا از تمیز بودن آن مطمئن شوید. 5- موهای خود را هر روز شامپو نزنید و با آب داغ هم آبکشی نکنید پیاز مو در کف سر روغن طبیعی تولید می کنند که برای سلامت و حالت دار بودن موها بسیار لازم و ضروری است. اگر سر خود را با آب داغ بشویید، این ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز ...
دندانپزشکی در دوران حاملگی، میشود رفت؟
آیا استفاده از خدمات دندانپزشکی تاثیری روی سلامت جنین می تواند بگذارد یا خیر؟خانم های بارداری وقتی که دچار مشکلات دهان و دندان می شوند می توانند به دندانپزشک مراجعه کنند آیا استفاده از خدمات دندانپزشکی تاثیری روی سلامت جنین می تواند بگذارد یا خیر؟ متخصص زنان و زایمان با اشاره به بهترین زمان درمان دندان درد در زنان باردار گفت: زنانی که تصمیم به بچه دار شدن دارند، باید قبل از بارداری با پزشک ...
ویتامین های مورد نیاز خانمها، کدامند؟
امروزه خانم ها به سلامتی خود اهمیت می دهند و می خواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند. برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین های مورد نیاز بدن نیز تأمین شود. خانم ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوناگون از ویتامین های مختلف استفاده کنند. با ما باشید تا با ویتامین های مورد نیاز خانم ها بیشتر آشنا شوید. ویتامین ها ترکیباتی آلی هستند ...
8 درد سخت تر از درد زایمان
به گزارش بلاغ ، زنان باردار قبول دارند که چیز های بسیاری در مورد بارداری هست که از آن بی اطلاع اند.به نقل از زندگی آنلاین ممکن است مطمئن نباشند که چه هنگام نوزادشان تکان می خورد و حرکت می کند، هر هفته چه مراقبت های بارداری و پیش از زایمانی باید داشته باشند یا حتی چه زمان شکمشان بالا می آید، اما یک چیز هست که هر زن بارداری معتقد است که از آن کاملا مطمئن است: وضع حمل و درد زایمان بدترین درد دنیا ...
اطلاعاتی درباره سندروم شایع پلی کیستیک
را دارا هستند، بسیار افزایش می دهد. نکته حائز اهمیت این است که اگر به تخمدان پلی کیستیک دچار شدید، سعی کنید علائم را در سنین پایین تحت کنترل قرار دهید، این نکته درصد ابتلا به دیابت ،فشارخون و بیماری های متابولیک را در شما کاهش می دهد. این متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: انتخاب های درست غذایی و ورزش منظم اولین اقدام درمانی است که ممکن است پزشک شما توصیه کند به خصوص اگر اضافه وزن داشته ...
آزمایش های غربالگری دوران بارداری، کدامها ضروری ترند؟
انجام می شود. به گفته وی آمینوسنتز و نمونه برداری از پرزهای کوریونی (CVS) اقدام بعدی و تکمیلی در موارد مثبت غربالگری است. رئیس انجمن جنین شناسی ایران در مورد NST یا آزمون بدون استرس گفت: این روش از شروع سه ماهه سوم بارداری قابل اجراست و در آن با بررسی و امتیازدهی صفر تا دو به هر یک از متغیرهای توان عضلانی، حرکات جنین، میزان مایع آمنیوتیک، ضربان قلب جنین سلامت جنین ارزیابی می شود. ...
فیبروم رحمی چگونه درمان میشود؟
به فیبروم رحم هستند؟ خانم های باردار؛ افراد با سابقه خانوادگی در این زمینه؛ افراد بالای 30 سال؛ افراد با نژاد آمریکایی-آفریقایی؛ افراد دچار اضافه وزن. علائم و نشانه های فیبروم رحم علائمی که فیبروم رحم در بدن ایجاد می کند، تا حدود زیادی به اندازه و موقعیت قرار گرفتن آن در بدن وابسته است. اگر فیبروم خیلی کوچک باشد یا فرد در دوران یائسگی به سر ببرد ...
سقط جنین چگونه صورت می گیرد؟
...، خوردن مواد غذایی فرآوری شده، استعمال بوی مواد شیمیایی همگی در بروز این اتفاق تلخ موثر است. آمار ها نشان می دهند درصد بالایی از مادرانی که سابقه یک یا حتی چند بار سقط جنین را داشته اند با مراقبت های درمانی و انجام دقیق دستور های پزشک معالج موفق به زایمان طبیعی و فرزندآوری شده اند، پس مهمترین شرط داشتن امید و انجام دقیق مراحل درمانی برای گذراندن یک بارداری موفق است. ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
به دفع مواد سمی کمک می شود، حرکات روده ها تسهیل می گردد و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. تسریع متابولیسم مصرف آب یکی از روش های کلیدی برای تضمین عملکرد مطلوب سیستم کلیوی است. کلیه های مسئول تغییر حالت چربی به انرژی هستند و مانع از تجمع چربی در بدن می شوند. زمانی که آب به اندازه کافی به بدن نرسد، این وظیفه منحصرا به عهده کبد خواهد بود که ممکن است ...
وظیفه فراموش شده فوتبال در قبال قائدی ها
اولین سؤالی که درباره حادثه رخ داده برای مهدی قائدی، بازیکن استقلال به ذهن خطور می کند، این است که این بازیکن ساعت 1:30 بامداد در خیابان چه می کرده است؟! هرچند که این روزها همه نگران سلامتی این بازیکن جوان هستند و ما نیز امیدواریم که او بعد از این حادثه بتواند دوباره به میدان فوتبال بازگردد، اما اتفاقی که افتاد، لزوم توجه و مراقبت باشگاه ها و تیم های فوتبال از بازیکنانشان را دوباره ...
آزمایشات قبل از بارداری، بیشتر بدانید
بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه ریزی کنید. حتی اگر شما قبلاً هیچ مشکلی نداشته اید، بهتر است چکاپ کامل انجام دهید. قبل از بارداری به این نکات توجه کنید: مراجعه به مشاور قبل بارداری هنگام انجام بررسی های پزشکی، درباره شیوه زندگی، خوراک و تغذیه، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده ...
5 عامل اصلی افزایش طول عمر
یک گیره داخل قفسه سینه شان توصیف میکنند. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. ماهی خوار شوید شما می توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به صورت سرخ شده مصرف کنید. اما در هر صورت حتما ماهی بخورید. طبق مطالعات زنانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند. این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق بوده است. مصرف ماهی ضربان قلب ...
احتمال افزایش سرمازدگی | توصیه اورژانس برای جلوگیری از مرگ خاموش
این حال سیستم ایمنی خودروهای ما تقویت شده بود و می توانستیم از لاین های متعددی خود را به مقصد برسانیم. روز گذشته چند خانم باردار نیاز به مراقبت داشتند، اما مسیرها بسته بود و نیروهای اورژانس مجبور شدند پیاده و با برانکار خود را به خودروها برسانند. سرما می تواند مشکلات برخی بیماران مانند افراد دیابتی را تشدید کند. کولیوند که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، با تاکید بر ضرورت رعایت ...
سندروم پیش از قاعدگی، ده راه خلاصی
زمانی توصیه می کند. 5. روی استرس تان تمرکز کنید در وهله ی اول، مهم است که استراحت و خواب کافی داشته باشید. محرومیت از خواب می تواند باعث تشدید علائم PMS شود، بنابراین سعی کنید مقدار خواب مورد نیاز بدن تان را تأمین کنید. سپس آگاهانه تلاش کنید که میزان استرس تان را کاهش دهید. شما می توانید تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید. همه ی اینها بدن و ذهن تان را آرام می کنند. ...