پنج منبع غذایی سرشار از کلسترول بد! - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
تهاجم سرطان با نیروی قند!
.... چاشنی های حاوی قند - بسیاری از سس ها، مانند سس های کچاپ و باربیکیو، حاوی قند هستند. بر همین اساس، پیش از استفاده باید به برچسب مواد تشکیل دهنده آنها توجه داشته باشید. غذاهای رژیمی - بسیاری از محصولات رژیمی سرشار از کربوهیدارت ها و الکل های قندی هستند، از این رو باید از آنها پرهیز کنید. در عوض، شما باید مصرف پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ، و گوشت گاو بدون ...
خواص معجره آسای پودر سنجد در درمان پوکی استخوان
...، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی ...
8 فایده شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
گرم کلسترول است که بیش از نیمی از مصرف توصیه شده در 24 ساعت است. بد نیست بدانید که میزان توصیه شده، دریافت کلسترول به صورت روزانه 300 میلی گرم است. اما دانستن این نکته خارج از لطف نیست که کلسترول بالای تخم مرغ لزوما باعث افزایش کلسترول در خون نمی شود. یکی از کارایی های کبد تولید کلسترول روزانه برای بدن است. هنگامی که تخم مرغ مصرف می کنیم کلسترول قابل توجه ای وارد بدن ما می شود. این عمل باعث می ...
نقش دبی در افزایش نرخ ارز در ایران
عین حال اعلام کرد که دولت حتما برای نرخ ارز خط قرمزی دارد و شاید خط قرمز دولت برای نرخ دلار، پنج هزار تومان باشد اگرچه دولت و بانک مرکزی تلاش می کند، با تزریق ارز در بازار این نرخ را تا پایان سال جاری، در حدود 200 تا 300 تومان تعدیل کند. کسری 550 هزار میلیارد تومانی نظام بانکی کشور مشاور مدیریت و تأمین مالی وزارت راه و شهرسازی با بیان اینکه دولت یازدهم در شرایطی رکود تورمی را ...
کم خونی را با رژیم غذایی ضربه فنی کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد، هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد، اکسیژن را به این گلبول ها متصل می کند و آن را از طریق مویرگ ها به بافت های مختلف بدن می رساند. از مهم ترین علائم کم خونی می توان به احساس خستگی زودرس و ضعف اشاره کرد؛ مصرف برخی مواد غذایی نقش موثری در درمان این عارضه ...
ذخیره و آزادسازی گرما با نانوالیاف هوشمند
تلاش کرد تا آن را رفع کرد؛ با این کار عملکرد مواد تغییردهنده فاز و توجیه کاربردی آنها بهبود می یابد. وی درخصوص روش به کارگرفته شده در این طرح برای رفع این نقص گفت: در این پروژه، ما نانوالیاف یوتکتیک اسیدهای چرب که دامنه تغییر دمایی کوچک دارند را به روش کوالکترواسپینینگ سنتز کردیم. برای افزایش ضریب هدایت حرارتی نانوذرات اکسیدهای فلزی مانند (اکسید سیلیسیوم، اکسید آهن، اکسید آلومینیوم و اکسید روی ...
پروژه نجات تالاب میانکاله در دوراهی مازندران و گلستان
هزار حلقه چاه آب در مازندران وجود دارد که 77 هزار حلقه مجاز و 45 هزار حلقه چاه غیرمجاز است که از این میان 5000 حلقه چاه عمیق حفاری شدند که در حال استفاده از آب های فسیلی هستند. *بی توجهی به چراغ زرد کم آبی، چراغ قرمز بحران را به زودی روشن می کند یداللهی با اشاره به این که وضعیت مصرف آب در ایران در واقع خودزنی محسوب می شود و مردم به هیچ عنوان به چند دهه آینده فکر نمی کنند که ...
29 بهمن دانستنی هایی در مورد تغذیه سالم
در بدن می تواند از ذخیره سازی چربی در بدن جلوگیری کرده و باعث تبدیل آن به انرژی ذخیره شده گرمایی شود. دانشمندان به دنبال روش هایی هستند که از شیوع چاقی در انسان جلوگیری کنند؛ آنها معتقدند که بیماران را به سمت داروهای سنتی مانند دارچین سوق دهند. دارچین از هزاران سال پیش تا بحال در رژیم غذایی مردم بوده و از آن لذت می بردند بنابراین آن را می توان با خیالی راحت مصرف نمود و نگران ...
20 سوال رایج در مورد آزمایش خون و تفسیر آن
امکان پیش بینی و بررسی بسیاری از سرطان ها به وجود آمده است. خوشبختانه در برخی موارد نیز با انجام دادن تست های ساده خاص می توان از سرطان ها آگاه شد. این مسئله به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی موضع خون گیری و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر مربوط است. چیزهای زیادی مانند مصرف داروها، ورزش، ساعت خون گیری، بارداری، استرس، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما(ضربه) موجب ...
افراد بالغی که کمبود وزن دارند، بخوانند
برای حال و آینده فرد ضرر دارد: اگر زیر وزن طبیعی باشید، بیشتر در خطر کمبود مواد مغذی برای رشد و عملکرد درست بدن هستید. برای مثال کلسیم برای ساختن استخوانی سالم و قوی بسیار مهم است. کمبود وزن می تواند در آینده فرد را دچار پوکی استخوان کند. اگر به اندازه کافی آهن جذب نکنید، ممکن است دچار کم خونی ( کمبود سلول های قرمز ) شوید، که باعث احساس خالی بودن و خستگی می شود. وقتی زیر ...
گیاهان دارویی برای تقویت حافظه
اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز ...
رژیم غذایی در زنان باردار، نکات مهم
، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و ...
رژیم غذایی دیابت بارداری، توصیه های لازم
متعادل استفاده کنند. 4- مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهند. 5- مصرف نمک را کاهش دهند. 6- روزانه از مواد غذایی فیبردار مانند حبوبات، سبزی، میوه و نان های سبوس دار مانند سنگک که در کاهش قندخون موثر است استفاده کنند. 7- مصرف قندهای ساده (مانند قند ،شکر و تنقلات شیرین) را کاهش دهند. 8- مواد غذایی با نمایه گلیسمی پایین (نان بربری، نان تافتون، سنگک، چغندر، لپه، عدسی ...
وزیر اقتصاد در یک قدمی استیضاح / عقب نشینی بانک مرکزی از سیاست کاهش سود سپرده بانکی/ شکست تصمیمات ...
استان ها سهمیه تخصیص دادیم و این سهمیه ها را نیز به سراسر کشور ارسال کردیم. وی با اشاره به اینکه برنامه توزیع با قیمت مصوب به سراسر کشور اعلام شده است، افزود: همه متقاضیان، فروشگاه های زنجیره ای، صنوف، مراکز مصرف عمده مانند ارتش، تعاونی های مصرف وزارتخانه ها، سازمان ها و... می توانند به این مراکز مراجعه و این کالاها را با قیمت مصوب دریافت کنند. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام با بیان اینکه گوشت مرغ ...
چگونه احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهیم؟
. وی به عوامل ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای دودی، گوشت قرمز، غذاهای محتوی نشاسته بالا و فیبر پایین، مواد نیتریت دار مانند ترشی، سوسیس و کالباس، کشیدن سیگار و مصرف الکل از جمله عوامل ابتلا به این بیماری هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: مصرف زیاد گوشت قرمز به خصوص اگر گوشت به صورت کبابی باشد، علاوه بر سرطان معده، احتمال ابتلا به سایر سرطان های گوارشی را هم افزایش می دهد. ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
طول بارداری ترشح با آنچه قبلا می دیدید متفاوت خواهد بود. گاهی، ترشح زرد رنگ و لزج است و در مواقع دیگر به صورت مایع سفید ضخیم خود را نشان می دهد. اصلا نباید نگران شوید یا بترسید چون کاملا طبیعی است و تاثیر استروژن در بدن است. برای التیام مشکلاتی مانند بوی بد یا خارش با پزشک خود مشورت کنید. 6- اختلالات پوستی ملاسما یکی از اختلالات پوستی است که در آن لکه های تیره روی پوست ظاهر می شوند ...
پیشگیری از دیابت بارداری، چه کاری انجام دهم؟
.... این متخصص غدد ادامه داد: از طرفی باید خوردن غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، سرشیر، چیپس و دیگر غذاهای چرب کم شود.همچنین از مصرف چربی های حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس از جمله روغن حیوانی، روغن نباتی جامد و نیمه جامد، کره و دنبه خودداری کنند. کاهش مصرف مواد قندی وی بر پرهیز از مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارانی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا ...
داستان هبوط آدم و بازخوانی آن
عبارت است از: 1. آیا خدا جانشین (خلیفه) برای خود در زمین و یا در بهشت و لو بهشت دنیا قرار داده بود ؟ 2. آیا سرنوشت آدم این بود که در بهشت بماند و یا آنکه آنجا جایگاه موقتی بود؟ 3. این درخت ممنوعه چه بود و چرا آدم به آن نزدیک شد؟ آیا خلقت و خوی زمینی او سبب شد که به محصولات زمینی نزدیک شود؟ 4. آیا نهی خدا ارشادی بود و یا مولوی و یا اینکه آدم با این حرکت خود را برای زندگی پر ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
...، مرغ و گوشت گاو را به رژیم غذایی دوران شیردهی خود اضافه کنید اما ا از مصرف غذاهای تند، روغن اضافی و غذاهای چرب اجتناب کنید. در یک روز بیش از یک غذای تازه در رژیم غذایی دوران شیردهی خود استفاده نکنید زیرا شما می خواهید ببینید که آیا این مواد غذایی برای کودک مناسب است یا نه. (کودک دچار کولیک نمی شود و به طور معمول تغذیه می کند). هنگامی که کودک 5 ماهه است، می توانید از انواع ...
ریزش مو در شیمی درمانی موقتی است
حد کافی بنوشند، از غذاهای پرچرب پرهیز و تعداد دفعات مصرف غذا را زیاد کنند. وی افزود: همچنین به این دسته از بیماران توصیه می شود از مواد غذا یی مثل تخم مرغ، موز رسیده، پنیر، برنج، آب انگور استفاده کنند و مصرف شیر، محصولات همراه آن، چای پر رنگ، قهوه و شکلات را محدود کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهوع و استفراغ را یکی دیگر از علائم شیمی درمانی و رادیوتراپی ...
تغذیه زنان باردار، آنچه مفید است
آهن برای حفظ سطوح کافی خون جهت رشد جنین و جفت ضروری است. تغذیه زنان باردار دکتر سلطانعلی محبوب: آهن برای حفظ سطوح کافی خون جهت رشد جنین و جفت ضروری است. از آنجا که بیشتر زنان به اندازه کافی ذخیره آهن برای تامین نیازها ندارند، معمولا دوز 30 میلی گرم در روز طی سه ماهه دوم و سوم توصیه می شود. مصرف غذاهای غنی از آهن، مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ، میوه های خشک، غلات کامل نان و غلات ...
لیزر در بارداری ضرر دارد؟
شد در دوران بارداری خطرناکند. محصولات سویادار ممنوع بیشتر افراد فکر می کنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران ...
9 گام که متتخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
... استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می ...
راه های افزایش قد کودکان، ورزش یا مکمل؟
باعث کوتاه قدی می شود. کجاها دنبال ویتامین A بگردیم: جگر، زرده تخم مرغ، پنیر، میوه ها و سبزیجاتی که رنگ های زرد، قرمز یا نارنجی دارند. یادتان باشد: مسمومیت با ویتامین A، فقط در صورت مصرف زیاد مکمل آن ایجاد می شود و ربطی به منابع غذایی آن ندارد. فراموش نکنید که رژیم غذایی کودک با این املاح و ویتامین ها، به معنای پرخوری نیست؛ چون اضافه وزن، یکی از عوامل کوتاه قدی است. ...
13 خوراکی تسکین درد با تاثیر بهتر از انواع دارو ها
آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از: فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذا های دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی کاروتنوئید ها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند. شکلات تیره: شکلات تیره نیز حاوی مواد شیمیایی برای کمک به مبارزه با التهاب است. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد که مصرف شکلات تیره می تواند در کاهش التهاباتی که به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود موثر باشد. ...
سنگ کلیه را می توان با ماءالشعیر درمان کرد؟ + پیشگیری از سنگ کلیه
مصرف کنند اما امروزه دانشمندان طی تحقیقات صورت گرفته دریافتند افرادی که سنگ کلیه از نوع اگزالات دارند مصرف شیر (روزانه 3 الی 4 لیوان) می تواند برای درمان آن ها مفید باشد. به گفته یزدانی، بیماران دقت داشته باشند کشک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات سرشار از پروتئین است لذا مصرف این خوراکی ها برای این دسته از افراد توصیه نمی شود. عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران هشدار داد: میزان آب ...
ویتامین های ضروری در بارداری، چه می باشد؟
موجود در بدن تان را مصرف می کند. بدن روزانه بین 8 تا 11 میلی گرم زینک نیاز دارد. مصرف این مکمل با سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
تعادل ویتامین ها و مواد مغذی؛ آسپارتام (نوعی شیرین کننده ی مصنوعی کم کالری). 14 روش طبیعی درمان سردرد 1. منیزیم مصرف منیزیم یکی از مؤثرترین و کم خطرترین درمان های سردرد نسبت به مصرف مسکّن هاست. مبتلایان به سردردهای جدی مانند میگرن معمولا کمبود منیزیم دارند. نتایج مطالعات مختلف نشان داده شده است که منیزیم از دفعات حملات میگرنی در آن دسته از مبتلایانی که کمبود منیزیم ...
طرز تهیه رب آلوچه ترش و خوشمزه!
...> طرز تهیه رب آلوچه مانند لواشک آلوچه است، در واقع لواشک همان رب سفت شده است که می توان آن را در آب حل کرده و به جای رب مورد استفاده قرار داد. رب هایی مانند رب زرشک ، رب انار ، و رب آلوچه را بهتر است به صورت خانگی تهیه کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه رب آلوچه در منزل، موارد مصرف و خواص آن آشنا سازیم. مواد لازم برای تهیه رب آلوچه آلوچه قرمز، زرد یا سبز 2 کیلوگرم ...
نه به سرطان با 9راه!
، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید. از مصرف انواع گوشت های دودی و نمک سود یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگهدارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو به طور جدی باید پرهیز کرد. از مصرف مشروبات الکلی نیز باید پرهیز کرد. از پوستتان به خوبی محافظت کنید متخصصان به طور مکرر تاکید می کنند که در صورت تماس طولانی مدت با تابش آفتاب، از کرم ضدآفتاب، کلاه آفتاب گیر، عینک آفتابی و پوشش ...