خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها کلسیم بدن را دفع می کنند
و بی اشتهایی * اسهالی که بعد از دو روز برطرف نمی شود کدام مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ...
هزینه سالانه هر ایرانی برای مصرف مکمل ها
مشکلاتی دارد باید از طریق پزشک متخصص، مشکل خود را برطرف کند. وی در ادامه در خصوص تعیین وضعیت بیمه شدگان سازمان بیمه سلامت گفت: استحقاق سنجی بیمه شدگان سازمان بیمه سلامت صرف نظر از اینکه تحت فشار هزینه ای هستیم یا خیر باید انجام شود. بر اساس ماده 72 قانون برنامه ششم توسعه، پوشش بیمه برای تمام آحاد مردم ایران اجباری است و نباید در این زمینه کوتاهی کنیم. در این طرح افرادی که دارای چندین ...
پیشنهاد مصرف گل در آرایشگاه زنانه!
حشیش بین زنان و دختران جوان است. تغییر الگوی مصرف مواد مخدر در زنان رئیس کارگروه کاهش تقاضای مواد مخدر در مجمع تشخیص مصلحت نظام نیز در گفت و گویی ،تغییر الگوی مصرف مواد مخدر در زنان را تأیید کرد و درباره وضعیت اعتیاد زنان در ایران این گونه توضیح داد: اگر وضعیت اعتیاد زنان در ایران را نسبت به کل دنیا ارزیابی کنیم باید بگوییم وضعیت اعتیاد زنان در ایران نسبت به وضعیت اعتیاد در کل ...
حذف کدام نوشیدنی و غذا در رژیم لاغری بدون آسیب است؟
استفاده کنید تا طعمی جدید را تجربه تجربه کنید. میوه را همیشه به صورت آبمیوه استفاده نکنید، وقتی آب یک میوه را می گیرید بیشتر قند آن را استفاده می کنید تا فیبر و مواد مغذی. به همین دلیل آبمیوه کالری بیشتری نسبت به میوه دارد. نوشیدن آبمیوه نمی تواند به اندازه خود میوه شما را پر کند. برای درست کردن یک لیوان آب پرتقال باید از دو پرتقال و نصفی استفاده کرد. اما نوشیدن این مقدار آبمیوه نمی ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، طب غربی و چینی چه می گویند؟
...، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود 40 سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند. هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد. اما در صورت وجود چه ...
غذاهایی که مغزتان را نابود می کنند!
افزوده هستند. چیپس، شیرینی ها، نودل های فوری، پاپ کورن های مایکروفری، سس ها و غذاهای آماده نمونه هایی از این مواد غذایی هستند. این غذاها معمولاً پرکالری بوده و از جهت مواد مغذی ارزش خاصی ندارند، منجر به افزایش وزن شده و تأثیر منفی بر سلامت مغز می گذارند. نوشابه های قندی نوشابه های قندی مانند کوکا، نوشابه های ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا و آبمیوه ها سرشار از قند هستند و نه ...
دستور تهیه چند غذای شگفت انگیز ایتالیایی +نکات اصلی
پرطرفدارترین و محبوب ترین رستوران های ایتالیایی هستند. در غذای ایتالیایی روغن زیتون، سیر و سبزیجات تازه کاربرد فراوان و محسوسی دارد اما نه در حدی که در بعضی رستوران ها در حد افراط استفاده می کنند و باعث زده شدن مشتریان و دوستداران غذای ایتالیایی می شود. می خواهیم در کنار شما یک سفره غذایی سلامت، کاربردی و پرطرفدار را پهن کرده و با همدیگر غذایی درجه یک و بی رقیب را میل کنیم، این سفره جوان و ...
مراقبتهای دوران بارداری، این موارد را جدی بگیرید!
... به همین دلیل مواد غذایی که عامل بروز این باکتری و بیماری های مرتبط می شوند را زنان باردار نباید مصرف کنند. این مواد غذایی شامل غذاهای آماده، ماهی دودی، پنیر نرم، شیر جوشانده نشده، گوشت فریز شده و غذاهای نیمه آماده، هستند. دومین مورد که زنان باردار باید از آن دوری کنند، جیوه است این ماده یک فلز با شدت مسمومیت بالا است که در صورت در معرض قرار گرفتن به مدت طولانی و دائم می ...
ضبط و معدوم سازی بیش از150کیلوگرم موادخام دامی در رابر
آوری فراورده های خام دامی غیر بهداشتی اقدام نموده اند. صادقی بیان داشت: مقدار 153کیلو گرم از فرآورده های خام دامی که شامل گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی و ... بودند با حکم قضایی از چرخه مصرف انسانی خارج و معدوم شدند ومتخلفین پس از تشکیل پرونده به مراجع قضایی معرفی شدند. وی تاکید کرد: همشهریان گرامی در هنگام خرید فرآورده های خام دامی به تاریخ تولید، انقضاء و شرایط نگهداری محصول توجه داشته باشند و در صورت مشاهده هر گونه تخلف بهداشتی مراتب را از طریق شماره تلفن 42454920 به شبکه دامپزشکی شهرستان رابر اطلاع دهند . انتهای پیام/ ...
مصرف سالانه یک هزار و 320 میلیارد تومان مکمل دارویی/ بیمه سلامت کسری بودجه دارد
صورت پیگیری نشدن در بیمارستان، وزارت بهداشت ان را پیگیری می کند. سخنگوی وزارت بهداشت در ممورد استحقاق سنجی بیمه ها گفت: این موضوع باید بر اساس قانون انجام شود. طبق ماده 72 برنامه ششم توسعه، پوشش بیمه ای باید نظارت شده و در صورت داشتن چند دفترچه و فعالیت های غیر قانونی بیمه، به این موضوع باید رسیدگی شود. به گفته حریرچی، کسری های بیمه سلامت مهم است و بودجه اعلام شده با توجه به ...
مکمل های جنسی موجود در بازار غیرقانونی است
لباس مردم کاملا پوشیده است و از وسیله نقلیه استفاده می کنیم، امکان دریافت ویتامین دی از نور خورشید وجود ندارد و سطح کمبود وویتامین دی در ایران و کشورهایی با سبک زندگی ایران به چشم می خورد. بر همین اساس در 9 ماه سال به دختران و پسران نوجوان در مدرسه ویتامین دی رایگان ارائه می شود. همچنین گروه سنی جوان در سنین 19 تا 29 سالگی و میانسالان 30 تا 59 سال باید ماهی یکبار ویتامین دی مصرف کنند. وی ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه که نباید از آنها غافل شوید!
می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و کاتچین ها موجود در چای ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های ...
در برخورد با کدام علائم مصرف زنجبیل ممنوع است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف دهان داشتید زنجبیل احساس التهاب و سوزش در از مصرف آن بپرهیزید. اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان و یا حالت ...
درمان سردرد در کودکان، چاره چیه؟
همراه باشد. اگر در یک کلاس یک کودک توضیح می دهد که باید دارو مصرف کند، او را به رفتن به دفتر بهیار تشویق کنید، زیرا مصرف دارو به محض اینکه اولین علائم سردرد ظاهر می شود بسیار مهم است. چنین عارضه ای انتظار می رود تا پایان کلاس، یک فرد جوان را در یک موقعیت آسیب پذیرتر قرار دهد و مجبور شود روزهایی از مدرسه را از دست بدهد. دوره های سردرد با گذشت زمان، دختران مبتلا به میگرن به علت تغییرات هورمونی، سردرد بیشتری خواهند داشت. نگرش کودکان مبتلا به سردرد مزمن را به همان شیوه ای که هر کودک دیگری را درمان می کنید، درمان کنید و نگذارید احساس کنند بیماری ویژه ای دارند. ...
پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی با رژیم غذایی سالم
برخی مواد غذایی را توصیه می کنند. میوه و سبزی جات تحقیقات نشان می دهد خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. کربوهیدرات های نشاسته ای مصرف غلات کامل از خطر پیشرفت بیماری های قلبی پیشگیری کرده و باعث کاهش سطح کلسترول خون نیز می شود.. ...
سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری توضیح داد: مردم حق دارند این 5 پرسش را با پزشک خود مطرح کنند
می شوند و در صورتی که فردی رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشد و از همه مواد غذایی اعم از سبزی و میوه، لبنیات و پروتئین ها به خصوص گوشت سفید استفاده کند، نیاز چندانی به استفاده از مکمل ندارند . سخنگوی وزارت بهداشت افزود: البته برخی گروه های خاص در مواقعی از زندگی به مکمل نیاز دارند که وزارت بهداشت در شبکه بهداشتی کشور به برخی از این نیازها توجه کرده است به عنوان مثال در دوران بارداری ...
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
کنترل این عارضه کمک شایانی می کند. در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان را بیان می کنیم؛ مصرف این غذا نقش موثری در بهبود پوکی استخوان دارد. مواد لازم برای تهیه کله جوش گوشت چرخ کرده 300 گرم گردو پنج عدد کشک 200 گرم آرد 2 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری آب چهار لیوان زردچوبه، نمک و ...
فواید ماکارونی برای کودکان، چیه؟
...، 30 درصد از چربی ها و 13 درصد از پروتئین هاست که این نسبت از نظر متخصصان تغذیه بهترین نسبت دریافت انرژی از مواد غذایی است. در مواردی که ماکارونی همراه با سس گوجه فرنگی و مقداری پنیر استفاده شود، 30-25 درصد پروتئین و 40 درصد ویتامین C روزانه ی مورد نیاز بدن را تأمین می کند و در صورتی که ماکارونی همراه با سس گوشت مصرف شود، 40 درصد پروتئین و 30-25 درصد آهن روزانه ی مورد نیاز بدن را برآورده می سازد. ...
مردم کرمانشاه سالانه 400 میلیارد تومان دارو و تجهیزات پزشکی مصرف می کنند
گرفته و امروزه استفاده مردم از برخی کالاهای ناسالم یکی از عوامل اصلی گسترش بسیاری از بیماری ها است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با بیان اینکه بسیاری از بیماری های غیرواگیر خصوصا سرطان با مصرف کالاهای سلامت محور و خصوصا غذا در ارتباط است، تاکید کرد: متاسفانه مردم به این نکته توجه ندارند و هنوز گاهی از مواد غذایی قاچاق و غیرمعتبر استفاده می کنند. محمدی ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ها بکنید. قند خون نیکوتین می تواند باعث بالا و پایین رفتن قند خون شود. این ماده باعث می شود نحوه ی مصرف گلوکز بدن تغییر کند. نیکوتین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و در صورت ابتلا به دیابت، دیابت شما را بدتر می کند. عناب ...
7 گزینه غذایی که فقط یک بار باید گرم کنید
...، کرفس ھای آن را خارج کنید تا حرارت دوباره نبینند. چغندر: حاوی نیترات است که با گرم کردن به نیتریت تبدیل شده و برای بدن بسیار مضر است. مرغ: ساختار پروتئینی مرغ بعد از گرم کردن مجدد، تغییر می کند و منجر به مشکلات گوارشی می شود. در واقع، مرغ پروتئین بیشتری نسبت به گوشت قرمز دارد. اگر مقداری از مرغ وعده قبل باقی مانده است، بھتر است آن را به صورت سرد میل کنید و یا اگر ھم ...
3 غذایی که مردان نباید بخورند
به گزارش بهداشت نیوز ، 3 غذایی که مردان نباید بخورند: 1. فرآورده های گوشتی تردیدی نیست که محصولاتی مانند سویس و کالباس و همچنین گوشت های پُرچرب واقعا خوش طعم هستند، اما این واقعیت را هم نمی توان انکار کرد که هیچ کدام از منابع پروتئینی مناسب برای مردان به شمار نمی روند. فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی از چربی های اشباع و سدیم هستند که هر دو با بیماری فشار خون بالا ...
درمان سرطان پروستات، امکان پذیر است؟
گوجه فرنگی و فواید آن باعث شده که این میوه خوش طعم به یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده غذا در جهان تبدیل شود ، چه این میوه رو بصورت مستقیم بخورید یا از رب و سس و دیگر مواردی که از گوجه در آن استفاده شده است استفاده کنید ویتامین و مواد مفید موجود در آن را به بدن شما خواهد رسید البته باید یادتان باشد که ویتامین موجود در این میوه هرچه بدون استفاده از مواد شیمیایی استفاده شود بهتر جذب بدن می شود و ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مزایا و معایب
.... او می گوید: "نسبت به گوشت بیش از گذشته، بی علاقه شدم.” بارداری و رژیم غذایی گیاهی: معایب با اینکه داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری یک انتخاب سالم است، اما نیازمند کمی زحمت بیشتر است. گرودریان می گوید: ” پیروی از رژیم غذایی گیاهی که در دوران بارداری مفید است، زحمت زیاد و برنامه ی غذایی مفیدی می طلبد. به طور کلی، هر چه یک گیاهخوار، غذاهای بیشتری ...
چگونه اسپرم قوی میشود؟
پایین است. دکتر ماروسلاو مازوئلا استاد مدرسه پزشکی دانشگاه ممفیس می گوید:" مردان باید مصرف کافئین - قهوه، چای، شکلات و نوشابه های انرژی زا - را محدود کنند. کاهش استرس استرس می تواند تعداد اسپرم های غیر طبیعی را زیاد و غلظت شان را کم کند. پیروی کردن از الگوی خواب مناسب و رژیم غذایی سالم، ورزش کردن همراه دوستان، مشارکت کردن در فعالیت های اجتماعی و ... در کاهش میزان استرس نقش ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
فاسد نشدن آنها وجود دارد و در حد معمول آن مفید هستند. این نوع نگهدارنده به روغن ها اضافه می شود. برخی از نگهدارنده ها مصنوعی هستند؛ مثل بنزوات سدیم که به خیلی از فراورده ها و از جمله سس مایونز یا برخی رب گوجه های صنعتی اضافه می کنند یا نیتریت که به فراورده های گوشتی مثل همبرگر و سوسیس و کالباس می افزایند. این نوع نگهدارنده ها مفید نیستند و بیش از حد مجازشان حتی می توانند سرطان زا باشند. ...
تشدید نظارت بر مراکز درمانی در ایام نوروز/ هر ایرانی سالانه 20 هزار تومان مکمل مصرف می کند
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ؛ ایرج حریرچی در نشست خبری در ارتباط با موضوع مکمل ها اظهار داشت: مکمل دارو نیست و نباید به عنوان دارو توسط مردم استفاده شود. همچنین مصرف مکمل می تواند برای سلامت افراد مفید یا خطرناک باشد بنابراین مبحثی مهم به شمار می رود. * ضرورت توجه به تنوع و تعادل در برنامه غذایی وی با اشاره به اینکه مکمل ها شامل انواع ویتامین ها، املاح ...
بلوغ زودرس در نوجوانان
... درصورتی که پسر نوجوانی تا سن 14 سالگی علائم بلوغ را نداشته باشد، ممکن است مصرف تستوسترون برای یک دوره 4 تا 6 ماهه برای او تجویز شود. با مصرف دوز پایین تستوسترون، بلوغ شخص آغاز می شود و برخی خصوصیات مردانه مانند عضلانی بودن در بدن او شکل می گیرد، اما مصرف تستوسترون باعث جلوگیری از رشد قد فرد و رسیدن به ماکزیمم قد بالقوه ی او نمی شود. در دختران، در صورت نیاز به درمان، دوزهای بسیار ...
سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند
، گازوئیل زمینه ابتلا به سرطان را در بین مردم افزایش می دهد همچنین مصرف غذاهای کنسروی حاوی مواد نگهدارنده مثل نیترات باعث ایجاد سرطان شود. وی با بین اینکه مصرف فست فود، غذاهایی با حرارت بالا مثل نان سوخته و ته دیگ، همچنین غذاهایی که می سوزند، زمینه ساز ایجاد سرطان است، ادامه داد: سوء تغذیه، کمبود ویتامین های A و C و کمبود پروتئین از عوامل ابتلای افراد به انواع سرطان ها محسوب می شوند. ...
هویج فرنگی؛ زیرخاکی سرشار از ویتامین
ایران آنلاین / این صیفی کم کالری، منبعی غنی از ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم به شمار می آید که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا سرطان ریه و کولون مؤثر است. تحقیقات نشان داده مصرف منظم هویج میزان کلسترول را کاهش می دهد. همچنین ویتامین A موجود در آن کبد را در دفع مواد زائد کمک می کند. آنهایی که به دنبال جوان ماندن هستند هم باید بدانند که مقدار بالای بتاکاروتن موجود در هویج مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده روند تخریب سلولی ناشی از متابولیسم طبیعی بدن را کند می کند./ روزنامه ایران کلمات کلیدی خواص هویج فرنگی ویتامین C آنتی اکسیدان ...
