بایدونباید های تغذیه ای درفصل زمستان - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
با زیتون،دست به سرکوب این بیماری مهلک بزنید!
برای استفاده از چربی است به میزان آهن بستگی دارد. از طرفی عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن وابسته به آهن است. نقش زیتون در سلامتی پوست و مو زیتون سیاه حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت، مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون، پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از پیری زودرس و بروز سرطان پوست ...
همه دلایل زردی پوست
این بیماری ها صرفا یک علامت ندارند و علامت های زیاد دیگری هم مشاهده می شود. دردهای شکمی، تب و لرز، کاهش وزن، خارش، بی اشتهایی، دفع مدفوع چرب، ضایعات پوست و... از علائم توأم با زردی هستند. 5. مصرف بعضی از داروها و غذاها اما یکی از مهم ترین علل زردی پوست مصرف بعضی داروهاست. بعضی از داروها مانند قرص های ضدبارداری، استامینوفن، داروهای استروییدی و... باعث زردی پوست می شوند. به ...
درمان های طبیعی برای رفع خشکی داخل بینی
شفا آنلاین سلامت خشکی هوا یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد خشکی در بینی است و می تواند حفره های بینی را مسدود کند. بنابراین بسیار ضروری است تا هوای اتاقی که روزانه بیشتر اوقات خود را در آن می گذرانید، مرطوب نگه دارید. چه دستگاه بخور و چه دستگاه تصفیه یا مرطوب کننده هوا، هر دو محیط اطراف شما را مرطوب نگه می دارند و مانع از خشکی هوای داخل اتاق می شوند. به گزارش شفا آنلاین :بینی یکی از مهم ...
رنگ کردن مو در بارداری، اصلا راه نداره؟
، ناشی از گازی است که به واسطه وجود آمونیاک در رنگ مو به وجود می آید. استنشاق این گاز به شدت برای خانم های باردار خطرناک است. از طرفی رنگ موهایی که بر پایه آب ساخته می شوند نیز می تواند باعث تضعیف موی خانم های باردار شود. ما به جای این مواد از رنگ موهایی استفاده کنیم که پایه و اساس آن را روغن آرگان تشکیل می دهد. این نوع روغن ریشه و ساقه مو را تقویت می کند. یعنی همزمان با رنگ شدن مو باعث ...
درمان های خانگی خارش پوست
- بارداری: برخی از خانم ها در طی دوران بارداری دچار خارش پوست به خصوص در ناحیه شکم، ران پا، سینه و بازو می شوند. همچنین مشکلات پوستی خارش دار مثل درماتیت، در طی بارداری بدتر می شوند. از کرم ها، لوسیون ها و صابون های معطر استفاده نکنید، زیرا مواد معطر باعث حساسیت پوستی می شوند و خشکی و خارش آن را بدتر می کنند درمان طبیعی خارش پوست 1- لگن یا وان حمام را با آب گرم پر کنید و 4 ...
غذاهای ممنوعه برای دختران جوان!
...؛ تغذیه در دختران جوان به علت داشتن دوره قاعدگی و زایمان در آینده از اهمیت فوق العاده ای بر خوردار است تا جایی که مواد غذایی خطرناک و ناسالم عوارض جبران ناپذیری برای این گروه حساس دارد. ما در این مقاله شما را با مواد غذایی خطرناک برای دختران جوان آشنا می کنیم. دختران جوان این مواد غذایی خطرناک را نخورند داشتن برنامه غذایی سالم برای سلامت انسان بسیار مهم است. در این بین ...
علل بی اشتهایی کودکان، دیگه چقدر نازشونو بخرید؟
...> -در بین وعده های غذایی چه چیزهایی مصرف می کند؟ -میزان فعالیت شدید کودک چند ساعت در روز است ؟ -شما نیز باید ، حتما در ابتدا پاسخ این سؤالات را آماده کنید. در ابتدا لازم است توجه والدین را به چند نکته بسیار مهم جلب کنیم: -نیازهای تغذیه ای کودکان از یک سالگی تا زمان بلوغ ، اغلب به عنوان دوران پنهان و خاموش رشد تعبیر می شود که در این دوران ، رشد فیزیکی نسبت ...
متمایز بودن از جامعه، علت گرایش جوانان به مدل های عجیب و غریب/ بازار مد ایران در اختیار طراحان ترک
.... این نیاز در رفتار جوان به صورت مدگرایی و تنوع طلبی، خودش را نشان می دهد. یکی دیگر از عوامل مدگرایی، همانند سازی با شخصیت هایی است که جوان آنان را الگوی خود قرار داده است مانند هنرپیشه های سینما، خوانندگان، قهرمانان و ورزش کاران و گروه های مطرح دیگر است. بعضی افراد با روی آوردن به مد روز و تغییر هر روزه لباس و آرایش خود، در صدد جلب توجه دیگران هستند. استفاده از لباس، مدل مو و حتی کفش ...
از قتل داماد افیونی با بازداشت دزدان شب رو
از گسترش چتر اطلاعاتی و با استفاده از شیوه های پلیسی، سرانجام مخفیگاه سارقان شناسایی و در یک اقدام پلیسی هر 5 سارق دستگیر شدند که در تحقیقات تخصصی صورت گرفته متهمان به همدستی در سرقت از منازل اعتراف کردند. وی در پایان خاطر نشان کرد: چیزی که به عنوان فصل مشترک در سرقت های اخیر مشاهده می شود، سهل انگاری مالکان واحد های آپارتمان و یا منازل شخصی در رعایت نکات ایمنی است که می توان به بازکردن ...
افزایش میل مردان، عملکردتان را بهبود ببخشید
مانند ورزش و مصرف غذای سالم می تواند به بهبود سلامت جنسی کمک کند. آفتاب بگیرید. نور خورشید تولید ملاتونین در بدن را متوقف می کند. این هورمون همچنین انگیزش جنسی ما را آرام می کند. ملاتونین کمتر به معنای پتانسیل برای میل جنسی بیشتر می باشد. تابیدن نور خورشید بر روی پوست به ویژه در طول ماه های زمستان و زمانی که بدن ملاتونین بیشتری تولید می کند می تواند باعث بیدار کردن میل جنسی شود ...
این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
سفید استفاده می شود از گندمی که پوست خارجی آن جدا شده است، به دست می آید. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم می شود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون می شود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت، عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله، روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف می کنند در مقایسه با دیگران ...
فهرست سرطان های ناشی از دخانیات
و بسیار واضع و روشن است و بزعم متخصصان، اگر الکل و دخانیات از زندگی مردم حذف شود به نیمی از سرطان( Cancer ) ها مبتلا نخواهند شد. وی با اشاره به ارتباط بین استعمال دخانیات با سرطان مثانه ، گفت: مواد سمی ناشی از استعمال دخانیات وارد خون می شوند و از کلیه ها دفع و در مثانه جمع می شوند و موجب بروز سرطان مثانه می شوند. خطر سرطان قلیان بیشتر از سیگار است این استاد دانشگاه ...
عید نوروز و کودکان، نکاتی برای والدین
شیرینی هستند توقع این که از خوردن آن دست بکشند، انتظار بیهوده ای است. به جای این کار، شما باید سعی کنید شیرینی های سالم تری را در دسترس کودکان قرار دهید. برای این منظور یکی از بهترین راه ها این است که شیرینی عید را خودتان در منزل تهیه کنید. به این ترتیب می توانید از روغن های سالم تر، شکر کمتر و مواداولیه مرغوب تر استفاده کنید. در ضمن مصرف میوه ها و لبنیات نباید در تعطیلات عید از برنامه غذایی ...
کارآفرین شهرقدسی از عدم حمایت مسئولین از پرورش بلدرچین گلایه کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پایگاه خبری تحلیلی قدس خبر ، بلدرچین از جمله ماکیان بسیار مفیدی است که گوشتی فوق العاده لذیذ و مقوی دارد و پرورش آن نیز آسان می باشد. گوشت بلدرچین خوش مزه و کیفیت آن به مراتب بهتر از گوشت مرغ است و گوشت و تخم بلدرچین خوراکی بسیار کامل و ایده آل از لحاظ پروتئینی که خصوصاً مصرف آن برای کودکان، زنان حامله و افراد مسن بیشتر توصیه می شود. در چند ...
خوردن آجیل در کودکان، عید تو راهه
دوره مصرف مواد غذایی کاهش یابد بلکه در کنار توجه به تغذیه توصیه می شود چون آب زیادی از بدن دفع شده است، به مصرف آب و مایعات هم اهمیت بیشتری داده شد. کته، سیب پخته شده و سیب خام بدون پوست و همچنین مصرف هویج پخته شده و موز در بهبود اسهال مؤثر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفراغ همراه با اسهال یک مورد اورژانسی در کودکان به شمار می رود چرا که می تواند باعث کم آبی شود ...
بیماری اندومتریوز در زنان، تغذیه مناسب چیست؟
پوست مصرف کنید تا فیبر بیشتری به بدن تان برسد. برای درمان اندرومترویوز از رژیم حاوی سبزیجات و میوه ها استفاده کنید رژیم غذایی تان را غنی از آهن کنید از آنجا که آندومتریوز باعث خونریزی های شدید و سنگین در خانم ها می شود، تامین آهن از دست رفته در هر سیکل قاعدگی اهمیت زیادی دارد. سعی کنید با اضافه کردن مواد غذایی مانند چغندرقند، سبزیجات برگ سبز، زردآلو، ماهی و تخم مرغ و همچنین ...
علت خارش و سوزش واژن و روش های درمانی
دلایل خارش و سوزش واژن در زنان دکتر آلیسا دوک در گفتگو با دیلی میل، به طور خلاصه به بیان چهار دلیل متداول سوزش و خارش واژن و راهکار درمانی آنها پرداخته است. این متخصص زنان بیان می کند که خارش و سوزش واژن مسئله ای است که تقریبا بیشتر زنان در طول زندگی خود، آن را تجربه کرده اند. ایجاد چنین ناراحتی هایی در واژن اغلب می تواند با اعمال تغییراتی ساده و اندک در شیوه زندگی مانند عدم ...
حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای
پوست استفاده می کنند، چیزهایی شنیده و حتی آنها را امتحان کرده باشید اما حتما با جادوی مکعب های یخی و خواص معجزه گر آنها که این روزها در میان بسیاری از مردم آسیای جنوبی مانند هند، تایلند، چین، اندونزی و حتی روسیه کاربرد دارد آشنا نیستید؛ شیوه ای که سال هاست توسط زنان و دختران آسیایی برای حفظ زیبایی و شادابی پوست مورد استفاده قرار می گیرد و آنها را از مصرف بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی ...
10 راه خلاصی از رگ های عنکبوتی پوست
... * در معرض اشعه خورشید به مدت طولانی قرار نگرفته و از ضد آفتاب استفاده کنید. * از مصرف مشروبات الکلی جدا خودداری کنید. * از ویتامین A. برای به حداقل رساندن مویرگ های عنکبوتی روی صورت استفاده کنید. * از کشیدن سیگار اجتناب کنید. * از یک رژیم غذایی متعادل شامل تمام گروه های غذایی پیروی نمایید. * روزانه به مدت 10 تا 15 دقیقه پوست صورت خود را با روغن ویتامین E. ماساژ دهید. * از مواد آرایشی – بهداشتی مناسب استفاده کنید ...
تغییرات پوستی در بارداری، طبیعی است؟
را تحریک می نماید. اما مادران حامله نباید نگران باشند چرا که بعد از زایمان ناپدید خواهند شد و یا کمتر می شوند وقتی در معرض نور خورشید قرار بگیرند مخصوصا در تابستان. جوش های پوست به خاطر تغییر هورمون های جوانی است مثل همین در زنان باردار هم میباشد راه در امان ماندن از آنها ساده است با این توضیح که مرتب پوست را مرطوب نگه دارید با مواد آرایشی که حاوی بو و رائحه معطر هستند. گاهی زنان باردار ...
نوزاد تازه متولد شده، معاینه های ضروری
پوشش سفید و زبر روی زبان که پس از روز سوم یا چهارم ظاهر می شود نشان دهندۀ برفک است. برفک در نتجه ابتلا به مخمری به نام monilia حاصل می شود. این مخمر هنگام تولد از مهبل مادر به نوزاد سرایت می کند. گردن نیز برای کشف غدد مختلف مورد معاینه قرار می گیرد. چندین نوع کیست مادرزادی وجود دارد که برخی از آنها ممکن است انحنا یا سوراخ های کوچکی در پوست داشته باشند. حتی اگر برای حذف آنها احتیاجی به جراحی باشد ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
ازدیاد فعالیت های جنسی، افزایش فعالیت های مغزی است. یکی دیگر از استفاده های مهم اسانس رز در فرآورده های آرایشی و بهداشتی مربوط به بهداشت و سلامت پوست می باشد. اسانس رز برای همه نوع پوست، بخصوص پوست های حساس و خشک و پوست افراد مسن بسیار مناسب است. اسانس رز می تواند مقاومت جدار مویرگ های زیر پوست را که به صورت خطوطی قرمزرنگ دیده می شوند، افزایش دهد و این مشکل را تا حد زیادی درمان کند. البته در این ...
راهکار های خانگی برای داشتن ناخن هایی مقاوم
معرفی راهکار های مناسب جهت تقویت و مقاوم سازی ناخن ها می پردازیم. تاثیر مواد غذایی در داشتن ناخن هایی زیبا ویتامین های موجود در بدن سبب رسد و محکم شدن ناخن ها می شود برای داشتن ناخن هایی زیبا و بلند مصرف پروتئین را در برنامه غذایی خود قرار دهید و به طور مرتب میوه و سبزی های تازه را میل کنید. از دستکش استفاده کنید تماس دست با مواد شوینده و شیمیایی یکی از ...
علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
سلامانه : بسیاری از بیماری ها زمانی تشخیص داده می شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده اند. این بیماری ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند. به گزارش آوای سلامت از readersdigest البته ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند: کاهش ناخواسته وزن: اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از ...
مراقبت های ماه نهم بارداری، توصیه های مهم
تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس. 4.آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ 5.مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن بیشترین زمان ممنوعیت تدابیر طب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله: قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا 7 روز اول و 3 روز اول بعد از ...
برای داشتن بارداری سالم چه کنیم؟
... 2-باید و نبایدهای غذایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود یا رژیم های غذایی که در آن ها از تمام گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای این گروه نامناسب ...
ترک بدن در حاملگی، درمان می شود؟
ترک های پوستی در بارداری ممکن است ابتدا به رنگ صورتی یا قرمز مایل به ارغوانی، ظاهر شوند که با گذشت زمان کم رنگ تر می شوند. این ترک ها ابتدا به رنگ پوست اطراف بدن یا کمی روشن تر یعنی رنگ سفید عاجی ظاهرمی شوند. بعد از زایمان این ترک ها بهبود نسبی پیدا می کنند اما احتمال دارد به رنگ قبل شان بازنگردند؛ به خصوص خانم هایی که در دوران بارداری دچار اضافه وزن بالایی می شوند بیشتر با این مشکل ...
مراقبت از پوست در بارداری، نکات مهم
به خانم هایی که در فصل تابستان باردارند توصیه می شود برای پیشگیری از بروز ماسک بارداری از ضدآفتاب استفاده کنند و خود را از معرض آفتاب بپوشانند اما در فصل زمستان نیز پوست به مراقبت های خاص خود نیاز دارد. در این فصل خشکی پوست می تواند باعث خارش های شدید پوستی شود. برای پیشگیری باید با کرم مناسب، پوست خود را مرطوب کنید. فراموش نکنید در این فصل نیز استفاده از ضدآفتاب لازم است زیرا همچنان ...
یک راهکار طبیعی برای رفع سیاهی زانو
به گزارش دولت بهار، نگران نباشید! پیدایش تیرگی در پوست زانوهایتان، نشانه ی بیماری نیست؛ و مدت زمان لازم برای برطرف شدن آن، بسته به نوع پوستتان و همچنین روش مراقبت شما، متفاوت است. با اینکه تیرگی در زانوها علامت افزایش سن است، ولی می توانید با مراقبتهای روزانه و استفاده از کرمهای مخصوص نوع پوستتان، از تیرگی آن بکاهید. ما 5 ماسک طبیعی آسان و سریع را به شما معرفی می کنیم؛ یکی ...
علت خارش پوستی در بارداری
محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید کند. از صابون های ملایم ...