میوه ای که مغز و قلب را تقویت می کند - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر خبرها
هیچ کس جز امام به دنبال انقلاب اسلامی نبود/ ماجرای تلاش برای ترور امام در جماران/ امام تا آخر انقلابی ...
اشاره: وقتی دکتر تهرانی سربازجوی خونخوار ساواک را برای بازجویی پیش من آوردند پشت میز بودم بلند شدم و زیر چانه او را به آهستگی گرفتم، گفتم دکتر مرا می شناسی؟ به خدا تو هزار شلاق بیشتر به من زدی. ناخن مرا کشیده و پانسمان نکرده بودند چرک بالا زده بود و ضربان قلب من نزدیک 200 شده بود. دست مرا شکست و جا نینداخت و هنوز دست چپم درست نشده است؛ آنها 5 ناخن مرا کشیدند. اینها تنها بخشی از خاطرات
نکات صبح زودی برای کم کردن وزن
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اگر تا به حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خواندن این مطلب ادامه دهید. _ آب ولرم و لیمو، ناشتا بخورید، تا هم مغز با نشاط شود و هم سریع تر کالری بسوزانید. _ روی نان، مقداری پودر دارچین بریزید تا کالری سوزی تسریع یابد. _ چای سبز با عسل، یکی از نوشیدنی هایی است که باید صبح نوشید.
مهمترین باورهای غذایی مخصوص خانم های باردار
حاوی مقدار جیوه ای است که می تواند سلامت جنین را تهدید کند، اما در حدی نیست که برای افراد عادی مشکل زا باشد. اعتدال کافئینی به گفته متخصصان در دوران بارداری باید مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود کنید. بد نیست بدانید یک فنجان قهوه به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین و یک فنجان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. کنسروی ها ممنوع
تومورهای مغزی را بیشتر بشناسیم
یک متخصص و جراح مغز و اعصاب ضمن اشاره به انواع تومورهای مغزی، علل بروز این بیماری را توضیح داد. به گزارش ایسنا، داریوش روحی اظهار کرد: تمام اعضای بدن که سلول دارند، می توانند دچار تومور شوند به صورتی که سلول ها مکررا شروع به تقسیم شدن می کنند و این تقسیم شدن از کنترل خارج شده و تولید تومور می کند. وی تصریح کرد: یکی از تئوری های بوجود آمدن تومور، تئوری ژنتیکی است که بنا بر
روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی
بیرون آورده شود، است. وی گفت: همچنین تجمع بخار در قلب و ریه سوءمزاج گرم ریه، کاهش قوت عضلات قفسه سینه، غلبه یبوست و خشکی بر ریه از دیگر دلایل بروز تنگی نفس است. کرد افشاری افزود: گاهی نیز به دنبال استنشاق هوای سرد یا نوشیدن آب سرد، سردی بر ریه غلبه می کند که این نوع تنگی نفس بیشتر در افراد مسن دیده می شود و در فصل پاییز و زمستان که تراوش مواد رطوبتی زیاد است بیماری های ریوی
روغن زیتون را حرارت ندهید
کارشناسان تغذیه در چند مطالعه مختلف تاکید کردند که حرارت دادن روغن زیتون موجب تولید مواد شیمیایی سمی می شود که برای بدن خطرناک هستند. به گزارش (ایسنا)، روغن زیتون ماده مغذی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است که سطح کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت قلب و بهبود عملکرد مغز کمک می کند. روغن زیتون همچنین منبع طبیعی ویتامین E و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است اما به دلیل
چگونه روزی خوب و با کیفیت داشته باشیم؟
علاوه بر تاثیرات مثبت بر روی سلامتی انسان، باعث بهبود کارکرد مغز می شود و افزایش تمرکز و هوشیاری را در انسان به دنبال دارد. مصرف قهوه به دلیل کافئین آن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت انسان نیز می شود. همچنین قهوه حافظه فرد برای یادآوری کلمات و مفاهیم مثبت و جذاب را تقویت می کند. آب و شیر بنوشید: بدن برای تحرک و فعالیت های حیاتی دستگاه ها مانند مغز، قلب و کلیه و کبد برای صحیح عمل کردن، به آب نیاز دارد. در صورتی که آب کافی ننوشید، وضعیت بدن رو به وخامت می رود. نوشیدن شیر نیز موجب نشاط و شادابی می شود. ...
6 ماده غذایی مفید برای ورزشکاران
بدن به عنوان سوخت در زمان ورزش می شود. 3- بلغور جو دو سر طبق گزارش انجمن سلامت آمریکا، بلغور جو دو سر حاوی فیبرهای قابل حل است. مصرف بلغور دو سر باعث کاهش کلسترول LDL خون می شود و احتمال ابتلا به بیماری های قبلی را کاهش می دهد. خوردن نصف فنجان بلغور جو دو سر حدود 4 گرم فیبر قابل حل وارد بدن می کنند. انجمن سلامت آمریکا پیشنهاد داده است که هر فرد روزی 25 گرم فیبر دریافت کند
همه چیزهایی که درباره زنجبیل باید بدانید
سلامت نیوز : خوردن زنجبیل کرم معده, یرقان, تقطیر بول (قطره قطره آمدن ادرار) و اسهالی که از غذای مسموم باشد را رفع می کند همچنین موجب هضم غذا می شود و برای فلج, لقوه و مفاصل و درد ساق ها مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, زنجبیل با طبیعت گرم و خشک، مفید حال سردمزاج ها و بلغمی ها است و مضر حال صفراوی ها, گرم مزاج ها بوده است که باید از آن پرهیز کنند. فواید زنجبیل
زودپز بهترین ظرف برای پخت غذا
به گزارش نامه نیوز، عبدالرزاق پاکزاد افزود: در گذشته بسیاری از افراد به دلیل این که ظرف مسی رسانایی حرارتی بالایی دارد از آن برای جوشاندن آب و تهیه انواع غذاها استفاده می کردند و برخی با اعتقاد بر این که استفاده از ظروف مسی باعث افزایش مس موجود در بدن می شود آن را به کار می بردند. وی افزود: هم چنین در گذشته رسم بوده که ملاقه یا کفگیر آهنی در ظرف غذای در حال جوشیدن قرار می دادند تا مس
آشنایی با خواص آب برنج
بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. آب برنج دوست دستگاه گوارش آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب
14 نکته برای خواب بدون استرس
غذایی مناسب روزانه داشته باشد. 3- از کامپیوتر در شب استفاده نکنید زیرا باعث بی خوابی می شود. 4- یک حمام آب گرم به شما آرامش می دهد، باعث می شود درجه حرارت بدن تغییر کند و سیگنال هایی به مغز می فرستد تا بتوانید به راحتی بخوابید. 5- ساعت شماته دار را به طرف دیوار برگردانید زیرا نگاه کردن به آن باعث یادآوری زمان می شود و استرس را بیشتر می کند؛ چند بار بیدار شدن طی
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
ترکیبات غذایی هر عدد خرما حاوی هیدرات کربن است. درنتیجه مصرف آن به کارآیی بهتر عملکرد مغز کمک می کند.فیبرمفید: هر عدد خرما حاوی 5/6 تا 5/11 درصد فیبر است و خوردن آن در عملکرد بهتر دستگاه گوارش تاثیر دارد. سرشار از مواد معدنی: عناصر معدنی مانند برم، کلسیم، مس، روی، کبالت و... در خرما یافت می شوند.رفع کم خونی: مقدار آهن موجود در خرما نسبت به نوع آن متغیر است اما در تامین بخشی از آهن بدن نقش
با این خوراکی ها هوش خود را 20 درصد افزایش دهید
بخورید تا به مغز خود سوخت برسانید، با گذشت زمان باهوش تر می شوید. علاوه بر این، شما می توانید قدرت اراده خود را تقویت کنید. این امر باعث می شود که میل شدید و پایدار شما به غذا محدود شده و بهتر بتوانید در مقابل غذاهای ناسالم مقاومت کنید. وی می گوید کافی است سه ماده غذایی برای افزایش هوش خود بخورید. در ادامه با این مواد غذایی آشنا شوید. 1. چربی بدن را تکمیل کنید این
دستور شفابخش روسی برای جوانی!
دهنده را باهم ترکیب کنید. نیم لیتر آب جوش ریخته 20 دقیقه بماند برای طعم آن میتوانید کمی عسل هم اضافه کنید این مواد را دریک فلاسک بریزید تا گرم بماند. نیمی از این نوشیدنی در صبح، بعد از اینکه خواب بیدار می شوید، با معده خالی، بنوشید نیمی دیگر دو ساعت بعد از شام.و دیگر بعد از آن چیزی نخورید. این اکسیر شگفت انگیز روسیه نه تنها انسان را جوان میکند، بلکه لاغر کننده نیز هست حتی بدون رژیم غذایی میتوانید لاغر شوید و سوخت و ساز بدن را بالا می برد و سموم را از بدن بیرون میکند.
چرا هفت قلوهای مشهدی مردند؟
مشکلی نداشتند، اما مشکلات تنفسی یکی از قُل ها ما را به اعمال اقدامات پیشگیرانه و مراقبتی واداشت. دکتر فاطمه تارا با اشاره به پیشنهاد سقط درمانی پیش از تولد نوزادان به این خانواده می گوید: بررسی های اولیه نشان می دهد احتمال زنده ماندن این نوزادان که بین 720 تا 940 گرم وزن داشتند بین 70 تا 80 درصد بود و حال این چندقلوها از ابتدا مساعد نبود. تجویزپزشک برای چندقلوهای مشکل دار
علت بروز آلودگی در خوزستان چیست؟
شده است. احمدرضا لاهیجان زاده مدیرکل اداره حفاظت از محیط زیست خوزستان گفت: استانداردی که ما برای سنجش آلودگی و گردو غبار استان استفاده می کنیم عدد 150 میکرو گرم است اما دیروز صبح تا ساعت حدود 10 صبح وضعیت هوای اهواز به حالت نرمال و طبیعی و استاندارد بود اما به محض وزیدن بادهای نسبتا شدید که از ساعت حدود 11 از سوی کانون های گرد و غبار داخلی آغاز شد، گرد و غبار نیز شروع به برخاستن کرد و به
عضله قلب در این صورت تحلیل می رود
سلامانه : مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: این مسئله که فرد نیم کیلو در روز وزن خود را کاهش دهد به هیچ عنوان صحیح نیست در این هنگام بیشتر آب بدن فرد از دست می رود. وی افزود: افراد باید 1کیلو در ماه وزن خود را کاهش دهند این مسئله در افراد بسیار چاق به میزان 6 کیلو در ماه است. این متخصص تغذیه با اشاره به عواقب کاهش وزن سریع عنوان کرد: کاهش
تبخال باعث آلزایمر می شود؟
سلامانه : به گزارش فارس، یک تیم سوئدی از دانشگاه اومئو در مورد رابطه با ویروس هرپس سمپلکس و علت گسترش آن به مغز و نقش آن در شروع آلزایمر تحقیقاتی داشتند. این انجمن توسط مطالعات قبلی تحقیقات خود را آغاز کردند؛ به گفته آنها به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن در افراد مسن، ویروس هرپس سمپلکس (تبخال) فعال می شود، با گسترش آن به مغز در شروع آلزایمر نقش بازی می کند. این ویروس
دو میلیون در ماه برای نابودی تان
از بدن است. نمی شود نصف آنها را خورد و نصف دیگر را نخورد. باید همه قرص ها را درست بخورم تا بدنم روی فرم بیاید و بشوم کسی که همه به او احترام می گذارند. می پرسم فقط با خوردن این قرص هاست که به او احترام خواهند گذاشت؟ صریح می گوید: واقعا فکر می کنید مردم برای کسی که هیکلش مثل الان من باشد با کسی که لاغر یا چاق باشد، فرقی قایل نیستند. نمی دانم باور می کنید یا نه، اما وقتی خیلی پولدار نیستی
نکات خانه داری برای حواس پرت ها
نمی کند. شما می توانید با دستمال حوله ای آن را پاک کرده و جایش را با یک دستمال مرطوب از بین ببرید. اگر شیشه مربا یا عسل به یخچال چسبیده می توانید یک دستمال زبر را با آب داغ خیس کنید و با آن جای مربا یا عسل را تمیز کنید. اما اگر آب گوشت یا مرغ ریخت باید حتما دستمال را با آب و کمی مایع سفیدکننده مرطوب کنید و بعد جای آن را تمیز کنید. باکتری ها می توانند در این آب بمانند و باعث فساد در یخچال شوند
سرطان با خوشمزه های فوری
کرده است به طوری که باعث بروز چاقی و فشار خون در این گروه سنی شده و با ادامه این روند در آینده نزدیک باید شاهد افزایش مرگ و میرهای ناشی از سرطان باشیم. فست فود بخصوص اگر ماده اولیه آن گوشت باشد، فرآوری شده است یعنی با افزودن مواد نگه دارنده که در بدن صددرصد منجر به جهش های ژنتیکی می شود، تولید می شود. گوشت فرآوری شده موجود در فست فود منجر به ایجاد موادی می شود که در پی جهش ژنتیکی فرد را
مصرف خیسانده ی این میوه مغزتان را تقویت می کند
برای چاق شدن افراد لاغر اندام است. وی اذعان داشت: انیسون بذری است مانند رازیانه که همراه با انجیر، مجاری غذا را در بافت ها باز می کند و باعث جذب غذا به سمت مجاری می شود. انجیر گرم و تر است و رطوبت آن به اندازه است و خیسانده انجیر باعث تقویت مغز، قلب و کلیه می شود و وضعیت بهتری را برای افراد به ارمغان می آورد.
گرد و خاک بار دیگر اهواز را بلعید
مسافران افزایش داد. اورژانس بیمارستان گلستان اهواز نیز به دستور مدیریت بحران استان از آمادگی کامل اورژانس و مراکز بیمارستان های دانشگاهی جهت ارایه خدمات درمانی در 24 ساعت شبانه خبر داد. از مسافران و دانش آموزان که بگذری، شهر داستانی دیگر دارد. هر قدمی که برمی داری خاک روی کفش هایت می پاشد. هیچ موجود زنده ای در خیابان های اهواز پیدا نیست جز مگس هایی که بوی عرق افراد جذب شان کرده و دور و بر
کشف ژن هوشمندی که عمر را طولانی می کند
، عملکرد بهتری در طیف گسترده ای از آزمون های ذهنی داشتند. گونه ژنی KL-VS به کدگذاری برای پروتئینی در کلیه ها و مغز می پردازد که فرآیندهای بسیار مختلفی در بدن را تنظیم می کند. تقریبا یکی از هر پنج نفر دارای نسخه ای از این گونه ژنی هستند که سطوح پروتئین را افزایش داده و با طول عمر بیشتر و عملکرد بهتر قلب و کلیه مرتبط است. تعداد بسیار کمی از جمعیت معادل سه درصد، از دو
خیانت های شاه و تلاش نهضت آزادی برای حفظ رژیم سلطنتی و بختیار
منظور اجتناب از چنین حاصلی، آسان ترین راه را مدیران ساده اندیش حذف صورت مسئله ها از تصاویر آرشیوی دانستند؛ به عبارت دیگر، به جای طی راه دشوار و پرپیچ و خم کار فکری و اغنایی برای روشن ساختن علت تغییرات عده ای از خواص، اقدام به حذف کامل تصاویر افراد ناساز شده با اصول و مصالح ملی شد؛ گویی آنان به هیچ وجه بخشی از تاریخ ما نبوده اند. اعمال این روش برای نمونه در مورد آیت الله منتظری به معنی از دسترس خارج
ارتباط تغذیه با پیشگیری و درمان سرطان
افزود: سوزاندن یا ذغال شدگی گوشت باعث ایجاد مواد سرطان زا می شود. اگر هم روش کباب کردن را انتخاب کردید، نگذارید گوشت حرارت خیلی بالایی بگیرد و سوخته شود. رفیعی فر افزود: به جای سرخ کردن غذا از روش های سالم مانند آب پزکردن و بخار پزکردن استفاده کنید. وی ادامه داد: بنابراین برای پیشگیری و مقابله صحیح با این بیماری، آشنایی با موادغذایی لازم است تاهر فردی بداند چه غذاهایی بخورد
یادداشت اختصاصی حجه الاسلام و المسلمین راشد یزدی/ازدواج و نظم زندگی
زیادی می توانند لباس ازدواج برتن کنند. به واقع جوانان باید دقت کنند که زندگی بدون نشاط برابر است با مردن تدریجی؛ اسلام زندگی را از زمین به خدا رسیدن بیان می کند و نه صرف زنده بودن و نفس کشیدن بنابراین زن و شوهر بودن به معنای کنار هم بودن است نه روبرو و مقابل هم قرار گرفتن و اساسا می توان گفت که زن، مغز دوم مرد و مرد، قلب دوم زن است. جوانان باید سعی کنند، اطمینان، اعتماد، علاقه
یک مشت دانه ریز، یک خروار خاصیت
ترکیباتی مانند زینک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و همچنین ویتامین های B1، B2، B3 ،B9 و C و E می باشد. تمام این ترکیبات مفید و قوی باعث شده اند تا سیاه دانه ضدویروس، هضم کننده، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضدالتهاب و ضدقارچ باشد. حدود بیش از دو هزار سال است که از سیاه دانه به صورت روغن یا همان دانه های ریز استفاده می شود. نتایج بررسی های جدید نیز نشان می دهد که سیاه دانه باعث روان شدن
هدفمندی یارانه ها به نتیجه نرسید
مشاغل نیز از تجارت بدن آدم ها تا تولید کالاهای غیراستاندارد را شامل می شود. این موضوع، باعث می شود سلامت افراد در معرض مخاطرات جدی باشد؛ مثلا آب کاه را با اسید مخلوط کرده و به عنوان آبلیمو با برچسب تقلبی یک شرکت رسمی، به صورت زیرزمینی تولید کرده و به بازار عرضه می کنند. این می شود هزینه هایی که به نظام سلامت وارد می شود و دولت ناگزیر است هزینه های سلامت را افزایش دهد تا این هزینه ها را تامین کند