سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیبی برای پیشگیری از کبد چرب
بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند و این مشکلات اغلب از رژیم غذایی با چربی بالا ناشی می شوند. هرچند نوع غذایی که فرد مصرف کرده تنها عامل بروز این بیماری نیست بلکه وضعیت سلامت کبد وی حتی می تواند تحت تاثیر نوع تغذیه مادر او در دوران بارداری باشد. در سال های اخیر مطالعات متعددی در مورد تاثیر رژیم غذایی مادر روی سلامت نوزاد انجام گرفته است. به طور مثال سال گذشته بخشی از ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
...> فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به ...
علائمی که نشان می دهند شما درست غذا نمی خورید!
...> آهن برای تولید سلول های قرمز خونی استفاده می شود که هم به ذخیره سازی و هم به منتقل کردن اکسیژن از طریق خون کمک می کند. اگر آهن کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت نکنید، موهای شما شروع به ریزش می کنند و خودتان نیز احساس بی حالی می کنید. با این حال، شما می توانید آهن دریافتی را از طریق افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی تان بالا ببرید: سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی؛ حبوبات مانند ...
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
بزرگ شدن جنین و افزایش حجم محتویات رحم، رحم فشار بیشتری بر روی روده ها وارد کرده و این مشکل را بیش از پیش افزایش می دهد. راه حل چیست؟ آب کافی بنوشید پزشکان برای حل مشکل یبوست در این دوران، توصیه می کنند که بیشتر آب بنوشید، چون به حرکت روده ها کمک می کند. پوست میوه را نکنید اگر در دوران بارداری دچار یبوست شدید، سعی کنید پوست میوه را جدا نکنید ...
درمان یبوست در بارداری، چهارده راهکار خانگی و ساده
الخصوص آب آلو غافل نشوید. تا حد امکان از ورزش های دوران بارداری استفاده نمایید: در صورتی که شما منعی از نظر پزشکی برای ورزش کردن ندارید سعی کنید حدالامکان از ورزش های دوران بارداری استفاده نمایید. روغن زیتون را دریابید: روغن زیتون و خود زیتون در جلوگیری از یبوست بسیار مفید هستند. در وعده های غذایی خود، زیتون و روغن زیتون را بگنجانید. آرامش خود را ...
مریضی هپاتیت چیست؟
هپاتیت A هراس دارند، به آنان اطمینان دهید هر کاری برای حراست از آنان انجام می دهید. برای مثال، پس از شستن دستها از حوله شخصی خودتان استفاده نمایید و ظرف غذا را خودتان بطور کامل بشویید. واکسن هپاتیت A را فراموش نکنید واکسن هپاتیت A توان دارد از مبتلاء شدن به عفونت ویروسی هپاتیت A پیشگیری کند. واکسن هپاتیت A طبق معمول در دو دوز واکسیناسیون اولیه و یک تزریق در 6 ماه بعد انجام می ...
مصرف ادویه در بارداری، مجاز و غیرمجازش کدومه؟
به تهوع و استفراغ کمک کنه و کاملا بی خطره. 5. پیازچه پیازچه های تازه منبع غنی و طبیعی فولات هستند. همانطور که میدونیم یه زن باردار نیاز به اسید فولیک برای رشد مغز جنین، تقسیم سلولی و سنتز DNA داره. سطح کافی فولات در رژیم غذایی شما میتونه از نقایص لوله عصبی در نوزاد شما جلوگیری کنه. پنج ادویه مهم که باید در بارداری از مصرف آنها "اجتناب کرد” 1. شنبلیله ...
مصرف خودسرانه دارو در بارداری، موارد شایع
در بخش زایمان و ناباروری در چند سال اخیر دچار تغییرات عجیب وغریبی شده است. تعیین زمان زایمان از سوی مادر به بهانه های مختلف، یکی از مصادیق خوددرمانی است که این روزها بسیار فراگیر شده است. درخواست نامعقولی که باوجود عوارض جبران ناپذیری که برای سلامت مادر و به خصوص نوزاد به همراه دارد، در سال های اخیر به شدت از سوی زنان باردار اظهار می شود. مادران بارداری که تعیین وقت مناسب و خستگی از ...
خطرات رنگ مو در بارداری، سه ماهه اول
سوال مخاطب نی نی بان: آیا رنگ کردن مو در سه هفته اول بارداری برای جنین ضرر دارد؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ناهنجاری هایی ...
اطلاعاتی درمورد شیردهی، سوالاتی که جوابشان را نمی دانید
شیر دادن مادر به نوزاد دارای جنبه های مختلفی اعم از سلامت و مسائل اجتماعی و احساسی هست و میتونه تجربه بسیار متفاوتی رو برای مادران رقم بزنه. در این مطلب قصد داریم که توصیه هایی برای مدیریت این دوره حساس به شما ارائه بدیم و همچنین اطلاعات مناسبی رو در اختیار شما بذاریم. همواره توصیه میشه که نوزادتون رو تا شش ماه اول فقط با شیر خودتون تغذیه کنین. بعد از این زمان میتونین علاوه بر شیر ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
درمان برای یک زن باردار نه تنها مفید واقع نمی شود بلکه خطرناک هم هست. حرارت بالای بدن مادر باعث افزایش احتمال نقص جنین می شود.گرفتگی عضلات ساق پا در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه سوم ایجاد می شود. این زمانی است که جنین بیشتر از قبل از بدن مادر تغذیه می کند و میزان کلسیم و منیزیم بدن مادر کاهش پیدا می کند، درنتیجه عضلات ساق پا دچار گرفتگی می شوند. بهترین راه علاج درد، پیشگیری است بنابراین به موقع ...
قرص اهن در حاملگی، بهترین زمان مصرف
...: مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود و عوارض مصرف آن کم تر می شود. ترابی اضافه کرد: بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب قبل از خواب است. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولاً این عوارض قابل تحمل شده و یا کلاً برطرف خواهند شد. وی افزود: از ...
درد دندان در حاملگی، راه های مقابله
از درمان است. معمولا در دوران بارداری پزشک زنان توصیه های لازم را به مادر می کند تا کمبود مواد معدنی جبران و استحکام دندان ها حفظ شود. در این دوران بیشتر پزشکان با توجه به وضعیت مادر مصرف کلسیم و ویتامین C را توصیه می کنند و مادران نباید در مصرف این داروها سهل انگاری کنند، چون علاوه بر سلامت و رشد نوزاد سلامت دندان ها هم به این موضوع وابسته است. در کنار مصرف قرص های ویتامین و مواد معدنی ...
بیماری های شایع در زنان باردار، نحوه مقابله
. با وجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: • استراحت، استراحت و استراحت. هیچ جایگزینی بهتر از استراحت برای مقابله با خستگی وجود ندارد. • خوب غذا بخورید. یک رژیم غذایی متعادل انرژی بیشتری به شما می بخشد و نیازهای بدن مادر و کودک را برطرف می کند. • خوب بخوابید. 8 ساعت خواب در روز یک امر ضروری است. • از ...
کالری مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
چربی ها نیز از منابع مهم انرژی بوده و برای ساختمان و عملکرد طبیعی سلول ها لازم هستند. از طرفی دریافت کافی چربی برای جذب مطلوب مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین های A, D, E, K لازم است. مقدار مورد نیاز چربی به کل انرژی مورد نیاز مادر بستگی دارد، اما توصیه می شود حتما به دریافت اسیدهای چرب غیراشباع بلند زنجیره بویژه امگا-3 توجه شود. بهترین منبع غذایی این اسیدهای چرب ماهی ها هستند. در ضمن باید توجه داشت که حداکثر میزان مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند روغن ها از منابع حیوانی و روغن های جامد از کل میزان انرژی تامین شده از چربی ها 10 درصد باشد. ...
نان و پنیر صبحانه نیست!
ادعاهایی تا چه حد حقیقت دارند و کدام خوراکی ها مخصوص روز و کدام مخصوص شب هستند، پرسشی است که دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به آن پاسخ می دهد. ناهار؛ کم اهمیت ترین وعده! صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است، بعد از آن نیز شام مهم ترین وعده به حساب می آید. در مرحله آخر هم ناهار اهمیت دارد. پس بیشترین حجم مواد غذایی را باید در صبحانه ...
مصرف چغاله بادام در حاملگی، خوبه یا بد؟
باردار که اصطلاحا ویار چغاله بادام دارند، می گوید: به علت مشکلاتی گوارشی و احتمال نفخ و اسهال در اثر مصرف زیاد توصیه می شود خانم های باردار در صورت تمایل به استفاده از این میوه در مصرف آن محتاط باشند چون دچار شدن به اسهال و مشکلات دستگاه گوارشی در دوران بارداری بیش از هر زمانی خطرناک است. همین طور در مورد مصرف نمک نیز باید توجه داشته باشند که فشار خون خود را کنترل و از مصرف نمک زیاد بپرهیزند. ...
زیبایی نوزاد با این خوردنی ها
...> اگر خانمها روزی یک قاشق مربا خوری آب دریابنوشند یا میوه درایی بخورند موی فرزندشان طلایی میشود. نکته مهم پرخوری و خوردن غذای یکنواخت و غذاهای مانده و فاسد مخصوصا گوشتی رنگ نوزاد را تیره میکند. استنشاق دود زغال و دخانیات و تنفس در جای پرجمعیت رنگ نوزاد را تیره میکند. مادر اگر در دوران بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره میشود. در موارد ترس مادر سریع باید از شربتهای میوه بخصوص آب هندوانه شیرین یا خربزه یا میوه شیرین دیگر استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد ...
لیست لوازم مهم سیسمونی
وقتی خانم ها باردار می شوند، هزار و یک فکر و خیال سراغشان می آید که یکی از مهم ترین و جذاب ترین آنها خرید وسایل لازم برای نوزاد یا همان به اصطلاح سیسمونی است. می گویم جذاب چون به محض اینکه از بارداری مطلع می شوند، هوس می کنند هر وسیله مربوط به نوزادی که پشت ویترین های رنگارنگ سیسمونی فروشی ها می بینند، بخرند. البته احساستان را درک می کنم اما بهتر است تا 4 ماهگی و معلوم شدن قطعی جنسیت ...
400 ماده سمی مهمان بدن قلیانی ها
...> استعمال سیگار حتی پیش از بارداری هم مضر است و بر تخمک های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد. استعمال سیگار موجب می شود تا هنگام زایمان، جنین با استرس مواجه شود و با آغاز درد زایمان، ضربان قلب جنین کاهش یابد و نتواند انقباضات رحم را تحمل کند. به این ترتیب زایمان با مشکل مواجه شده و نوزاد باید به روش سزارین متولد شود. استعمال سیگار توسط اطرافیان مادر باردار هم اثراتی ...
آیا هاشور ابرو در بارداری ضرر دارد؟
... مضرات هاشور ابرو در دوران بارداری مادران باردار بهتر است دور لاک زدن را هم خط بکشند چون لاک ناخن ماده ای شیمیایی و حاوی سرب است. در صورتی که انگشتان نفس می کشند و لاک زدن مداوم باعث زردی ناخن و جذب مواد مضر آن به بدن خانم ها و جنین شان می شود. به همین دلیل دکتر لواسانی به مادران باردار درباره کاشت ناخن هشدار می دهد: بهداشت ناخن بسیار مهم است چرا که اگر ناخن ها دچار قارچ شوند ...
بچه های کدام فصل بهتر از بقیه هستند
) راحت تر از ژاکت و لباس های جدا جدا هستند. پاییز هزار رنگ متولدان پاییز، دوران بارداری گرمی را پشت سر گذاشته اند که مادر در آن حداقل ویار (به دلیل سرمای زمستان) و حداکثر آفتاب و تحرک را می توانسته داشته باشد. از طرفی آن ها اولین نیمه دومی ها هستند و ماه های ابتدای تولدشان همراه با نور کم و تنوع غذایی کم مادر است. از نظر طول عمر، متولدان پاییز بعد از تابستانی ها بیشترین طول عمر ...
مضرات سفر نوزاد با هواپیما
نوزاد شود؛ لذا توصیه ما به والدین این است که از به سفر بردن کودک شیرخوار خود تا حد ممکن خودداری کنند. اگر مجبور به سفر به همراه شیرخوار خود هستید، ضروری است که از سفر با هواپیما حتما خودداری شود چرا که فشار هوا باعث گوش درد نوزاد می شود و آرامش روانی وی را از بین خواهد برد. بهتر است کودکان زیر 2 سال با هواپیما به سفر برده نشوند در صورت ضرورت مادر باید در حین سفر هوایی بوسیله شیردادن یا استفاده از پستانک از اعمال فشار هوا بر مجاری شنوایی نوزاد تا حد ممکن جلوگیری نماید. ...
آلرژی غذایی در نوزادان، چه علائمی دارد؟
اطفال از چه زمانی می توانند ماست بخورند چه نوع مواد غذایی را نمی توانیم به این رده سنی بدهیم مهمترین و خوراکی هایی که برای اطفال مضر هستند را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد.اکثر نوزادان در حدود 6 ماهگی و بعد از آغاز خوردن غذا های جامد، می توانند خوردن غذا های ساده ، شیرین نشده، پاستوریزه و لبنی را شروع کنند (باکتری های فعال برای معده ی نوزاد تان بهتر است). خوردن ماست ساده و یا مخلوط با ...
خوراکی های ممنوع برای نوزاد، حواستان باشد
هماهنگ کنید. 9- شیر کامل به شکل طبیعی کودک با خوردن شیر هیچ مشکلی ندارد چون خود شیرخوار است. اما شیر گاو با آن همه پروتئین و مواد معدنی که دارد برای کودکان زیر 12 ماه مناسب نیست. 10- میوه های خانواده مرکبات میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، کلسیم، و پتاسیم هستند. با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی ...
علت خفگی در نوزادان، چیست؟
درست از لحظه ای که جواب تست حاملگی مثبت می شود نگرانی های مادرانه نیز آغاز شده و تا آخر عمر ادامه پیدا می کنند. این دلواپسی ها بعد از زایمان و در دوران شیرخوارگی بیش از هر زمانی می توانند یک مادر را بی خواب و پریشان کنند چراکه یکی از ترس های رایج در این دوران خفگی نوزاد هنگام خواب، شیر خوردن و بازی کردن است. اگر با داستان زندگی سلطان سلیمان پادشاه نامدار عثمانی در ترکیه آشنا باشید حتما می دانید ...
مشروح سخنان ترامپ در نطق سالانه
...، تگزاس، لوئیزیانا، پورتوریکو و جزایر ویرجین در حال بازیابی خود (از بلایای طبیعی) هستند، باید بگویم ما در کنار شما هستیم، شما را دوست داریم و همواره در کنار هم خواهیم بود. از دیوید و مردم شجاع کالیفرنیا تشکر می کنم. شما کار بزرگی انجام دادید. رئیس جمهور آمریکا تصریح کرد برخی در این اتاق از جمله سخت کوش ترین ها هستند. امشب مردی در اینجاست گلوله را از تنش در آوردند و سه ماه بعد سر کارش ...
شیر خشک مناسب نوزاد، چی بده چی خوب؟
شیر کمتر از شیر مادر است و در نوزدان دارای بیماری CHF و فشار خون بالا و ناراحتی کلیه استفاده می شود ولی مدت کوتاهی می توان از آن استفاده کرد زیرا اختلالات الکترولیتی ایجاد می کند. شیرخشک های EN FAMID, LONALAC این شیرخشک ها دارای روغن نارگیل، مواد معدنی، ویتامین ها، لاکتوز است ولی سدیم کمی دارد و مانند شیرخشک سی میلاک در نوزادانی که باید نمک کمتری مصرف کنند مصرف می شود و مقدار نمک ...
مراقبتهای مهم دوران بارداری، هنگام خانه تکانی
ممکن است اما با رعایت نکاتی که برای حفظ سلامت جنین و مادر کارها به درستی انجام شوند. نکته هایی درباره خانه تکانی در دوران بارداری 1- اولین نکته ای که باید رعایت کنید، این است که نباید به خودتان فشار بیاورید. اینکه بنشینید و حرص بخورید، چرا هنوز این قسمت را تمیز نکردم و یا چرا نمی توانم بلند شوم و به سرعت همه جا را تمیز کنم، برای سلامت شما و جنینتان مضر است. یادتان باشد ...
بهترین شیر برای نوزاد، چی مناسبه؟
مکیدن نوزاد است. بسیاری از مادران از شیردوش برای دوشیدن شیر استفاده می کنند اما متأسفانه شیر این مادران چند ماه بعد خشک می شود چون تحریکات لازم را برای تولید شیر ندارد. حتی دوقلو ها و چندقلو ها هم می توانند از شیر مادر تغذیه کنند چون معمولا این نوزادان وزن زیادی ندارند اما به همان اندازه شیر مادر زیاد می شود. این بچه ها حتی همزمان هم می توانند از شیر مادر تغذیه کنند. برای اینکه مادران ...