30 تا 59 ساله ها، برای خودارزیابی سلامت خود کلیک کنید - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
متخصص تغذیه درگفت وگو با شفقنا هشدار داد: ایرانیان سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند
جدی برای حذف نمکدان ها از سفره های غذایی اندیشیده شود. دکتر اشرف مردانی در گفت و گو با خبرنگار شفقنا زندگی، به یکی از توصیه های سازمان بهداشت جهانی با عنوان “رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه” اشاره کرد و افزود: این موضوع به معنی پیروی از هرم غذایی و استفاده از پنج گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها و گوشت و جاگزین های آنها است که در مصرف هیچ یک از
آموزش مجوز گرفتن از فرهنگ و ارشاد دولت تدبیر و امید/ درسی که فابیوس از سفر به ایران گرفت/ در مراسم این ...
ای عزیز! مهمترین ذکر مراقبت است که مقام عندیت است و مصاحبت با حق تعالی. همنشین خو می گیرد و بدان شناخته می شود و به قول فصیح لبید بن ربیعه صحابی: والمرء یصلحه القرین الصالح . ادامه مطلب ******************************************************** شیخ بهایی از عجایب روزگار روایت نو به نقل از وبلاگ تسنیم نوشت: شیخ بهایی چگونه از زمان مرگ
زمان مناسب برای درمان فوری میگرنی ها
علاقه میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک
نکاتی درباره مفنامیک اسید
باید طبق دستور پزشک عمل شود. به طور کلی برای بزرگسالان و افراد بالای 14 سال ابتدا 500 میلی گرم و سپس 250 میلی گرم هر شش ساعت یکبار و بر حسب نیاز توصیه می شود. حداکثر دوره درمان با این دارو یک هفته است. برای تسکین دردهای عادت ماهانه مدت زمان مصرف نباید بیش از دو تا سه روز باشد. اگر یک دوز دارو را فراموش کرده اید به محض یادآوری مصرف کنید. اگر نوبت بعدی نزدیک باشد از مصرف آن خودداری کرده و
آیا شما هم "ترس از اضافه وزن" دارید؟
کودک و نوجوان با اشاره به اینکه سندروم بی اشتهایی عصبی در زنان به خصوص دختران نوجوان شایع تر از مردان است، تصریح کرد: این اختلال در کشورهای پیشرفته و بویژه میان زنانی که حرفه آنها به لاغری وابسته است از جمله مانکن ها و بالرین ها، شایع تر است. این افراد برنامه های ورزشی سنگین را انجام می دهند که باعث ایجاد صدمه می شود. اسلامی خاطرنشان کرد: عوامل زیستی، اجتماعی و روانشناختی در پیدایش بی
فلفل طول عمر را زیاد می کند
نشان داد افرادیکه دست کم یک یا دو بار در هفته از غذاهای تند استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از افرادیکه مواد غذایی تند در برنامه هفتگی شان نیست در معرض خطر مرگ قرار دارند. کسانیکه 3 تا 7 بار در هفته غذاهای تند را در برنامه روزانه خود قرار می دهند نیز 14 درصد کمتر از دیگران با خطر مرگ مواجه می شوند. محققان آکادمی علوم پزشکی چین اعلام کردند تحقیقات اخیر به دانشمندان این اطمینان را داده است
خشونت مردان در دوران عاشقی را جدی بگیرید
- به عنوان یک زن، می دانم محال است بتوان در آغوش مردی که مرا کتک زده، بخوابم و نترسم. گمانم اساس رابطه اعتماد است و اعتماد به مردی که یک بار تو را زده، کار دشوار و بعضا خطرناکی است. به عنوان یک دوست، همیشه به دوستان مذکر گفته ام گاهی درست ترین کار ترک کردن صحنه دعوای خانوادگی است. برو توی خیابان سیگار بکش. برو شنا کن. راه برو. گاهی فقط یک سیلی می تواند تمام لذت رابطه را در سال ها بعد زندگی مشترکت به
ستاد بزرگداشت هفته دفاع مقدس در استان قزوین تشکیل شد
ارسال شد گفت: اینگونه کارها و نقش مردم در حمایت از جبهه باید مورد توجه قرار گیرد و به آن پرداخته شود. این مسئول در ادامه با اشاره به برخی برنامه های شاخص هفته دفاع مقدس در استان قزوین گفت: طراحی باغ موزه دفاع مقدس استان قزوین پیشرفت خوبی را داشته است و بازدیدهایی نیز از باغ موزه 3 استان دیگر شده و در صورتی که مراحل طراحی آن به اتمام برسد، انشاالله در هفته دفاع مقدس شاهد کلنگ زنی این پروژه
نقش ارتباطات در توسعه اجتماعی
ارتباطی و کار سازمان جمعی و گروه، تضمین می کند. توسعه و به کارگیری وسایل ارتباطی برای برنامه های توسعه و تغییر اجتماعی نیازمند درک دقیقی از عوامل فرهنگی و اجتماعی، روانی و در دسترس بودن خدمات و امکاناتی که برنامه، هدف فرام آوردن یا توسعه آن ها را دارد، می باشد ارتباطات پشتیبان توسعه و تغییر اجتماعی هم به عنوان امری چند رشته ای و چند بخشی که نیازمند مشارکت دانشمندان علوم اجتماعی و عاملان
بیمارستان های کشور بخش ویژه سالمندان ندارند
: برنامه آن از روی بازار دانلود می شود و فرد می تواند فرم ارزیابی های مربوط به خود را تکمیل کند و به عنوان یک شناسنامه همیشه همراه خود داشته باشد. مطلق همچنین برگزاری هفته ملی سلامت زنان در هفته آخر مهرماه و نیز هفته ملی سلامت مردان در هفته اول اسفند را از دیگر برنامه های اداره میانسالان عنوان کرد و گفت: در این کمپین ها یک روز به سلامت باروری، فرزندآوری و فرزندپروری پرداخته می شود و دانشگاه های علوم پزشکی خدمات رایگان را به مراجعه کنندگان ارائه می دهند. انتهای پیام/
جمع آوری همه معتادان کشور در کمتر از 10 روز
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر گفت: پلیس توانایی جمع آوری همه معتادان متظاهر را در کل کشور در کمتر از 10 روز دارد. علیرضا جزینی با حضور در برنامه گفتگوی ویژه خبری دیشب پنجشنبه در شبکه دو سیما، با بیان اینکه موضوع مواد مخدر به عنوان چهارمین بحران در جهان مطرح است افزود: بر اساس آمار سازمان ملل، 170 کشور درگیر این موضوع هستند
با شهدای جهاد دانشگاهی
، در سال 1363 با شرکت در آزمون سراسری وارد دانشگاه شد شد. مادر شهید می گوید:خبر شهادتش به قلبم الهام شده بود. از روز شنبه تا پنجشنبه همه خبر شهادت او را داشتند و من بی اطلاع بودم. با وجود بی اطلاعی روحیه ام آمادگی داشت تا اینکه روزی که خبرش را در لار منتقل کردند متوجه شدم یک هفته قبلش من شهادت او را در خواب دیده بودم. روزهای پنجشنبه یا جمعه حتما تلفن می کرد. هفته آخر خبری نشد
بهبود رابطه جنسی در بیماران مبتلا به دیابت
شما را سست میکند. به خاطر داشته باشید که کنترل خوب بر دیابت بهترین راه جلوگیری از مشکلات جنسی ناشی از دیابت است. توصیه های زیر رابطه جنسی را برایتان لذت بخش تر و آسان تر میسازد: راهکارهایی برای رابطه جنسی بهتر در افراد مبتلا به دیابت - رابطه جنسی را فعالیتی مانند ورزش در نظر بگیرید. این طرز فکر کمک میکند از نگرانی افت قند خون دوری کنید. افت قند خون (هیپوگلیسمی) در
روحانی: مذاکرات هسته ای سومین پیروزی بزرگ ملت ایران در صحنه بین الملل است + فیلم
قرار داده شده که یک سوم آنرا وزارت راه، یک سوم دیگر آنرا استانداری تهران و یک سوم دیگر آنرا سازمان مدیریت و برنامه ریزی پرداخت خواهند کرد و انشاءالله این طرح نیز در سال 94 و 95 به اتمام خواهد رسید. روحانی گفت: 12 میلیارد تومان برای وزارت کشاورزی و 40 میلیارد تومان برای وزارت نیرو و برای اتمام ایستگاه پمپاژ آب در محمدیه اختصاص داده شده که 10 میلیارد در سال جاری و 40 میلیارد تومان در سال
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه پنج شنبه تا صبح جمعه
**اخبار داخلی تهران - آیت الله هاشمی رفسنجانی رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام در گفت وگو با نشریه اینترنتی المانیتور به سوالاتی در خصوص توافق ایران و 1+5، جمع بندی مذاکرات هسته ای و رابطه ایران با آمریکا و کشورهای عربی پاسخ داد. تهران – رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام به توافق هسته ای و کار بزرگ تیم مذاکره کننده، دولت و حمایت های رهبری اشاره کرد و گفت: می توان از مخالفان این توافق فهمید که کار مهمی برای احقاق حق مردم ایران و جلوگیری از تداوم ظلم آنان در تحریم های بین المللی انجام شد. لندن - روزنامه گاردین در گزارشی نوشت: درحالی که آمریکایی ها همچنان بر سر موضوعات فنی توافق هسته ای وین مشغول چانه زنی با یکدیگر هستند، کشورهای اروپایی ظرف هفته های اخیر برای رسیدن به بازارهای اقتصادی ایران، در صف ورود به این کشور به سر می برند. تهران – قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت: در سال جاری 7 هزار نفر از خرده فروشان مواد مخدر در اردوگاه ه ...
آزیتا حاجیان، خانم بی حاشیه!
هفته نامه زندگی مثبت - نژلا پیکانیان: در شرایط پرتنش و پر از اضطراب جامعه ما خیلی از افراد هستند که دنبال راه های مختلف برای رسیدن به آرامش و ثبات می گردند. خیلی ها دوست دارند در این زمینه از تجربه های افرادی که آرامش دارند استفاده کنند و شیوه زندگی آنها را الگو قرار دهند. سراغ یکی از بازیگرانی رفتیم که به سمبل آرامش معروف است آزیتا حاجیان همیشه به عنوان بازیگری آرام و انرژی مثبت
روحانی: این حرف که دخترها شغل نمی خواهند باطل است
برای این سه شهرستان 15 طرح و پروژه با اعتباری بالغ بر 877 میلیارد تومان در نظر گرفته شده است که 210 میلیارد تومان آن از طرف سازمان مدیریت و برنامه ریزی و 597 میلیارد تومان از طرف دستگاه های اجرایی است. رییس جمهور اولین کار مهم در دستور کار دولت را مساله حمل نقل این منطقه با مرکز تهران عنوان و اظهار کرد: برای این کار راه اندازی قطار سریع السیر 4 خطه از اسلام شهر به تهران با اعتباری بالغ
تغذیه 7.3 درصد نوزادان روستایی یزد با شیر مصنوعی
سالانه از مرگ بیش از یک میلیون کودک در جهان پیشگیری خواهد شد. تغدیه انحصاری با شیر مادر امکان ابتلا به عفونت های حاد تنفسی را پنج برابر و احتمال مرگ و میر ناشی از بیماریها را تا چهار برابر کاهش می دهد. شعار هفته جهانی تغذیه با شیر مادر در سال 2015 میلادی، حمایت مادران شاغل در تغذیه با شیر مادر و پرورش کودک است . انتهای پیام/ح
سال گذشته 3000 نفر در ایران بر اثر مصرف موادمخدر فوت کردند
عنوان چهارمین بحران در جهان مطرح است و 170 کشور در حال حاضر درگیر این موضوع هستند. سال گذشته در ایران 3 هزار نفر بر اساس مصرف موادمخدر فوت کرده بودند وی ادامه داد: طی گزارش سازمان ملل 246 میلیون نفر مصرف کننده در سطح جهان وجود دارد که از این تعداد 27 میلیون نفر در شرایط حاد هستند و 200 هزار نفر در سال فوت می کنند که این آمار در ایران 3 هزار نفر بوده است که این میزان مرگ و میر
مردانی که زود پدر شوند، زودتر می میرند
. از سوی دیگر احتمال مرگ در میانسالی مردانی که نخستین فرزند خود را در سنین 30 تا 44 سالگی دیده اند نسبت به مردانی که اولین بار در 25 سالگی پدر شده اند، 25 درصد کمتر است. این نتایج بر اساس آمارها و اطلاعات مربوط به بیش از 30 هزار مرد در سنین بالای 20 سال از سال 1985 تا 2005 در دانشگاه هلسینکی گرفته شده است. دکتر الینا الینیو که سرپرستی این پژوهش را بر عهده داشته است، می گوید
تاکید روحانی بر لزوم اشتغال زایی برای دختران
بر 877 میلیارد تومان در نظر گرفته شده است که 210 میلیارد تومان آن از طرف سازمان مدیریت و برنامه ریزی و 597 میلیارد تومان از طرف دستگاه های اجرایی است. رییس جمهور اولین کار مهم در دستور کار دولت را مساله حمل نقل این منطقه با مرکز تهران عنوان و اظهار کرد: برای این کار راه اندازی قطار سریع السیر 4 خطه از اسلام شهر به تهران با اعتباری بالغ بر 400 میلیارد تومان برنامه ریزی شده است که درسال
ابزار خودکشی، فقط 500 تومان!
خودکشی این روزها در دسترس ترین راه برای رسیدن به مرگی خودخواسته است. سازمان پزشکی قانونی در آخرین آمار خود از مرگ 116 نفر در 4 استان کشور خبر داده که بلعیدن قرص برنج را به عنوان راهکاری برای خلاص شدن از شر مشکلات شان انتخاب کرده بودند. بر اساس آمار این سازمان در 4 ماهه نخست امسال استانهای تهران، مازندران، گیلان و لرستان بیشترین رشد مرگ را نسبت به سال گذشته داشته اند. طی این مدت 17 نفر در مازندران
با رد توافق در کنگره جنگی دیگر رخ می دهد
از برنامه صلح آمیز به عنوان پوششی برای دنبال کردن سلاح استفاده کند. در واقع این توافقنامه باعث انسداد نوع برنامه مخفی می شود که ایران در گذشته دنبال کرد. نظارت بیست و چهارساعته در هفته روز هفته در تاسیسات مهم هسته ای ایران خواهد بود. بازرسان برای دهه ها به کل زنجیره تامین هسته ای ایران دسترسی خواهند داشت که شامل معادن و آسیاب های اورانیوم می شود که مواد خام در آنها وجود دارد، این زنجیره تاسیسات
انتقاد یالثارات از برنامه خندوانه : ازحرکات موزونِ نسوان چادری تا غیرت زورخانه ای در کما
برنامه با شعائر دینی دارد، نحوه تعامل شخص رامبد جوان و افراد حاشیه ای این برنامه با زنان نامحرم است. به عنوان مثال بد نیست کارشناسان دیدنی اختلاط مجری با یکی از شخصیت های زن یک سریال مناسبتی ماه رمضان که اخیرا از خندوانه پخش شد را بازبینی کنند و در مورد آن نظر بدهند. یا مثلا در برنامه ای که یک زن و شوهر هنرپیشه، مهمان آن بودند، خندوانه در مورد شخصیت و رفتار هنر پیشه زنِ میهمان، از یک هنر پیشه مردِ
طرحی برای کاهش مرگ ومیرهای زودرس
بهداشت، اجرای این سند را بعد از تشکیل شبکه مراقبت های اولیه (PHC) در دهه 60، دومین انقلاب نظام سلامت پس از استقرار نظام جمهوری اسلامی ایران عنوان کرد. بیماری های غیرواگیر علاوه بر مشکلات متعددی که بر جامعه تحمیل می کند، عامل اصلی مرگ ومیرهای زودرس است. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت مرگ بین سنین 30 تا 70 سال در دنیا با رقمی بالغ بر 16 میلیون نفر در سال به شدت روبه افزایش است که براساس
دروغ هایی که نمی گذارند حال ناخوش اهالی خوزستان دیده شود!
تحمل و حتی مرگ آور هم باشد؛ اما مانع از سخت کوشی اهالی این دیارها نشده و از این رو ستودنی به نظر می رسد؛ به ویژه آنکه می دانیم وعده های فراوان مسئولان برای اعمال شرایط سختی آب و هوا و اندیشیدن تدابیر لازم برای حفظ سلامت شهروندان در زمان اوج گرما، هنوز به هیچ اتفاقی منجر نشده و از این روی همواره گلایه هموطنانمان در این مناطق را به همراه داشته است. این در حالی است که طی روزهای اخیر، شدت
زنان هالیوودی و معشوقه های جوان تر از خودشان
جوان تر بود. جنیفر آنیستون رابطه خود با جان مایر در سال 2008 آغاز کرد اما در سال 2009 به دلیل اختلاف سنی از او جدا شد. جان مایر گفت: من نمی توانستم این حقیقت را که 9 سال از کوچک تر هستم تغییر دهم، به همین دلیل از هم جدا شدیم. 4. نیکول شرزینگر- Scherzinger این مجری برنامه تلویزیونی X Factor برای قرار ملاقات های خود با مردان، به سن آنها توجهی ندارد. زمانی که او با خواننده
مریلین مونرو، جذاب ترین زن قرن بیستم
به شکایت مریلین مونرو از بدشکلی چانه اشاره کرده و از کاشت غضروف در چانه او در سال 1950 خبر داده است که به تدریج حل شده بود. همچنین این پرونده حاکی از این است که نوک بینی او مورد عمل جراحی پلاستیک قرار گرفته است. این عکس ها تصاویر اشعه ایکس از بینی، سقف دهان، و استخوان های صورت او را نشان می دهد. تاریخ ثبت عکس ها با اشعه ایکس به هفتم ژوئن 1962 برمی گردد، یعنی دو ماه پیش از مرگ مونرو در پنجم اوت 1962
فیل مشروطه در تاریکخانه ذهن ایرانیان
خودمان خجالت می کشیم. نادرشاه مرد بزرگی بود، هندی ها باید از او منتفر باشند. شاه عباس مرد بزرگی بود، کوروش و داریوش هم مردان بزرگی بودند. اگر آن ها نبودند، ایرانی وجود نداشت. این افراد رجال ما بودند و هر کدام در ظرف مکانی و زمانی خودشان دچار اشتباه هایی شدند و خدماتی هم کرده اند. تاریخ به ما نشان می دهد که ما از کجا آمده ایم، ریشه تاریخی ما کجاست و الان کجا هستیم. ایران جدید از مشروطه به بعد و در
الناز شاکردوست: آرزو دارم در میدان تجریش مثل یک آدم عادی راه بروم!
به فیزیک بدنی آنها برمی گردد. پس به نظرم باید همه ورزش کنند. من شخصا تحت هر شرایطی سعی می کنم ورزش را از برنامه زندگی ام حذف نکنم. بدنسازی و TRX و اسکی در فصل آن، از مهم ترین ورزش هایی است که معمولا در برنامه ورزشی من قرار دارند. یوگا هم به خاطر شرایط سلامت جسم و روح مهم است. سحرخیزی های ستاره چند وقتی که بعد از بازی در فیلم اسب سفید پادشاه روحیه ام خراب بود تا ظهر می خوابیدم